ARS MEDICA• Con Gabi López y Goosen López
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ARS MÉDICA, es el espacio de MedicinaNutriciónyPsicologia.com, en el que te enseñamos a alimentarte para sanarte ¡y para siempre!
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Nadie debería elegir por ti lo que es mejor para ti y para tu salud. Y para elegir bien es vital tener una estrategia de salud propia, en base a tu propio contexto de vida.

En esta sesión te enseñaremos a crear tu propia estrategia de salud, cómo observar y conocer tu cuerpo, cómo interpretar tus síntomas y cómo avanzar firme en tu camino de curación. Te toca aprender a ser tu propio médico con tu cuerpo como tu laboratorio ¡aprende a utilizar los recursos a tu alcance!.

Incluye el Método práctico que pusimos en marcha, a través de todo lo aprendido con nuestra experiencia personal, y con nuestros pacientes y alumnos, que han sido nuestros verdaderos maestros para aprender a sanar.

Así que, si quieres aprender nuestro método y quieres aprender a cuidarte de verdad, no te pierdas la sesión de hoy a las 20h hora de Madrid, con Goosen López y Gabi López: https://youtu.be/DmfN6-sVIAs
En el vídeo de hoy, vas a descubrir el Círculo Virtuoso, la solución que te proponemos a los "círculos viciosos" que empeoran nuestra salud día a día (estos círculos los vimos en sesiones anteriores). El Círculo Virtuoso son 7 pasos que podemos seguir para mejorar nuestra salud.

¿Ya sabes qué cosas te hacen enfermar? pero ¿qué hay de las cosas te ayudarían a sanar? Sanar es un arte ¡no se trata sólo de saber!, ni sólo de creer, se trata de vivir día a día el arte de sanar. Para llevarlo a la práctica en tu vida, hay 7 hábitos que son CLAVE y además hay una estrategia específica para "implantar" cada uno de ellos en tu vida.

Al incorporar estos hábitos saludables verás que no se trata sólo de aliviar un dolor o de sanarlo,
se trata principalmente de aprender a vivir, sin miedo, en el amor por la vida recuperando tu
confianza en tu cuerpo y en tus cuidados.

En esta sesión compartimos contigo el arte de sanar y su paso a paso para llevar a la práctica tu Círculo virtuoso de salud para cuidar eficazmente y con sencillez tu salud física, mental y emocional, hoy a las 20h en Madrid, con Gabi López y Goosen López:
https://youtu.be/pocqX4eJQVk
Cada día se oye en las noticias que estamos en una lucha contra la enfermedad. Escuchar este mensaje, aunque no nos demos cuenta, nos hace sentir indefensos porque, cuando uno lucha, lo hace para defenderse de algo o de alguien, al que ve y contra el que puede medir sus fuerzas. Pero ¿qué hacer cuando parece que el enemigo no hace más que fortalecerse?

Hoy, gracias a la nutrición y a toda la investigación médica alrededor del impacto de nuestro estilo de vida en las funciones de cada órgano de nuestro cuerpo, tenemos en nuestras manos las claves para "ganar la batalla" porque resulta que todas las enfermedades tienen una cosa en común: ¡todas las células dañadas, son células acidificadas!

¿De qué enfermedades hablamos? Específicamente los estudios que se han hecho verifican esto en las infecciones de todo tipo, particularmente la tuberculosis, en las infecciones por virus, incluida la Covid. En el cáncer y en todas las enfermedades inflamatorias.

Conclusión: una buena estrategia para sanar, simple y eficaz es alcalinizar

En esta sesión te compartimos el método nutricional y otros aspectos importantes para alcalinizar, y sanar, por lo que te recomendamos que no te lo pierdas, hoy a las 20h con Goosen López y Gabi López:
https://youtu.be/a8SuggPidsk
La enfermedad no existe como tal. La llamamos enfermedad y queremos luchar contra ella, pero cada síntoma es un aviso de que algo está sucediendo en nuestro cuerpo. Tu cuerpo te va dando muchas pequeñas señales para avisarte... ¿le escuchas? Si tu cuerpo te habla y no le escuchas, a lo mejor termina gritándote.

