Нутрициология MD | Доказательная нутрициология
1.92K subscribers
605 photos
37 videos
34 files
449 links
Канал от онлайн-университета доказательной медицины MD.School
Всё о питании с точки зрения науки. Для врачей и родителей.

• Курс «Нутрициология»- https://goo.su/132U73
Download Telegram
🤯А знаете ли вы, что 43 % пациентов подписаны на социальные сети своих врачей?

И они утверждают, что отзывы и контент сильно влияют на их выбор специалиста

💥Личный бренд — как визитная карточка

Пациенты видят вас в соцсетях, их доверие растет, а сарафанное радио работает на полную мощность

☝️Когда вы делитесь полезными лайфхаками и успешными кейсами, люди начинают видеть в вас настоящего эксперта

А это ведет к увеличению стоимости услуг и дополнительному заработку

Но чтобы расти в доходе и привлекать новую аудиторию, важно разбираться в SMM хотя бы на базовом уровне

💥Поэтому мы разработали курс «SMM-специалист в медицине»

Он создан специально для врачей с учетом всех нюансов медицинской тематики.

Вы не только прокачаете личный бренд, но и сможете помогать вести соцсети своим коллегам и клиникам. А это сразу плюс к заработку!

Работая по 3-4 часа в день медицинский SMM-специалист зарабатывает 49.000₽ в месяц удалённо из любой точки мира.

Если забронировать место сейчас при покупке курса вы получите:

🎁Курс «Карьера в медицине и личный бренд врача» стоимостью 25 000 ₽в подарок.
🤩Скидку до 25.000₽


Узнать детали и записаться можно по ссылке

Как считаете, нужен ли врачу личный бренд? Делитесь своим мнением в комментариях 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21🔥1
​​Медицинский маркетолог: что за специалист и чем он занимается?

В статье мы расскажем, о такой востребованной профессии как медицинский маркетолог: кто этот специалист, чем он занимается и почему на него выгодно обучиться, даже если вы не планируете менять свою профессию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42👍2👏1
💥Идеальный SMM-специалист : Подходит ли вам эта профессия?

🟠Пройтиде ТЕСТ и получите прекрасную возможность оценить свои имеющиеся навыки начните свой путь к профессиональному успеху уже сегодня!

🔥Ваш путь к новой профессии может начаться прямо сейчас!⤵️

ТЕСТ:https://md.school/survey/network

🔝Зарабатывать можно от 49.000₽+ в месяц за 3-4 часа работы в день. Верхнюю планку ставите себе только ВЫ и решаете сколько проектов готовы вести.

🟠Работать из любой точки мира, иметь дополнительный/постоянный доход, самому выбирать с кем работать и при этом оставаться в медицине!

❗️ Не ждите лучшего момента

Всего несколько минут вашего времени могут открыть перед вами двери к захватывающей карьере.

Пройти на платформе тест по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔝Подборка полезных постов: Откройте мир онлайн-профессии!

Какие онлайн-профессии вы можете освоить уже сейчас?
🟠«SMM специалист в медицине» для тех, кто планирует помогать в продвижении клиник, врачей или грамотно создать свой личный бренд.
🟠«Медицинский копирайтер и писатель» для тех, кто хочет писать медицинские тексты: от постов в социальных сетях до серьезных научных статей.
🟠«Health-коучинг и нутрициология» для тех, кто желает вести здоровый образ жизни самостоятельно и учить этому других людей.

💡Подборка полезных постов⤵️

По теме SMM:

🟡5 причин выбрать гибкий график работы в SMM
🟡Вакансии для врача-фрилансера
🟡SMM специалист в медицине: когда реальность превосходит ожидания.
🟡Почему SMM останется востребованным?
🟡 Как избежать мошенников при выборе клиента: 5 советов начинающему SMM специалисту

По теме копирайтинга:

🟡Сколько стоит статья у медицинского копирайтера?
🟡5 причин почему врачу важно развивать навыки копирайтера
🟡Как врачу можно зарабатывать онлайн в интернете удаленно?
🟡5 основных ошибок врача:
чего следует избегать при написании медицинского текста


По теме нутрициологии:

🟡5 причин почему профессия Health коуча идеальный вариант для врача.
🟡Как питание влияет на общее самочувствие врачей?
🟡Что такое health-коучинг и почему это может изменить вашу жизнь
🟡Чем мы хуже мракобесов
🟡Секреты Успеха: Как зарабатывает Health Коуч?
🟡Как врачи могут использовать Health-коучинг для максимальной эффективности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥2😍2
💬Доктор на связи: как SMM помогает врачам быть ближе к пациентам

«Я боюсь доверять врачам полностью. Всегда все перепроверяю» — делится девушка на одном из форумов.

