Все книги проекта. Часть 3.

#21. Книги для зимних праздников и долгих вечеров

1. Варела Франсиско Х., Матурана Умберто Р. Древо познания. Биологические корни человеческого понимания
2. Ханна Арендт Опыты понимания. 1930-1954. Становление, изгнание и тоталитаризм
3. Джендлин Юджин Фокусирование. Новый психотерапевтический метод работы с переживаниями
4. Женщина из дома с олеандрами: Рассказы
5. Браун Джессика Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим
6. Донна Тартт «Тайная история»
7. Фредрик Бакман «Вторая жизнь Уве»
8. Питер Хег «Смилла и ее чувство снега»
9. Харуки Мураками «Джазовые портреты»
10. Стефани Шталь «Любит / не любит», «Ребенок в тебе должен обрести дом»

#22. Книги о работе, смысле и ритуалах

1. Ритуалы бедствия: антропологические очерки
2. Дэвид Гребер. Бредовая работа. Трактат о распространении бессмысленного труда
3. Франко Берарди. Душа за работой: от отчуждения к автономии

#23. Актуальное чтение (выпуск на английском языке)

1. Paul Woodruff The Ajax Dilemma: Justice, Fairness, And Rewards
2. Michael Shellenberger Apocalypse Never: Why Environmental Alarmism Hurts Us All
3. Jordan B. Peterson 12 Rules for Life: An Antidote to Chaos (Джордан Питерсон «12 правил жизни. Противоядие от хаоса»)
4. Matthew Walker Why We Sleep. Unlocking the Power of Sleep and Dreams (Мэттью Уолкер «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»)
5. Charles Dickens A Christmas Carol (Чарльз Диккенс «Рождественская песнь»)

#24. Работа с информацией и создание текстов, сила историй

1. Sönke Ahrens «How to Take Smart Notes: One Simple Technique to Boost Writing, Learning and Thinking – for Students, Academics and Nonfiction Book Writers»
2. Милтон Эриксон «Мой голос останется с вами» (Редактор-составитель книги Сидней Розен)

#25. Создание текстов как духовная практика, дыхание и жизнь

1. Джессика Браун «Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим»
2. Natalie Goldberg «Writing Down the Bones»

Все книги проекта. Часть 4.

#26. Диалог об идеях Д.Питерсона (мифы,смыслы,принципы жизни)

1. Джордан Питерсон «12 правил жизни»
2. Джордан Питерсон «Карты смысла. Архитектура верования»

#27. Книги Келли Макгонигал о стрессе и движении

1. Келли Макгонигал «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»
2. Келли Макгонигал «Радость движения»

#28. Суждения и принятие решений

1. Daniel Kaneman, Olivier Sibony, Cass R.Sunstein «Noise. A Flaw in Human Judgement»

#29. Метафора Феникса в работе и жизни

1. The Phoenix Encounter Method: Lead Like Your Business Is on Fire!
2. Рой Баумайстер, Джон Тирни «Эффект негативности»

#30 «Action inquiry» - теория и практика

1. Издание на английском: «Action Inquiry: The Secret of Timely and Transforming Leadership» Bill Torbert and Associates
2. Издание на русском языке: «Исследование действием. Лидерство на острие настоящего» Билл Торберт

#31. Нарративный подход

1. «Карты нарративной практики. Введение в нарративную терапию» Майкл Уайт
2. «Метафоры, которыми мы живем» Джордж Лакофф, Марк Джонсон
3. The Wounded Storyteller: Body, Illness, and Ethics Arthur W. Frank

Это все на сегодня, enjoy!

13.12.25

Сегодня в рубрике #поэзиявыходных повторю классическое стихотворение Дилана Томаса Do not go gentle into that good night. Вы, дорогие подписчики, слышали его, в разных переводах, в фильмах «Четыре свадьбы и одни похороны», и «Interstellar”. Выберу сегодня вариант перевода из Интерстеллара, и пойдём праздновать жизнь.