El cuerpo humano es un sistema: recibe entradas, por ejemplo la comida, la procesa y da unos resultados, por ejemplo energía o, nos ponemos escatológicos: heces.

Si lo que obtenemos no es lo que deseamos (por ejemplo, tenemos diarrea), cambiamos la entrada (la comida) y volvemos a probar.

De hecho, nuestro cuerpo es un sistema lleno de sistemas. El sistema digestivo es uno de ellos, pero también está el circulatorio, el nervioso, el urinario, etc. Y las entradas pueden ser físicas, mentales o emocionales. No sólo comida.

Cada síntoma es una de esas "salidas" del sistema. En lugar de taparlos y temerlos nos toca escucharlos y comprenderlos ¿Conoces tu cuerpo y su lenguaje?

Descúbrelo hoy, a las 20 hora de Madrid, con Gabi López y Goosen López en nuestro canal de Youtube:
https://youtu.be/2AR7s1Htz7M
¿Sabes qué es el estrés y por qué te afecta tanto?

En parte, el estrés es una mala gestión emocional de las situaciones de la vida, que con pensamientos o con firmeza de carácter nunca debería afectarnos el estrés... pero eso es sólo una parte.

El estrés es uno de los mecanismos de supervivencia más importantes que tenemos los seres humanos, nos ayuda a superar cualquier dificultad; y para que el estrés tenga sentido o propósito, hay varios elementos que están en juego:
- Tus órganos de los sentidos: vista, tacto, olfato, gusto, audición
- Tu historia personal: cultura, religión, familia, vivencias
- Cómo vives, qué comes, qué haces cada día, cuánto te mueves

Y las emociones, que forman parte de todos estos procesos mencionados, y cada uno las vive de forma diferente, como verás en los ejemplos prácticos que os compartimos.

Para conocer mejor cómo funcionan tus emociones, y el vínculo individual que tienen con tu salud, no te pierdas este vídeo, hoy a las 20 horas en Madrid, con Gabi López y Goosen López: https://youtu.be/zkgDMbDD9RU
Donde reina hormona no manda neurona. Aprende a reconocer y a usar tu estrés a tu favor.

El estrés cumple una función vital en nosotros y está para ayudarnos ¡de verdad!, pero en algunas ocasiones, cuando se acumula, tanto nuestro cuerpo como nuestras emociones se revuelven y todo empieza a “ir mal”. El estrés, como mecanismo de supervivencia, es la mejor respuesta que tiene el cuerpo ante una situación de amenaza o peligro. Pero nuestro cerebro no diferencia un peligro real de uno imaginario.

En esta sesión, conocerás los 8 tipos de estrés; cómo diagnosticar el estrés, qué síntomas se presentan cuando tenemos estrés, y qué dolencias o enfermedades podríamos desarrollar.

Para gestionarlo apropiadamente, te enseñaremos lo que conviene atender según tu tipo de estrés aprende a gestionar tu salud, y a usar tu estrés en tu favor. Esta tarde, a las 20 horas en Madrid, con Gabi López y Goosen López: https://youtu.be/hGMjGvfe2PI
El estrés grave se manifiesta por dos circunstancias químicas en nuestro cuerpo:

1. Exceso de glucosa o azúcar en sangre.
2. Deficiencia hormonal grave.

Las hormonas nos mantienen sanos, fuertes, activos durante el día, con sueño cuando toca dormir para reparar, son imprescindibles para el funcionamiento del cerebro, para tener hijos, para mantener nuestra energía... para TODO lo que el cuerpo necesita gestionar física y emocionalmente.

En casos de estrés grave, las hormonas y su buen funcionamiento son absolutamente necesarias para sobrevivir.

¿Te suenan los Corticoides? son los medicamentos súper antiinflamatorios, pues nosotros fabricamos un corticoide súper antiinflamatorio en nuestro cuerpo, es una hormona y se llama Cortisol: la hormona anti-estrés y antiinflamatoria.

¿Con qué fabrica tu cuerpo el Cortisol? Lee atentamente: con Colesterol ¿algo no te encaja?.

