​😎Еда без страха: насладись каждым укусом!

Как часто вы задумываетесь о калориях? Пора бросить это безумие!

💡Осознанное питание — ваш ключ к наслаждению каждым укусом!

Это не просто модная тенденция!

Сосредоточьтесь на вкусах, ароматах и текстурах, отключите все отвлекающие факторы и позвольте себе быть в моменте.

Почему это важно?
🟠Снижает стресс, связанный с приёмами пищи.
🟠Помогает распознавать сигналы голода и насыщения.
🟠Усиливает удовольствие от еды!

🔥Но это только начало! Курс Health коучинг и нутрициология не только научит вас наслаждаться каждым укусом, но и поможет освоить принципы здорового питания и образа жизни.

🟠Индивидуальные рекомендации по питанию.
🟠Практики осознанного питания.
🟠Поддержка профессионального куратора Елизаветы Гильман на каждом этапе обучения

Готовы к переменам?

По промокоду HK8000 вас ждет скидка на любой тариф курса -8000руб 💗

Пора освободиться от страхов и начать жить полной жизнью. ⤵️

ТГ-каналы для врачей

🔄Эффективный тайм-менеджмент: 5 лайфхаков, как все успевать

Быстрый темп жизни и многозадачность — это проблема любого фрилансера и любого медработника. Уж что, а нехватка времени объединяет эти две сферы.

💡Тайм-менеджмент помогает оптимизировать повседневные и рабочие дела, освободить время для того, что действительно важно.

🔸В этом посте мы разберем 5 техник того, как организовать свою рутину.

1️⃣«Метод помидора». Техника подходит тем, кому сложно концентрироваться на одной задаче. Суть проста: 25 минут интенсивной работы, а затем 5 минут на отдых. После каждого четвертого цикла делайте перерыв на 30 минут.

2️⃣Метод «90 на 30». Смысл в том, что вы работаете в течение 90 минут, а потом делаете перерыв на 30 минут. Такой подход формирует дисциплину и продуктивность. Эффективен, когда необходимо решить одну важную задачу.

3️⃣«Матрица Эйзенхауэра». Это таблица, которая состоит из четырех блоков: сделать сразу, приступить позже, делегировать, не тратить время. Распределите задачи внутри таблицы, а дальше начинайте с важных и неотложных дел. Техника подойдет, когда накопилось много дел и вы не знаете, с чего начать.

4️⃣«Принцип трех дел». Выберите только три неотложные задачи и выполняйте их в течение дня. Такая методика позволяет делать работу разного рода и избегать перегрузки.

5️⃣«Канбан». Это японская техника, которую использовали в Toyota. Создайте таблицу с тремя столбцами: «надо сделать», «делается», «сделано». На протяжении дня вносите свои задачи в колонки. Перемещайте дела из таблицы, если их статус изменится. Метод хорошо подходит для личного планирования.

❗️Баланс между работой и личной жизнью помогает сохранить ментальное и физическое здоровье. Пользуйтесь этими техниками, чтобы быть продуктивными не только в работе, но и в личной жизни.

Было полезно - 🔥

Подборка ТГ-каналов для докмед врачей

​​🔝Здоровье — это не просто отсутствие болезней, это стиль жизни!

Профессия нутрициолога :

Относительно новая, однако, за последние десятилетия навыки специалиста изменились и расширились.

💡5 навыков специалиста по питанию:

1️⃣ Ориентация в научных данных. Нутрициолог ориентируется в актуальных научных исследованиях и применяет эти знания на практике. Для этого специалисты изучают основы функциональной анатомии, физиологии, биохимии и других дисциплин.
2️⃣ Диагностика. Нутрициологи применяют комплексный подход к анализу образа жизни и особенностей здоровья клиента, чтобы подобрать стратегию для конкретного человека и его ситуации.
3️⃣ Разработка планов питания. Нутрициолог ориентируется в планах питания проверенных клиническими исследованиями, чтобы адаптировать их под задачи клиента.
4️⃣ Создание программ оздоровления. Нутрициолог подбирает решения по изменению питания и образа жизни, чтобы составить индивидуальные программы поддержания здоровья.
5️⃣ Самопрезентация и продвижение услуг. Современные нутрициологи умеют правильно рассказать о своих услугах на собеседовании в клинике, оздоровительном центре и в социальных сетях, чтобы обеспечить себя стабильным заработком и продолжать развиваться в профессии.

💥Этим и другим навыкам обучаем на курсе Health коучинг и нутрициология.

✅ Ищите самый выгодный и эффективный вариант обучения Health коучингу и нутрициологии? ⤵️

Присоединяйтесь к новому потоку курса. Всем записавшимся дарим: Скидку на любой тариф -8000руб по промокоду HK8000 🔥

​​🤫Секрет карьерного роста: что скрывается за баллами НМО?

Аббревиатура «НМО» для вас как тёмный лес? 🌳
Понимаем, разобраться во всех тонкостях непрерывного медицинского образования бывает непросто.

💡Специально для вас MD.school подготовил статью-инструкцию. Простым языком, без воды и сложных терминов рассказываем:

🟠Что это за «зверь» такой — НМО.
🟠Как эта система работает на практике: за что дают баллы и куда их потом «тратить».
🟠Зачем вам вообще эти баллы: какие «плюшки» они дают для вашей карьеры.