Не гасни, уходя во мрак ночной.
Пусть вспыхнет старость заревом заката.
Встань против тьмы, сдавившей свет земной.
Мудрец твердит: ночь — праведный покой,
Не став при жизни молнией крылатой.
Не гасни, уходя во мрак ночной.
Глупец, побитый штормовой волной,
Как в тихой бухте — рад, что в смерть упрятан...
Встань против тьмы, сдавившей свет земной.
Подлец, желавший солнце скрыть стеной,
Скулит, когда приходит ночь расплаты.
Не гасни, уходя во мрак ночной.
Слепец прозреет в миг последний свой:
Ведь были звёзды-радуги когда-то...
Встань против тьмы, сдавившей свет земной.
Отец, ты — перед чёрной крутизной.
От слёз всё в мире солоно и свято.
Не гасни, уходя во мрак ночной.
Встань против тьмы, сдавившей свет земной.

Перевод В.Бетаки

Для знатоков английского языка - оригинал

Dylan Thomas, 1914 - 1953

Do not go gentle into that good night,
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.

Though wise men at their end know dark is right,
Because their words had forked no lightning they
Do not go gentle into that good night.

Good men, the last wave by, crying how bright
Their frail deeds might have danced in a green bay,
Rage, rage against the dying of the light.

Wild men who caught and sang the sun in flight,
And learn, too late, they grieved it on its way,
Do not go gentle into that good night.

Grave men, near death, who see with blinding sight
Blind eyes could blaze like meteors and be gay,
Rage, rage against the dying of the light.

And you, my father, there on the sad height,
Curse, bless, me now with your fierce tears, I pray.
Do not go gentle into that good night.
Rage, rage against the dying of the light.

https://secretmag.ru/zhizn/zakladki-generalnogo-direktora-bacardi-ot-aristotelya-do-makiavelli-i-dante.htm

14.12.25
#развитие

Лидерство не изобретается — оно вспоминается. Все ответы уже были даны, нам остается лишь научиться их читать
Антон Шатров

Зачем лидеру философия и какие книги читать? Рекомендую статью Генерального директора Бакарди Антона Шатрова с ответами на эти и другие вопросы.

19.12.24

Пока вы стоите в декабрьских пробках, репетируете номера из мюзикла Чикаго для корпоратива и закупаете икру и просекко, вывешу ещё один полезный пост. Советую сохранить и послушать после праздников, начав год со смыслом🎅

На видео - мой супервизор, Шарлотта Силлз, профессор и терапевт, рассказывает об уровнях и видах контрактинга в коучинге и терапии. Полезно всем, кто в helping professions - помогающих профессиях.

У Шарлотт переведены на русский несколько книг - по гештальт-терапии и трансактному анализу, рекомендую. Я училась у неё коучингу и супервизии, и это лучший профессор, который у меня был.

https://youtu.be/97eRq3pQhZs?si=E-N6_z2pseZlxETx


#развитие

20.12.25

Сегодня - стихотворение Чарльза Буковски, американского поэта и журналиста, представителя течения «грязный реализм» и автора колонки «заметки грязного старикашки» (люблю такое). Посмотрите, как из грязного реализма проступает лицо романтика 💕

Чарльз Буковски

синяя птица

в моём сердце живёт синяя птица,
и она рвётся наружу,
но я держу её крепко,
я говорю: оставайся здесь, я не хочу
чтобы тебя ещё
кто-нибудь видел.
в моём сердце живёт синяя птица,
и она рвётся наружу,
но я поливаю её виски и дышу
сигаретным дымом,
и шлюхи, бармены
и продавцы в магазинах
никогда не узнают,
что
она тут.

в моём сердце живёт синяя птица,
и она рвётся наружу,
но я держу её крепко,
я говорю: оставайся здесь, ты хочешь
мне всё испортить?
ты хочешь провалить
всю работу?
ты хочешь навредить продажам моей книги
в Европе?
в моём сердце живёт синяя птица,
и она рвётся наружу,
но я такой умный, я позволяю ей
иногда вылетать по ночам,
когда все заснут.
я говорю: я знаю, ты здесь,
а потому
не печалься.
затем сажаю её обратно,
и она там немного
поёт, я ей не даю
умереть,
и мы спим вместе
вот так
с нашим
секретным пактом,
это так мило
заставить мужчину
плакать, но я
не плачу,
а ты?