Вам знакомы такие пациенты?

Обычно они переходят от одного специалиста к другому, сравнивают рекомендации, но в итоге так и не придерживаются их.

☝️Поэтому работа с данным типом людей увы часто приводит к профессиональному выгоранию.

💡«Как же тогда повысить лояльность пациентов? Ведь я хочу привлекать тех, кто готов сотрудничать и выполнять рекомендации, а не просто тратить мое время»

🟠Ответсоциальные сети. Другими словами, SMM.

Почему?

1️⃣ Формирование доверия

Когда пациенты видят посты с полезной информацией о здоровье и успешными кейсами, они начинают видеть в вас настоящего эксперта и больше доверять. А где доверие, там и до покупки недалеко.

2️⃣ Обратная связь

Реакция на комментарии, рубрика «Вопрос-ответ», прямые эфиры, общение в директе — все эти способы помогают быть ближе к аудитории и общаться с ней напрямую. Плюс, показывают доступность и готовность помочь (но только в формате информационного консультирования!)

3️⃣ Расширение аудитории

Активность в соцсетях помогает быть на виду у широкой аудитории. Если контент актуален людям, он будет распространяться и «залетать» в рекомендации, цепляя внимание потенциальных пациентов.

4️⃣ Образование и просвещение

Соцсети — способ делиться статьями и новостями из мира медицины, увеличивать осведомленность подписчиков, а также привлекать на прием адекватных пациентов.

🤔«Как всё это освоить?»

Занять место на курсе «SMM-специалист в медицине»

Вы научитесь:

🟠Вести социальные сети
🟠Создавать интересный контент и привлекать на прием адекватных пациентов .

🔥Всё это — на понятном языке, без сложных терминов и лишней теории.

Узнать детали и записаться можно по ссылке

Лучшая подборка постов онлайн-профессий для врачей ⤵️ ТУТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥2🤩1
​​😀5 Cоветов: Как оценить мягкие навыки в работе.

Синдром Даннинга — Крюгера в разнои‌ степени знаком многим из нас.

☝️Суть заключается в искаженной оценки своих способностеи‌: излишнеи‌ самоуверенности или недооцененности.

Для приличного резюме необходимо адекватно обозначить сильные и слабые стороны. Такои‌ подход поможет выгодно презентовать себя перед новым работодателем и проработать недостающие качества.

🤔Как не попасть в ловушку фальшивых представлении‌ и трезво оценить себя?

Делимся советами:

1️⃣Мнение знакомых и коллег. В идеале заранее составить анкету-опросник по интересующим вас навыкам. Например:

🟠Комфортно ли со мнои‌ работать?
🟠Насколько сильно я теряюсь в стрессовых ситуациях?
🟠Четко ли я выражаю свои мысли?
🟠Чего мне не хватает в работе?

Если такои‌ вариант неприемлем, то задаваи‌те вопросы во время разговора. Уточните, что ответы важны для личностного роста.

2️⃣Онлайн-тесты для оценки soft skills.

3️⃣Профессиональная автобиография. Ваша задача: описать трудности и то, каким способом их преодолели, достижения, какие задания нравится и не нравится выполнять. Подумаи‌те, почему вы ценныи‌ сотрудник? Какая мотивация движет вперед? В чем ваша сила?

4️⃣Дневник навыков. Ежедневно записываи‌те в несколько колонок:
🟠поставленная задача;
🟠выполненные деи‌ствия;
🟠задеи‌ствованные мягкие навыки;
🟠результат: какие новые навыки удалось применить или развить? Что понадобится в будущем для более качественнои‌ работы?

5️⃣Мониторинг. Информацию собирать на саи‌тах трудоустрои‌ств: желаемые навыки на вашу должность. Выписать наиболее частые качества и проанализировать их для себя по пятибалльнои‌ шкале.

