Ebook "คู่มือการปฎิบัติตัวของผู้ป่วย COVID-19 เมื่อต้องกลับบ้าน"
จัดทำโดย ผู้ป่วย CM1024
ข้อมูลโดย หน่วยโรคติดเชื้อ ภาควิชาอายุรศาสตร์ และ ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
http://bit.ly/CovidDischarge_MedCMU
#เราจะฝ่าวิกฤตนี้ไปด้วยกัน
#MedCMU
#MedCMUในมือคุณ
#คณะแพทยศาสตสร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
#COVID19 #ใส่Mask #เว้นระยะห่าง #ล้างมือ
จัดทำโดย ผู้ป่วย CM1024
ข้อมูลโดย หน่วยโรคติดเชื้อ ภาควิชาอายุรศาสตร์ และ ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
http://bit.ly/CovidDischarge_MedCMU
#เราจะฝ่าวิกฤตนี้ไปด้วยกัน
#MedCMU
#MedCMUในมือคุณ
#คณะแพทยศาสตสร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
#COVID19 #ใส่Mask #เว้นระยะห่าง #ล้างมือ
รพ.สนาม ชม.2 เริ่มทยอยส่งผู้ป่วย COVID-19 ที่รักษาจนหายเป็นปกติ กลับบ้าน ประเดิม 2 คนแรก 21 เมษายน นี้
ศ.(เชี่ยวชาญพิเศษ) นพ.บรรณกิจ โลจนาภิวัฒน์ คณบดีคณะแพทยศาสตร์ มช. กล่าวว่า ตามที่ โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ได้เปิดโรงพยาบาลสนาม ชม. 2 ( หอพักหญิง 5 มช.) มาตั้งแต่วันที่ 10 เมษายน 2564 ซึ่งขณะนี้ สามารถรักษาผู้ป่วยหายเป็นปกติ และสามารถส่งกลับได้แล้ววันนี้ (21 เมษายน 2564 ) จำนวน 2 ราย และจะเริ่มทยอยส่งกลับบ้านได้ทุกวันหลังจากนี้ โดยปัจจุบันมีผู้ป่วยที่รักษาตัวที่ รพ สนาม ชม. 2 จำนวน 341 คน
สำหรับมาตรการในการดูแลตัวเองหลังจากกลับบ้าน คณบดีฯให้คำแนะนำ 11 ข้อ เพื่อให้ผู้หายเป็นปกติ นำไปปฎิบัติได้ดังนี้
1.ไม่จําเป็นต้องกักตัว แต่ขอให้เว้นระยะห่างทางสังคม (social distancing)
2.สวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้าตลอดเวลา โดยเฉพาะเมื่อต้องพบปะหรืออยู่ร่วมกับผู้อื่น
3.ล้างมือด้วยสบู่และน้ำหรือแอลกอฮอล์เจลล้างมือเป็นประจำ โดยเฉพาะหลังจากถ่ายปัสสาวะหรืออุจจาระ รวมทั้ง ก่อนและหลังสัมผัสจุดเสี่ยงที่มีผู้อื่นในบ้านใช้ร่วมกัน เช่น ลูกบิดประตู ราวบันได มือจับตู้เย็น เป็นต้น
4.ไม่ใช้อุปกรณ์รับประทานอาหารและแก้วน้ำร่วมกับผู้อื่น
5.ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ รับประทานอาหารให้ครบถ้วนตามหลักโภชนาการ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ปรุงไม่สุก
6.ไม่คลุกคลีกับผู้ป่วยที่มีอาการสงสัยโรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ
7.หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่แออัด เช่น โรงภาพยนตร์ ห้างสรรพสินค้า เป็นเวลา 14 วันหลังจากออกจากโรงพยาบาล
8.ทำความสะอาดของส่วนตัว เช่น เสื้อผ้า ผ้าปูเตียง ผ้าขนหนู ฯลฯ ที่สวมใส่ระหว่างการนอนที่โรงพยาบาล ด้วยผงซักฟอกธรรมดาและน้ำ หรือซักผ้าด้วยน้ำร้อนที่อุณหภูมิน้ำ 60 – 90 องศา
9.หลีกเลี่ยงการโดยสารโดยระบบขนส่งสาธารณะ เช่น ขึ้นเครื่องบิน รถประจำทาง รถไฟ รถตู้ เป็นต้น เป็นเวลา 14 วันหลังจากออกจากโรงพยาบาล
10.กรอกข้อมูลตาม QR code ที่ได้รับ เพื่อติดตามอาการหลังออกจากโรงพยาบาลทุกวันจนครบ 14 วัน เพื่อเฝ้าระวังภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นภายหลัง
