”Я же хотела как лучше...” или почему семейное ПП часто калечит близких?
В практике проекта был случай, который до сих пор вызывает у меня мороз по коже.
Осознанная, очень заботливая мама и жена. Сама не может похудеть, муж в теле и с диабетом 2 типа, и дочь 16-лет.
И если с родителями все понятно, то у ребенка дефицит веса, слабость и тусклые волосы. Всем этим Галина активно делится в процессе своего обучения и похудения.
Что выясняется в итоге? Она скупила гору банок с витаминами, на которые потратила десятки тысяч рублей. Оказывается, полгода назад Галя решила “оздоровить семью”.
Начиталась блогов в соцсетях и убрала из дома ”весь этот яд“: глютен и молочку. Красное мясо сократила.
Семью перевела на модное безглютеновое ПП, фермерские суперфуды и растительное молоко.
Она искренне верила, что делает благо. И покупала самые дорогие продукты с пометкой “эко” и ”био”.
Но если муж быстро сознался, что ”доедал” фастфудом по пути на работу. То подросток честно соблюдал все, что давала мама.
Только Галина не знала, что миндальное молоко не заменяет полноценный белок и жиры, а ”чистки” и исключение целых групп продуктов без медицинских показаний — это прямой путь к вагону дефицитов и заболеваний.
И таких историй тысячи.
Мы пичкаем мужей “полезными“ ПП-десертами на финиках и сиропе топинамбура.
Мы скупаем детям горы БАДов “для иммунитета”, пока у них из-за дефицита обычного белка в тарелке просто не из чего строить этот самый иммунитет.
Почему так происходит?
Потому что сегодня интернет перегружен информационным шумом.
Из каждого утюга кричат: ”Исключи молочку!”, ”Пей сельдерей натощак!”, ”Принимай по 15 капсул в день!”. Человек теряется и он начинает примерять чужие опасные шаблоны на свою семью.
Но без знаний все эти ПП-советы превращаются в рулетку, где ставкой становится здоровье ваших детей и близких.
И выхода всего два. Первый — начинать учиться, да только так. Чтобы самостоятельно разбираться во всех процессах и восстанавливать здоровье семьи. Именно так поступила Галина и за эти месяцы сотворила маленькое чудо для своих родных.
Или перестать экспериментировать по советам блогеров и найти думающего специалиста, который разберет именно вашу ситуацию по косточкам. Да, индивидуальная работа с грамотным экспертом стоит денег. Но если положить на чаши весов стоимость очередной коробки модных БАДов и здоровье собственного ребенка — выбор, кажется, очевиден.
А вы что думаете?
В практике проекта был случай, который до сих пор вызывает у меня мороз по коже.
Имя просили не называть, но историей очень хотели поделиться. Поэтому пусть нашу героиню будут звать Галина.
Осознанная, очень заботливая мама и жена. Сама не может похудеть, муж в теле и с диабетом 2 типа, и дочь 16-лет.
И если с родителями все понятно, то у ребенка дефицит веса, слабость и тусклые волосы. Всем этим Галина активно делится в процессе своего обучения и похудения.
Что выясняется в итоге? Она скупила гору банок с витаминами, на которые потратила десятки тысяч рублей. Оказывается, полгода назад Галя решила “оздоровить семью”.
Начиталась блогов в соцсетях и убрала из дома ”весь этот яд“: глютен и молочку. Красное мясо сократила.
Семью перевела на модное безглютеновое ПП, фермерские суперфуды и растительное молоко.
Она искренне верила, что делает благо. И покупала самые дорогие продукты с пометкой “эко” и ”био”.
Но если муж быстро сознался, что ”доедал” фастфудом по пути на работу. То подросток честно соблюдал все, что давала мама.
Только Галина не знала, что миндальное молоко не заменяет полноценный белок и жиры, а ”чистки” и исключение целых групп продуктов без медицинских показаний — это прямой путь к вагону дефицитов и заболеваний.
И таких историй тысячи.
Мы пичкаем мужей “полезными“ ПП-десертами на финиках и сиропе топинамбура.