Без мягких навыков в профессиональнои‌ деятельности не обои‌тись. Карьерная лестница подразумевает коммуникации, гибкость, креативности и еще много других полезных качеств.
Оцениваи‌те и развиваи‌те soft skills❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥1👏1
💥Что самое привлекательное в профессии медицинского SMM?

Выбор специальности складывается из интересов человека, его способностей и перспективности профессии.

🟠Маркетинг – область обширная и ежегодно удерживает лидерские позиции по популярности направления.

🟠Медицинский маркетинг – отрасль относительно новая, но тоже стремительно завоевывает признание на рынке труда.

🤔Почему так происходит и чем привлекает должность медицинского SMM, рассмотрим ниже.

1️⃣Удобный формат работы, гибкий график и возможность удаленного труда.
2️⃣Достойная заработная плата.
3️⃣Творческая составляющая.
4️⃣Разнообразие задач. Сегодня вы составляете контент-план для сети аптек, завтра проводите аудит профиля известного блогера-врача.
5️⃣Общение с людьми.
6️⃣Влияние на общественное мнение.
7️⃣Связь с медициной.
8️⃣Современная быстроразвивающаяся область.

💡Отсюда следует, что SMM специалист в медицине выгодно накладывает знания в области здравоохранения на инструменты маркетинга.

Его работа отражается на мнении общественности и влияет на узнаваемость бренда. Общаясь с различными людьми, он решает множество непохожих задач.

☝️Работая по 3-4 часа в день медицинский SMM-специалист зарабатывает 49.000₽ в месяц удалённо из любой точки мира.

⚡️Приглашаем на курс: «SMM-специалист в медицине»

На курсе вы:
🟠 Узнаете, как можно зарабатывать онлайн: освоение новой профессии позволит вам зарабатывать больше, не отказываясь от основной работы.
🟠Получите возможность регулировать пациентопоток: если решите вести блог, то с новыми знаниями сможете привлечь больше пациентов через социальные сети.
🟠 Поймете, как разгрузить рабочий день: работа в сфере SMM позволяет гибко настраивать свой график.

Выгодное предложение:

🤩Курс «SMM специалист в медицине» со скидкой до –25.000
🎁 В подарок курс «Карьера в медицине и личный бренд врача» база (стоимостью 25.000 ₽)


Есть возможность оформления беспроцентной рассрочки

Узнать детали и записаться можно по ссылке

Лучшая подборка постов онлайн-профессий для врачей ⤵️ ТУТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍2🔥1
🔔Этика и законность в медицинском SMM

«Хочется приходить к врачу и понимать, что твоя проблема останется только между вами, а не станет достоянием общественности и чьим-то контентом в социальных сетях» – так выглядит реальный отзыв пациентки на сайте крупной клиники.

🤔Давайте разберемся, что считается этичным выкладывать в соцсети, а что нет.

В посте собрали наиболее важные мысли:

1️⃣ Конфиденциальность — это святое. Анонимность всегда на первом месте. Поэтому не раскрываем личные данные пациентов, не рассказываем о конкретных людях и их болезнях, даже если случай интересный. Исключение: если человек сам дал на это согласие.
2️⃣ Только проверенная информация.Рекомендуем критически оценивать факты и опираться на надежные источники, чтобы посты получались достоверными. Ведь подписчики доверяют вашему мнению!
3️⃣ Реклама без обмана. Согласно ФЗ № 38 «О рекламе», в медицинской сфере запрещено давать ложные обещания и использовать агрессивные методы продвижения, а также предполагать наличие у пациентов проблем со здоровьем, гарантировать успех применения лекарств или методов лечения. Также с 1 сентября 2023 года всю рекламу необходимо маркировать.
4️⃣ Профессионализм и отсутствие критики. Лучше держаться подальше от конфликтов, обсуждений личности коллег и их тактики лечения. Это поможет сохранить репутацию и избежать лишних проблем.
5️⃣ Соблюдение правил консультирования

Онлайн-врач может оказывать два типа услуг:

🟠Телемедицинскую консультацию: она проводится только в клинике через официальную программу
🟠Информационную услугу: в этом случае специалист не может принимать никаких медицинских решений, так же, как и назначать / корректировать действующее лечение. Иначе это будет расцениваться как осуществление деятельности без лицензии

💡Понимание этих аспектов поможет вам работать безопасно и получать удовольствие от новой профессии.