11.หากมีอาการไข้สูง ไอมาก เหนื่อย แน่นหน้าอก หอบ หายใจไม่สะดวก เบื่ออาหาร ให้รีบติดต่อสถานพยาบาล หากต้องเดินทางมาสถานพยาบาล แนะนำให้สวมหน้ากาก ระหว่างเดินทาง ไม่ใช้ระบบขนส่งสาธารณะ ควรใช้รถยนต์ส่วนตัว
ในท้ายที่สุด คณบดีฯ ขอให้ผู้ปกครองและครอบครัว มั่นใจได้ว่า ผู้ที่กลับบ้าน คือพ้นระยะแพร่เชื้อแล้ว ไม่จำเป็นต้องแยกตัว หรือกักตัวเพิ่ม แต่ปฏิบัติตัวตามหลักเกณฑ์ การป้องกันการติดเชื้อ ที่ให้ไว้ เพื่อให้มีสุขภาพที่แข็งแรง
และขอให้มั่นใจว่า โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ดูแลทุกคน ด้วยมาตรฐาน ความปลอดภัย และสามารถควบคุมการแพร่กระจายเชื้อได้ ตามมาตรฐานสากล
( หากมีข้อสงสัยใด ๆ สามารถโทรสอบถามได้ที่เจ้าหน้าที่โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่ โทร. 053-934900 และ 053-934901ระหว่างเวลา 9.00-16.00 น.โดยไม่เว้นวันหยุดราชการ )
#เราจะฝ่าวิกฤตนี้ไปด้วยกัน #MedCMU #MedCMUในมือคุณ #คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #COVID19
#ใส่Mask #เว้นระยะห่าง #ล้างมือ
ศ.(เชี่ยวชาญพิเศษ) นพ.บรรณกิจ โลจนาภิวัฒน์ คณบดีคณะแพทยศาสตร์ มช. กล่าวว่า ตามที่ โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ได้เปิดโรงพยาบาลสนาม ชม. 2 ( หอพักหญิง 5 มช.) มาตั้งแต่วันที่ 10 เมษายน 2564 ซึ่งขณะนี้ สามารถรักษาผู้ป่วยหายเป็นปกติ และสามารถส่งกลับได้แล้ววันนี้ (21 เมษายน 2564 ) จำนวน 2 ราย และจะเริ่มทยอยส่งกลับบ้านได้ทุกวันหลังจากนี้ โดยปัจจุบันมีผู้ป่วยที่รักษาตัวที่ รพ สนาม ชม. 2 จำนวน 341 คน
สำหรับมาตรการในการดูแลตัวเองหลังจากกลับบ้าน คณบดีฯให้คำแนะนำ 11 ข้อ เพื่อให้ผู้หายเป็นปกติ นำไปปฎิบัติได้ดังนี้
1.ไม่จําเป็นต้องกักตัว แต่ขอให้เว้นระยะห่างทางสังคม (social distancing)
2.สวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้าตลอดเวลา โดยเฉพาะเมื่อต้องพบปะหรืออยู่ร่วมกับผู้อื่น
3.ล้างมือด้วยสบู่และน้ำหรือแอลกอฮอล์เจลล้างมือเป็นประจำ โดยเฉพาะหลังจากถ่ายปัสสาวะหรืออุจจาระ รวมทั้ง ก่อนและหลังสัมผัสจุดเสี่ยงที่มีผู้อื่นในบ้านใช้ร่วมกัน เช่น ลูกบิดประตู ราวบันได มือจับตู้เย็น เป็นต้น
4.ไม่ใช้อุปกรณ์รับประทานอาหารและแก้วน้ำร่วมกับผู้อื่น
5.ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ รับประทานอาหารให้ครบถ้วนตามหลักโภชนาการ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ปรุงไม่สุก
6.ไม่คลุกคลีกับผู้ป่วยที่มีอาการสงสัยโรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ
7.หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่แออัด เช่น โรงภาพยนตร์ ห้างสรรพสินค้า เป็นเวลา 14 วันหลังจากออกจากโรงพยาบาล
8.ทำความสะอาดของส่วนตัว เช่น เสื้อผ้า ผ้าปูเตียง ผ้าขนหนู ฯลฯ ที่สวมใส่ระหว่างการนอนที่โรงพยาบาล ด้วยผงซักฟอกธรรมดาและน้ำ หรือซักผ้าด้วยน้ำร้อนที่อุณหภูมิน้ำ 60 – 90 องศา
9.หลีกเลี่ยงการโดยสารโดยระบบขนส่งสาธารณะ เช่น ขึ้นเครื่องบิน รถประจำทาง รถไฟ รถตู้ เป็นต้น เป็นเวลา 14 วันหลังจากออกจากโรงพยาบาล
10.กรอกข้อมูลตาม QR code ที่ได้รับ เพื่อติดตามอาการหลังออกจากโรงพยาบาลทุกวันจนครบ 14 วัน เพื่อเฝ้าระวังภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นภายหลัง