1992
#поэзиявыходных

25.12.25

С началом череды праздников вас, с католическим Рождеством! 🪅
С полки извлечены «Рождественские стихи» Бродского, все по разному чудесные ловите одно из ранних.

Волхвы забудут адрес твой.
Не будет звёзд над головой.
И только ветра сиплый вой
расслышишь ты, как встарь.
Ты сбросишь тень с усталых плеч,
задув свечу, пред тем как лечь,
поскольку больше дней, чем свеч
сулит нам календарь.
Что это? Грусть? Возможно, грусть.
Напев, знакомый наизусть.
Он повторяется. И пусть.
Пусть повторится впредь.
Пусть он звучит и в смертный час,
как благодарность уст и глаз
тому, что заставляет нас
порою вдаль смотреть.
И молча глядя в потолок,
поскольку явно пуст чулок,
поймёшь, что скупость — лишь залог
того, что слишком стар.
Что поздно верить чудесам.
И, взгляд подняв свой к небесам,
ты вдруг почувствуешь, что сам —
чистосердечный дар.
1965 г.

#поэзиявыходных

27.12.25

Сегодня -ещё одно рождественское стихотворение Иосифа Бродского, на этот раз позднее. У поэта хватит рождественских стихов до конца наших праздников, такой был у него способ подводить итоги, перенять бы хоть толику этого взгляда.

Иосиф Бродский
Рождественская звезда

В холодную пору, в местности, привычной скорей к жаре,
чем к холоду, к плоской поверхности более, чем к горе,
Младенец родился в пещере, чтоб мир спасти:
мело, как только в пустыне может зимой мести.

Ему все казалось огромным: грудь матери, желтый пар
из воловьих ноздрей, волхвы — Балтазар, Гаспар,
Мельхиор; их подарки, втащенные сюда.
Он был всего лишь точкой. И точкой была звезда.

Внимательно, не мигая, сквозь редкие облака,
на лежащего в яслях Ребенка издалека,
из глубины Вселенной, с другого ее конца,
звезда смотрела в пещеру. И это был взгляд Отца.

1987
#поэзиявыходных

31.12.25

С Новым годом, дорогие подписчики! Администрация этого канала хотела записать для вас песню с настоящими музыкантами, но вместо этого заболела. Больше такого не повторится.

Пусть следующий год дает возможность выполнять задуманное, завершить длинные проекты, отпраздновать, начать новые - и пусть каждый из этих этапов приносит радость!

Всем, кто здесь - спасибо, что читаете, отвечаете и реагируете!
С Новым годом! 🎄🎊🎁🎆🍾

5.01.26

В праздники можно ставить хоть каждый день рубрику #поэзиявыходных, но хочется ещё и хорошее множить, а не только регулярное. Сегодня выбрала стихотворение Уолта Уитмена из сборника Листья травы - по подсказке сборника Стихи для чтения вслух на каждый день. К тому же, перевод тоже нашелся отличный. 👌