En esta sesión, compartiremos de forma práctica y científica, los temas relacionados con las hormonas y el estrés. Aprende a detectar el estrés a tiempo y a gestionarlo con nutrición y con herramientas prácticas para tu día a día, hoy a las 20 hora de Madrid, con Gabi López y Goosen López: https://youtu.be/qtZ_o0SEJnQ
¿Cómo hacer para que todo lo que sabes de nutrición funcione en tu vida para siempre?

En el curso "Alimentarte para ser feliz" vemos diferentes aspectos de la salud nutricional, desde la digestión, el metabolismo de los alimentos, cómo funciona el hígado, qué círculos viciosos nos afectan, hasta por qué lo carbohidratos son inflamatorios y cuáles son los beneficios del colesterol y de las grasas naturales.

También ha quedado claro que el estrés cumple una función vital en nosotros: garantizar nuestra supervivencia y os hemos contado algunas formas de gestionarlo y usarlo a favor de la salud tanto emocional como física.

Para que todo lo que sabes y has aprendido con nosotros de salud y nutrición te funcione la clave está en ponerlo en práctica. Pero para hacerlo hay **10 puntos que tienes que mantener como norte **de tu brújula de salud: Los diez secretos para no perder de vista tu salud, estos "secretos" son parte del resultado de nuestras propias experiencias y de lo aprendido con todos nuestros pacientes y alumnos.

Si deseas hacer una consulta, y aprender a Alimentarte para ser feliz; escríbenos, que nosotros te enseñamos con gusto a que lo hagas, y no te pierdas este vídeo donde te damos los puntos, con Gabi López y Goosen López, hoy a las 20 horas de Madriad: https://youtu.be/ZIZLM7qjTnY
¿Tienes un problema o enfermedad metabólica?

En una enfermedad metabólica, además del diagnóstico o cuando aún no hay un diagnóstico, hay más complicaciones y síntomas que señalan al problema metabólico, por ejemplo en síntomas y mal funcionamiento en piel, pelo, sistema hormonal, sueño, energía, sistema digestivo funciona mal, dolores de articulaciones, contracturas musculares y/ o dolores de cabeza. Vas tapando con parches (analgésicos, suplementos, etc), pero no terminas de estar bien en tu cuerpo.

En la primera parte del vídeo, Goosen va a hablar de las enfermedades metabólicas o enfermedades de base más frecuentes y del impacto que tienen en la salud de las personas, hoy en día más evidente a causa de la Covid-19; y de la causa común de estas enfermedades.

En la segunda parte del vídeo, Gabi va a hablar de una enfermedad metabólica en particular, la Acromegalia, que se produce por el incremento de una hormona que se parece a la insulina, y las personas que la padecen pueden desarrollar otras enfermedades metabólicas como complicación.

¿Sabías que prácticamente todas las complicaciones que surgen en Covid-19 se deben a algún problema de base metabólico?

¿Qué es un problema metabólico? ¿Cuál es la medicina del estilo de vida?
Sanar depende de ti, está en tus manos; nosotros lo sabemos.

En este vídeo te contamos en detalle como re-equilibrar tu metabolismo, qué tener en cuenta para mejorar y prevenir cualquier enfermedad metabólica y que así vivas mejor. No te lo pierdas, hoy a las 20 horas de Madrid, con Goosen López y Gabi López: https://youtu.be/LAaVl0YZ-mU
¿Sabes por qué todas las dietas fallan a la hora de tratar el sobrepeso? ¿Sabías que el sobrepeso es una cuestión hormonal, metabólica, celular, muy similar a la Hipertensión arterial o la Diabetes mellitus?
¿Sabías que el estrés, el mal sueño, o el estreñimiento son condicionantes que impiden que bajes de peso permanentemente?

En el primer video aprenderás cuál es la verdadera causa del sobrepeso y entenderás de una forma clara y sencilla qué es y cómo funciona la insulina. Tu insulina se eleva por múltiples causas y por ese motivo hacer dietas y hacer deporte ayuda; pero no dura para siempre. A veces dura apenas un tiempo y, a veces, ni siquiera funciona.

¿Cómo diseñar un Plan nutricional que funcione para bajar de peso? Descubre las fases y un paso a paso básico: un entrenamiento nutricional.