11.หากมีอาการไข้สูง ไอมาก เหนื่อย แน่นหน้าอก หอบ หายใจไม่สะดวก เบื่ออาหาร ให้รีบติดต่อสถานพยาบาล หากต้องเดินทางมาสถานพยาบาล แนะนำให้สวมหน้ากาก ระหว่างเดินทาง ไม่ใช้ระบบขนส่งสาธารณะ ควรใช้รถยนต์ส่วนตัว
ในท้ายที่สุด คณบดีฯ ขอให้ผู้ปกครองและครอบครัว มั่นใจได้ว่า ผู้ที่กลับบ้าน คือพ้นระยะแพร่เชื้อแล้ว ไม่จำเป็นต้องแยกตัว หรือกักตัวเพิ่ม แต่ปฏิบัติตัวตามหลักเกณฑ์ การป้องกันการติดเชื้อ ที่ให้ไว้ เพื่อให้มีสุขภาพที่แข็งแรง
และขอให้มั่นใจว่า โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ดูแลทุกคน ด้วยมาตรฐาน ความปลอดภัย และสามารถควบคุมการแพร่กระจายเชื้อได้ ตามมาตรฐานสากล
( หากมีข้อสงสัยใด ๆ สามารถโทรสอบถามได้ที่เจ้าหน้าที่โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่ โทร. 053-934900 และ 053-934901ระหว่างเวลา 9.00-16.00 น.โดยไม่เว้นวันหยุดราชการ )
#เราจะฝ่าวิกฤตนี้ไปด้วยกัน #MedCMU #MedCMUในมือคุณ #คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #COVID19
#ใส่Mask #เว้นระยะห่าง #ล้างมือ
จากสถานการณ์การระบาดของ COVID-19
ขอเชิญผู้รับบริการคลินิก 108 พบแพทย์ได้ โดยไม่ต้องมาโรงพยาบาล
โดยการใช้บริการ Clinic Video Call 108
📌วันจันทร์ -วันศุกร์ : 8.00-16.00 น.
และ 16.30-20.00 น.
📌วันหยุดราชการ และหยุดนักขัตฤกษ์ : 08.00-16.00 น.
📞: โทร. 053-936023
อีกทั้งสามารถเลือกช่องทางการรับยาได้ ทาง Drive Thru หรือ ทางไปรษณีย์
" อยู่บ้านปลอดภัย ห่างไกลโควิด "
สุขภาพที่ดีของท่าน คือหัวใจสำคัญของเรา
#MedCMU #MedCMUในมือคุณ
#คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #COVID19
#ใส่Mask #เว้นระยะห่าง #ล้างมือ
#ClinicVideoCall108
ขอเชิญผู้รับบริการคลินิก 108 พบแพทย์ได้ โดยไม่ต้องมาโรงพยาบาล
โดยการใช้บริการ Clinic Video Call 108
📌วันจันทร์ -วันศุกร์ : 8.00-16.00 น.
และ 16.30-20.00 น.
📌วันหยุดราชการ และหยุดนักขัตฤกษ์ : 08.00-16.00 น.
📞: โทร. 053-936023
อีกทั้งสามารถเลือกช่องทางการรับยาได้ ทาง Drive Thru หรือ ทางไปรษณีย์
" อยู่บ้านปลอดภัย ห่างไกลโควิด "
สุขภาพที่ดีของท่าน คือหัวใจสำคัญของเรา
#MedCMU #MedCMUในมือคุณ
#คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #COVID19
#ใส่Mask #เว้นระยะห่าง #ล้างมือ
#ClinicVideoCall108
“วันกลับบ้าน” 💚🏠
ผู้ป่วยโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) 2 รายแรกที่ได้รับการรักษาจนหายเป็นปกติ คือ ผู้ป่วยรหัส CM114 และ CM115 ที่ได้รับการดูแลรักษาอาการโดยทีมแพทย์และบุคลากร โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ณ โรงพยาบาลสนามเชียงใหม่ 2 หอหญิง 5 มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ซึ่งเปิดบริการมาตั้งแต่วันที่ 10 เมษายน 2564 สามารถกลับบ้านได้เรียบร้อยแล้ว
ติดตามเบื้องหลังการเตรียมพร้อมของผู้ป่วยและทีมแพทย์ ในการดูแลและส่งผู้ป่วยที่หายกลับบ้าน ด้วยมาตรฐานความปลอดภัย และควบคุมการแพร่กระจายเชื้อได้ตามมาตรฐานสากล
#เราจะฝ่าวิกฤตนี้ไปด้วยกัน
#MedCMU
#คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
#COVID19
#รพ.สนามเชียงใหม่2หอหญิง5มช
#ใส่Mask #เว้นระยะห่าง #ล้างมือ