Более подробно тему юридических аспектов деятельности врача мы разбираем на курсе «SMM-специалист в медицине».

Узнать детали и записаться можно по ссылке

Лучшая подборка постов онлайн-профессий для врачей ⤵️ ТУТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
​​🔝10 эффективных способов продвижения медицинских клиник в 2024 году

🟠Продвижение медицинской клиники — задача не из легких. Руководителям необходимо не только в интересной и ненавязчивой форме информировать потенциальных пациентов о преимуществах их услуг, но и тщательно следить за репутацией учреждения и соблюдать все законодательные требования при организации рекламных кампаний.

В статье разбираем стратегии продвижения клиники в 2024: от работы с отзывами до СММ-стратегий.🔥

🤩 Узнайте, как построить конкурентоспособный бизнес в медицине.

Лучшая подборка постов онлайн-профессий для врачей ⤵️ ТУТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍1🔥1
​​💥5 задач, которые реализует SMM специалист

Когда организация приглашает на работу SMM специалиста, она возлагает определенные надежды на сотрудничество.

🤔Какие вопросы способен решить медицинский маркетолог? Каких результатов ждать?

1️⃣Поток новых пациентов. Иными словами, это расширение клиентской базы. Больше пациентов – больше консультативных приемов и обследований. О клинике говорят. Медленно, но уверенно набирает обороты сарафанное радио.

2️⃣Надежный список постоянных пациентов. Клиника не станет популярной, если каждый житель города один раз сходит на осмотр, но больше не вернется. В погоне за количеством обращений не забывайте о главном: качестве услуг.

3️⃣Грамотный контент. Один из способов повышения лояльности у пациентов – ведение блога. Аккаунт в социальных сетях поддерживает внимание аудитории: сообщает новости, развлекает, делится полезными материалами и собирает обратную связь.

4️⃣Коллектив мечты. Чего хотят врачи от работы? Стать частью команды известной клиники, получить выгодные условия и достойную заработную плату. Больнице полезно иметь в штате топовых докторов, а врачи создают себе комфортную рабочую обстановку.

5️⃣Безупречная репутация клиники.

💡Все по аналогии с медициной: подобрать эффективный препарат для купирования острых симптомов, стабилизировать, а после вести пациента на нужной дозировке.

Лучшие каналы для врачей

Лучшая подборка постов онлайн-профессий для врачей ⤵️ ТУТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥1👏1
Как стать
копирайтером-путешественником:
Путь к свободе и вдохновению


🧑‍⚕️Иван - врач в городской больнице. Как и многие коллеги, дежурит ночами и по выходным, перерабатывает. Каждый год он тщательно планирует отпуск: неделю провести у моря и съездить к родственникам в другой город. Отпуск быстро заканчивается, и Иван с трудом возвращается к трудовым будням.

🧑‍⚕️Федор тоже работает врачом. Недавно впервые попал на конференцию в Москву, где прежде не бывал. Федору настолько понравилась поездка, что позже накопил деньги на следующий тур. Возвращаться к прежнему ритму жизни не хотелось. Федор решил искать работу, с которой можно путешествовать постоянно.
Через год в его копилке: три страны, уверенный английский язык и стабильный доход.

🤔В каком из героев узнали себя?
Почему поездки за границу настолько привлекательны?

🤩Путешествия благотворно влияют сразу на несколько сторон:
🟠Новые впечатления и знания = новые
нейронные связи.
🟠Положительные эмоции как профилактика депрессии.
🟠Обогащение в культурном и духовном
плане.
🟠Развитие креативности, творческий подьем.
🟠Усовершенствование мягких навыков.

💡Если вы тоже мечтаете об экзотических странах или жизни у моря, то курс «Медицинский копирайтер и писатель» воплотит это в реальность.

〰️Вы освоите профессию, с которой по силам уехать куда угодно.
〰️Теперь работать из любой точки мира без подтверждения диплома для врача стало возможным.

