​​Йогурт может помочь пожилым людям с гипертонией.

Первое в своем роде исследование международной команды исследователей показало, что потребление йогурта может помочь снизить кровяное давление у пожилых людей.

Анализ данных почти тысячи пожилых выявил статистически значимое снижение систолического артериального давления у людей с гипертонией, которые потребляли йогурт.

Результаты были сделаны до и после поправки на смешение многих других переменных, которые, как известно, влияют на артериальное давление, таких как возраст, пол, образование, диабет, индекс массы тела, холестерин, уровень сахара в крови, физические упражнения и другие диетические переменные.

Предыдущая работа этой группы исследователей показала положительную связь между средиземноморской диетой и улучшением когнитивных функций, а также между другими молочными продуктами и снижением артериального давления у людей, не страдающих инсультом и заболеванием почек.
(International Dairy Journal)

​​Атеросклероз бес симптомов заболевания

Проведенное в Швеции исследование показало, что большое количество взрослых в возрасте от 50 до 64 лет без выявленных сердечных заболеваний в той или иной степени страдают атеросклерозом.

Скрининг с помощью радиологического метода, который дает очень подробное изображение внутренней части артерий, показал следующие результаты:

▪️Некоторая степень атеросклероза была более чем 40% участников исследования.
У 5,2% был затруднен кровоток на 50 или более процентов по крайней мере через одну коронарную артерию.
Почти у 2% атеросклероз был еще более серьезным — кровоток был заблокирован к главной артерии, а в некоторых случаях были закупорены все три коронарные артерии.
Атеросклероз у женщин развивался в среднем на 10 лет позже, чем у мужчин.
Атеросклероз встречался в 1,8 раза чаще у людей в возрасте 60-64 лет по сравнению с людьми в возрасте 50-54 лет.

(Журнал Circulation)

​​‼️☣️ Дайджест COVID-19. Исследования сентября.

✅ По сравнению с некурящими, у курильщиков на 80% больше шансов попасть в больницу и значительно больше шансов умереть от COVID-19 (журнал Thorax).

✅ Предварительные исследования показывают, что даже легкие случаи COVID-19 оставляют след в мозгу — потеря объема серого вещества и замедление обработки информации (MedRxiv).

✅ Исследование зарубежных вакцин показало, что матери передают младенцам высокие уровни антител (American Journal of Obstetrics & Gynecology).

✅ Компания Visor Medical выпустила хирургическую маску типа IIR с интеллектуальной тканью, которая мгновенно деактивирует вирус SARS-COV-2. Также инновационная ткань нейтрализует другие вирусы, такие как вирус гриппа и устойчивые к антибиотикам бактерии, такие как Staphylococcus aureus и Staphylococcus epidermidis.

✅ Аллергические реакции на новые вакцины COVID-19 на основе мРНК редки, обычно легкие и поддающиеся лечению (JAMA Network Open).

✅ Медицинские эксперты предупреждают, что приближающийся сезон гриппа может быть особенно серьезным. Велика вероятность «твиндемии» — распространение COVID-19 и гриппа одновременно. Потенциально люди могут заразиться обоими вирусами, что приведет к большому количеству смертей. Лучшая защита — вакцинация и от гриппа, и от COVID-19 (Chicago Tribune).

✅ Ивермектин, предназначенный для людей или лошадей, не является лекарством от COVID-19 (The Conversation).

✅ Новое исследование Тринити-колледжа и Эдинбургского университета подтвердило, что витамин D может защитить от тяжелых последствий COVID-19 (Журнал Scientific Reports).

✅ В сентябре 3 исследования подтвердили, что вакцины предотвращают серьезные последствия и госпитализацию при заражении вариантом дельта. Одно из них показало следующие результаты: вероятность заражения вариантом дельта среди непривитых в 4,5 раза выше, чем у полностью вакцинированных; у не привитых более чем в 10 раз выше вероятность госпитализации и в 11 раз выше вероятность смерти (the New England Journal of Medicine, The Associated Press, Regenstrief Institute).

