فایل اپیزود ۱
برای دوستانی که به هر دلیلی نتونستن در پلتفرم شنوتو گوش کنند.

#اپیزود۱

🆔️@medavalums

💫دوستان همون‌طور که قبلا هم گفتیم هدف از این نشریه این هست که ما دانشجویان علوم پزشکی در مسیری که در حال طی کردن هستیم بیشتر‌ و بهتر از پتانسیل هایی که داریم استفاده کنیم و آگاهی بیشتری نسبت به مسائل مختلف داشته باشیم.

به همین خاطر نیاز داریم تا شما بیشتر با نشریه خودتون در تعامل باشید، اگر سوالاتی دارید و یا مسائلی که دوست دارید برنامه ای براشون ساخته بشه حتما به ما اطلاع بدید‌.
حتی اگر دغدغه ای دارید و علاقمند هستید در تولید برنامه ها شرکت داشته باشید و یا عضوی از هیئت تحریریه نشریه باشید حتما بهمون اطلاع بدید.🌿

📩 می تونید در نظرات کانال پیام بگذارید و یا با آیدی مدیر مسئول و سردبیر که در بیو کانال هست در ارتباط باشید.🍃

📻🎧
@medavalums

🎙️اپیزود دوم نشریه صوتی آوای آموزش پزشکی منتشر شد!
🔍 در این اپیزود به موضوعات زیر می پردازیم:
✨ بررسی آیین‌نامه استعدادهای درخشان
🤖 نقش حیرت‌انگیز هوش مصنوعی در آینده آموزش پزشکی
🌐 مزایای شگفت‌انگیز آموزش الکترونیک برای دانشجویان و دانش‌آموزان کم‌توان

⏰ بخش‌های این اپیزود:

1:28 📝 بررسی آیین‌نامه استعدادهای درخشان

22:17 🤖 نقش هوش مصنوعی در آینده آموزش پزشکی

28:06 🌐 مزایای آموزش الکترونیک برای دانشجویان کم‌توان


🎧 این اپیزود رو از طریق پلتفرم شنوتو نیز می تونید بشنوید:

[لینک شنوتو]


نویسندگان و گویندگان: مژگان مصطفی‌نژاد، سارا طاهری، ثنا ویسی، محمد سوری، امیرحسین طاهری

سردبیر: محمد سوری

مدیر مسئول و ادیتور: امیرحسین طاهری


🌟 حالا نوبت شماست! نظر، پیشنهاد و انتقاد خودتون رو برامون بنویسید و کمک کنید تا بهتر بشیم.
📢 برای دسترسی به محتوای بیشتر، عضو کانال تلگرام ما بشید:
@Medavalums
🆔🆔🆔

🎉 اپیزود ویژه: سفر به قلب هفدهمین المپیاد علوم پزشکی!

📖 حیطه‌ها، نکات طلایی و راه‌های موفقیت در بزرگ‌ترین رقابت علمی دانشجویان علوم پزشکی! آماده‌اید وارد دنیای المپیاد شوید؟ 🚀


در پلتفرم شنوتو هم می تونید بشنوید:

لینک شنوتو


✍️ نویسندگان: مژگان مصطفی‌نژاد، امیرحسین طاهری
🎤 گویندگان: سارا طاهری، امیرحسین طاهری
🎧 ادیت: امیرحسین طاهری

🌟 همراه ما باشید: @medavalums
🆔🆔🆔

🎙️ یه خبر فوق‌العاده! اپیزود سوم نشریه صوتی «آوای آموزش پزشکی» منتشر شد!

این شماره قراره شما رو با دو موضوع جذاب همراه کنه:
✨ برنامه اول: معرفی هفتمین دوره جشنواره ایده‌های نوآورانه آموزشی ( از دقیقه 1:46)
📚 برنامه دوم: چون در ایام امتحانات هستیم، نکاتی طلایی و کاربردی برای موفقیت توی امتحانات رو براتون آماده کردیم! (از دقیقه 9:15)

🎧 همین حالا روی پلتفرم شنوتو هم می تونید گوش بدید:

لینک شنوتو

مدیرمسئول و ادیتور: امیرحسین طاهری
سردبیر: محمد سوری
نویسندگان و گویندگان: محمد سوری ، ثنا ویسی

💌 ما منتظر نظرات و پیشنهادات ارزشمند شما هستیم!
برای ارتباط بیشتر، حتما به کانال تلگرام ما سر بزنید:👇👇👇
📲 @medavalums

💻 ویدیوی معرفی آیین‌نامه‌های کارشناسی و کارشناسی ارشد وزارت بهداشت + صفر تا صد جزییات و نکات مهم