Тебе

Кто бы ты ни был, я боюсь, ты идешь по пути сновидений,
И все, в чем ты крепко уверен, уйдет у тебя из-под ног и под
руками растает,
Даже сейчас, в этот миг, и обличье твое, и твой дом, и одежда
твоя, и слова, и дела, и тревоги, и веселья твои,
и безумства - все ниспадает с тебя,
И тело твое, и душа отныне встают предо мною,
Ты предо мною стоишь в стороне от работы, от купли-продажи,
от фермы твоей и от лавки, от того, что ты ешь, что ты
пьешь, как ты мучаешься и как умираешь.
Кто бы ты ни был, я руку тебе на плечо возлагаю, чтобы ты
стал моей песней,
И я тихо шепчу тебе на ухо:
«Многих женщин и многих мужчин я любил, но тебя я люблю
больше всех».
Долго я мешкал вдали от тебя, долго я был как немой,
Мне бы давно поспешить к тебе,
Мне бы только о тебе и твердить, тебя одного воспевать.
Я покину все, я пойду и создам гимны тебе,
Никто не понял тебя, я один понимаю тебя,
Никто не был справедлив к тебе, ты и сам не был справедлив
к себе,
Все находили изъяны в тебе, я один не вижу изъянов в тебе,
Все требовали от тебя послушания, я один не требую его от тебя.
Я один не ставлю над тобою ни господина, ни бога: над тобою
лишь тот, кто таится в тебе самом.
Живописцы писали кишащие толпы людей и меж ними одного -
посредине,
И одна только голова была в золотом ореоле,
Я же пишу мириады голов, и все до одной в золотых ореолах,
От руки моей льется сиянье, от мужских и от женских голов
вечно исходит оно.
Сколько песен я мог бы пропеть о твоих величавых и славных
делах,
Как ты велик, ты не знаешь и сам, проспал ты себя самого,
Как будто веки твои опущены были всю жизнь,
И все, что ты делал, для тебя обернулось насмешкой.
(Твои барыши, и молитвы, и знанья - чем обернулись они?)
Но посмешище это - не ты,
Там, в глубине, под спудом затаился ты, настоящий.
И я вижу тебя там, где никто не увидит тебя,
Пусть молчанье, и ночь, и привычные будни, и конторка,
и дерзкий твой взгляд скрывают тебя от других и от самого
себя, - от меня они не скроют тебя,
бритые щеки, нечистая кожа, бегающий, уклончивый взгляд
пусть с толку сбивают других - но меня не собьют,
Пошлый наряд, безобразную позу, и пьянство, и жадность,
и раннюю смерть - я все отметаю прочь.
Ни у кого нет таких дарований, которых бы не было и у тебя
Ни такой красоты, ни такой доброты, какие есть у тебя,
Ни дерзанья такого, ни терпенья такого, какие есть у тебя.
И какие других наслаждения ждут, такие же ждут и тебя.
Никому ничего я не дам, если столько же не дам и тебе,
Никого, даже бога, я песней моей не прославлю, пока
не прославлю тебя.
Кто бы ты ни был! иди напролом и требуй!
Эта пышность Востока и Запада - безделица рядом с тобой,
Эти равнины безмерные и эти реки безбрежные - безмерно
безбрежен и ты, как они,
Эти неистовства, бури, стихии, иллюзии смерти - ты тот,
кто над ними владыка,
Ты по праву владыка над природой, над болью, над страстью,
над каждой стихией, над смертью.
Путы спадают с лодыжек твоих, и ты видишь, что все хорошо
Стар или молод, мужчина или женщина, грубый, отверженный
низкий, твое основное и главное громко провозглашает себя
Через рожденье и жизнь, через смерть и могилу, - все тут
ничего не забыто! -
Через гнев, утраты, честолюбье, невежество, скуку твое Я
пробивает свой путь.

Перевод К. Чуковского

09.01.26

Сегодня - ностальгическое и смешное стихотворение Поэма с героями Вадима Седова. Вот ровно такие истории рассказывали мои друзья в детстве, как правду.
Стихотворение уже было когда-то в моем предыдущем удаленном канале, сегодня о нем напомнил Константин Михайлов. С его канала
https://t.me/Weighheighandupsherises
когда-то началась моя #поэзиявыходных. Рекомендую всем, кто приходит сюда за стихами, а остальные посты вежливо терпит😎

1.
У Гарринчи одна нога была короче другой,
и ему разрешалось бить короткой, правой ногой,
потому что был слабее удар у короткой, правой.
А удара с левой взять никому не хватало сил.
Он на ней специально чёрную ленту носил,
чтобы судьи видели: с левой он бить не имеет права.

Отобрать мяча у Гарринчи соперники не могли,
он умел бежать, не касаясь короткой ногой земли,
и как будто не замечал своего изъяна.
А когда "Ботафого" в Америку прилетел,
на ворота там никто вставать не хотел,
и тогда они поставили обезьяну.

Когда тренер Гарринчу почти решил убирать в запас,
кто-то вдруг ему неудобный дал под левую пас,
он забылся на миг - и по центру дал с разворота!
И окрасилась кровью стриженая трава.
Обезьяна отбила мяч, но была мертва.
Матч пришлось прекратить - никто не хотел вставать на эти ворота.

2.
Не бывало в мире бойцов сильнее Брюс Ли.
Руки-ноги его на шарнирах будто росли.
Он учился у тайных монахов в школах секретных.
Он с рассветом шёл заниматься, в темноте покидал спортзал,
и один монах карате ему показал.
Все приёмы, какие есть. В том числе двенадцать запретных.

