⭕️ فرصة DXN للاستفادة الصحية والمالية
لطلب المنتجات بالسعر التخفيضي
أو الانضمام لعضوية الشركة ،
راسل رقم الواتساب👇
https://api.whatsapp.com/send?phone=+967700902625
@azhar776
لطلب المنتجات بالسعر التخفيضي
أو الانضمام لعضوية الشركة ،
راسل رقم الواتساب👇
https://api.whatsapp.com/send?phone=+967700902625
@azhar776
يعتبر البصل قاتل فعال للبكتيريا الموجودة في الجسم ، أما الثوم فيقتل الفيروسات لذلك فإنه يحمي من الإصابة بالرشح والإنفلونزا ..
توكلت على الله👨👩👦👦:
💢 عادات_يومية_خاطئة تؤدي إلى ترهل عضلات البطن 😟
إليكم بعض العادات الغذائية التي اعتاد بعض الناس عليها والتي يفضل الابتعاد عنها لأنها تسبب ترهل عضلات البطن :
▪تناول الطعام أثناء الوقوف، حيث يجب أن نأكل ونحن جالسين وركبتنا قريبة من البطن، لأن ذلك يساعد على شد البطن.
▪عدم المضغ الجيد للطعام.
▪تناول كميات كبيرة من المأكولات التي تحتوي على نسب عالية من الدهون.
▪الشرب أثناء تناول الطعام وخاصة شرب المشروبات الغازية
▪النوم بعد تناول الطعام مباشرة.
💢 عادات_يومية_خاطئة تؤدي إلى ترهل عضلات البطن 😟
إليكم بعض العادات الغذائية التي اعتاد بعض الناس عليها والتي يفضل الابتعاد عنها لأنها تسبب ترهل عضلات البطن :
▪تناول الطعام أثناء الوقوف، حيث يجب أن نأكل ونحن جالسين وركبتنا قريبة من البطن، لأن ذلك يساعد على شد البطن.
▪عدم المضغ الجيد للطعام.
▪تناول كميات كبيرة من المأكولات التي تحتوي على نسب عالية من الدهون.
▪الشرب أثناء تناول الطعام وخاصة شرب المشروبات الغازية
▪النوم بعد تناول الطعام مباشرة.
انخفاض الضغط الانتصابي:
هو انخفاض ضغط الدم عند القيام إلى الوقوف من وضعية الجلوس أو الاستلقاء مما يؤدي إلى الشعور بالدوار لبضع ثواني وممكن أن يؤدي إلى الإغماء في الحالات الشديدة.
- أعراضه:
1. دوخة و دوار.
2. تشوش رؤية.
3. صداع.
4. شعور بالخوف والارتباك.
- أسبابه:
السبب الأساسي هو أنه عند الوقوف تتسبب الجاذبية بتجمع الدم في القدمين ولذلك تنخفض كمية الدم العائدة إلى القلب فيقوم القلب بضخ كمية دم أقل إلى الجسم مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
وهناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى ازدياد فرصة الإصابة بهبوط الضغط الانتصابي وهي:
1. الإصابة بقصور القلب الاحتقاني.
2. الإصابة بالسكري.
3. الإصابة ببعض الأمراض العصبية مثل داء باركنسون.
4. التقدم بالعمر.
5. تناول أدوية معينة مثل بعض المدرات البولية، بعض خافضات الضغط، مضادات الاكتئاب، المقويات الجنسية.
6. الحمل.
7. الجلوس لفترة طويلة.
8. الإصابة بالتجفاف نتيجة قلة شرب الماء أو الإصابة بالإسهال أو الإقياء الشديد.
- العلاج:
يكون العلاج من خلال علاج السبب, وللوقاية من حدوث انخفاض الضغط الانتصابي لا بد من اتباع النصائح التالية:
1. الإكثار من شرب الماء.
2. استخدام الجوارب المطاطية التي تمنع تراكم الدم في القدمين عند الوقوف.
3. اتباع نظام غذائي غني بالملح.
4. عدم القيام من وضعية الاستلقاء إلى الوقوف بشكل فجائي.