ผู้ป่วยโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) 2 รายแรกที่ได้รับการรักษาจนหายเป็นปกติ คือ ผู้ป่วยรหัส CM114 และ CM115 ที่ได้รับการดูแลรักษาอาการโดยทีมแพทย์และบุคลากร โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ณ โรงพยาบาลสนามเชียงใหม่ 2 หอหญิง 5 มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ซึ่งเปิดบริการมาตั้งแต่วันที่ 10 เมษายน 2564 สามารถกลับบ้านได้เรียบร้อยแล้ว
ติดตามเบื้องหลังการเตรียมพร้อมของผู้ป่วยและทีมแพทย์ ในการดูแลและส่งผู้ป่วยที่หายกลับบ้าน ด้วยมาตรฐานความปลอดภัย และควบคุมการแพร่กระจายเชื้อได้ตามมาตรฐานสากล
#เราจะฝ่าวิกฤตนี้ไปด้วยกัน
#MedCMU
#คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
#COVID19
#รพ.สนามเชียงใหม่2หอหญิง5มช
#ใส่Mask #เว้นระยะห่าง #ล้างมือ
สถานการณ์โรงพยาบาลสนามเชียงใหม่ 2 หอหญิง 5 มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
วันที่ 22 เม.ย. 2564 : 08:00 น.
มีผู้ป่วยรายใหม่ที่เข้ารับการรักษาตัวในโรงพยาบาลสนามเชียงใหม่ 2 หอหญิง 5 มช. จำนวน 10 ราย รวมจำนวนผู้ป่วยที่รักษาตัวทั้งหมด 353 ราย ในจำนวนนี้เป็นผู้ป่วยชาย 172 ราย และ ผู้ป่วยหญิง 181 ราย
ผู้ป่วยรักษาหาย 2 ราย
ผู้ป่วยได้รับการรักษาและดูแลอย่างเต็มที่ จากทีมแพทย์และบุคลากรการแพทย์จากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
ร่วมส่งแรงใจให้บุคลากรทุกท่านที่ปฎิบัติงานที่ โรงพยาบาลสนามเชียงใหม่ 2 หอหญิง 5 มช.
#MedCMU #MedCMUในมือคุณ
#คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #COVID19
#รพ.สนามเชียงใหม่2หอหญิง5มช
#ใส่Mask #เว้นระยะห่าง #ล้างมือ
วันที่ 22 เม.ย. 2564 : 08:00 น.
มีผู้ป่วยรายใหม่ที่เข้ารับการรักษาตัวในโรงพยาบาลสนามเชียงใหม่ 2 หอหญิง 5 มช. จำนวน 10 ราย รวมจำนวนผู้ป่วยที่รักษาตัวทั้งหมด 353 ราย ในจำนวนนี้เป็นผู้ป่วยชาย 172 ราย และ ผู้ป่วยหญิง 181 ราย
ผู้ป่วยรักษาหาย 2 ราย
ผู้ป่วยได้รับการรักษาและดูแลอย่างเต็มที่ จากทีมแพทย์และบุคลากรการแพทย์จากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
ร่วมส่งแรงใจให้บุคลากรทุกท่านที่ปฎิบัติงานที่ โรงพยาบาลสนามเชียงใหม่ 2 หอหญิง 5 มช.
#MedCMU #MedCMUในมือคุณ
#คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #COVID19
#รพ.สนามเชียงใหม่2หอหญิง5มช
#ใส่Mask #เว้นระยะห่าง #ล้างมือ
สถานการณ์ รพ. สวนดอก
วันที่ 22 เม.ย. 2564 : 08:00 น.
มีผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาตัวในรพ. มหาราชนครเชียงใหม่ รวมทั้งหมดจำนวน 11 ราย ในจำนวนนี้เป็นผู้ป่วยที่ได้รับการยืนยันว่าติดเชื้อโควิด19 จำนวน 9 ราย และผู้ป่วยที่กำลังรอผลยืนยันการตรวจเชื้อโควิด19 จำนวน 2 ราย
นอกจากนี้มีผู้ป่วยที่ได้รับการดูแลโดยทีมแพทย์และพยาบาลของคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ อีก 9 ราย ณ โรงพยาบาลประสาทเชียงใหม่
ผู้ป่วยทั้งหมดได้รับการรักษาอย่างใกล้ชิด จากทีมแพทย์และพยาบาล ร่วมส่งแรงใจให้แพทย์และบุคลากรการแพทย์ทุกท่าน
#MedCMU #MedCMUในมือคุณ
#คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #COVID19
#ใส่Mask #เว้นระยะห่าง #ล้างมือ
วันที่ 22 เม.ย. 2564 : 08:00 น.
มีผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาตัวในรพ. มหาราชนครเชียงใหม่ รวมทั้งหมดจำนวน 11 ราย ในจำนวนนี้เป็นผู้ป่วยที่ได้รับการยืนยันว่าติดเชื้อโควิด19 จำนวน 9 ราย และผู้ป่วยที่กำลังรอผลยืนยันการตรวจเชื้อโควิด19 จำนวน 2 ราย
นอกจากนี้มีผู้ป่วยที่ได้รับการดูแลโดยทีมแพทย์และพยาบาลของคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ อีก 9 ราย ณ โรงพยาบาลประสาทเชียงใหม่
ผู้ป่วยทั้งหมดได้รับการรักษาอย่างใกล้ชิด จากทีมแพทย์และพยาบาล ร่วมส่งแรงใจให้แพทย์และบุคลากรการแพทย์ทุกท่าน
#MedCMU #MedCMUในมือคุณ
#คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #COVID19
#ใส่Mask #เว้นระยะห่าง #ล้างมือ
ท่ามกลางช่วงเวลาแห่งการระบาดของไวรัสโควิด- 19 ที่สามารถติดต่อผ่านจากคนสู่คนได้อย่างรวดเร็วทางระบบทางเดินหายใจ ร่วมกับมีการรายงานตัวเลขผู้ติดเชื้อสะสม ตัวเลขของผู้เสียชีวิตผ่านสื่อสังคมต่าง ๆ อย่างต่อเนื่อง ซึ่งจะทำให้ทุกคนที่อยู่ในสถานการณ์การระบาดนี้รู้สึกตกใจและหวาดกลัว
จึงอยากเชิญชวนทุกคนมาทำความเข้าใจและปรับเปลี่ยนวิธีคิด ทัศนคติ ยินดีต้อนรับ ไม่เลือกปฏิบัติ ผู้ที่อาจติดเชื้อ / ผู้ติดเชื้อ โควิด-19 โดยปฏิบัติดังนี้
1.รู้จักวิธีป้องกัน เช่น ล้างมือบ่อยๆ สวมหน้ากากป้องกัน
2.อัตราการเสียชีวิตต่ำ เพียง 0.24% (ข้อมูลจาก ศบค. ณ วันที่ 22 เมย. 64)
3.ปกป้องตัวเองและผู้อื่นเสมือนเรามีเชื้อ เว้นระยะห่างทางสังคมอย่างน้อย 2 เมตร
4.ระวังคำพูด สายตา ท่าทางต่างๆ
5.ให้กำลังใจผู้ที่อาจติดเชื้อโควิด-19
6.พลาสม่าผู้รักษาหายแล้วมีคุณค่า ช่วยรักษาผู้ป่วยได้
7.ต้อนรับผู้ที่รักษาหายแล้ว ที่จะใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติเหมือนกับคนอื่นๆทั่วไป
ที่มา: ไทยรู้สู้โควิด,สสส.,ศบค.
เรียบเรียง: งานประชาสัมพันธ์ คณะแพทยศาสตร์ มช.
#เราจะฝ่าวิกฤตนี้ไปด้วยกัน #MedCMU #MedCMUในมือคุณ #คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #COVID19
#ใส่Mask #เว้นระยะห่าง #ล้างมือ
จึงอยากเชิญชวนทุกคนมาทำความเข้าใจและปรับเปลี่ยนวิธีคิด ทัศนคติ ยินดีต้อนรับ ไม่เลือกปฏิบัติ ผู้ที่อาจติดเชื้อ / ผู้ติดเชื้อ โควิด-19 โดยปฏิบัติดังนี้
1.รู้จักวิธีป้องกัน เช่น ล้างมือบ่อยๆ สวมหน้ากากป้องกัน
2.อัตราการเสียชีวิตต่ำ เพียง 0.24% (ข้อมูลจาก ศบค. ณ วันที่ 22 เมย. 64)
3.ปกป้องตัวเองและผู้อื่นเสมือนเรามีเชื้อ เว้นระยะห่างทางสังคมอย่างน้อย 2 เมตร
4.ระวังคำพูด สายตา ท่าทางต่างๆ
5.ให้กำลังใจผู้ที่อาจติดเชื้อโควิด-19
6.พลาสม่าผู้รักษาหายแล้วมีคุณค่า ช่วยรักษาผู้ป่วยได้
7.ต้อนรับผู้ที่รักษาหายแล้ว ที่จะใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติเหมือนกับคนอื่นๆทั่วไป
ที่มา: ไทยรู้สู้โควิด,สสส.,ศบค.