А когда Брус Ли решил, что монах тот умер давным-давно,
за большие деньги сниматься начал в кино -
первый фильм, а за ним второй, а потом - всё больше.
Он в свои картины позвал мастеров других,
и приёмы, какие знал, показал на них,
в том числе и те, которые видеть никто не должен.

Но однажды на студию к ним явился старый монах.
Босиком, худой, в холщовой рубахе, простых штанах,
безоружный. Войдя в павильон, подошёл и просто
посмотрел на Брус Ли. Никто не видал, чтобы он на Брус Ли напал:
постоял пять секунд - и внезапно Брус Ли упал,
а наутро умер - от рака, не то - от отёка мозга.

3.
Но не всё о грустном. Случались и дни светлы.
В шестьдесят четвёртом году прилетели в Москву Битлы,
выступать в "России" (в тот год играли они отменно).
Но по трапу взошёл курьер Госконцерта. Лицо серо‌:
"Извините, но час назад решило Политбюро:
улетайте назад. Играть не надо. Отмена."

И тогда Джон Леннон встал на плоскость крыла,
вслед за ним остальная тройка свои гитары взяла,
показав бедолаге-курьеру весёлый кукиш,
и они вчетвером заиграли, и над крылом
зазвучала великая песня "Кент-Бабилон",
чьи слова в переводе значат: любви не купишь.

Эта песня летела белым птичьим пером,
заполняла собой Ленинградку, Химки, аэродром.
Они пели, как никогда, для того, чтобы мы узнали,
что любовь не купить - ни за грош, ни за три рубля.
"Рикенбекер" с "Гретчем" добили до стен Кремля.
Мы запомнили их. И за это Хрущёва сняли.

4.
Так галдели мы во дворах. И сквозь этот гам
путь лежал кому - в Афган, кому - в балаган,
где - глотнуть свинца, где - хлебнуть винца, где - нюхнуть олифы.
Мы росли, и мир не падал к нашим ногам,
но никто из нас не молился чужим богам -
просто время героев исправно рождало мифы.

Час настанет - и нас позовёт старина Харон
прокатиться всем составом за Ахерон,
но надеюсь, всю мелочь, которую мы накопим -
соберём, веселясь, затолкаем Харону в рот,
и оставив его, пойдём на тот берег вброд,
как когда-то красные шли по сивашским топям.

Не хотелось бы прежде времени гаркать "гоп!",
ну а вдруг: перейдём Сиваш, возьмём Перекоп,
и за ним увидим не тронутых зябким тленом:
по зелёной поляне Гарринча летит с мячом,
насмерть бьётся Брус Ли, и всё ему нипочём,
и сверкая очками, поёт на крыле Джон Леннон.

11.01.26

Для всех, кто в Москве, на ее дорогах и в аэропортах сегодня - Борис Пастернак Снег идёт. Потому что это самое красивое о зиме.

Позавчера на Ленинградке, когда я рулила, слово ‘красиво’ приходило в голову не первым. Как и когда увидела последствия уборки снега во дворе (наша машина на фото в центре).
Кстати, самый популярный заказ на Озоне - ‘лопата для очистки автомобиля от снега’, ждём доставки, хотя, похоже, лучше уже ждать весны😂😂

Борис Пастернак
Снег идёт

Снег идет, снег идет.
К белым звездочкам в буране
Тянутся цветы герани
За оконный переплет.

Снег идет, и всё в смятеньи,
Всё пускается в полет, -
Черной лестницы ступени,
Перекрестка поворот.

Снег идет, снег идет,
Словно падают не хлопья,
А в заплатанном салопе
Сходит наземь небосвод.

Словно с видом чудака,
С верхней лестничной площадки,
Крадучись, играя в прятки,
Сходит небо с чердака.

Потому что жизнь не ждет.
Не оглянешься — и святки.
Только промежуток краткий,
Смотришь, там и новый год.

Снег идет, густой-густой.
В ногу с ним, стопами теми,
В том же темпе, с ленью той
Или с той же быстротой,

Может быть, проходит время?
Может быть, за годом год
Следуют, как снег идет,
Или как слова в поэме?