✅ Крупное исследование показало, что плазма выздоравливающих не снижает риск тяжелых последствий или смерти пациентов с COVID-19 (Nature Medicine).

​​❗️🌰 Новое исследование утверждает, что орехи не влияют на набор веса

Учёные университета Торонто объединили результаты 121 клинических испытаний и проспективных исследований, в которых приняли участие более полумиллиона участников. Работа велась более четырех лет и охватывала многие виды орехов, а также людей с различным состоянием здоровья.

«В целом, мы обнаружили, что нет никакой связи между орехами и увеличением веса, и на самом деле некоторые данные показали, что более высокое потребление орехов связано с уменьшением массы тела и окружности талии», - сказала ведущий автор исследования Стефани Ниши.

(Журнал Obesity)

​​🥬 Шпинат может защитить от рака толстой кишки.

В своем исследовании ученые использовали модель наследственного заболевания, называемого семейным аденоматозным полипозом. Это наследственное заболевание, которое вызывает у молодых людей множественные доброкачественные новообразования (полипы) в толстой кишке. Большинству людей с этим заболеванием с возрастом требуется хирургическое удаление толстой кишки, чтобы предотвратить рост сотен опухолей. Результаты этого исследования показывают, что шпинат может помочь в профилактике рака у этих пациентов, отсрочивая необходимость удаления толстой кишки и длительного лечения лекарственными препаратами.

Используя подход, называемый multi-omics, исследователи обнаружили, что подавление опухоли шпинатом связано с увеличением разнообразия кишечного микробиома (полезных микробов) и изменениями в экспрессии генов, что помогает предотвратить рак. Они также обнаружили, что после диеты из шпината жирные кислоты, связанные с регуляцией воспаления, называемые метаболитами линолеата, были доведены до полезного уровня.

«Мы считаем, что употребление в пищу шпината также может защитить людей, у которых нет семейного аденоматозного полипоза», - сказал Родерик Дэшвуд, директор Центра эпигенетики и профилактики заболеваний Техасского института биологических наук и технологий.

(Журнал Gut Microbes)

​​‼️ Ежедневно мы наблюдаем статистику смертности от COVID-19. Одно дело когда мы смотрим на общие цифры умерших, и совсем

иначе воспринимается конкретный реальный случай. Вчера к нам обратились с просьбой транспортировать на самолете российскую гражданку, беременную женщину с пневмонией (поражение легких - 80%), из города Шымкент (Казахстан) в Россию, в Сургут. Так как на самолете регулярных авиалиний ее нельзя эвакуировать, то мы предложили медицинский чартер, но у заказчиков не было необходимой суммы, мы даже не называли точную цифру, сразу было ясно, что такой порядок цен они не готовы обсуждать. Альтернативный вариант - транспортировка на реанимобиле, тоже не подходил, с их слов, она просто не перенесла бы дороги. Мы ничем не могли помочь.

Сегодня женщина скончалась, ребёнка спасти не удалось, теперь мы, возможно, повезём ее в Сургут как «груз 200».

Хотя мы не знали ее лично, но прискорбно осознавать, что где-то умирают будущие мамы вместе со своими ещё нерожденными детьми.

Давайте все вместе сделаем всё от нас зависящее, чтобы подобных историй было как можно меньше.🙏

​​‼️☣️ Штамм омикрон. Что известно?

Вчера Анжелика Коетзи, председатель Южноафриканской медицинской ассоциации, сообщила, что за последние 10 дней она наблюдала около 30 пациентов, у которых был положительный тест на COVID-19, но симптомы были незнакомы.

"К врачу их приводила сильная усталость, что необычно для пациентов, особенно молодых. Большинство из них были мужчинами в возрасте до 40 лет. Чуть меньше половины были вакцинированы",— сказала она.
По ее словам, у заболевших также были легкие боли в мышцах, "царапанье в горле" и сухой кашель. Лишь у немногих была слегка повышенная температура. Эти очень легкие симптомы отличались от других вариантов коронавируса, которые давали более тяжелые симптомы.