Disfruta de tu alimentación sanando tu cuerpo y aprende cómo hacer tu entrenamiento nutricional en el vídeo de hoy, a las 20 horas de Madrid, con Gabi López y Goosen López:
https://youtu.be/p1c1wYJYDbM
¿Se puede medir tu estrés? El estrés es una respuesta que tiene tu cuerpo en presencia de un peligro o amenaza, en cuanto percibes algo que a tu cerebro le recuerda a un peligro o un dolor emocional, entras en estrés.

El estrés que no gestionas adecuadamente, afecta a tu salud, a tu mente, a tu cuerpo, y a tus relaciones.

Aunque alguien te diga que el estrés es una cuestión mental que tienes que superar, si no sabes cómo hacerlo, ¡el estrés se mantendrá activo! porque es un mecanismo biológico automático de defensa para garantizar nuestra supervivencia ¿cómo “apagarlo”?.

En la primera parte del video te contamos con ejemplos muy sencillos y personales qué sucede diariamente con tu estrés, a nivel mental, emocional y físico. En la segunda parte del video te contamos qué puedes pedirle a tu médico de cabecera para diagnosticar los efectos del estrés en tu cuerpo para poner conciencia en sanar las heridas emocionales inconscientes que activan tu estrés y enferman tu cuerpo.

No te pierdas el vídeo de hoy a las 20 horas en Madrid, con Gabi López y Goosen López, en nuestro curso “Conciencia con Ciencia”: https://youtu.be/usOAOZkT3d8
Empiezas pero lo dejas. Quieres pero no puedes ¿Por qué sucede esto una y otra vez?

Si has intentado cambiar tu estilo de vida, y pese al esfuerzo te ha durado poco, y lo has abandonado, sintiéndote mal contigo, ya sabes de qué estamos hablando.

¿Te has preguntado por qué, aun sabiendo lo que te conviene, no logras mantenerte “al pie del cañón”?

Aprende a crear tu paso a paso para que cuidarte, sanarte y alimentarte sea para siempre... y deja de vivir en “modo dieta”

Hay al menos una razón y es tan importante y poderosa que cuando la nombras ya no cedes jamás.

El verdadero compromiso (para no abandonar) nace del corazón y es una fuerza interior muy concreta a la que puedes recurrir en los momentos difíciles, esta fuerza es la que te empuja a seguir, aún cuando crees que no puedes.

¿Ya conoces tu verdadera motivación, tu razón, tu fuerza interior? Averigua cuál es tu fuerza en este vídeo, a las 20 horas en Madrid, con Gabi López y Goosen López:
https://youtu.be/OzLyB0TEy7g
Para encontrar la solución que deseas y sanar tus enfermedades no es suficiente ni un buen médico, ni pruebas de diagnóstico de última tecnología y ni siquiera un buen tratamiento. Cada uno de estos elementos ayuda a que tengas alivio de ciertos síntomas y de ciertos miedos, pero la verdadera cura y recuperar la confianza en tu cuerpo es un camino que sólo tú puedes recorrer.

Para recuperar la confianza en tu cuerpo y en su fortaleza te toca aprender un sistema que te ayude a comprobar qué es aquello que te está funcionando (desde alimentos hasta formas de pensar) y qué es lo que no te está funcionando.

Este sistema se basa en observar a diario cada una de tus actividades, cómo las vives , qué resultados obtienes y las causas de esos resultados.

En esta sesión te enseñaremos a hacer tu propio “Diario de seguimiento", es un sistema sencillo para tomar conciencia de cada síntoma, se trata básicamente de observar y apuntar, así de sencillo.

Aprende a sanar cada síntoma y todo lo que te impide ser tú y logra vivir plenamente, hoy a las 20 horas de Madrid, con Gabi López y Goosen López: https://youtu.be/2sZvh2s5IQw
¡Buenas tardes!

Hace tiempo que no hacíamos un directo, pues este sábado, 12 de junio, haré uno en compañía de gente fantástica.

Un encuentro online donde participaré con un grupo de 5 grandes profesionales del mundo de la comunicación en diferentes ámbitos de la vida de las personas (sabéis de qué hablaré yo, no?) 😜

Vamos a trabajar las 6 visiones para mejorar la comunicación en tu entorno personal y profesional, en el evento Comunic-Arte 💜

Es un momento especial que estaré encantado de poder compartir contigo.