5. استخدام الأدوية في حال عدم الاستجابة للنصائح السابقة.
#الصيدلانية_علا_السيد
#صحتك_بالدنيا_لاتتردد_بالسؤال
اعرف أكثر.. خليك Up To Date
هو انخفاض ضغط الدم عند القيام إلى الوقوف من وضعية الجلوس أو الاستلقاء مما يؤدي إلى الشعور بالدوار لبضع ثواني وممكن أن يؤدي إلى الإغماء في الحالات الشديدة.
- أعراضه:
1. دوخة و دوار.
2. تشوش رؤية.
3. صداع.
4. شعور بالخوف والارتباك.
- أسبابه:
السبب الأساسي هو أنه عند الوقوف تتسبب الجاذبية بتجمع الدم في القدمين ولذلك تنخفض كمية الدم العائدة إلى القلب فيقوم القلب بضخ كمية دم أقل إلى الجسم مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
وهناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى ازدياد فرصة الإصابة بهبوط الضغط الانتصابي وهي:
1. الإصابة بقصور القلب الاحتقاني.
2. الإصابة بالسكري.
3. الإصابة ببعض الأمراض العصبية مثل داء باركنسون.
4. التقدم بالعمر.
5. تناول أدوية معينة مثل بعض المدرات البولية، بعض خافضات الضغط، مضادات الاكتئاب، المقويات الجنسية.
6. الحمل.
7. الجلوس لفترة طويلة.
8. الإصابة بالتجفاف نتيجة قلة شرب الماء أو الإصابة بالإسهال أو الإقياء الشديد.
- العلاج:
يكون العلاج من خلال علاج السبب, وللوقاية من حدوث انخفاض الضغط الانتصابي لا بد من اتباع النصائح التالية:
1. الإكثار من شرب الماء.
2. استخدام الجوارب المطاطية التي تمنع تراكم الدم في القدمين عند الوقوف.
3. اتباع نظام غذائي غني بالملح.
4. عدم القيام من وضعية الاستلقاء إلى الوقوف بشكل فجائي.
5. استخدام الأدوية في حال عدم الاستجابة للنصائح السابقة.
#الصيدلانية_علا_السيد
#صحتك_بالدنيا_لاتتردد_بالسؤال
اعرف أكثر.. خليك Up To Date
توكلت على الله👨👩👦👦:
👨🏻⚕💊مـعـلـومـات طبيـــبـه👨🏻⚕💊
💉هل يؤدي التوتر إلى الإصابة بالأمراض المزمنة؟
✒يعتبر الأشخاص الذين يعانون من القلق المزمن و التوتر أكثر عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني وذلك لأن الإنسان القلق يميل إلى تناول الكثير من الطعام، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى تراكم الدهون في جسمه ومواجهة الجسم لصعوبة في تنظيم مستويات هرمون الأنسولين كما أن التعرض لنسب عالية من القلق والتوتر يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون الأنسولين في الجسم لدى مريض السكري، لذا ننصحك باتباع شتى الوسائل والطرق للسيطرة على مشاعر التوتر كممارسة تمارين التنفس واليوغا والتأمل وغيرها من النشاطات التي ترخي أعصاب الجسم
✏ننصحك أيضا بتناول مكملات المغنيسيوم لأن نقص المغنيسيوم في الجسم يؤدي إلى ارتفاع مستويات التوتر و القلق لدى الإنسان
يمكنك تناول مشروب عشبة الناردين الذي يشتهر بقدرته على إرخاء الأعصاب والعضلات والقضاء على مشاعر التوتر.