Коетзи предупредила чиновников здравоохранения о "клинической картине, которая не соответствует дельте". Она сказала, что, к сожалению, омикрон был преподнесен как "чрезвычайно опасный вариант вируса" с многочисленными мутациями, в то время как его вирулентность до сих пор неизвестна.

ВОЗ отнесла этот вариант к числу проблемных, и учёные работают над оценкой его поведения. Считается, что этот сильно мутировавший вариант очень заразен и устойчив к иммунитету, хотя его способность обходить вакцины все ещё неизвестна.

"Мы не говорим, что не будет тяжёлых заболеваний, - заметила Коетзи.— Но на данный момент даже у тех пациентов, которых мы видели, но которые не были привиты, наблюдаются лёгкие симптомы. Я совершенно уверена, что многие люди в Европе уже заражены этим вирусом".

Согласно официальной статистике, почти три четверти случаев заболевания COVID-19, зарегистрированных в Южной Африке в последние дни, были идентифицированы как омикрон.
© 2021 AFP

​​Начать уход за своей кожей никогда не поздно. 

Доктор медицины и дерматолог Арджуна Даяла из университета Rush Copley Medical Group даёт 10 советов:

1. Придерживайтесь здоровой диеты. Ваша диета - важная часть поддержания здоровья кожи. Ешьте чернику, клубнику, малину, капусту, темный шоколад и другие продукты, содержащие высокий уровень антиоксидантов. Избегайте большого количества сахара, который может повредить коллаген, делающий кожу молодой. Минимизируйте потребление обработанных продуктов, которые вызывают воспаление и могут повредить кожу. Также пейте много воды.

2. Упражнения. Упражнения полезны не только для мышц, костей, суставов и мозга, но также и для кожи. При занятиях спортом кровоток по всему телу увеличивается, доставляя кислород и питательные вещества коже.

3. Высыпайтесь. Когда вы спите, ваше тело восстанавливается. Недавнее исследование показало, что у здоровых людей, которые спят от семи до девяти часов в сутки, кожа выглядит более здоровой.

4. Не курите. Курящие подвержены преждевременному старению, имеют неравномерный цвет кожи и более глубокие морщины. Сигаретный дым повреждает коллаген, в результате чего кожа становится сухой и менее эластичной. Курение также увеличивает риск рака кожи.

5. Снимите стресс. Стресс вызывает выброс гормонов, расщепляющих коллаген и эластин, вызывая старение кожи и делая ее блеклой. Стресс также может привести к тому, что ваша кожа будет производить больше кожного сала, что приведет к высыпаниям и прыщам.

6. Защищайте кожу от солнца. Ультрафиолетовое излучение может стать причиной морщин, пятен и рака кожи. Защищайте кожу солнцезащитным кремом и одеждой круглый год.

7. Кожа должна быть чистой. Чистота важна, потому что это позволяет коже дышать. Вот почему вы должны умываться утром и вечером и снимать макияж перед сном. Используйте теплую (не горячую) воду и ограничьте время, которое вы проводите в ванне или душе. Продолжительное воздействие горячей воды может обезвоживать кожу.

8. Увлажняйте. Увлажняющие средства помогают вернуть внешний слой кожи в ее естественное состояние. Ежедневное использование увлажняющего крема помогает поддерживать здоровые клетки кожи и водный барьер. Это также может помочь предотвратить зуд и сыпь, возникающие из-за чрезмерно сухой кожи.

9. Избегайте ароматизированных продуктов, если у вас чувствительная кожа или экзема. Ищите мыло, увлажняющие кремы и стиральные порошки без отдушек.

10. Регулярно посещайте дерматолога для осмотра кожи, чтобы выявить возможные признаки рака. Раннее обнаружение рака кожи может спасти вам жизнь.

​​🛑 ЕС запрещает добавку E171

Добавка E171 содержит наночастицы диоксида титана и обычно используется в широком спектре потребительских товаров, включая лекарства и косметику. Запрет касается использования добавки в пищу, где она служит в основном отбеливающим и осветляющим средством в конфетах, жевательной резинке, белых соусах и глазури для тортов.

Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA) обнаружило, что существует риск того, что ее наночастицы могут вызвать повреждение ДНК. Франция приостановила ее использование в продуктах питания в прошлом году после исследования, показавшего, что диоксид титана может вызывать предраковые поражения у лабораторных крыс.

«Запрет E171— последний гвоздь в крышку гроба диоксида титана в качестве пищевой добавки, — сказала Камилла Перрен, представитель Европейской организации потребителей (BEUC). — В большинстве европейских стран эта добавка практически исчезла из состава пищевых продуктов, но все еще присутствует в некоторых жевательных резинках, конфетах и ​​украшениях для тортов».

Согласно заявлению комиссии ЕС, запрет вступит в силу в начале 2022 года.
© 2021 AFP

​​🏃‍♂️ Пробежка ускоряет работу мозга

Исследователи из Университета Цукуба обнаружили, что всего 10 минут бега средней интенсивности увеличивают локальный приток крови к различным участкам билатеральной префронтальной коры — части мозга, которая играет важную роль в контроле настроения и исполнительных функций.

Ряд тестов (например, хорошо зарекомендовавший себя тест Stroop Color-Word Test) показали, что после пробежки увеличивается способность к обработке информации и блокировки посторонней, не нужной для решения задачи информации. Кроме того, участники исследования отметили, что после пробежки у них улучшилось настроение, что ещё раз подтверждает, что физическая активность улучшает эмоциональное состояние.

Scientific Reports

​​Роль благодарности и оптимизма

Согласно новому широкомасштабному исследованию Мичиганского и Калифорнийского университетов, благодарность и оптимизм улучшают физическое и психическое здоровье.

Результаты исследования показали, что более благодарные люди имеют более низкое кровяное давление и частоту сердечных сокращений. А оптимизм улучшает качество сна и снижает уровень стресса.
Кроме того, по словам ведущего автора исследования Дэвида Ньюмана, «результаты значительно продвинули понимание роли благодарности и оптимизма, показав, что благодарность способствует подчеркиванию положительных аспектов дня, в то время как оптимизм сводит к минимуму негативные аспекты дня».

онлайн-издании Emotion

​​❤️ Витамин D влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы

Учёные из австралийского центра здоровья UniSA выявили генетические доказательства роли дефицита витамина D в возникновении сердечно-сосудистых заболеваний.

Их исследование показывает, что люди с дефицитом витамина D чаще страдают сердечными заболеваниями и более высоким кровяным давлением, чем люди с нормальным уровнем витамина D. Для участников исследования с самыми низкими концентрациями риск сердечно-сосудистых заболеваний был более чем вдвое выше, чем у людей с достаточными концентрациями.

Профессор UniSA Элина Хиппонен говорит, что кроме солнца «мы можем получать витамин D из пищи, включая жирную рыбу и яйца. При этом пища, к сожалению, является относительно бедным источником витамина D и даже здоровая диета обычно не содержит его в достаточном количестве. Витамин D — это одно из редких питательных веществ, которое нужно ежедневно принимать в виде пищевой добавки, если мы не получаем его через солнце».

European Heart Journal

​​‼️🖥 Длительный просмотр телевизора связан с потенциально опасным образованием тромбов.

Просмотр телевизора в течение 4 и более часов в день повышает риск образования тромбов на 35%, если сравнивать с продолжительностью просмотра менее 2,5 часов. И эта связь не зависит от возраста, пола, индекса массы тела и физической активности. Такой вывод делается в исследовании Бристольского университета.

«Результаты нашего исследования показали, что физическая активность не устраняет повышенный риск образования тромбов, связанный с длительным просмотром телевизора», — говорит ведущий автор исследования доктор Сетор Кунуцор. — Если вы собираетесь смотреть телевизор, вам нужно делать перерывы. Вы можете вставать и растягиваться каждые 30 минут или использовать велотренажер. И не совмещайте просмотр телевизора с нездоровыми перекусами. Длительные периоды просмотра телевизора должны чередоваться с движением, чтобы поддерживать кровообращение. Это же касается и тех, чья работа связана с многочасовым сидением за компьютером».