👤 مدرس: جناب آقای محمد سوری
📌 دبیر کل کمیته دانشجویی توسعه آموزش علوم پزشکی لرستان
📌 دبیر کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده پرستاری و مامایی خرم آباد
📌 دانشجوی استعداد درخشان کارشناسی ارشد مراقبت‌های ویژه پرستاری
📌 منتور رسمی دوره‌های پروپوزال نویسی و ایده نویسی



📢🎙 آوای آموزش پزشکی | 📚🔊
@medavalums

💡📚 به همه‌ی دانشجویانی که فردا امتحان جامع علوم پایه، پره‌انترنی و پایان دوره داروسازی دارند، خداقوت می‌گیم! می‌دونیم که مسیر سختی رو پشت سر گذاشتید، اما حالا وقتشه که نتیجه‌ی تلاش‌هاتون رو ببینید.

✨ با آرامش، تمرکز و توکل به خدا جلو برید. شما از پسش برمیاید! ✨

✅ موفقیتتون رو از همین حالا جشن بگیرید، چون که این آزمون فقط یک قدم از مسیر درخشان شماست.

📢 براتون بهترین‌ها رو آرزو می‌کنیم! 🎉📖



📢🎙 آوای آموزش پزشکی | 📚🔊
@medavalums

نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران؛ حضوری و مجازی
📚 فرصتی طلایی برای کتاب‌دوست‌ها!

نمایشگاه کتاب تهران از ۱۷ تا ۲۷ اردیبهشت به‌صورت فیزیکی و مجازی برگزار می‌شه و مثل همیشه، یارانه خرید کتاب هم برقرار هست.

👈برای دانشجوها و طلبه‌ها:
تا سقف ۱ میلیون تومان یارانه خرید کتاب فعال می‌شه که ۵۰۰ هزار تومان اون سهم خودتونه و ۵۰۰ هزار تومان رو معاونت فرهنگی وزارت ارشاد با مشارکت بانک ملی تقبل می‌کنه.

👈برای اعضای هیئت علمی:
سقف یارانه ۲ میلیون تومانه که نصفش سهم شماست و نصف دیگه رو هم وزارت فرهنگ و بانک ملی تقبل می‌کنن.

این یارانه‌ها به صورت «اعتبار خرید» روی کد ملی شما شارژ می‌شن و نیازی به واریز وجه برای ثبت‌نام نیست.
موقع خرید، سهم شما به‌صورت خودکار از مبلغ کل کتاب‌ها کم می‌شه.

نکات مهم:
⏳ ظرفیت محدودِ، پس زودتر اقدام کنید!
✅ ثبت‌نام از طریق سامانه فروش (کلیک نمایید)
📲 شماره همراه باید به نام خودتون (دارنده کد ملی) باشه
✉️ پیامک «یارانه خرید کتاب روی کد ملی شما شارژ شد» یعنی ثبت نام تکمیل شده.

یادتون نره! هر کد ملی فقط یک بار می‌تونه یارانه بگیره.



🎙️آوای آموزش پزشکی🎙️
نشریه‌ای صوتی برای دانشجویان علوم پزشکی💫
🎧@medavalums

📣فراخوان عضویت در کمیته دانشجویی توسعه آموزش علوم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی لرستان

✨ بدینوسیله از دانشجویان علاقمند جهت عضویت در کمیته توسعه آموزش دانشجویی دعوت به عمل می‌آید.

🤝حوزه‌های همکاری:
📚 آموزشی
🔍 پژوهشی
🖥 روابط عمومی
📑 ارزشیابی و پایش
💻 فناوری‌های نوین آموزشی


📌در صورت تمایل به همکاری و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی کارگروه روابط عمومی اطلاع دهید.

@rksn_hsnvnd

کمیته دانشجویی توسعه آموزش علوم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی لرستان

Telegram: @SCMED_LUMS
Instagram: scmed_lums

درخشش و راهیابی ۷ نفر از دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی لرستان به مرحله دوم المپیاد علمی دانشجویان علوم پزشکی کشور 🎉

❇️ در حیطه آموزش پزشکی:

🔹️ سعید سعیدی راد

❇️درحیطه استدلال بالینی:

🔹️ کیمیا کوشکی
🔹سپهر متینی

❇️در حیطه همگرایی در علوم پایه:

🔹️امیرحسین طاهری
🔹محمدآموزگار

❇️در حیطه هنر و رسانه :

