Состояние это всё.

Надоела уже эта фраза?
Или вы только прониклись этим?
А давайте посмотрим немного под другим углом.

Наша нервная система всегда находится в каком-то состоянии.


Уныние, печаль, гнев, обида, сопротивление, радость, расслабленность, открытость миру, доверие. Всё это определенные состояния.

Наш 🧠 и нервная система по разному функционирует в каждом из них.

У всех наших состояний, переживаний есть своя шкала.

Есть свой порядок переключения.

Свои закономерности

Зная их можно легко управлять любым своим состоянием. Состоянием своего клиента. Управлять при помощи:

- тона голоса;
- вопросов, которые вызовут воспоминания об определенном опыте;
- метафор и визуализации;
- смены схемы дыхания;
- движения;
- самомассажа и воздействия на некоторые зоны тела. Так просто рука на области сердца стимулирует у нас выброс окситоцина,– гормона привязанности, дружбы, отношений и любви. Он же является "противоядием" для гормонов стресса.

- пения.

И других самых разнообразных практик и приёмов.

#про_состояние

/лопата для самокопания в список инструментов не входит/

Почему практики не работают, Лиль? Хожу везде, читаю, пробую. Не идёт.

Да работают они. Просто для этого нужны:

– система. не пробовать, а регулярно делать;
– другой человек.

Нам нужно взаимодействие с другим человеком. Контакт. Резонанс нашей нервной системы с его в реальном времени. По книжке, по посту, в одиночестве, сидя в своём углу работать будет меньше, если вообще будет. Зачем самого себя обкрадывать?

Всё проще с учителем, коучем, ментором. С компанией. Нам нужны другие люди для развития и опыта.

Люди, как и все млекопитающие, только умирать хорошо могут в одиночку. А для всего остального нужны остальные. И даже цель практик, которые я даю для самостоятельной работы – чтобы у вас появились желание общаться, сотрудничать, проявляться, делиться с другими. Своими настоящими переживаниями. Своими поражениями и победами.Чтобы это желание было сильнее страха. Тогда всё пойдёт как по маслу.

Нам нужен хороший опыт с другими людьми. Он исцеляет, успокаивает, делает возможным даже невозможное. Даёт ресурсы и квантовый скачек. Потому что так работает наша биология. Я тут вот об этом, а не про какие-то магические и мифические вещи.

У человека даже есть специальная ветвь нервной системы, которая так и называется – система социального взаимодействия. Мы были созданы для разговоров по душам, обмену опытом и совместной.....игры.

Высший и самый совершенный механизм снятия стресса у человека–через живое общение. Тёплое, искренне, живое. Спокойное, мягкое и доброе.

Так что ищите компанию и учителей. Водите своё тело за хорошим опытом к другим. Так будет в разы легче и проще.


@medi_li

Из книги «104 страницы про любовь»
#ЭдвардРадзинский

На самом деле интересно все из перечисленного!☺️

Спасибо за интерес 🙂

Надеюсь, информация будет полезна, обо всём по порядку напишу

​​​​Что общего у вас, Гермионы и всех сказочных волшебников?

Возьмите в руки ручку или карандаш. Я серьёзно, возьмите. А теперь.....:

"Вообразите, что вы живёте в те времена, когда письменность ещё только народилась и большинство людей даже не подозревают о её существовании.

Представьте себе, что вы — гонец. [и живёте максимально просто. никогда в буквальном смысле ничего слаще 🥕 не пробовали. Нет еще электричества, рилсов, газет, книг, холодильника, шоколада. Ничего особо нет..прим. ]

Ваше селение постигла беда. Местный мудрец призвал вас, вручил вам какую-то глиняную табличку и велел бежать в столицу и передать эту табличку царю. По какой-то непостижимой причине вам было наказано беречь эту табличку, как зеницу ока, и доставить её в целости и сохранности во что бы то ни стало.

И вот вы добрались до столицы и предстали перед царём. Царь берёт у вас табличку, молча рассматривает её, а затем принимается засыпать вас вопросами. И по этим вопросам вы с изумлением понимаете, что царю известно о несчастье, которое обрушилось на селение, стоящее за несколько дней ходу от столицы.

Должно быть, в этой маленькой глиняной табличке заключено могущественное волшебство! Иначе как бы она могла сообщить царю о том, что происходит в далёких краях, и попросить его о помощи?!