European Journal of Preventive Cardiology

​​☣️ Дополнительно данные о пользе витамина D при COVID-19

Проведенное учёными Израиля исследование является одним из первых, в котором анализируется уровень витамина D до заражения COVID-19.
На основе данных 1176 пациентов были сделаны следующие выводы:

🔹 Пациенты с дефицитом витамина D (менее 20 нг/мл) в 14 раз чаще имели тяжелые или критические случаи COVID, чем пациенты с более 40 нг/мл.

🔹 Смертность среди пациентов с достаточным уровнем витамина D составила 2,3% по сравнению с 25,6% в группе с дефицитом витамина D.

«Наши результаты показывают, что необходимо поддерживать нормальный уровень витамина D. Это будет полезно для тех, кто заразился вирусом», — говорит руководитель исследования доктор Амиэль Дрор из Медицинского центра Галилеи.

Журнал PLOS ONE

​​🧬🐟 Молекула, обнаруженная в рыбе, помогает защитить мозг.

В исследованиях Nottingham Trent University и Queen Mary University была показана важная роль N-оксида триметиламина (ТМАО) — молекулы, которая вырабатывается организмом при переваривании рыбы.

Когда продукты, содержащие ТМАО, попадают в организм, молекула расщепляется бактериями в кишечнике. Продукт распада попадает в кровоток и снова превращается в ТМАО, который взаимодействует с органами по всему телу. Важно отметить, что ТМАО, попадая в кровеносную систему мозга, напрямую взаимодействует с гематоэнцефалическим барьером. Этот барьер предотвращает попадание в мозг потенциально вредных токсинов. По мере старения гематоэнцефалический барьер становится «дырявым» и токсины начинают проникать в мозг с большей интенсивностью. Но ТМАО делает этот барьер более устойчивым.

«Эта работа — большой шаг вперед в лучшем понимании того, как наша диета может положительно влиять на когнитивные функции и здоровое старение», — сказал профессор Лесли Хойл.

Журнал Microbiome

​​‼️🍭 Потенциальный вред подсластителей

Как показало крупномасштабное исследование, потребление искусственных подсластителей может увеличить риск развития рака. Чтобы оценить риск, исследователи проанализировали данные более 100 000 человек. Затем они сравнили потребление подсластителей со степенью заболеваемости раком, а также сделали поправку на другие переменные, такие как курение, неправильное питание, возраст и физическая активность.

Участники, которые потребляли «наибольшее количество подсластителей (выше среднего), имели повышенный риск рака на 13% по сравнению с теми, кто не употреблял подсластители», — сказала Матильда Тувье, директор по исследованиям французского института INSERM и руководитель исследования.

В исследовании, опубликованном в журнале PLOS Medicine, говорится, что более высокий риск развития рака особенно наблюдается при использовании подсластителей аспартама и ацесульфама калия, которые используются во многих безалкогольных напитках, включая Coke Zero.

​​📲 Мобильный телефон и рак. Есть ли риск?

Исследователи из Oxford Population Health сообщили о результатах крупного многолетнего исследования связи между использованием мобильных телефонов и риском развития опухоли головного мозга. В исследовании приняли участие около 776 000 человек. Период наблюдения составил в среднем 14 лет.

Результаты исследования:
🔹Не было существенной разницы в риске развития опухоли головного мозга между теми, кто никогда не пользовался мобильным телефоном, и пользователями мобильных телефонов. (К ним относятся опухоли в височной и теменной долях, которые являются наиболее уязвимыми частями мозга.)
🔹Не было выявлено различий в риске развития глиомы, акустической невриномы, менингиомы, опухолей гипофиза или опухолей глаза.
🔹Не было выявлено повышенного риска развития любого из этих типов опухолей у тех, кто ежедневно пользуется мобильным телефоном, разговаривает не менее 20 минут в неделю и/или пользуется мобильным телефоном более 10 лет.
🔹Частота правосторонних и левосторонних опухолей была одинаковой, хотя использование мобильного телефона, как правило, значительно чаще справа, чем слева.