ТГ-каналы для врачей

✨Исполняем заветные желания вместе с медицинским английским!

🟠Зарубежные стажировки за счет грантов (Гранты от 1000€)
🟠Доступ к последним достижениям медицины (журналы: The Lancet, JAMA, New England Journal of Medicine)
🟠Работа врачом в другой стране (например, врачи в Германии зарабатывают от 2.720€ и до 15.000€ в месяц)
🟠Международная научная деятельность
🟠Карьера в фармкомпании (зарплаты от 50,000$ в год)

💸 Так, например, среднегодовая зарплата врача-кардиолога $507,000, врача-уролога $506,000

Хотите также? На курсе «Школа медицинского английского», step 1 вы освоите специализированную лексику, разберетесь в медицинских терминах на английском и научитесь общаться без страха и недопонимания.

Узнаете, как получить выиграть грант в Австрию на семинар OMI и отправиться на оплачиваемую стажировку в Испанию или Англию!

🪧 Наши выпускники стабильно окупают курс и выигрывают подписку UpToDate стоимостью $499

При успешном завершении курса вы получите диплом государственного образца с 56 баллами НМО

Присоединяйтесь к сообществу прогрессивных врачей и получите один из трёх курсов в подарок стоимостью 25 000 рублей 0 рублей

🔗 ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

🫣Устали от непонятных научных терминов и сложностей в публикациях?

В канале Галины Киреевой есть все необходимые ресурсы для развития навыков академического письма и подготовки научных публикаций⤵️

🧷Вы найдете четкие руководства:

🟠Как написать обзорную статью
🟠Написание диссертации часть I
🟠Написание диссертации часть II

🧠Проверьте свои знания с помощью увлекательных викторин

🟠викторина ДокМед
🟠викторина по научным публикациям
🟠викторина возможности базы PubMed

🎧Не пропустите подкасты, где Галина делимся опытом и практическими советами из своей жизни .

Подписывайтесь и прокачайте свои знания в мире научных публикаций!

🔝Топ-5 книг по копирайтингу для новичков

💡Делимся подборкой книг для начинающих копирайтеров, благодаря которым вам будет легче войти в новую профессию!

Здесь вы познакомитесь с базовыми аспектами копирайтинга и найдете практические советы по написанию текстов от профессионалов этой сферы😉

1️⃣ «Пиши, сокращай», Максим Ильяхов, Людмила Сарычева

2️⃣ «Текст по полочкам», Максим Ильяхов

3️⃣ «Копирайтинг. Как не съесть собаку», Дмитрий Кот

4️⃣ «77 секретов Копирайтинга. Тексты, которые продают», Андрей Парабеллум

5️⃣ «Язык письма. Как писать тексты, которые продают, и письма, которые читают», Аллан Пиз, Барбара Пиз

ТГ-каналы для врачей

Приятного изучения!❤️

😱Я боюсь, что не найду заказчиков. Кому-то вообще нужны медицинские копирайтеры?

Очень частое сомнение среди тех, кто только начинает погружаться в эту тему. Давайте разберемся, почему спрос на медицинских копирайтеров не просто есть, а продолжает расти📈

💡 Огромный рынок медицинских услуг 
Все больше клиник, центров и лабораторий переходят в онлайн. Им нужны грамотные специалисты, которые могут писать статьи, вести блоги и создавать контент для соцсетей — и это лишь вершина айсберга. Ведь чтобы пациенты выбирали именно их услуги, клиники должны не только лечить, но и доносить ценность через качественные тексты.
🟠Врачи и медицинские бренды 
Они ведут личные блоги в соцсетях, но у них не всегда есть время или навыки для создания контента. Поэтому им нужен человек, который может превратить сложную медицинскую информацию в доступный и понятный текст. 
🟠Фармацевтические компании 
Они постоянно нуждаются в копирайтерах для создания описаний препаратов, статей по медицинским исследованиям, пресс-релизов и много другого. Это стабильно высокий спрос, ведь фармацевтика не стоит на месте.
🟠Рынок онлайн-образования 
Курсы для врачей, вебинары по здоровью, медицинские тренинги — всё это требует качественного контента. Крупные образовательные платформы регулярно ищут медицинских копирайтеров для создания учебных материалов.
🟠Увеличение спроса на здоровый образ жизни
С каждым годом люди всё больше интересуются вопросами здоровья, профилактики, правильного питания и фитнеса. Порталы, посвященные здоровому образу жизни, также нуждаются в копирайтерах с медицинскими знаниями, чтобы предоставлять качественный контент.

На курсе «Медицинский копирайтер и писатель» вы освоите все необходимые навыки и начнете зарабатывать на медицинских текстах.

❗Старт курса уже 11 ноября — времени совсем немного!

Сейчас есть возможность получить самые выгодные условия: 
🟠Скидка до 25 000₽
🟠Курс «Карьера в медицине и личный бренд врача» в ПОДАРОК! 🎁
🟠Общая выгода до 50 000₽ +возможность начать зарабатывать сразу после или даже во время курса.

✅Переходите по ссылке и занимайте место

🔄Викторина: «Почувствуй себя медицинским копирайтером»

Предлагаем вам принять участие в увлекательной викторине! Узнайте, насколько вы близки к тому, чтобы стать мастером медицинского копирайтинга!⤵️