ХТУ против вредных привычек! 🚭

Каждый год 31 мая мир отмечает Всемирный день без табака, чтобы напомнить о вреде курения и его последствиях. Эта акция была инициирована Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году с целью победы над табачной зависимостью в XXI веке. 💪

Интересные факты о табаке:

🔵 Курение убивает более 8 миллионов человек ежегодно. 😱
🔵 Табачный дым содержит более 7000 химических веществ, из которых 70 вызывают рак. 🤯
🔵 Курение сокращает продолжительность жизни в среднем на 10 лет. 😔
🔵 Курение негативно влияет не только на курильщика, но и на его окружение - пассивное курение также опасно! 😡

Почему курить вредно?

Курение вызывает множество болезней, включая:

🔵 Раковые заболевания легких, полости рта, горла, мочевого пузыря, поджелудочной железы.
🔵 Сердечно-сосудистые заболевания: инфаркт миокарда, инсульт, атеросклероз.
🔵 Заболевания дыхательных путей: хроническая обструктивная болезнь легких, бронхит, пневмония.

Не будьте равнодушны к своему здоровью и здоровью окружающих! Скажите "нет" курению и позвольте себе жить длинной и полноценной жизнью! 💪

#неткурению #ХТУ

⚡️Председатель фонда развития цифровой экономики, экс-советник Президента РФ Герман Сергеевич Клименко за развитие и процветание ХТУ, за внедрение применения искуственного интеллекта в разных сферах!

☀️Лето - это маленькая жизнь.

Это очень популярное высказывание в наше время.
А чтобы ваша летняя жизнь была насыщена, мы предлагаем вам попробовать что-нибудь новенькое этим летом.

С вами рубрика #спортовный_понедельник и сегодня мы с вами поделимся летними активностями 👍

🏊‍♀Плавание.
Плавание позволяет тренировать все группы мышц, развивает выносливость, укрепляет иммунную систему и бла-бла-бла много чего полезного. Но есть еще один жирный плюс для девушек: летом можно не сушить волосы после посещения бассейна/пляжа, наслаждаться естественной укладкой и потратить с пользой сэкономленное на сушке волос время.

🧘‍♀Йога на открытом воздухе.
Этот вид активности популярен достаточно давно. Практики проводят при температуре от +18 градусов. Рекомендуем найти компанию у себя в городе. Это очень заряжает ✨

🚴‍♀Сайклинг.
Вы едите на специальном тренажере в веселой компании в прекрасно оборудованном спортзале, где играет приятная музыка, работает кондиционер. Инструктор регулирует нагрузку, исходя из вашего физического состояния. Стоит попробовать хотя бы разок.

🏃‍♂Бег.
Ну, тут объяснения не нужны. Единственная рекомендация - отдавайте предпочтение утренней пробежке. Воздух свежее и не так жарко.

💃Зумба/сальса. Проще говоря танцы.
В парках города по выходным бывают танцевальные импровизации. Это очень увлекательное мероприятие, где вы можете познакомится и приятно провести вечер с интересными людьми. И да, танцы тоже спорт. Вы знаете сколько калорий можно сжечь во время зажигательной зумбы?!

Ну что, что из этого вы уже пробовали?
Давайте обсудим в комментариях!

#ХТУ #Команда_ХТУ

😴 #Доброе_утро, студенты! ☕️

Как прошла ваша ночь? 🦉

Мы уверены, что вы провели ее продуктивно:

❤️ - готовились к экзамену,
🔥 - варили пельмени

Надеемся, вы немного выспались и готовы встретить новый день с новыми силами! 💪

#Сессия #УтроСтудента #ХТУ