«Эти результаты подтверждают накапливающиеся доказательства того, что использование мобильного телефона в обычных условиях не увеличивает риск развития опухоли головного мозга», — говорит Кирстин Пири из отдела эпидемиологии рака Oxford Population Health.

Результаты исследования опубликованы в Journal of the National Cancer Institute.

​​Загадочные случаи гепатита у детей

Агентство по инфекционным заболеваниям Европейского союза в четверг заявило, что необъяснимые тяжелые случаи гепатита у детей младшего возраста являются «событием, вызывающим обеспокоенность общественного здравоохранения».

Данные Европейского центра профилактики и контроля заболеваний (ECDC) показывают, что с конца марта во всем мире был зарегистрирован 191 случай гепатита, большинство из них в Европе, причем некоторые из них вызывают печеночную недостаточность и требуют трансплантации.

ECDC заявил, что это заболевание было «довольно редким», но оценил риск для детей как «высокий» из-за потенциального воздействия. Причина неизвестна.

Риск для европейских детей не может быть точно оценен, поскольку доказательства передачи от человека к человеку были неясными, а случаи в Европейском союзе были «спорадическими с неясной тенденцией», говорится в сообщении.

Но, учитывая неизвестные причины заболевания и потенциальную тяжесть вызванного заболевания, ECDC заявил, что вспышка «представляет собой событие, вызывающее озабоченность в области общественного здравоохранения».

Всплеск случаев гепатита начался в Шотландии 31 марта, и более 100 из 191 зарегистрированного случая были в Великобритании.

Дальнейшие инфекции были зарегистрированы в 12 других европейских странах, США, Израиле и Японии.

По данным Всемирной организации здравоохранения, на сегодняшний день от загадочной болезни умер по крайней мере один ребенок.

Большинству инфицированных детей было меньше 10 лет, многим было меньше пяти лет. Ни у кого не было других сопутствующих заболеваний

​​Оспа обезьян. Факты

🔹‌Оспа обезьян вызывается ортопоксвирусом, который тесно связан с вирусом, вызывающим натуральную оспу.

🔹‌Это респираторный вирус, который может передаваться человеку бесконтактным путем. Однако он не распространяется с легкостью между людьми и, как правило, только при тесных контактах. Исследования показали, что только около 3% контактов заболевших обезьяньей оспой будут инфицированы.

🔹‌Существует два типа вируса, один из которых имеет уровень смертности около 1%, а другой - около 10%. Нынешняя вспышка, начавшаяся в Великобритании, по-видимому, является менее серьезным вариантом вируса.

🔹‌Существуют эффективные вакцины против оспы обезьян. Лучшей стратегией является не массовая вакцинация, а выявление контактов и их вакцинация. Это называется «кольцевая вакцинация». Такой способ использовался для искоренения оспы. Оспа обезьян имеет длительный инкубационный период, поэтому вакцинация после контакта достаточно хорошо защищает.

🔹‌Также существуют эффективные противовирусные препараты против оспы обезьян.

The Conversation

Риск рецидива мерцательной аритмии увеличивается с увеличением массы тела

Согласно исследованию, представленному в Копенгагене на ежегодном собрании European Heart Rhythm Association, частота рецидивов мерцательной аритмии после аблации (малоинвазивный метод лечения нарушений сердечного ритма) постепенно увеличивается в зависимости от индекса массы тела как в краткосрочном, так и в долгосрочном периоде наблюдения.

«Сила связи между высоким индексом массы тела и повторной фибрилляцией предсердий после аблации была сравнима с влиянием хорошо известных факторов, таких как сердечная недостаточность, хроническая обструктивная болезнь легких и гипертония, которые обычно лечат у этих пациентов», — сказал руководитель исследования Тённесен из университетской больницы Gentofte в Дании. — Наше исследование предполагает, что пациентам с избыточным весом перед аблиацией следует похудеть».

https://medicalxpress.com/news/2022-04-atrial-fibrillation-recurrence-body-weight.html