👨🏻⚕💊مـعـلـومـات طبيـــبـه👨🏻⚕💊
💉هل يؤدي التوتر إلى الإصابة بالأمراض المزمنة؟
✒يعتبر الأشخاص الذين يعانون من القلق المزمن و التوتر أكثر عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني وذلك لأن الإنسان القلق يميل إلى تناول الكثير من الطعام، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى تراكم الدهون في جسمه ومواجهة الجسم لصعوبة في تنظيم مستويات هرمون الأنسولين كما أن التعرض لنسب عالية من القلق والتوتر يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون الأنسولين في الجسم لدى مريض السكري، لذا ننصحك باتباع شتى الوسائل والطرق للسيطرة على مشاعر التوتر كممارسة تمارين التنفس واليوغا والتأمل وغيرها من النشاطات التي ترخي أعصاب الجسم
✏ننصحك أيضا بتناول مكملات المغنيسيوم لأن نقص المغنيسيوم في الجسم يؤدي إلى ارتفاع مستويات التوتر و القلق لدى الإنسان
يمكنك تناول مشروب عشبة الناردين الذي يشتهر بقدرته على إرخاء الأعصاب والعضلات والقضاء على مشاعر التوتر.
توكلت على الله👨👩👦👦:
💢 ما هي أسباب حدوث نزيف الأنف؟👃🏼💉
حدوث نزيف الأنف من الأمور الشائعة، التي قد تكون مخيفةً لكنها نادراً ما تشير إلى مشكلةٍ طبيةٍ خطيرة.يحتوي الأنف على العديد من الأوعية الدموية التي تقع بالقرب من السطح، في مقدمة الأنف وخلفه، وتكون هذه الأوعية ضعيفةً جداً وتنزف بسهولة.إن نزيف الأنف شائع الحدوث لدى البالغين والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 10 سنين.
✅ أسباب نزيف الأنف.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث نزيف الأنف، لكنه نادراً ما يكون مفاجئاً.
وإن كنت تعاني من نزيفٍ متكررٍ في الأنف، فقد تكون هذه أعراض مرضٍ خطير.
🏜إن الهواء الجاف هو السبب الأكثر شيوعاً لحدوث نزيف الأنف، فالعيش في مناخٍ جافٍّ واستخدام نظام التدفئة المركزية يمكن أن يجفف الأغشية الأنفية -أنسجةٌ توجد داخل الأنف- وهذا الجفاف يسبب تقشراً داخل الأنف وقد ينزف عند حكه أو خدشه.
💊تناول مضادات الهيستامين ومضادات الاحتقان للحساسية ونزلات البرد، أو مشاكل الجيوب الأنفية قد تجفف الأغشية الأنفية وتتسبب بحدوث نزيف الأنف،
🤥 كما أن تنظيف الأنف المتكرر قد يسبب النزيف أيضاً.
💢 ما هي أسباب حدوث نزيف الأنف؟👃🏼💉
حدوث نزيف الأنف من الأمور الشائعة، التي قد تكون مخيفةً لكنها نادراً ما تشير إلى مشكلةٍ طبيةٍ خطيرة.يحتوي الأنف على العديد من الأوعية الدموية التي تقع بالقرب من السطح، في مقدمة الأنف وخلفه، وتكون هذه الأوعية ضعيفةً جداً وتنزف بسهولة.إن نزيف الأنف شائع الحدوث لدى البالغين والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 10 سنين.
✅ أسباب نزيف الأنف.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث نزيف الأنف، لكنه نادراً ما يكون مفاجئاً.
وإن كنت تعاني من نزيفٍ متكررٍ في الأنف، فقد تكون هذه أعراض مرضٍ خطير.
🏜إن الهواء الجاف هو السبب الأكثر شيوعاً لحدوث نزيف الأنف، فالعيش في مناخٍ جافٍّ واستخدام نظام التدفئة المركزية يمكن أن يجفف الأغشية الأنفية -أنسجةٌ توجد داخل الأنف- وهذا الجفاف يسبب تقشراً داخل الأنف وقد ينزف عند حكه أو خدشه.
💊تناول مضادات الهيستامين ومضادات الاحتقان للحساسية ونزلات البرد، أو مشاكل الجيوب الأنفية قد تجفف الأغشية الأنفية وتتسبب بحدوث نزيف الأنف،
🤥 كما أن تنظيف الأنف المتكرر قد يسبب النزيف أيضاً.
