默思录Meditation
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不是全然的Stoic,只有一点;默想的不只是祂,还有约瑟和其他。
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首先还是声明一下立场:坚定的右派。

任何会反思的人都会是右派;
任何真正的基督徒都是右派;
任何极权都是左派;
女权和LGBT群体很难不是左派;

先搞清楚这些,并不难的问题,对于每个人的生活都会有很大的帮助。
#Opinion 抖机灵

这几年我越发接受不了别人抖机灵,虽然我也曾很长时间做过这类事情。

自以为的风趣幽默,一旦没能奏效,就显现为极度的傻逼。当然我也知道本质上这类人并不是坏,但确实于我恶臭难当。

一般社交媒体看见这类发言,我基本都会屏蔽+拉黑。
#Methods 作息时间与饮食

可以来简单说一下目前的情况,起因是日常工作日下班后实在没精力做自己的事情,所以把事情搬到了上班前去做,刚好可以凑一个比较好的饮食时间(大概有一个16小时的fasting time),调整一下我现在的体重情况,大致是这样的:

4-5点,起床,学习或干自己的事;
7点,判断要不要再睡一会,优先保证足量的睡眠是非常重要的事情;
8点,吃早饭,去上班;
9点到11点半,上班;
11点半,午饭;
12点半到13点,午睡;
13点到17点,上班,其间我会在15点半到16点之间吃完晚饭;
17点,下班;
19点,考虑外出散步或是居家阻抗;
21点到22点,睡觉。

另外几个点是:

- 优先保证睡眠,如果早上起来感觉睡不够,那么要想方设法补充睡眠;
- 饮食最好能够固定时间,多吃蔬菜,但肉也不能少;一周可以偶尔有cheat day;
- 咖啡我目前是一天三次,最后一次是在晚上18点左右,200ml+的手冲,正常来说这一次应该被去掉,因为无论怎么运动都没法在睡觉前代谢得很好,但最近清理咖啡豆库存,目前还是保留了。

所有这一切的前提是:夏天我可以在4点起来,如果冬天我起不来,那么可能还得相应再做出调整了。
#Opinion 道理与认识

道理只是他人口述的道理,有其正当性,但对于你个人而言可以被全然否认;

认识才是你自己体验的认识,你必须用行动捍卫你的认识,并用认识去修正你的行动。

这两者自然存在一定的关联性,处于人的本性与自然法,但硬要说具体在什么点上必然有所关联,那倒是未必的。
#Opinion 体验错误

体验派的文学创作,包括诗歌,存在着一种令人诧异的倾向:在生活中不仅要追求正确与成功,还更要体验错误与失败,甚至于对于不能触及的事物——比如历史事件——去想象那错误与失败。
#Opinion 地铁里打电话

在公共交通及电梯等空间内里持续打电话和大声交谈,这同小孩子吵闹一样,在我看来都是无法理解且无礼的行为。

本质上这确实是在制造噪音,而没有自知之明。
https://x.com/90kpa/status/1955111751097237543

#Clip 学习并精通一两项生活技能特别有用,无论是修理电器、疏通管道、装修装饰、家居维护……

#Opinion 在实际生活中解决具体问题的能力,其重要性不应该被轻视。好巧不巧,这确实是目前我们教育体系中非常确实的一环。
#Opinion 生孩现状思考

来源

我觉得现在大环境下,还会生的就三类人:一类是家里有点底子的本地地头蛇,一类是宗教有信仰说要多多生养的,还有一类,是纯纯的土鳖傻逼,亮亮丽君那种。

其实要改变老龄化现状很简单,把经济搞起来就行,别的都是虚的;当然还有更彻底的办法,直接掀翻桌子。

当然了,要是有办法抓着第三类人使劲产人矿,那也是个出路,但显然目前的趋势是越发割不动了。

疫情期间的“这是我们最后一代”其振聋发聩的效果直接统摄了前后好几年,至少覆盖到现在。
#Opinion 控制

减法之外的第二个关键词。

控制于此第一意味着在一段时间内专注于某件事情的能力,当然这最好是兴趣使然并且享受其中的;第二可以在应当结束的时候顺畅地结束,不过度,不沉溺;第三是重复前两者,可以养成习惯,积年累月地从事于或许是枯燥与消耗的事件中。

也可以说成是一种并无多少佛教含量的禅,因为它确实是看重行动,但却与意志深刻关联。

它主要解决的是认识与行动脱节的问题,即行动无法匹配认识。一个最简单的表达方式是:什么时间做什么事情。
#Create

快评 | 捕风追影:影子再现

类型:电影 总评:开场对监控篡改的展现令人想到《真相捕捉》,随后几近魔术表演版的逃生演出由仿佛在与《惊天魔盗团》较劲,再接下来,整场电影都成了梁家辉和他扮演的“影子”傅隆生的个人秀。在他极富表现力的演绎之后,观众才依稀能看见本作的核心表达:两对另类亲子关系的对照与对AI的些许拙劣反思。在故事逐渐展开后,本作也仿佛甩开了这次改编所新增的内容,回到了原作的舒适区里。而在这个区域中,成龙这套功夫喜剧确实又有了用武之地。到影片结尾处,当新一辈的年轻人都因“沉迷于AI技术而被现场隔绝”时,两位旧时代老英雄之间的对战甚至不屑于用枪,只能用刀与拳头。至于本作的结尾,实在是太像高中生的命题作文,建议直接参考原作即可。(本作在2007年有一版银河映像的原作《跟踪》,甚至梁家辉扮演的还是同一位角色,尽管角色名有所不同。两版风格差异明显,原作动作设计、情节发展甚至是片长的轻快利落自然是原汁原味的香港电影风格,而本作与之对应的绵长繁复则显而易见的是内地对港片巨大影响后的产物。) + 极具发挥空间的核心创意; + 总体而言算是工整的剧作,方方面面都有对应; + 梁家辉出类拔萃的好,演这种商业警匪电影真的可以说是降维打击; + 动作设计在成龙电影一贯的与环境结合上又开发了一些新的套路; - 典型中国式结尾,毫无韵味,而且不真实; - 为了对照舍弃了太多,甚至没了原作饱含的神韵; - 香港电影应该是真的没什么钱了,特效太假,尤其是伍警官高空跳楼那段连上犯罪团伙降落伞真的堪称灾难级别的画面。

https://mp.weixin.qq.com/s/ugyGwGgx9weSIkmCIpnIfA
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#Opinion 翻译与创作

对于立志于从事文学创作的人而言,从翻译喜欢作家的作品开始,或许会是个极佳的锻炼途径。
#Methods 适用于PDF的书籍阅读方法

阅读PDF时可以选用多种屏幕与工具,比如iPad配Apple Pencil,macOS上的各式阅读器等,标记留在PDF文件上。

读完后在macOS上分屏双开PDF和outline笔记工具(Roam Research或者workflowy之类),在笔记App上用自己的话开始写感悟、总结、要点等,逐步调整形成结构,原文内容可以截图或者截图OCR后放在子节点标注个页码就行,便于回头翻阅。

同时,PDF文件可以直接丢在大模型对话框里,用Gemini这种上下文长的,也方便展开对话。
https://mp.weixin.qq.com/s/Cc-5Nb4tWzzxqyzA6ewrhQ

#Opinion LLM工具有两条进路:一条是给大模型提供商的,其本质上的要求就是大模型能力;另一条是给第三方服务提供商的,其根本要求是工具嵌入的程度与方式。
#Opinion 这个时代,严肃可能已经不太奏效了。