Как помочь человеку во время панической атаки
1.Оцените риск самоповреждения.
2.Выслушайте человека, не осуждая его.
3.Утешьте, успокойте и расскажите человеку о том, что с ним происходит.
4.Поощряйте его желание обратиться за помощью к профессионалу. Это лучше сделать после того, как атака пройдёт: в состоянии острой тревоги человеку не до этого.
Нужно осознавать, что поставить диагноз или оказать квалифицированную помощь вы не способны. Вам нужно только помочь человеку справиться с приступом
Важно самому быть спокойным и создавать у человека ощущение, что вы контролируете ситуацию. Спокойно говорить, спокойно двигаться, чтобы он постепенно подстраивался под ваше поведение и тоже успокаивался.
1.Оцените риск самоповреждения.
2.Выслушайте человека, не осуждая его.
3.Утешьте, успокойте и расскажите человеку о том, что с ним происходит.
4.Поощряйте его желание обратиться за помощью к профессионалу. Это лучше сделать после того, как атака пройдёт: в состоянии острой тревоги человеку не до этого.
Нужно осознавать, что поставить диагноз или оказать квалифицированную помощь вы не способны. Вам нужно только помочь человеку справиться с приступом
Важно самому быть спокойным и создавать у человека ощущение, что вы контролируете ситуацию. Спокойно говорить, спокойно двигаться, чтобы он постепенно подстраивался под ваше поведение и тоже успокаивался.
Магическая способность наших лёгких
Дыхание — единственный процесс, который может работать как автоматически, так и контролироваться человеком.
Заметьте, нам не приходится делать каждый вдох «вручную». Но при этом, мы спокойно можем выполнять какую-то дыхательную гимнастику.
Ведь кроме того, как дышать, лёгкие ещё и участвует в процессе образования звука — благодаря этому мы говорим.
Дыхание — единственный процесс, который может работать как автоматически, так и контролироваться человеком.
Заметьте, нам не приходится делать каждый вдох «вручную». Но при этом, мы спокойно можем выполнять какую-то дыхательную гимнастику.
Ведь кроме того, как дышать, лёгкие ещё и участвует в процессе образования звука — благодаря этому мы говорим.
Почему в давлении две цифры?
Говоря народным язком, «верхнее» и «нижнее», или научным - "систолическое" и "диастолическое".
Всем знакомая норма: верхнее — 120, нижнее — 80. Давление космонавта!
Так откуда это давление берется?
Ответ простой — сердце.
Тот момент, когда оно сокращается и его левый желудочек выпускает в кровяное русло накопленную кровь — артерии реагируют на это. Этот толчок отражается на их стенке и они тоже «бьются», как сердце.
В эти доли секунды мы и ощущаем тот самый пульс.
Так вот, систолическое (верхнее) давление — давление в момент систолы (впрыска крови).
А вот диастола — фаза, в которую сердце наполняется кровью. В этот момент сердце тоже сокращается, но не так сильно.
Так появляется диастолическое (нижнее) давление.
Говоря народным язком, «верхнее» и «нижнее», или научным - "систолическое" и "диастолическое".
Всем знакомая норма: верхнее — 120, нижнее — 80. Давление космонавта!
Так откуда это давление берется?
Ответ простой — сердце.
Тот момент, когда оно сокращается и его левый желудочек выпускает в кровяное русло накопленную кровь — артерии реагируют на это. Этот толчок отражается на их стенке и они тоже «бьются», как сердце.
В эти доли секунды мы и ощущаем тот самый пульс.
Так вот, систолическое (верхнее) давление — давление в момент систолы (впрыска крови).
А вот диастола — фаза, в которую сердце наполняется кровью. В этот момент сердце тоже сокращается, но не так сильно.
Так появляется диастолическое (нижнее) давление.
Все страхи живут в одном месте
За нашу бурную реакцию на сверхъестественное или что-то пугающее отвечает миндалевидное тело. Также, этот отдел мозга отвечает и за другие эмоции.
Обработка сигналов, связанных с чем-то страшным для нас отправляет из миндалевидного тела импульс в надпочечники, которые вырабатывают адреналин.
Этим и объявляется паника, тахикардия, повышение тонуса мышц во время, например, просмотра хоррора.
За нашу бурную реакцию на сверхъестественное или что-то пугающее отвечает миндалевидное тело. Также, этот отдел мозга отвечает и за другие эмоции.
Обработка сигналов, связанных с чем-то страшным для нас отправляет из миндалевидного тела импульс в надпочечники, которые вырабатывают адреналин.
Этим и объявляется паника, тахикардия, повышение тонуса мышц во время, например, просмотра хоррора.