Мы скупаем детям горы БАДов “для иммунитета”, пока у них из-за дефицита обычного белка в тарелке просто не из чего строить этот самый иммунитет.
Почему так происходит?
Потому что сегодня интернет перегружен информационным шумом.
Из каждого утюга кричат: ”Исключи молочку!”, ”Пей сельдерей натощак!”, ”Принимай по 15 капсул в день!”. Человек теряется и он начинает примерять чужие опасные шаблоны на свою семью.
Но без знаний все эти ПП-советы превращаются в рулетку, где ставкой становится здоровье ваших детей и близких.
И выхода всего два. Первый — начинать учиться, да только так. Чтобы самостоятельно разбираться во всех процессах и восстанавливать здоровье семьи. Именно так поступила Галина и за эти месяцы сотворила маленькое чудо для своих родных.
Или перестать экспериментировать по советам блогеров и найти думающего специалиста, который разберет именно вашу ситуацию по косточкам. Да, индивидуальная работа с грамотным экспертом стоит денег. Но если положить на чаши весов стоимость очередной коробки модных БАДов и здоровье собственного ребенка — выбор, кажется, очевиден.
А вы что думаете?
1👍103❤59😢21💯12👏5👎1
Forwarded from Margarita
Здравствуйте. Подскажите , вы неоднократно говорили о курсе нутрициологии в своих роликах , это он ?😊
👍8❤1🔥1
Почему индивидуальность в наше время стоит дорого и чем отличается курс "Нутрики" от того, что вы видели ДО?
⠀
Вам наверняка попадались бесконечные протоколы под копирку в соцсетях: “Протокол при дефиците железа” или ”Схема очищения кишечника”.
⠀
Но если бы эти готовые схемы реально работали, у нас уже давно было бы здоровое и стройное общество. А на деле мы видим обратное: тотальный рост заболеваний по всем направлениям от кардиологии до онкологии. Болезни молодеют, а ожирение стало мировой эпидемией.
⠀
И всё потому, что шаблонные файлы из интернета не умеют разговаривать с человеком и не учитывают его реальную жизнь.
Главная фишка нашего курса в том, что мы не учим вас слепому копированию. Мы учим вас думать.
Готовые материалы, таблицы и схемы — это просто вспомогательные инструменты. Настоящее мастерство начинается тогда, когда вы умеете проанализировать информацию, включить голову и создать из неё абсолютно уникальное, работающее решение под конкретного человека. Под его ЖКТ, его режим сна, количество детей, бюджет на еду и скрытые дефициты.
Именно поэтому на курсе мы закладываем серьезную базу:
💡 Учим анализировать и сопоставлять факты. Вы начинаете понимать анатомию, физиологию и биохимию, видите причинно-следственные связи в организме и учитесь бережно, с эмпатией встраивать эти знания в жизнь живых людей.
Показываем, где проходят границы компетенций. Вы точно знаете, в какой момент достаточно скорректировать тарелку, а в какой нужно сказать: ”Стоп, здесь вам нужно к врачу”.
Всю эту систему невозможно освоить за пару недель по чек-листам. Поэтому обучение длится 7 месяцев.
За это время наши студенты проходят полноценный путь — от научной теории до настоящей практики с реальным человеком.
Где под контролем практикующих врачей, вы учитесь учитывать все индивидуальные особенности клиента, справляться с его откатами и мягко доводить до результата.
⠀
Переходите по ссылке и заполняйте анкету предзаписи, чтобы забронировать место на лучших условиях⤵️
https://online.nutrihealthschool.ru/anketa?utm_source=vrach_tg
⠀
Вам наверняка попадались бесконечные протоколы под копирку в соцсетях: “Протокол при дефиците железа” или ”Схема очищения кишечника”.
Кажется — ну вот же оно, бери и делай, зачем вообще что-то изучать?
⠀
Но если бы эти готовые схемы реально работали, у нас уже давно было бы здоровое и стройное общество. А на деле мы видим обратное: тотальный рост заболеваний по всем направлениям от кардиологии до онкологии. Болезни молодеют, а ожирение стало мировой эпидемией.
