МедвеДива | Килограмм-канал
9.1K subscribers
977 photos
261 videos
5 files
112 links
Download Telegram
Смотрю сейчас соревнования по Даун Хиллу и трясусь

Я боюсь всего, что едет на колесах и полностью зависит от МОИХ навыков управления

Наташа каждый раз на Мальдивах ржет, как я бледная еле-еду на велосипеде😂

Я поэтому выбрала лошадей
Два мозга лучше, чем один
Лошадь лучше знает, куда ей будет удобнее поставить ногу, и вообще, как устоять
🤣101💯19👏14😁6🤝4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ситуация, правда, сложилась так, что у моего коня примерно моя координация 😂
😁158🤣14238
Я называю это координацией Джека Воробья
Со стороны выглядит, как будто до падения осталось 3..2..1..
Но на деле конструкция очень устойчивая 😂
😁107🤣6214👍10🔥5
Товарищи! Завтра стартует регистрация на интенсив «Красивая осанка»

Все, как мы любим:

- тренировки в поле посреди красоты
- теория понятным языком
- тренировки, от которых хочется жить

Для эфира интенсива уже заказала кучу макетов костей, чтобы разложить по полочкам уже тему грыж, протрузий и оптимальной осанки

Следите за обновлениями, в общем
Будет круто 🔥
66🔥39❤‍🔥11👍5
Forwarded from Курсы Алёны Медведевой 🔔 уведомления
Открыта регистрация на интенсив «Красивая осанка»!

Настало время выпрямить спину. В прямом смысле!
Ведь плохая осанка может испортить даже самое идеальное тело!

Интенсив «Красивая осанка» — это:
6 дней коротких тренировок с грамотной прогрессией;
Комплексный подход вместо бесконечных лодочек (которые, к слову, не работают);
Мягко раскроем ваш грудной отдел и снимем зажимы в спине;
Вернем спине легкость и свободу движения.

Вы будете не просто «качать спину», а разбираться, как она устроена, и что мешает ей всегда быть ровной.
Мои инструменты - ваш результат.

Старт — 2 июня
Доступ — 10 дней
🎥 Все тренировки в записи — занимайтесь когда удобно
🎁 Участники автоматически попадают в розыгрыш мест на курс «Питание и тренировки»

👉 Записаться можно уже сейчас! Успей занять место:
🔥2310
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Заниматься можно хоть в поле (я проверяла)

Эффект от тренировок, как от курса массажа
👍63🔥4212👏5
Если у меня тут есть косметологи
Или просто неравнодушные

ПОДСКАЖИТЕ ХОРОШИХ СРЕДСТВ ДЛЯ ДОМАШНЕГО УХОДА ЗА ЛИЦОМ

А то я его скоро уволю
😁3514🥰2
Ситуация: уже год моё лицо - это лицо подростка в пубертат

Никаких претензий к подросткам, но прыщи и седина не должны встречаться на одной черепной коробке

Мажу азеликом - прыщи проходят, лицо высыхает и становится похоже на туалетную бумагу за 10₽

Мажу увлажняющими и питающими кремами - кожа наполняется, но вместе с ней расцветают прыщи
😢87😁38🤔76👍6
Весь интенсив снят без оборудования!
Так что можно делать даже в отпуске 🔥
🔥81❤‍🔥287💯7😁3
Я очень сильно отвыкла вести тг
Буду пытаться исправляться

За время, что меня тут не было, я успела побыть в Дубае с Наташей, обсудить все сплетни, купить себе Кардхолдер на цепочке и напиздеть на отель так, что меня бесплатно везут в аэропорт на каком-то космолете

Считаю, поездка удалась😂
132😁73🔥47🤣29👍9❤‍🔥4👏1
Есть ощущение, что в ближайшее время будет много контента о питании

Потому что сил моих уже нет смотреть на этих «я почти ничего не ем, и все равно толстею! Вон, у меня порции с кулачок!!» (а там раф с карамелью и сыр с орехами на 900ккал трижды в день, как «перекус»)

Еще и выслушивать от них, что у меня ГЕНЕТИКА ТАКАЯ, раз я ведрами ем и не толстею
(Ага, только вот энергетическая плотность моих ведер в сравнении с их перекусами раза в три меньше, и ем я 2 раза в день)

В общем, будем разбираться😄
232👍59🔥53❤‍🔥20😁8🍾8🤣5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁86🤣60🔥98❤‍🔥1
Ни одной брендовой сумке я так не радовалась, как этому набору костей 😂
81😁69🔥21❤‍🔥19👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мне сильно смешно с Алешеньки😂😂
Ну ничего, и ему применение найдем
🤣147😁4227❤‍🔥13🔥5
В интернете мало что может вывести меня из себя
Как говорится, что мертво - умереть не может
Но это…
😁149🤣9723🤯14💊7🔥4👏2