MM食療 資訊平台🫐
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只利用蔬果療癒疾病。
創立宗旨:不仰賴西醫藥物,靠天然蔬果恢復健康。
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#無油蘿蔔糕
#蘿蔔糕
#食譜

⚪️300g 的在來米洗淨冰箱浸泡一晚
⚪️蘿蔔一根700g切絲 (可隨意)
⚪️香菇切丁

A.無油直接下香菇丁及蘿蔔絲,邊炒邊燜直到蘿蔔絲成透明狀,記得撒胡椒粉。

B.330-450cc的水+浸泡過的在來米,放入調理機高速打1分鐘兩次,確認米糊成超細微顆粒液體狀。

B倒入A鍋攪拌會呈現糊狀,起鍋倒入蒸鍋,蒸約30到45分鐘,筷子插入沒有米糊沾黏即可。