🔹بهارسادات هاشمی نسب
🔹نسترن خلیلیان

#هفدهمین_المپیاد_علوم_پزشکی




🎙️آوای آموزش پزشکی🎙️
نشریه‌ای صوتی برای دانشجویان علوم پزشکی💫
🎧@medavalums

🌳 قدرت شفابخش طبیعت: حمام جنگل (Shinrin-Yoku) 🌳

آیا می‌دانستید که وقت گذراندن در جنگل می‌تواند به طور چشمگیری سلامت جسمی و روانی شما را بهبود بخشد؟ 🌲✨
"حمام جنگل" (Shinrin-Yoku)، که ریشه‌ای ژاپنی دارد، فراتر از یک پیاده‌روی ساده است. این یک تمرین آگاهانه برای غرق شدن در فضای جنگل و استفاده از تمام حواس برای تجربه طبیعت است. تحقیقات علمی گسترده‌ای فواید بی‌نظیر این کار را ثابت کرده‌اند:

کاهش استرس و اضطراب: سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول را پایین می‌آورد و آرامش را به ارمغان می‌آورد.

تقویت سیستم ایمنی: با استنشاق "فیتونسیدها" (ترکیبات شیمیایی که درختان آزاد می‌کنند)، فعالیت سلول‌های کشنده طبیعی (NK) در بدن افزایش می‌یابد که به مبارزه با ویروس‌ها و سلول‌های سرطانی کمک می‌کند.

بهبود خلق و خو: علائم افسردگی، عصبانیت و خستگی را کاهش می‌دهد و حس سرزندگی و شادابی را افزایش می‌دهد.

کاهش فشار خون و ضربان قلب: به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.

بهبود کیفیت خواب: باعث خواب عمیق‌تر و آرام‌تر می‌شود.

افزایش تمرکز و خلاقیت: به خصوص در کودکان مبتلا به ADHD مفید است.

حتی ۲۰ دقیقه در روز یا حداقل ۱۲۰ دقیقه در هفته در طبیعت می‌تواند تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت و رفاه شما داشته باشد. پس گوشی‌ها را کنار بگذارید و اجازه دهید طبیعت شفابخش شما باشد!



🎙️آوای آموزش پزشکی🎙️
نشریه‌ای صوتی برای دانشجویان علوم پزشکی💫
🎧@medavalums

📣 نشستن زیاد، حتی با وجود ورزش منظم، به مغز آسیب می‌رساند! 🧠

شاید فکر کنید چون مرتب ورزش می‌کنید، نشستن‌های طولانی‌مدت ضرری ندارد. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این تصور اشتباه است! 😱

مطالعه‌ای 7 ساله روی سالمندان نشان داده است که افزایش رفتارهای کم‌تحرک (نشستن زیاد) با تحلیل رفتن مغز و عملکرد شناختی ضعیف‌تر همراه است، حتی در افرادی که سطح بالایی از فعالیت بدنی دارند!
این یعنی، علاوه بر ورزش، کاهش زمان‌های نشستن مداوم (مثلاً با بلند شدن و حرکت کردن هر نیم ساعت) برای حفظ سلامت مغز در دوران سالمندی حیاتی است.
پس، کمتر بنشینید، بیشتر حرکت کنید!✨



🔗 برای مطالعه بیشتر: لینک مقاله اصلی


🎙️آوای آموزش پزشکی🎙️
نشریه‌ای صوتی برای دانشجویان علوم پزشکی💫
🎧@medavalums

📍تست A1C یا هموگلوبین گلیکوزیله یکی از مهم‌ترین آزمایش‌هایی‌ست که برای ارزیابی میانگین قند خون در بازه سه‌ماهه گذشته استفاده می‌شود. این تست درصدی از هموگلوبین را اندازه‌گیری می‌کند که با گلوکز ترکیب شده‌اند؛ هرچه قند خون بالاتر باشد، این درصد نیز بالاتر خواهد بود.

🔎 این شاخص، نقش کلیدی در تشخیص دیابت و بررسی روند درمان بیماران دیابتی دارد. همچنین، افزایش A1C می‌تواند زنگ خطری برای بروز عوارضی مانند سکته مغزی، آسیب کلیوی، مشکلات قلبی و بینایی باشد.



❓ چه عددی برای A1C طبیعی محسوب می‌شود؟

طبق منابع معتبر:

✅ کمتر از ۵.۷٪: محدوده طبیعی (غیردیابتی)
⚠️ بین ۵.۷٪ تا ۶.۴٪: پیش‌دیابت (هشدار جدی)
❌ ۶.۵٪ و بالاتر: نشانگر دیابت

🔻 هیچ عدد خاصی از A1C به‌عنوان «سطح سکته» تعریف نشده، اما تحقیقات نشان داده‌اند که هرچه A1C بالاتر باشد، خطر بروز سکته مغزی نیز بیشتر می‌شود.