Новая функция аппендикса
Недавно исследователи определили, что за счёт лимфоидной ткани в аппендиксе поддерживаются необходимые нам бактерии. В нём обитает какой‑то их запас, который может быстро восстановить нормальную микробиоту, например после диареи.
Это помогло людям выжить в таких местах, как Африка и Юго‑Восточная Азия, где часто возникают острые кишечные инфекции, в те времена, когда медицина и гигиена ещё были плохо развиты.
Недавно исследователи определили, что за счёт лимфоидной ткани в аппендиксе поддерживаются необходимые нам бактерии. В нём обитает какой‑то их запас, который может быстро восстановить нормальную микробиоту, например после диареи.
Это помогло людям выжить в таких местах, как Африка и Юго‑Восточная Азия, где часто возникают острые кишечные инфекции, в те времена, когда медицина и гигиена ещё были плохо развиты.
С возрастом пропадает аппетит
Возможно, это связано с тем, что с возрастом обмен веществ замедляется и людям попросту нужно меньше калорий, чем в юности.
Но не исключены и другие причины. Учёные подозревают, что у пожилых может не вырабатываться достаточное количество грелина - гормона, ответственного за аппетит. Или меняется работа органов чувств, и люди не получают того удовольствия от пищи, что в молодости.
Исследования ещё продолжаются. Но однозначно установлено: чем старше мы становимся, тем меньше едим.
Возможно, это связано с тем, что с возрастом обмен веществ замедляется и людям попросту нужно меньше калорий, чем в юности.
Но не исключены и другие причины. Учёные подозревают, что у пожилых может не вырабатываться достаточное количество грелина - гормона, ответственного за аппетит. Или меняется работа органов чувств, и люди не получают того удовольствия от пищи, что в молодости.
Исследования ещё продолжаются. Но однозначно установлено: чем старше мы становимся, тем меньше едим.
Аорта - самый большой сосуд в организме человека
А вот и ответ на вчерашний опрос.
Большинство из вас ответили правильно, чему мы несказанно рады.
Аорта - непарный сосуд большого круга кровообращения. Её диаметр в начальном отделе 25-30 мм у взрослого здорового человека. Помимо самого большого диаметра, она отличается и высоким давлением крови внутри (100-200 мм.рт.ст.), ведь это первый сосуд, принимающий кровь из левого желудочка сердца.
А вот и ответ на вчерашний опрос.
Большинство из вас ответили правильно, чему мы несказанно рады.
Аорта - непарный сосуд большого круга кровообращения. Её диаметр в начальном отделе 25-30 мм у взрослого здорового человека. Помимо самого большого диаметра, она отличается и высоким давлением крови внутри (100-200 мм.рт.ст.), ведь это первый сосуд, принимающий кровь из левого желудочка сердца.
Комки Биша представляют собой инкапсулированные жировые образования, располагающиеся между щёчной мышцей и поверхностными мышцами лица.
Удаление данных образований хирургическим путем получило широкое распространение в пластической хирургии, такая операция проводится с эстетической целью и способствует изменению формы шек и скул.
Удаление данных образований хирургическим путем получило широкое распространение в пластической хирургии, такая операция проводится с эстетической целью и способствует изменению формы шек и скул.
Амнион, или амниотический мешок - водная оболочка плода, защищающая его от высыхания.
Амнион формируется из внезародышевой эктодермы. Он заполнен жидкостью и предохраняет зародыш от высыхания, защищает его от механических повреждений.
Хорион - соединительнотканная серозная оболочка плода.
Хорион соприкасается со стенкой матки, образуя многочисленные выросты внутрь стенки; через него осуществляется обмен веществ.
Амнион формируется из внезародышевой эктодермы. Он заполнен жидкостью и предохраняет зародыш от высыхания, защищает его от механических повреждений.
Хорион - соединительнотканная серозная оболочка плода.
Хорион соприкасается со стенкой матки, образуя многочисленные выросты внутрь стенки; через него осуществляется обмен веществ.
Двойной вдох - метод борьбы со стрессом
Любой стресс влияет на наше дыхание. Когда человек или любое животное испытывает стресс - дыхание замедляется. Это как раз тот случай когда мы делаем что-то "затаив дыхание".
В этот момент организм фиксирует повышение уровня углекислого газа в крови и выбрасывает кортизол и адреналин (гормоны стресса) в кровь.
Но процесс работает и в обратную сторону. То есть дыхание может влиять на стресс. Если понизить уровень углекислого газа в крови - уровень адреналина и кортизола тоже снизятся.
Тут на помощь приходит техника двойного дыхания. Делаем глубокий вдох, а после тут же ещё один, как бы "добирая" воздуха в грудь, после чего спокойно выдыхаем.