Más info, escríbeme un whatsapp: https://wa.me/34626444218

📆sábado 12 a las 16.30h hora España Peninsular!
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Nutriwebinar en directo por ZOOM el lunes 30 y el martes 31 de agosto a las 20:00 (hora de Madrid), inscríbete aquí:
https://shor.by/bichos

“Todo lo que deberías saber sobre los virus y cómo cuidarte de ellos"

El tiempo trae muchas respuestas y ya ha pasado el tiempo suficiente como para que tengamos tanto la experiencia como las fuentes de investigación suficientes y fidedignas para conocer cómo funciona la COVID-19 y el Síndrome Post-Covid (las complicaciones que aparecen meses después de haber pasado la enfermedad):

- No es igual para todos
- El estrés y las horas de sueño son determinantes en los efectos del síndrome post-covid
- Hay factores que se deben tener en cuenta y que se deben atender, sí o sí, para tratar el síndrome post-covid: metabolismo, sobrepeso, enfermedades crónicas como prediabetes, intestino irritable, hipertensión arterial, diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular.
- El síndrome post-covid puede cronificarse y cuanto antes se gestione individualmente, mejor.

Como es largo de contar, Gabi y yo te invitamos al Nutriwebinar: "Todo lo que deberías saber sobre los virus y cómo cuidarte de ellos".

Es vital que comprendamos cómo funciona el virus, cuál es el papel de nuestro sistema inmunológico y qué tienen esas personas que habiendo "pillado" COVID-19 no han enfermado gravemente y se han recuperado sin trastornos de ningún tipo... todos queremos ser una de esas personas.

También es necesario conocer cuál es el papel de las vacunas, hoy y en el futuro de la humanidad, no estamos solos, no, y nos toca compartir nuestras vidas con este y con otros virus.

Para contarte todo esto y para que tengamos en nuestras manos opciones que nos ayuden a estar bien, hemos preparado el nutriwebinar "Todo lo que deberías saber sobre los virus y cómo cuidarte de ellos".

¿Te interesa? Apúntate, estaremos contigo en directo el lunes 30 y el martes 31 de agosto a las 20:00 (hora de Madrid)

ZOOM: “Todo lo que deberías saber sobre los virus y cómo cuidarte de ellos":
https://shor.by/bichos
Y quienes aun habiendo enfermado están recuperadas? Y las que aún habiendo desarrollado un Síndrome Post-Covid, ahora están bien?

Tienen algo en común que a todos nos gustaría tener.

¿Qué otras preguntas se te ocurren respecto al COVID y las vacunas?

Hay preguntas que nos facilitan salir del miedo y construir soluciones

Hacía mucho que no me apasionaba tanto por el estudio de los virus, y los microbios, y la manera en la que impactan en nosotros, a pesar del miedo o más bien Gracias al mismo, la pandemia me devolvió mi pasión por la investigación.

Bendita curiosidad, a los pensamientos catastróficos les sustituyeron preguntas… y la virtud de las preguntas es que nos abren vías para encontrar diversos enfoques y soluciones.

Sé por la consulta de medicina y nutrición, y por multitud de conversaciones que he tenido a lo largo de este año, que muchas personas aun sufren el miedo al virus, aunque prefieran no hablar de ello.

El miedo es una emoción primaria que sirve para protegernos o defendernos, cuanto más intensamente se vive la situación sin hablar del tema más bloqueados nos sentimos, sin dar con una solución efectiva a toda esa incertidumbre.

El jueves las responderé junto con las preguntas que me cuentes por aquí.

Este jueves 16 de septiembre a las 20:00 hora de Madrid, inscríbete al ZOOM en directo aquí:
https://shor.by/bichos
VIRUS. Hay personas que no se infectan. O se sanan rápidamente. ¿Quieres ser una de esas personas?

Ayer grabamos este directo Gabi y yo para compartir con vosotros algunos datos muy globales sobre las pandemias, y es una invitación para vernos en el directo de esta noche a las 20:00 hora de Madrid, que apetece mucho compartir contigo. ¡Nos vemos!

Un abrazo, hasta más rato!

https://youtu.be/J_GuH8QvjsE?t=119