Узнать подробнее и записаться

⚡️Но поторопитесь! С сентября стоимость всех курсов вырастет. Не упустите шанс приобрести все по старым ценам до конца августа!

Начните обучение и освойте новую профессию уже сегодня!

Лучшая подборка постов онлайн-профессий для врачей ⤵️ ТУТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍32🔥1
​​🔄Какие навыки копирайтинга пригодятся в жизни?

Кругом пишут, какие навыки нужны хорошему копирайтеру. Но при этом не упоминается, как эти умения влияют на повседневную жизнь?

Разберем, что полезного дарит профессия копирайтера в бытовых вопросах.

1️⃣ Азы психологии. Привычка анализировать целевую аудиторию переходит в реальную жизнь. В медицине учишься показывать сопереживание пациентам, находить тактичные слова в разговоре. В копирайтинге ищешь общие страхи и желания, стремишься понять, о чем люди думают.
2️⃣ Основная мысль. Прежде чем вникнуть в суть проблемы, прочитывается десятки источников: статьи, публикации, главы книг. Мозг привыкает вычленять главное из ненужной информации.
3️⃣ Перепроверка. Сомнение – один из лучших помощников в работе.
4️⃣ Грамотность. В идеале знания остаются благодаря учебникам русского языка. Те, кого иногда подводит память, пользуются сайтами проверки. Прогоняя снова и снова тексты, учишься на ошибках.
5️⃣ Быть в курсе всего. Ежедневно читать новости, просматривать интересные аккаунты становится рутиной. При этом автоматически создаются заметки, что можно было бы использовать в работе.
6️⃣ Уважение чужого мнения. Копирайтинг учит смотреть на вопрос с разных сторон. Противоположное мнение всегда ценно.
7️⃣ Любознательность. Чем больше вопросов задаешь, тем больше материала прочитаешь и тем богаче станет написанная работа. Мы порой не замечаем, сколько интересных вещей пропускаем каждый день. Любознательность в помощь.
8️⃣ Критика. Во-первых, для начала важно разделять конструктивные замечания от бесплодных. Во-вторых, принимать критику с целью профессионального роста. Без детских обид и огорчений. И в-третьих, извлекать уроки. Хороший навык в жизни, который сохранит нервы и способствует развитию.
9️⃣ Совершенствование. В любой сфере, будь то медицина, копирайтинг или приготовление обеда, необходимо постоянно учиться. Если жизнь в движении, то учеба – это как раз та необходимая активность.

А какие полезные привычки вы нашли для себя в новой профессии?

Каналы для докмед врача

Лучшая подборка постов онлайн-профессий для врачей ⤵️ ТУТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Программа курса «Медицинский писатель и копирайтер»—вы только посмотрите какое содержание модулей 🔥

Клиникам, фармкомпаниям, медицинским университетам, блогерам и брендам нужны специалисты, которые не только умеют писать тексты, но и обладают медицинскими знаниями. После курса вы станете востребованным специалистом!

После курса вы:
Приобретете онлайн-специальность и сможете ее монетизировать
Получите возможность работать из любой точки мира
Научитесь писать медицинские тексты и станете востребованным специалистом
Узнаете, как искать и проверять информацию, чтобы писать релевантные тексты
Сформируете портфолио медицинского писателя и копирайтера, чтобы быстрее найти первого клиента

🔥При выборе тарифа стандарт/премиум и успешной сдаче итоговой аттестации, Вы получите:

🟠Официальное удостоверение о повышении квалификации,
🟠36 баллов НМО

Доступна беспроцентная рассрочка на 4, 6 и 12 месяцев

💡Сейчас действует специальное предложение по анкете предзаписи

⚠️Лето подходит к концу, и время не ждет! Осень и повышение цен уже не за горами.

Записывайтесь на курс «Медицинский копирайтер и писатель» по летним ценам до 1 сентября!

⚠️Количество мест по СТАРЫМ ценам ОГРАНИЧЕНО — не упустите свой шанс!⚠️

Узнать детали и записаться можно по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥1
5 путей монетизации навыков в медицинском копирайтинге

По статистике, более 50% россиян ищут информацию о здоровье в интернете. Из-за этого спрос на врачей, которые пишут качественный материал на медицинскую тематику только растет📈

Хотите узнать, как сделать написание медицинских текстов своей профессией?