Снег идет, снег идет,
Снег идет, и всё в смятеньи:
Убеленный пешеход,
Удивленные растенья,
Перекрестка поворот.

1957 г.

#поэзиявыходных

17.01.26

Закроем новогодний переход стихотворением Андрея Вознесенского С первого по тринадцатое. Праздники как Советский и российский вариант лиминального перехода, необходимый выдох, пауза. Хитрость здесь - просто побыть, не заполняя паузу ничем. Переварить употребленное раньше, завершить, и не торопиться начинать новое.

С первого по тринадцатое

С первого по тринадцатое
нашего января,
сами собой набираются
старые номера.
Сняли иллюминацию,
но не зажгли свечей,
с первого по тринадцатое
жёны не ждут мужей.

С первого по тринадцатое -
пропасть между времён.
Вытру рюмашки насухо,
выключу телефон.
Дома, как в парикмахерской,
много сухой иглы,
простыни перетряхиваются,
не подмести полы.

Вместо метро Вернадского
кружатся дерева,
сценою императорской
кружится Павлово.
Только в России празднуют
эти двенадцать дней,
как интервал в ненастиях
через двенадцать лет.

Вьюгою Патриаршею
позамело капот,
в новом несостоявшееся
старое настаёт.
Я закопал шампанское
под снегопад в саду,
выйду с тобой с опаскою:
вдруг его не найду.
Нас обвенчает наскоро
снежная коронация
с первого по тринадцатое,
с первого по тринадцатое.
1975

#поэзиявыходных

23.01.26

Пиши каждый день

С середины декабря до середины января сделала новогоднюю паузу, и осталась дома. Думать, завершать, писать. Читать только необходимое. Цель - до конца зимы отправить супераизору первый драфт PhD.

Основное достижение - писала каждый день, хоть сколько. Это помогло держать в голове весь объем текста (80000 слов), и выстраивать связки между кусками.
И это была радость - от того, что каждый день делала ровно то, что хотела делать.

Это ну оочень нелегко, усаживание себя за текст требует усилий , примерно каждый раз. 🙈После этого в процессе часто возникает радость, но только после приложения энергии активации, то есть воли. Вначале себя надо в этот поток втащить.

Как выстроить процесс теперь, когда пауза закончилась? Чудесные носки с правильной надписью уже надела. Может, что-то еще поможет?

Если есть ценный -личный! опыт организовать процесс писания текста параллельно с работой, поделитесь, пожалуйста.
#развитие

23.01.26

Кстати, в продолжение темы времени - когда запрос клиента на коучинге звучит как «успеть больше» или «тайм-менеджмент», советуют задать вопрос «О чем вы скорбите?». Поскольку один из способов не чувствовать скорби - это загрузить себя делами до черта и не иметь ни одной свободной минуты.

#неожиданно

24.01.26

Сегодня в #поэзиявыходных - довольное жесткое стихотворение Алексея Цветкова. Пришлось даже в одном месте применить многоточие вместо авторского слова. Стихотворение, слава Богу, не по поводу, а впрок.

разговор с воображаемым другом который оказывается умер

я
друг сергей или василий
как работа как семья
ты зачем внезапно синий
весь лиловый из себя

завела невзгода в угол
горе грянуло бедой
видно поздно я надумал
побеседовать с тобой

а спросить хотел всего-то
сердце совестью грызя
как семья и как работа
но теперь уже нельзя

ты обиделся наверно
нынче скромно словно мышь
или спящая царевна
в крематории лежишь

как же стал ты мертвым местом
был же голос и лицо
объясни хотя бы жестом
ты ли это или кто

он
очень слышать это мило
со слезами и слюной
раньше чаще надо было
разговаривать со мной

умирать светло и сухо
что вам поп ни говори
лишний визг не лезет в ухо
кашель кончился внутри

раньше жизнь была хреновой
больше зубы не болят
погорю теперь сверхновой
в трех минутах от плеяд

если снова спросит кто-то
из желающих внизу
как семья и как работа
я пошлю его в …

я и умер-то нарочно
выйти в звездные поля
но убей не знаю точно
это я или не я

#поэзиявыходных