*اذا لم تجعل dxn اهتمامك الاول فلن تنجح معها*
*عالم dxn به كل ما تبحث عنه في الخارج صحة ومال وعلاقات ودعوة الى الخير فلا تضيع وقتك بعيدا واقدم وابدا والان واجعل dxn اهتمامك الاول*
✍🏻 ان *DXN فرصة مميزه للفرد في المجتمع ليحول حياته الى حيااااة مفعمة بالتغير والنجااااح والعطااااء*🕊❤🍀 ....??👍🏼
👈🏻 ان *DXN شي مميز يحمل الكثير للفرد في المجتمع حيث يحول الانسان العااادي الى انسان غير عاااادي*👍🏼
👈🏻نعم انه *النظام السخي الذي يشترك مع المستهلك👥 في النجاااح والتقدم🏅 والنمووو* 😃👍🏼💎
👈🏻وهكذا استطاااعت *DXN وعلى مداااار 25 سنه ان تغرس هذه القوة* في المستهلك وتصنع منه👌🏻 *مستهلك حكيم وووواعي* لما يدور حوله من متغيرااات
💥 *الفرص التي تقدمها DXN هى حلول استراتيجية كل علماء النجاااح* والتغير اتفق عليها 👍🏼
*الجانب الروحي*
*الجانب الصحي*
*الجانب المالي*
*الجانب الانساني* ( *علاقات بشرية ايجااابية*)
*الجانب العملي*
*الجانب المهاراتي*
*الجانب الترفيهي*
كلها تمثل جوانب مهمة *لصناعة التواازن♻ في الحياة وخلق حياااة مختلفة مفعمة بالصحة💪🏻 والمال💰 والايجاابية😃 والنجاااح* 🏆👍🏼
💥 *المستهلك الذكي* كيف ممكن ان يستفيد من هذه *الجوانب المهمة والتي وجدت تحت مظلة واحده مع DXN*👌🏻😌....
💥اخيراً:
👈🏻 *الحصول على الحياااة الجيدة تحتاااج الى وقفه جااااده والصبر والاستثمار فيها*
ومع *DXN بإذن الله نستطيع ان نعيش الحياة الافضل ونصنع لانفسنااا مجد أثر*😊👍🏻
*عالم dxn به كل ما تبحث عنه في الخارج صحة ومال وعلاقات ودعوة الى الخير فلا تضيع وقتك بعيدا واقدم وابدا والان واجعل dxn اهتمامك الاول*
✍🏻 ان *DXN فرصة مميزه للفرد في المجتمع ليحول حياته الى حيااااة مفعمة بالتغير والنجااااح والعطااااء*🕊❤🍀 ....??👍🏼
👈🏻 ان *DXN شي مميز يحمل الكثير للفرد في المجتمع حيث يحول الانسان العااادي الى انسان غير عاااادي*👍🏼
👈🏻نعم انه *النظام السخي الذي يشترك مع المستهلك👥 في النجاااح والتقدم🏅 والنمووو* 😃👍🏼💎
👈🏻وهكذا استطاااعت *DXN وعلى مداااار 25 سنه ان تغرس هذه القوة* في المستهلك وتصنع منه👌🏻 *مستهلك حكيم وووواعي* لما يدور حوله من متغيرااات
💥 *الفرص التي تقدمها DXN هى حلول استراتيجية كل علماء النجاااح* والتغير اتفق عليها 👍🏼
*الجانب الروحي*
*الجانب الصحي*
*الجانب المالي*
*الجانب الانساني* ( *علاقات بشرية ايجااابية*)
*الجانب العملي*
*الجانب المهاراتي*
*الجانب الترفيهي*
كلها تمثل جوانب مهمة *لصناعة التواازن♻ في الحياة وخلق حياااة مختلفة مفعمة بالصحة💪🏻 والمال💰 والايجاابية😃 والنجاااح* 🏆👍🏼
💥 *المستهلك الذكي* كيف ممكن ان يستفيد من هذه *الجوانب المهمة والتي وجدت تحت مظلة واحده مع DXN*👌🏻😌....