Вот пять вариантов, которые помогут вам монетизировать этот навык:

1⃣Контент для медицинских сайтов и блогов

Медицинские учреждения, частные клиники и фармацевтические компании всегда нуждаются в экспертных текстах: статьях, постах и информационных материалах. Это не только помогает людям, но и привлекает новых клиентов, а также приносит стабильный доход.

2⃣Разработка образовательных материалов

В силу своей профессии врачи постоянно учатся, поэтому вы можете помогать в создании курсов, учебных пособий и упаковке материалов для образовательных платформ. Это одно из перспективных направлений для медицинского копирайтера.

3⃣Контент для брендов

Производителям косметики, health-продуктов и медицинских устройств тоже необходима качественная информация для продвижения своих товаров. Например, описания продуктов, рекламные креативы и статьи для сайтов.

4⃣Редактирование научных материалов

Любое исследование проходит тщательную проверку перед публикацией, чтобы соответствовать необходимым требованиям. Поэтому подобная работа высоко ценится на рынке (и, как следствие, хорошо оплачивается: от 5 000 рублей за статью).

5⃣Контент для соцсетей

Социальные медиа — важный канал для медицинских учреждений и врачей, который позволяет взаимодействовать с пациентами и формировать репутацию. Поэтому управление контентом и ответы на вопросы аудитории помогут получать не только удовлетворение от работы, но и стабильный доход.

Всем этим навыкам мы обучаем на курсе «Медицинский копирайтер и писатель». За несколько месяцев вы освоите новую удаленную профессию, получите дополнительный источник дохода и сможете наслаждаться гибким графиком работы.

➡️ Узнайте больше и запишитесь на курс по ссылке

⚠️ С сентября стоимость курсов повысится.

До конца августа у вас все еще есть возможность записаться по СТАРЫМ ценам!

‼️Количество мест ограничено‼️

Лучшая подборка постов онлайн-профессий для врачей ⤵️ ТУТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍2🔥1
​​⚡️4 совета для профилактики эмоционального выгорания

Об эмоциональном выгорании кричат отовсюду.

Опытные психологи и коучи рассказывают о том, как важно соблюдать баланс в работе, не перерабатывать, избегать стрессов и высыпаться.

☝️Выводы правильные, но иногда применить их в настоящей жизни сложно.

🟠Как выспаться, если поджимают дедлайны и болеют дети?

🟠Как не перерабатывать, если нужны деньги?

Ответ: начать с малого, постепенно.

1️⃣ Совет : В течение дня составляйте список дел, которые вы выполнили. Пишем: погулял с собакой, сделал зарядку, принял пять пациентов, заполнил шесть историй болезни и т. д. Перед сном прочитайте и удивитесь, сколько же важных дел получилось сделать за день. Вы очень старались и многое успели. Похвалите себя за это.

2️⃣ Совет: Делитесь событиями за день. Пусть это станет привычкой: говорить, что случилось сегодня. Рассказывайте о проблемах. Проговаривать вслух переживания уже наполовину уменьшает их негативное влияние на настроение. Здесь важно выбрать человека, который не станет осуждать или давать непрошеные советы, а спокойно выслушает. Если это невозможно, попробуйте записывать или говорить вслух самому себе.

3️⃣ Совет: Планируйте отдых. Обязательно делайте приятные передышки в течение рабочего дня: выпить чай, послушать музыку, поесть. На выходные оставить время для встречи с друзьями, просмотра кино или поездки на природу. Вы можете для начала запланировать просто чаепитие или принятие ванны. И только после того, как обозначен отдых, вы тратите оставшееся время на важные дела.

4️⃣ Совет: Музыка и танцы. Замечали, как плачут дети, когда злятся? Так выходят наружу сильные эмоции. А когда вы в последний раз давали волю своим? Мы не предлагаем садиться на пол в магазине и кричать. Вполне приемлемо заменить это на громкое пение или несколько энергичных танцев. В доме маленькие дети? Еще лучше, погружаемся в активные игры вместе с ними.

Предотвратить легче, чем лечить. Врачи знают это не понаслышке.
Применяйте советы, раскройте новые грани медицины❤️

Лучшие каналы для докмед врача
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2👏1