เรียบเรียง: งานประชาสัมพันธ์ คณะแพทยศาสตร์ มช.
#เราจะฝ่าวิกฤตนี้ไปด้วยกัน #MedCMU #MedCMUในมือคุณ #คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #COVID19
#ใส่Mask #เว้นระยะห่าง #ล้างมือ
สถานการณ์โรงพยาบาลสนามเชียงใหม่ 2 หอหญิง 5 มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
วันที่ 23 เม.ย. 2564 : 08:00 น.
มีผู้ป่วยรายใหม่ที่เข้ารับการรักษาตัวในโรงพยาบาลสนามเชียงใหม่ 2 หอหญิง 5 มช. จำนวน 9 ราย รวมจำนวนผู้ป่วยที่รักษาตัวทั้งหมด 345 ราย ในจำนวนนี้เป็นผู้ป่วยชาย 170 ราย และ ผู้ป่วยหญิง 185 ราย
ผู้ป่วยรักษาหาย 18 ราย
ผู้ป่วยได้รับการรักษาและดูแลอย่างเต็มที่ จากทีมแพทย์และบุคลากรการแพทย์จากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
ร่วมส่งแรงใจให้บุคลากรทุกท่านที่ปฎิบัติงานที่ โรงพยาบาลสนามเชียงใหม่ 2 หอหญิง 5 มช.
#MedCMU #MedCMUในมือคุณ
#คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #COVID19
#รพ.สนามเชียงใหม่2หอหญิง5มช
#ใส่Mask #เว้นระยะห่าง #ล้างมือ
วันที่ 23 เม.ย. 2564 : 08:00 น.
มีผู้ป่วยรายใหม่ที่เข้ารับการรักษาตัวในโรงพยาบาลสนามเชียงใหม่ 2 หอหญิง 5 มช. จำนวน 9 ราย รวมจำนวนผู้ป่วยที่รักษาตัวทั้งหมด 345 ราย ในจำนวนนี้เป็นผู้ป่วยชาย 170 ราย และ ผู้ป่วยหญิง 185 ราย
ผู้ป่วยรักษาหาย 18 ราย
ผู้ป่วยได้รับการรักษาและดูแลอย่างเต็มที่ จากทีมแพทย์และบุคลากรการแพทย์จากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
ร่วมส่งแรงใจให้บุคลากรทุกท่านที่ปฎิบัติงานที่ โรงพยาบาลสนามเชียงใหม่ 2 หอหญิง 5 มช.
#MedCMU #MedCMUในมือคุณ
#คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #COVID19
#รพ.สนามเชียงใหม่2หอหญิง5มช
#ใส่Mask #เว้นระยะห่าง #ล้างมือ
สถานการณ์ รพ. สวนดอก
วันที่ 23 เม.ย. 2564 : 08:00 น.
มีผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาตัวในรพ. มหาราชนครเชียงใหม่ รวมทั้งหมดจำนวน 12 ราย
นอกจากนี้มีผู้ป่วยที่ได้รับการดูแลโดยทีมแพทย์และพยาบาลของคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ อีก 9 ราย ณ โรงพยาบาลประสาทเชียงใหม่
ผู้ป่วยทั้งหมดได้รับการรักษาอย่างใกล้ชิด จากทีมแพทย์และพยาบาล ร่วมส่งแรงใจให้แพทย์และบุคลากรการแพทย์ทุกท่าน
#MedCMU #MedCMUในมือคุณ
#คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #COVID19
#ใส่Mask #เว้นระยะห่าง #ล้างมือ
วันที่ 23 เม.ย. 2564 : 08:00 น.
มีผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาตัวในรพ. มหาราชนครเชียงใหม่ รวมทั้งหมดจำนวน 12 ราย
นอกจากนี้มีผู้ป่วยที่ได้รับการดูแลโดยทีมแพทย์และพยาบาลของคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ อีก 9 ราย ณ โรงพยาบาลประสาทเชียงใหม่
ผู้ป่วยทั้งหมดได้รับการรักษาอย่างใกล้ชิด จากทีมแพทย์และพยาบาล ร่วมส่งแรงใจให้แพทย์และบุคลากรการแพทย์ทุกท่าน
#MedCMU #MedCMUในมือคุณ
#คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #COVID19
#ใส่Mask #เว้นระยะห่าง #ล้างมือ
📍🦠🧬สถานการณ์โควิดแบบนี้ กินอะไรดี
🦠โควิด19 รอบนี้เกิดการแพร่กระจายโรคอย่างรวดเร็ว หลายๆคนมีความกังวลว่าเราติดโควิดหรือยัง เราจะเป็นพาหะเอาไปติดใครไหม ฉีดวัคซีนไปแล้วจะปลอดภัยหรือเปล่า เพื่อไม่ให้เราวิตกจนเกินไปเรามาสร้างภูมิคุ้มกันจากภายใน ด้วยสารอาหารที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน หลักๆ4 ชนิดกันค่ะ
🍊วิตามิน C
ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันจากภายใน ผักและผลไม้ที่มีวิตามิน C สูง ได้แก่ ฝรั่งสีชมพู ส้ม เอลเดอร์เบอร์รี่ สตอเบอรี่และผลไม้ตระกูลเบอรี่ ผักบล็อกเคอรี่ และพริกหวาน ผักผลไม้เหล่านี้จะอุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารต่างๆมากมาย
🦪Zinc
แร่ธาตุช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่เรามีมาตั้งแต่กำเนิดให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ zincจะมีอยู่มากใน หอยนางรม ตับหมู ตับไก่ ถั่วเมล็ดแห้ง เมล็ดธัญพืช
🥜Selenium
การได้รับวิตามินCและZincเพียงพอแต่Seleniumต่ำก็ทำให้ภูมิคุ้มกันตกได้ seleniumจะช่วยเอนไซม์กลูต้าไธโอนเปอร์ออกซิเดส ช่วยลดสารออกซิแดนท์ ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ช่วยการทำงานของไทรอยด์ฮอร์โมนให้มีประสิทธิภาพ ไทรอยด์ฮอร์โมนมีส่วนเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้อีกด้วย คนไหนที่ไทรอยด์ต่ำภูมิคุ้มกันก็จะตกได้ง่าย selenium พบมากในตับหมู ตับวัว กุ้ง ไข่ เมล็ดอัลม่อน เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และ เห็ดหอม
💊วิตามินD
มีการศึกษาวิจัยในช่วงโควิด19 พบว่าคนไข้ติดเชื้อCOVID19 ที่นอนโรงพยาบาลและมีความรุนแรงของโรคค่อนข้างเยอะ เมื่อเจาะวิตามินในเลือดพบว่ามีวิตามินดีต่ำ ซึ่งวิตามินดีร่างกายผลิตเองได้จากการตากแดดอ่อนๆในตอนเช้า วิตามินดีเสริมมีสองรูปแบบคือ วิตามินดี2 และวิตามินดี3 โดยวิตามินดี2 จะเป็นวิตามินที่ยังไม่ออกฤทธิ์ทันทีต้องไปเปลี่ยนที่ตับและไตก่อนถึงจะออกฤทธิ์ได้ หากคนไหนที่การทำงานของตับไตไม่สมบูรณ์วิตามินดี2จะทำงานได้ไม่เต็มที่ ส่วนวิตามินดี3 จะเข้าไปออกฤทธิ์ในร่างกายได้เลย หากใครอยากเสริมวิตามินดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนว่าจะสามารถรับประทานแบบไหนจึงจะเหมาะสม
คำแนะนำ❌❌ไม่ควรทานถั่วเมล็ดแห้งมากเกินไปจะทำให้มีสารโอเมก้า6 เกินความจำเป็นของร่างกาย ก่อให้เกิดการอักเสบเกิดขึ้น
การรับประทานอาหารต้องหมุนเวียนอาหารไปเรื่อยๆ ห้ามรับประทานอย่างใดอย่างหนึ่งซ้ำๆ เช่น กินตับอย่างเดียวหรือกินเมล็ดธัญพืชอย่างเดียวก็ทำให้ไขมันขึ้นได้ ควรรับประทานอาหารหลากสี หลายชนิด หมุนเวียนกันไป จะทำให้แร่ธาตุบางอย่างไม่สะสมในร่างกายมากเกินไป ร่วมกับออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ และไม่เครียดวิตกกังวล
🥰🥰เสริมสร้างภูมิคุ้มกันจากภายในเพื่อเป็นการป้องกัน ไม่เฉพาะโรคโควิด19เท่านั้น ภูมิคุ้มกันในร่างกายที่สมบูรณ์ยังสามารถป้องกันได้อีกหลายโรคเลยค่ะ มาดูแลภูมิคุ้มกันด้วยตนเองกันดีกว่า