⠀
И всё потому, что шаблонные файлы из интернета не умеют разговаривать с человеком и не учитывают его реальную жизнь.
Главная фишка нашего курса в том, что мы не учим вас слепому копированию. Мы учим вас думать.
Готовые материалы, таблицы и схемы — это просто вспомогательные инструменты. Настоящее мастерство начинается тогда, когда вы умеете проанализировать информацию, включить голову и создать из неё абсолютно уникальное, работающее решение под конкретного человека. Под его ЖКТ, его режим сна, количество детей, бюджет на еду и скрытые дефициты.
Именно поэтому на курсе мы закладываем серьезную базу:
Показываем, где проходят границы компетенций. Вы точно знаете, в какой момент достаточно скорректировать тарелку, а в какой нужно сказать: ”Стоп, здесь вам нужно к врачу”.
Всю эту систему невозможно освоить за пару недель по чек-листам. Поэтому обучение длится 7 месяцев.
За это время наши студенты проходят полноценный путь — от научной теории до настоящей практики с реальным человеком.
Где под контролем практикующих врачей, вы учитесь учитывать все индивидуальные особенности клиента, справляться с его откатами и мягко доводить до результата.
Если вы хотите стать думающим экспертом,
чья работа действительно меняет жизни
(а не просто переписывать схемы из интернета) — ждем вас на втором потоке.
⠀
Переходите по ссылке и заполняйте анкету предзаписи, чтобы забронировать место на лучших условиях
https://online.nutrihealthschool.ru/anketa?utm_source=vrach_tg
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25👍14🔥3👎1
Forwarded from Ярослав
Максим, здравствуй.
Вот ты говоришь про белок то, про белок сё, нужно столько то, добирать только растительным белком, А ЧТО ДЕЛАТЬ ЛЮДЯМ, У КОТОРЫХ НАРУШЕНИЕ ПУРИНОВОГО ОБМЕНА??? (это я не кричу, а чтоб заметили 😂) мне стол номер 5 ревматолог прописал, мочевая кислота слегка выше нормы, на данный момент, было больше - пил аллопуринол по назначению того же ревматолога, мне в принципе белок кушать опасно, что животный что растительный, как быть то мне???
Вот ты говоришь про белок то, про белок сё, нужно столько то, добирать только растительным белком, А ЧТО ДЕЛАТЬ ЛЮДЯМ, У КОТОРЫХ НАРУШЕНИЕ ПУРИНОВОГО ОБМЕНА??? (это я не кричу, а чтоб заметили 😂) мне стол номер 5 ревматолог прописал, мочевая кислота слегка выше нормы, на данный момент, было больше - пил аллопуринол по назначению того же ревматолога, мне в принципе белок кушать опасно, что животный что растительный, как быть то мне???
❤17👍7😢6
Подагра: ограничить или разрешить?
”Вам теперь ничего нельзя”
К сожалению некоторые врачи до сих пор цепляются за древние протоколы и столы.
Медицина давно доказала, что контроль пуринов нужен, но нельзя лишать организм белка и важных нутриентов.
Собрал для вас актуальные продукты в карточках.
Вот именно в таких ситуациях и познается ценность грамотного специалиста по коррекции рационов. Пока одни дают людям шаблонный листок с рекомендациями из прошлого.
Другие включают голову. Анализируют образ жизни и вкусы человека, а затем сбалансируют рацион так, чтобы мочевая кислота оставалась в норме, но при этом человек вкусно ел, получал весь спектр витаминов и не уходил в дефициты.
На самом деле знать и понимать особенности работы организма при различных диагнозах — это настоящий супернавык. Хоть в работе, хоть в обычной жизни.
Когда вы сами владеете базой, вам не нужны сторонние советчики. Вы можете самостоятельно, без страха составить безопасный и полноценный рацион для себя или для своего близкого человека (например, для родителей или мужа). И это такая важная часть заботы о тех, кто дорог.
Перешлите эти карточки тем, кому они действительно нужны✈️
Кто столкнулся с подобным диагнозом, как у вас с питанием?
