#療癒案例 #失智症

#療癒案例
〔來自Cha的分享〕
小學生半天回家可以不用帶便當，而且她今天心情很好，可能是因為星期五的關係，回家換好衣服後就開始自選午餐材料放在廚房水槽旁邊😆，再跟我說還想要吃烤馬鈴薯，那我當然是馬上去烤呀～

除了大人渴望無負擔飲食外，小孩也是很喜歡身體舒服的感覺，MM前她是個2-3天才大便一次的孩子，由於2-3天大一次，大便的體積都很龐大，也常常乾硬到卡在馬桶沖不掉，但飲食改變後每天都排便順暢，精神體力變好，西洋芹讓她神經元更健康反應變快，跟以前反應都很慢有著很大的轉變，最重要的是她的 #氣喘 和 #選擇性緘默症 也不藥而癒🥹

我們家不是素食家庭，小孩由葷轉素需要大人多給予機會嘗試，媽媽不放棄的每天多投餵蔬果，讓小孩感覺吃葷和吃素的差別，最後用聰明的身體選擇自己要吃什麼，MM是條很長且慢走的路，總會有卡關或挫折的時候，走得慢但不停下來終有一天會看到光❤️
#便秘

tallfei_tw的分享 #NOFOOD 深讀挖掘MM的系列書之後，我完全戒的很乾脆

光是覺察到，原來我覺得好吃的

病毒也覺得好吃 (想想都覺得我的老天鵝)

OK 到此為止，不小心無意識的養你們30年了

也真的是讓你們活夠本了！

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儘管有時候外食，還是會不小心吃到

但那又如何，餵你吃飽後，讓你們好上路

西芹汁，檸檬水活水，喝到你們叫媽媽

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有意識地減少，到慢慢戒除

當你真的開始慢慢實踐與身體連結

你甚至會驚覺身體的變化，是如此的不可思議

是阿，過程真的真的不容易

你可能會遭受到家人反對，你可能會不被親友理解

一切可能都會充滿阻礙

重點是你是否想健康的那個實踐力

沒有人能決定你的人生，因為選擇權都在我們的手中

我們不需要活在別人的嘴裡

我就是我，感謝這些不被理解，成就了我

畢竟身體健康是一輩子老掉牙的課題

而這些都是圓滿自己的過程。