«Куда бы ты ни шёл, ты уже там»

Джон Каббат-Дзин.

#тебе_послание

Что тебя тормозит на пути к целям? Как выйти из замкнутого круга, сойти с беличьего колеса и уверенно пойти к своим мечтам уже сегодня?

Быстрый, красивый и честный разбор твоих жизненных стратегий. Рабочих и нерабочих.

Узнай, что на самом деле мешает тебе достигать желаемого и как изменить это с помощью 4 инструментов осознанности.

Найди 10 минут и тихое место, где тебя никто и ничто не потревожит. Включай запись. Запомни, что покажет тебе твоё подсознание. Там будет мини-фильм.

Сразу после того, как послушаешь, напиши мне в ЛС @medi_li «корабль» и получи индивидуальную расшифровку теста и рекомендации, как всё изменить.

Состояние это всё.

Надоела уже эта фраза?
Или вы только прониклись этим?
А давайте посмотрим немного под другим углом.

Наша нервная система всегда находится в каком-то состоянии.


Уныние, печаль, гнев, обида, сопротивление, радость, расслабленность, открытость миру, доверие. Всё это определенные состояния.

Наш 🧠 и нервная система по разному функционирует в каждом из них.

У всех наших состояний, переживаний есть своя шкала.

Есть свой порядок переключения.

Свои закономерности

Зная их можно легко управлять любым своим состоянием. Состоянием своего клиента. Управлять при помощи:

- тона голоса;
- вопросов, которые вызовут воспоминания об определенном опыте;
- метафор и визуализации;
- смены схемы дыхания;
- движения;
- самомассажа и воздействия на некоторые зоны тела. Так просто рука на области сердца стимулирует у нас выброс окситоцина,– гормона привязанности, дружбы, отношений и любви. Он же является "противоядием" для гормонов стресса.

- пения.

И других самых разнообразных практик и приёмов.

#про_состояние

/лопата для самокопания в список инструментов не входит/

Почему практики не работают, Лиль? Хожу везде, читаю, пробую. Не идёт.

Да работают они. Просто для этого нужны:

– система. не пробовать, а регулярно делать;
– другой человек.

Нам нужно взаимодействие с другим человеком. Контакт. Резонанс нашей нервной системы с его в реальном времени. По книжке, по посту, в одиночестве, сидя в своём углу работать будет меньше, если вообще будет. Зачем самого себя обкрадывать?

Всё проще с учителем, коучем, ментором. С компанией. Нам нужны другие люди для развития и опыта.

Люди, как и все млекопитающие, только умирать хорошо могут в одиночку. А для всего остального нужны остальные. И даже цель практик, которые я даю для самостоятельной работы – чтобы у вас появились желание общаться, сотрудничать, проявляться, делиться с другими. Своими настоящими переживаниями. Своими поражениями и победами.Чтобы это желание было сильнее страха. Тогда всё пойдёт как по маслу.

Нам нужен хороший опыт с другими людьми. Он исцеляет, успокаивает, делает возможным даже невозможное. Даёт ресурсы и квантовый скачек. Потому что так работает наша биология. Я тут вот об этом, а не про какие-то магические и мифические вещи.

У человека даже есть специальная ветвь нервной системы, которая так и называется – система социального взаимодействия. Мы были созданы для разговоров по душам, обмену опытом и совместной.....игры.

Высший и самый совершенный механизм снятия стресса у человека–через живое общение. Тёплое, искренне, живое. Спокойное, мягкое и доброе.

Так что ищите компанию и учителей. Водите своё тело за хорошим опытом к другим. Так будет в разы легче и проще.


@medi_li

Из книги «104 страницы про любовь»
#ЭдвардРадзинский

На самом деле интересно все из перечисленного!☺️

Спасибо за интерес 🙂

Надеюсь, информация будет полезна, обо всём по порядку напишу

​​​​Что общего у вас, Гермионы и всех сказочных волшебников?

Возьмите в руки ручку или карандаш. Я серьёзно, возьмите. А теперь.....:

"Вообразите, что вы живёте в те времена, когда письменность ещё только народилась и большинство людей даже не подозревают о её существовании.

Представьте себе, что вы — гонец. [и живёте максимально просто. никогда в буквальном смысле ничего слаще 🥕 не пробовали. Нет еще электричества, рилсов, газет, книг, холодильника, шоколада. Ничего особо нет..прим. ]

Ваше селение постигла беда. Местный мудрец призвал вас, вручил вам какую-то глиняную табличку и велел бежать в столицу и передать эту табличку царю. По какой-то непостижимой причине вам было наказано беречь эту табличку, как зеницу ока, и доставить её в целости и сохранности во что бы то ни стало.

И вот вы добрались до столицы и предстали перед царём. Царь берёт у вас табличку, молча рассматривает её, а затем принимается засыпать вас вопросами. И по этим вопросам вы с изумлением понимаете, что царю известно о несчастье, которое обрушилось на селение, стоящее за несколько дней ходу от столицы.

Должно быть, в этой маленькой глиняной табличке заключено могущественное волшебство! Иначе как бы она могла сообщить царю о том, что происходит в далёких краях, и попросить его о помощи?!

Так стоит ли удивляться, что в те давние времена письменность прочно ассоциировалась с магией?"  Лайонел Снелл

Вещь, которой писали закорлючки на дощечках, когда-то тоже считалась волшебной.

То есть вы сейчас практически Гермиона, если у вас есть 🖋 обычная.

Для каждого из нас в ручке или буквах нет ничего чудесного. Ну если только чуть-чуть) Но когда-то люди искренне верили, что они обладает поистине волшебной силой.

Мы знаем, как это работает и для чего нужно. Мы просто этим пользуемся каждый день. Тем, что когда-то считалось магией и уделом избранных.

Такая же примерно история и со многими сакральными практиками. Они действительно способны на вау-эффект для нашего состояния, сознания, поведения, просветления. Тела, нервной системы, эмоциональной сферы.

Соединяют ли они нас с божественным, космосом, духами? Может быть и так. Мы не знаем.

Но вот о том, как это работает на уровне мозга и нервной системы известно уже много. Тут верить не нужно. Достаточно знать и пользоваться. Как ручкой. Всё просто.

В этом и состоит моя работа и работа этого блога. Обучать простым, логичным, но таким волшебным для кого-то вещам.

Кстати, пост написан на родине Гарри Потера. В Шотландии. Ребята, тут реально очень много сов.

Ставь ✍️ если тоже немного волшебник или любишь Гарри Поттера.

О, я помню ещё ты говорила, что за сработавшую «порчу на понос» 🤣 тоже блуждающий нерв отвечает

Ты уже всё знаешь, все приколы об этом) Чтоб я без тебя делала у себя в канале 😁
Да, испуг и сильный стресс так работают, особенно у мужчин. Это признак, того, что со стрессоустойчивостью совсем всё хреново. Моя препод по нейрокоррекции для детей так психосоматику делила. До пояса– легкая реакция на стресс и кортизол, бронхо-легочные заболевания. Ниже пояса – когда реакция тяжелее и, или длится дольше. Девочки, женщины чаще стартуют таки с первого уровня. А вот мальчики/мужчины на легкий могут не реагировать, а потом ррраз... Ну то есть у мужика куча напряга по жизни, а тут он ещё поверил, что соседка ведьма. Испугался. "Порча" сработала. Или на желудочный тракт, или на половую систему. Такая вот деревенская магия. Просто после не означает вследствие.😉

" По вере вашей, да воздастся вам".

Веришь, ощущаешь, проживаешь это как реальность–реальностью и становится.