”Вам теперь ничего нельзя”
К сожалению некоторые врачи до сих пор цепляются за древние протоколы и столы.
Медицина давно доказала, что контроль пуринов нужен, но нельзя лишать организм белка и важных нутриентов.
Собрал для вас актуальные продукты в карточках.
Точного расчета по граммам тут не будет, потому что всё индивидуально, как и всегда.
Вот именно в таких ситуациях и познается ценность грамотного специалиста по коррекции рационов. Пока одни дают людям шаблонный листок с рекомендациями из прошлого.
Другие включают голову. Анализируют образ жизни и вкусы человека, а затем сбалансируют рацион так, чтобы мочевая кислота оставалась в норме, но при этом человек вкусно ел, получал весь спектр витаминов и не уходил в дефициты.
На самом деле знать и понимать особенности работы организма при различных диагнозах — это настоящий супернавык. Хоть в работе, хоть в обычной жизни.
Когда вы сами владеете базой, вам не нужны сторонние советчики. Вы можете самостоятельно, без страха составить безопасный и полноценный рацион для себя или для своего близкого человека (например, для родителей или мужа). И это такая важная часть заботы о тех, кто дорог.
Перешлите эти карточки тем, кому они действительно нужны
Кто столкнулся с подобным диагнозом, как у вас с питанием?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤82👍34🔥13👏8💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что такое еда на самом деле 🙌🏻
Задумывались когда-нибудь, что она значит для вас, кроме источника насыщения?
Задумывались когда-нибудь, что она значит для вас, кроме источника насыщения?
👍93❤39💯19👏13🔥4👎1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я бываю разным. И могу доносить пользу сидя в кресле с серьезным лицом, а могу вот так, на позитиве.
Как вам такой формат видео?
Как вам такой формат видео?
🔥173😁49👍40❤11👎2🤩2👌2
❤70👍31🔥12👎1
Forwarded from Александр
Будет интересно посмотреть.
На сколько я понял, присутствует мнение, что все БАДы шлак. Но если спорт Пит это тоже БАДы, то тут будет трудно согласиться с автором. Конечно шлака там хватает, но есть и 100% рабочие добавки с многократно доказанным эффектом.
На сколько я понял, присутствует мнение, что все БАДы шлак. Но если спорт Пит это тоже БАДы, то тут будет трудно согласиться с автором. Конечно шлака там хватает, но есть и 100% рабочие добавки с многократно доказанным эффектом.
👍21❤2
Спортпит и БАДы — это одно и то же?
Конечно, оценивать “весь спортпит сразу” — глупо, потому что люди называют им всё, что продается в спец.магазинах.
Нужно смотреть на конкретный продукт, его состав и цель. Попробую объяснить простым языком, на что можно их разделить:
🟢 Категория 1. Просто еда в порошке (Это работает!)
Сюда относятся продукты, которые по сути являются обычной концентрированной едой.
Протеин. Это не “химия”, это просто сухой очищенный белок. Помогает добрать норму протеина, если вы недополучаете его из обычного рациона (мяса, рыбы, яиц). Работает ли еда? Да, работает.
Гейнер. Смесь белка и большого количества углеводов. Нужен для одной цели — легко поднять общую калорийность рациона для набора массы. Но учтите: без тяжелых силовых тренировок вся эта масса пойдет вам в бока, а не в мышцы.
🟢 Категория 2. Доказанные добавки, например креатин.
Пожалуй, одна из самых изученных и реально рабочих добавок в мире. Он действительно повышает выносливость и силу при коротких интенсивных нагрузках (спринты, тяжелые подходы).
Но и сейчас стало модно приписывать креатину чудо-свойства: якобы он и мозг омолаживает, и настроение поднимает, и иммунитет качает. Это враки и маркетинг.
🟢 Категория 3.
”Обескровленная еда” — отдельные компоненты рациона, которые вам пытаются продать втридорога.
BCAA и отдельные аминокислоты. Абсолютно не нужны, если вы получаете норму белка из обычной еды.
L-карнитин, тестобустеры, глутамин. Пока не имеют под собой доказательной базы. Искать в них супер-эффект для похудения или роста мышц — бессмысленно.