ข้อมูลโดย ผศ.พญ.นลินี ยิ่งชาญกุล อาจารย์ภาควิชาเวชศาสตร์ครอบครัว คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
#เราจะฝ่าวิกฤตนี้ไปด้วยกัน #MedCMU #MedCMUในมือคุณ #คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #COVID19
#ใส่Mask #เว้นระยะห่าง #ล้างมือ
🦠โควิด19 รอบนี้เกิดการแพร่กระจายโรคอย่างรวดเร็ว หลายๆคนมีความกังวลว่าเราติดโควิดหรือยัง เราจะเป็นพาหะเอาไปติดใครไหม ฉีดวัคซีนไปแล้วจะปลอดภัยหรือเปล่า เพื่อไม่ให้เราวิตกจนเกินไปเรามาสร้างภูมิคุ้มกันจากภายใน ด้วยสารอาหารที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน หลักๆ4 ชนิดกันค่ะ
🍊วิตามิน C
ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันจากภายใน ผักและผลไม้ที่มีวิตามิน C สูง ได้แก่ ฝรั่งสีชมพู ส้ม เอลเดอร์เบอร์รี่ สตอเบอรี่และผลไม้ตระกูลเบอรี่ ผักบล็อกเคอรี่ และพริกหวาน ผักผลไม้เหล่านี้จะอุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารต่างๆมากมาย
🦪Zinc
แร่ธาตุช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่เรามีมาตั้งแต่กำเนิดให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ zincจะมีอยู่มากใน หอยนางรม ตับหมู ตับไก่ ถั่วเมล็ดแห้ง เมล็ดธัญพืช
🥜Selenium
การได้รับวิตามินCและZincเพียงพอแต่Seleniumต่ำก็ทำให้ภูมิคุ้มกันตกได้ seleniumจะช่วยเอนไซม์กลูต้าไธโอนเปอร์ออกซิเดส ช่วยลดสารออกซิแดนท์ ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ช่วยการทำงานของไทรอยด์ฮอร์โมนให้มีประสิทธิภาพ ไทรอยด์ฮอร์โมนมีส่วนเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้อีกด้วย คนไหนที่ไทรอยด์ต่ำภูมิคุ้มกันก็จะตกได้ง่าย selenium พบมากในตับหมู ตับวัว กุ้ง ไข่ เมล็ดอัลม่อน เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และ เห็ดหอม
💊วิตามินD
มีการศึกษาวิจัยในช่วงโควิด19 พบว่าคนไข้ติดเชื้อCOVID19 ที่นอนโรงพยาบาลและมีความรุนแรงของโรคค่อนข้างเยอะ เมื่อเจาะวิตามินในเลือดพบว่ามีวิตามินดีต่ำ ซึ่งวิตามินดีร่างกายผลิตเองได้จากการตากแดดอ่อนๆในตอนเช้า วิตามินดีเสริมมีสองรูปแบบคือ วิตามินดี2 และวิตามินดี3 โดยวิตามินดี2 จะเป็นวิตามินที่ยังไม่ออกฤทธิ์ทันทีต้องไปเปลี่ยนที่ตับและไตก่อนถึงจะออกฤทธิ์ได้ หากคนไหนที่การทำงานของตับไตไม่สมบูรณ์วิตามินดี2จะทำงานได้ไม่เต็มที่ ส่วนวิตามินดี3 จะเข้าไปออกฤทธิ์ในร่างกายได้เลย หากใครอยากเสริมวิตามินดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนว่าจะสามารถรับประทานแบบไหนจึงจะเหมาะสม
คำแนะนำ❌❌ไม่ควรทานถั่วเมล็ดแห้งมากเกินไปจะทำให้มีสารโอเมก้า6 เกินความจำเป็นของร่างกาย ก่อให้เกิดการอักเสบเกิดขึ้น
การรับประทานอาหารต้องหมุนเวียนอาหารไปเรื่อยๆ ห้ามรับประทานอย่างใดอย่างหนึ่งซ้ำๆ เช่น กินตับอย่างเดียวหรือกินเมล็ดธัญพืชอย่างเดียวก็ทำให้ไขมันขึ้นได้ ควรรับประทานอาหารหลากสี หลายชนิด หมุนเวียนกันไป จะทำให้แร่ธาตุบางอย่างไม่สะสมในร่างกายมากเกินไป ร่วมกับออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ และไม่เครียดวิตกกังวล
🥰🥰เสริมสร้างภูมิคุ้มกันจากภายในเพื่อเป็นการป้องกัน ไม่เฉพาะโรคโควิด19เท่านั้น ภูมิคุ้มกันในร่างกายที่สมบูรณ์ยังสามารถป้องกันได้อีกหลายโรคเลยค่ะ มาดูแลภูมิคุ้มกันด้วยตนเองกันดีกว่า
ข้อมูลโดย ผศ.พญ.นลินี ยิ่งชาญกุล อาจารย์ภาควิชาเวชศาสตร์ครอบครัว คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
#เราจะฝ่าวิกฤตนี้ไปด้วยกัน #MedCMU #MedCMUในมือคุณ #คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #COVID19
#ใส่Mask #เว้นระยะห่าง #ล้างมือ