Любой стресс влияет на наше дыхание. Когда человек или любое животное испытывает стресс - дыхание замедляется. Это как раз тот случай когда мы делаем что-то "затаив дыхание".
В этот момент организм фиксирует повышение уровня углекислого газа в крови и выбрасывает кортизол и адреналин (гормоны стресса) в кровь.
Но процесс работает и в обратную сторону. То есть дыхание может влиять на стресс. Если понизить уровень углекислого газа в крови - уровень адреналина и кортизола тоже снизятся.
Тут на помощь приходит техника двойного дыхания. Делаем глубокий вдох, а после тут же ещё один, как бы "добирая" воздуха в грудь, после чего спокойно выдыхаем.
Что такое мурашки и откуда они берутся?
Каждый испытывал это, когда вам холодно или если эмоции зашкаливают.
Под кожей к каждой волосяной луковице прикреплена микроскопическая мышца, которая "поднимает волосы дыбом". Этот рефлекс называется пиломоторным является рудиментарным.
Нашим предкам он служил для согревания (реакция на холод), или придания своему телу более массивного вида (реакция на страх).
Каждый испытывал это, когда вам холодно или если эмоции зашкаливают.
Под кожей к каждой волосяной луковице прикреплена микроскопическая мышца, которая "поднимает волосы дыбом". Этот рефлекс называется пиломоторным является рудиментарным.
Нашим предкам он служил для согревания (реакция на холод), или придания своему телу более массивного вида (реакция на страх).
Шейные ребра
Во время закладки органов у эмбриона человека присутствует 29 пар ребер. Полного развития достигают лишь 12 грудных пар, остальные подвергаются инволюции (обратное развитие).
При нарушении данного процесса могут оставаться дополнительные шейные ребра. Они не выполняют никаких функций, наоборот, их наличие может приводить к дискомфорту.
Во время закладки органов у эмбриона человека присутствует 29 пар ребер. Полного развития достигают лишь 12 грудных пар, остальные подвергаются инволюции (обратное развитие).
При нарушении данного процесса могут оставаться дополнительные шейные ребра. Они не выполняют никаких функций, наоборот, их наличие может приводить к дискомфорту.
Зачем человеку предстательная железа?
Точнее, зачем она мужчинам, ведь у женщин её нет.
Предстательная железа — это непарный орган, который находится ниже мочевого пузыря.
Что интересно, железа даже сращена с дном пузыря.
Но что важнее — внутри этого исключительно мужского органа проходит мочеиспускательный канал. В него выходят протоки предстательной железы, которые выделяют жидкость, питающую сперматозоиды.
Как раз первая функция этого органа.
А вторая — предстательная железа играет роль клапана. Она перекрывает выход из мочевого пузыря во время эрекции.
Точнее, зачем она мужчинам, ведь у женщин её нет.
Предстательная железа — это непарный орган, который находится ниже мочевого пузыря.
Что интересно, железа даже сращена с дном пузыря.
Но что важнее — внутри этого исключительно мужского органа проходит мочеиспускательный канал. В него выходят протоки предстательной железы, которые выделяют жидкость, питающую сперматозоиды.
Как раз первая функция этого органа.
А вторая — предстательная железа играет роль клапана. Она перекрывает выход из мочевого пузыря во время эрекции.
#СвободуДурову #АнонимныйТелеграм
Во всем мире свобода выражения мнений является краеугольным камнем гражданского общества. Согласны ли вы, что каждый имеет право говорить и делиться своими мыслями без страха и вмешательства? Мы считаем, что это так.
Павел Дуров, основав Telegram, предоставил инструмент для миллионов людей и компаний по всему миру. Сегодня, когда его свобода подвергается риску, наша задача — поддерживать и развивать его дело. Мы продолжаем работать на платформе, несмотря на все преграды. Открытые медиа и сервисы должны приносить пользу обществу — это наша обязанность перед вами, нашими партнерами и подписчиками. Если вы разделяете эти взгляды и хотите поддержать свободу слова, присоединяйтесь к самому открытому пространству, размещая рекламу на наших каналах. В случае затруднений с выбором проекта, воспользуйтесь нашей биржей. Только вместе мы сохраним справедливость в нашей любимой телеге
Во всем мире свобода выражения мнений является краеугольным камнем гражданского общества. Согласны ли вы, что каждый имеет право говорить и делиться своими мыслями без страха и вмешательства? Мы считаем, что это так.