Сюда же БАДы – все эти цинки, магнии и селены разных видов и форм, которые не работают.
Одно и то же вещество может продаваться и как БАД в красивой банке, и как серьезное лекарство в аптеке. Разница — в дозировках, степени очистки и контроле качества.
Многие думают, что для идеального тела нужно пить по 15 таблеток и горсть капсул до и после тренировки. Это миф.
Настоящие профессионалы в спорте это прекрасно знают. Например, наш тренер Сергей на проекте — человек с огромным практическим опытом, который круто разбирается в питании и физиологии. Он помогает людям круто менять форму не за счет волшебных пилюль, а за счет работы с базовым рационом.
Ваша форма и здоровье строятся в первую очередь в тарелке, а не в магазине спортивного питания. И если вы давно в теме спорта, хотите усилить свои знания, привести тело в форму без вагона банок или помочь своим клиентам добиться желаемого результата – приходите ко мне на курс профессиональной переподготовки “Нутрики” и добавляйте к своему опыту знания в теме питания и коррекции образа жизни. 7 месяцев с научной базой и практикой с реальным человеком под крылом врачей.
Записаться в анкету можно по ссылке⤵️
https://online.nutrihealthschool.ru/anketa?utm_source=vrach_tg
Конечно, оценивать “весь спортпит сразу” — глупо, потому что люди называют им всё, что продается в спец.магазинах.
Нужно смотреть на конкретный продукт, его состав и цель. Попробую объяснить простым языком, на что можно их разделить:
Сюда относятся продукты, которые по сути являются обычной концентрированной едой.
Протеин. Это не “химия”, это просто сухой очищенный белок. Помогает добрать норму протеина, если вы недополучаете его из обычного рациона (мяса, рыбы, яиц). Работает ли еда? Да, работает.
Гейнер. Смесь белка и большого количества углеводов. Нужен для одной цели — легко поднять общую калорийность рациона для набора массы. Но учтите: без тяжелых силовых тренировок вся эта масса пойдет вам в бока, а не в мышцы.
Пожалуй, одна из самых изученных и реально рабочих добавок в мире. Он действительно повышает выносливость и силу при коротких интенсивных нагрузках (спринты, тяжелые подходы).
Но и сейчас стало модно приписывать креатину чудо-свойства: якобы он и мозг омолаживает, и настроение поднимает, и иммунитет качает. Это враки и маркетинг.
”Обескровленная еда” — отдельные компоненты рациона, которые вам пытаются продать втридорога.
BCAA и отдельные аминокислоты. Абсолютно не нужны, если вы получаете норму белка из обычной еды.
L-карнитин, тестобустеры, глутамин. Пока не имеют под собой доказательной базы. Искать в них супер-эффект для похудения или роста мышц — бессмысленно.
Сюда же БАДы – все эти цинки, магнии и селены разных видов и форм, которые не работают.
Одно и то же вещество может продаваться и как БАД в красивой банке, и как серьезное лекарство в аптеке. Разница — в дозировках, степени очистки и контроле качества.
Многие думают, что для идеального тела нужно пить по 15 таблеток и горсть капсул до и после тренировки. Это миф.
Настоящие профессионалы в спорте это прекрасно знают. Например, наш тренер Сергей на проекте — человек с огромным практическим опытом, который круто разбирается в питании и физиологии. Он помогает людям круто менять форму не за счет волшебных пилюль, а за счет работы с базовым рационом.
Ваша форма и здоровье строятся в первую очередь в тарелке, а не в магазине спортивного питания. И если вы давно в теме спорта, хотите усилить свои знания, привести тело в форму без вагона банок или помочь своим клиентам добиться желаемого результата – приходите ко мне на курс профессиональной переподготовки “Нутрики” и добавляйте к своему опыту знания в теме питания и коррекции образа жизни. 7 месяцев с научной базой и практикой с реальным человеком под крылом врачей.
Записаться в анкету можно по ссылке
https://online.nutrihealthschool.ru/anketa?utm_source=vrach_tg
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤65👍32🔥5👎1