Так стоит ли удивляться, что в те давние времена письменность прочно ассоциировалась с магией?"  Лайонел Снелл

Вещь, которой писали закорлючки на дощечках, когда-то тоже считалась волшебной.

То есть вы сейчас практически Гермиона, если у вас есть 🖋 обычная.

Для каждого из нас в ручке или буквах нет ничего чудесного. Ну если только чуть-чуть) Но когда-то люди искренне верили, что они обладает поистине волшебной силой.

Мы знаем, как это работает и для чего нужно. Мы просто этим пользуемся каждый день. Тем, что когда-то считалось магией и уделом избранных.

Такая же примерно история и со многими сакральными практиками. Они действительно способны на вау-эффект для нашего состояния, сознания, поведения, просветления. Тела, нервной системы, эмоциональной сферы.

Соединяют ли они нас с божественным, космосом, духами? Может быть и так. Мы не знаем.

Но вот о том, как это работает на уровне мозга и нервной системы известно уже много. Тут верить не нужно. Достаточно знать и пользоваться. Как ручкой. Всё просто.

В этом и состоит моя работа и работа этого блога. Обучать простым, логичным, но таким волшебным для кого-то вещам.

Кстати, пост написан на родине Гарри Потера. В Шотландии. Ребята, тут реально очень много сов.

Ставь ✍️ если тоже немного волшебник или любишь Гарри Поттера.

О, я помню ещё ты говорила, что за сработавшую «порчу на понос» 🤣 тоже блуждающий нерв отвечает

Ты уже всё знаешь, все приколы об этом) Чтоб я без тебя делала у себя в канале 😁
Да, испуг и сильный стресс так работают, особенно у мужчин. Это признак, того, что со стрессоустойчивостью совсем всё хреново. Моя препод по нейрокоррекции для детей так психосоматику делила. До пояса– легкая реакция на стресс и кортизол, бронхо-легочные заболевания. Ниже пояса – когда реакция тяжелее и, или длится дольше. Девочки, женщины чаще стартуют таки с первого уровня. А вот мальчики/мужчины на легкий могут не реагировать, а потом ррраз... Ну то есть у мужика куча напряга по жизни, а тут он ещё поверил, что соседка ведьма. Испугался. "Порча" сработала. Или на желудочный тракт, или на половую систему. Такая вот деревенская магия. Просто после не означает вследствие.😉

" По вере вашей, да воздастся вам".

Веришь, ощущаешь, проживаешь это как реальность–реальностью и становится.

Такой разбор на оффер коллеги увидела в одном из чатов. 👇

Рассинхрон чувствуется, текст написан как будто коучем или наставником по продажам и мышлению. А в конце дыхательная практика. И оказывается это вообще про эзотерику и целительство. Может как то сразу по "магичнее" начать?

Да 🟢 в оригинале было «энергетическая дыхательная практика». Звучит, наверное, действительно магически. Есть диссонанс по ощущениям, есть.

Но, кто о чём, а я...У меня жеж пунктик на магической теме, не могу пройти мимо 😁

Поэтому

Вспомнила свой самый первый пост здесь.

Дыхательная практика способна:

–включить режим отдыха и расслабления, или наоборот – активности. Зависит от длины вдоха и выдоха.

Выдох длиннее – расслабленность – парасимпатика запускается. Активируется блуждающий нерв, который этим процессом руководит.

Вдох–симпатика, прилив энергии.


–За счёт этого меняется частота сердечных сокращений. Здесь тоже никакой магии. Просто это всё связано. В покое сердце бьётся размеренно, при активности быстрее. Так работает тело, мозг, нервная система. Так эволюция сконструировала.

– Наблюдение за дыханием и телом останавливает мыслемешалку, успокаивает внутреннего критика.

Оно просто переключает нейронные контуры в нашем мозге. Там либо за чем-то пристально наблюдать, особенно за телом и дыханием, либо сравнивать себя с окружающими бесконечно и анализировать, перебирать варианты.

Нейронные сети и автономная нервная система. На это можно влиять одним дыханием. Но никакой магии. Просто знание.

Да, можно усиливать дыхательную практику образами.
Космической энергии, облаков золотистого цвета....Но механизм работы не меняется.

Вот здесь можно почувствовать, как работает классическая дыхательная практика. Без энергий и облаков. В чистом виде.

Сделай дыхание своим лучшим другом и оно всегда будет на твоей стороне.

#про_состояние
#про_дыхание