Павел Дуров, основав Telegram, предоставил инструмент для миллионов людей и компаний по всему миру. Сегодня, когда его свобода подвергается риску, наша задача — поддерживать и развивать его дело. Мы продолжаем работать на платформе, несмотря на все преграды. Открытые медиа и сервисы должны приносить пользу обществу — это наша обязанность перед вами, нашими партнерами и подписчиками. Если вы разделяете эти взгляды и хотите поддержать свободу слова, присоединяйтесь к самому открытому пространству, размещая рекламу на наших каналах. В случае затруднений с выбором проекта, воспользуйтесь нашей биржей. Только вместе мы сохраним справедливость в нашей любимой телеге
Жир бывает не только под кожей
Многие думают что у тучных людей весь жир под кожей, однако это не так. Жировые клетки откладываются и вокруг внутренних органов, что может быть опасно для здоровья.
Жировая ткань вокруг внутренних органов стимулирует выработку веществ, увеличивающих риск развития сахарного диабета 2 типа. А также эти ткань стимулируют выработку факторов роста, которые могут стимулировать развитие опухолевых заболеваний.
Многие думают что у тучных людей весь жир под кожей, однако это не так. Жировые клетки откладываются и вокруг внутренних органов, что может быть опасно для здоровья.
Жировая ткань вокруг внутренних органов стимулирует выработку веществ, увеличивающих риск развития сахарного диабета 2 типа. А также эти ткань стимулируют выработку факторов роста, которые могут стимулировать развитие опухолевых заболеваний.
Аднексит (сальпингоофорит) – воспалительный процесс с одновременный вовлечением яичников и маточных труб.
Клинически в остром периоде проявляется болью внизу живота со стороны патологии, повышенной температурой и другими признаками интоксикации.
Может привести к образованию спаек, повышает вероятность внематочной беременности и бесплодия.
Клинически в остром периоде проявляется болью внизу живота со стороны патологии, повышенной температурой и другими признаками интоксикации.
Может привести к образованию спаек, повышает вероятность внематочной беременности и бесплодия.
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы – патологическое состояние, характеризующееся смещением желудка в грудную полость относительно диафрагмы.
Орган полностью или частично смещается в грудную клетку.
Патология может быть врожденного характера или приобретенной(травмы органов грудной клетки и брюшной полости;
период беременности;склонность к запорам;
частый кашель,чрезмерные физические нагрузки;резкие скачки массы тела и т.д.)
Чаще болеют женщины старше 50 лет,
На начальных стадиях развития заболевания смещение органов возникает не постоянно, а под действием определенных факторов – физических нагрузок, сильного кашля, употребления избыточного объема пищи и т.д.
Постепенное развитие заболевания приводит к тому,что выпадение может стать постоянным.
При стабильном ухудшении клинической картины необходимо хирургическое вмешательство.
Орган полностью или частично смещается в грудную клетку.
Патология может быть врожденного характера или приобретенной(травмы органов грудной клетки и брюшной полости;
период беременности;склонность к запорам;
частый кашель,чрезмерные физические нагрузки;резкие скачки массы тела и т.д.)
Чаще болеют женщины старше 50 лет,
На начальных стадиях развития заболевания смещение органов возникает не постоянно, а под действием определенных факторов – физических нагрузок, сильного кашля, употребления избыточного объема пищи и т.д.
Постепенное развитие заболевания приводит к тому,что выпадение может стать постоянным.
При стабильном ухудшении клинической картины необходимо хирургическое вмешательство.
Синдром и болезнь Фара – нейродегенеративный вариант симметричного двухстороннего обызвествления в базальных ганглиях, извилине ядра и коре головного мозга. При идиопатической природе состояние называют болезнь Фара,при вторичной природе накопления кальция(из-за других заболеваний )- синдромом.
Из-за различных симптомов, выявленных при данной патологии,состояние может быть схоже с рядом заболеваний из области неврологии, психиатрии и эндокринологии.
При помощи компьютерной томографии с последующим исследованием уровня кальция возможна своевременная постановка диагноза и лечение ,облегчающее состояние пациентов.
Из-за различных симптомов, выявленных при данной патологии,состояние может быть схоже с рядом заболеваний из области неврологии, психиатрии и эндокринологии.
При помощи компьютерной томографии с последующим исследованием уровня кальция возможна своевременная постановка диагноза и лечение ,облегчающее состояние пациентов.
Халязион – это доброкачественная опухолевидная структура в области века, развивающаяся на фоне закупорки и хронического воспаления мейбомиевой железы.
Лечение может быть консервативным (инстилляции лекарственных средств, закладывание мазей, инъекции в образование) или хирургическим (удаление халязиона).
Лечение может быть консервативным (инстилляции лекарственных средств, закладывание мазей, инъекции в образование) или хирургическим (удаление халязиона).