📊 محدوده نرمال A1C بر اساس سن (طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۹):

▫️ ۲۰ تا ۳۹ سال: ۴.۰٪ تا ۶.۰٪
▫️ ۴۰ تا ۵۹ سال: ۴.۱٪ تا ۶.۲٪
▫️ ۶۰ سال به بالا: ۴.۴٪ تا ۶.۶٪
(توجه: این مقادیر هنوز وارد راهنماهای بالینی رسمی نشده‌اند، اما در تفسیر نتایج می‌توانند کمک‌کننده باشند.)



💡 چگونه A1C را کاهش دهیم؟

✔️ پایبندی به برنامه درمانی پزشک
✔️ فعالیت بدنی منظم
✔️ رعایت رژیم غذایی سالم
✔️ کاهش وزن در صورت نیاز

تغییر سبک زندگی می‌تواند تأثیر چشمگیری در کنترل قند خون و پیشگیری از عوارض دیابت داشته باشد.

📌 در نهایت، عدد A1C فقط یک عدد نیست؛ بلکه شاخصی مهم از سلامت متابولیک بدن است.


🎙️آوای آموزش پزشکی🎙️
نشریه‌ای صوتی برای دانشجویان علوم پزشکی💫
🎧@medavalums

🎧 اپیزود اول از پادکست «روی خط بالین» منتشر شد‌.

در پادکست جدید نشریه «آوای آموزش پزشکی» با عنوان «روی خط بالین»، پای صحبت پزشکان، رزیدنت‌ها، اینترن‌ها و اعضای کادر درمان می‌نشینیم؛ روایت‌هایی واقعی، صادقانه و شنیدنی از تجربه‌هایی که در کتاب‌ها نوشته نشده‌اند، اما در ذهن ها و دل ها ماندگارند.

🔹 اپیزود اول: «بوی استون»
مهمان : دکتر سینا اسلام‌دوست
رزیدنت سال چهارم بیهوشی و مراقبت‌های ویژه از دانشگاه علوم پزشکی تهران،

گوینده، ادیتور و مدیرمسئول: امیرحسین طاهری
سردبیر: محمد سوری

📲 می‌تونید این اپیزود رو از طریق
شنوتو | کست‌باکس | کانال تلگرام «آوای آموزش پزشکی»
گوش بدید.

📝 شنیدن نظر شما برای ما خیلی مهمه!
اگر این پادکست رو دوست داشتید، حتماً برامون بنویسید، به اشتراک بذارید و با حمایتتون به ما انگیزه بدید برای ادامه‌ی این مسیر.

#روی_خط_بالین




کمیته دانشجویی توسعه آموزش علوم پزشکی لرستان
@SCMED_LUMS


🎙️آوای آموزش پزشکی🎙️
نشریه‌ای صوتی برای دانشجویان علوم پزشکی💫
🎧@medavalums

🎧 اپیزود اول از پادکست «روی خط بالین» منتشر شد‌.

در پادکست جدید نشریه «آوای آموزش پزشکی» با عنوان «روی خط بالین»، پای صحبت پزشکان، رزیدنت‌ها، اینترن‌ها و اعضای کادر درمان می‌نشینیم؛ روایت‌هایی واقعی، صادقانه و شنیدنی از تجربه‌هایی که در کتاب‌ها نوشته نشده‌اند، اما در ذهن ها و دل ها ماندگارند.

🔹 اپیزود اول: «بوی استون»
مهمان : دکتر سینا اسلام‌دوست
رزیدنت سال چهارم بیهوشی و مراقبت‌های ویژه از دانشگاه علوم پزشکی تهران،

گوینده، ادیتور و مدیرمسئول: امیرحسین طاهری
سردبیر: محمد سوری

📲 می‌تونید این اپیزود رو از طریق
شنوتو | کست‌باکس | کانال تلگرام «آوای آموزش پزشکی»
گوش بدید.

📝 شنیدن نظر شما برای ما خیلی مهمه!
اگر این پادکست رو دوست داشتید، حتماً برامون بنویسید، به اشتراک بذارید و با حمایتتون به ما انگیزه بدید برای ادامه‌ی این مسیر.

#روی_خط_بالین


🎙️آوای آموزش پزشکی🎙️
نشریه‌ای صوتی برای دانشجویان علوم پزشکی💫
🎧@medavalums