默思录Meditation
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不是全然的Stoic,只有一点;默想的不只是祂,还有约瑟和其他。
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首先还是声明一下立场:坚定的右派。

任何会反思的人都会是右派;
任何真正的基督徒都是右派;
任何极权都是左派;
女权和LGBT群体很难不是左派;

先搞清楚这些,并不难的问题,对于每个人的生活都会有很大的帮助。
#Opinion 抖机灵

这几年我越发接受不了别人抖机灵,虽然我也曾很长时间做过这类事情。

自以为的风趣幽默,一旦没能奏效,就显现为极度的傻逼。当然我也知道本质上这类人并不是坏,但确实于我恶臭难当。

一般社交媒体看见这类发言,我基本都会屏蔽+拉黑。
#Methods 作息时间与饮食

可以来简单说一下目前的情况,起因是日常工作日下班后实在没精力做自己的事情,所以把事情搬到了上班前去做,刚好可以凑一个比较好的饮食时间(大概有一个16小时的fasting time),调整一下我现在的体重情况,大致是这样的:

4-5点,起床,学习或干自己的事;
7点,判断要不要再睡一会,优先保证足量的睡眠是非常重要的事情;
8点,吃早饭,去上班;
9点到11点半,上班;
11点半,午饭;
12点半到13点,午睡;
13点到17点,上班,其间我会在15点半到16点之间吃完晚饭;
17点,下班;
19点,考虑外出散步或是居家阻抗;
21点到22点,睡觉。

另外几个点是:

- 优先保证睡眠,如果早上起来感觉睡不够,那么要想方设法补充睡眠;
- 饮食最好能够固定时间,多吃蔬菜,但肉也不能少;一周可以偶尔有cheat day;
- 咖啡我目前是一天三次,最后一次是在晚上18点左右,200ml+的手冲,正常来说这一次应该被去掉,因为无论怎么运动都没法在睡觉前代谢得很好,但最近清理咖啡豆库存,目前还是保留了。

所有这一切的前提是:夏天我可以在4点起来,如果冬天我起不来,那么可能还得相应再做出调整了。
#Opinion 道理与认识

道理只是他人口述的道理,有其正当性,但对于你个人而言可以被全然否认;

认识才是你自己体验的认识,你必须用行动捍卫你的认识,并用认识去修正你的行动。

这两者自然存在一定的关联性,处于人的本性与自然法,但硬要说具体在什么点上必然有所关联,那倒是未必的。
#Opinion 体验错误

体验派的文学创作,包括诗歌,存在着一种令人诧异的倾向:在生活中不仅要追求正确与成功,还更要体验错误与失败,甚至于对于不能触及的事物——比如历史事件——去想象那错误与失败。
#Opinion 地铁里打电话

在公共交通及电梯等空间内里持续打电话和大声交谈,这同小孩子吵闹一样,在我看来都是无法理解且无礼的行为。

本质上这确实是在制造噪音,而没有自知之明。
https://x.com/90kpa/status/1955111751097237543

#Clip 学习并精通一两项生活技能特别有用,无论是修理电器、疏通管道、装修装饰、家居维护……

#Opinion 在实际生活中解决具体问题的能力,其重要性不应该被轻视。好巧不巧,这确实是目前我们教育体系中非常确实的一环。