💥اخيراً:
👈🏻 *الحصول على الحياااة الجيدة تحتاااج الى وقفه جااااده والصبر والاستثمار فيها*
ومع *DXN بإذن الله نستطيع ان نعيش الحياة الافضل ونصنع لانفسنااا مجد أثر*😊👍🏻
مقال روعة
«تذويت» المشي
د. خالد عبدالله الخميس.
لماذا نمشي؟
نمشي لكي نخفف من أوزاننا،
نمشي لكي نتعالج من مرض السكري والكلسترول،
نمشي كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين،
نمشي كي ننشط من عمل القلب،
نمشي كي نخفف من صلابة الشرايين،
نمشي كي نخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي،
نمشي كي ننشط جهازنا المناعي ،
نمشي كيف نخفف من التوتر والضغط النفسي،
نمشي كي ننشط عضلاتنا وعظامنا، وتقوى صحتنا.
إنَّ كل سبب سبق ذكره يمثل هدفًا جبارًا من أهداف المشي ، وحقيقة لا جدال فيها بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي .
ويقول الأطباء : ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه. ولو أن دواءً خرج للسوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل روشته ، ولإشتراه المرضى بأغلى الأثمان . لكن المفارقة أنه دواء فعّال ومجاني ، والمرضى يترددون في تناوله !
كلمة أعجبتني من الدكتور صالح الأنصاري، عميد المشي السعودي واستشاري طب المجتمع يقول : لو أُنشئ مضمار للمشي حول كل مستشفى، ومشى الناس حوله، لما دخل المستشفى نصف مَن هم فيه الآن، ولخرج من المستشفى كثير من المصابين. ويشدد الدكتور على أن الأسلوب الأمثل لرياضة المشي الصحي هو بالمشي السريع وليس البطيء ؛ إذ يقوم الجسم بجهد للجسم من دون إجهاد ، ويصاحبه تسارع لدقات القلب والتنفس والتعرق دون أن يصل الحال لحد الإرهاق والتعب الشديد.
إن الدوافع الصحية للمشي جديرة ومعتبرة ، لكن هنالك دافع مميز ومختلف ، وفي الوقت ذاته أصيل ؛ إذ لا ينبثق من المصلحة الطبية أو الجسمانية : إنه المشي لأجل الاستمتاع والرفاهية عن النفس .. المشي المدفوع بدوافع فطرية، المشي غير المتكلف والمتصنع، المشي الذي هو طبع من طبائع الكائنات الحية، مثله في ذلك مثل الأكل والشرب . حيوانات تمشي سيرًا على الأرض، وحيوانات تمشي طائرة في الجو، وحيوانات تمشي عائمة في البحر .. الكل يمشي ، ليس بحثًا عن غذاء، وإنما لأنها مجبولة فطريًّا على المشي.. تجد القرود تقفز من شجرة رغم أن كل شجرة مليئة بالغذاء، والحَمام لا يتوقف عن المشي الطائر رغم امتلاء أعشاشها بالغذاء.. نعم، خُلقت الكائنات لتمشي، وعندما تمشي فإنها لا تستهدف أن تمشي؛ كون المشي جزءًا من تكوينها، وجزءًا من نظام فطرتها.
إنَّ مشي الفطرة (مشي الاستمتاع) له مستويات متفاوتة. أعلى تلك المستويات هو ما اصطُلح عليه في علم النفس بـ»التذويت Internalization»، أي أن يصبح المشي عادة وجزءًا من سلوك الذات. وعندما يقال «تذيت المشي ذواتنا» أي أنه أصبح جزءًا من ذواتنا، وأصبحنا نحن مع المشي ذاتًا واحدة؛ فنمشي المسافات دون أن نستهدف أن نمشيها، ونقطع الأميال دون أن نخطط لها. هذا هو المشي الأصيل الطبيعي الجميل في أعلى دوافعه.. المشي ليس لأجل تحقيق مصلحة صحية أو مصلحة جسمانية، المشي الخالي من التصنع الذي لا يعلق المرء ذهنه بنهاية المسافة، أو بقياس الزمن، أو بمراقبة السرعة.
إن الوصول لمرحلة «تذويت المشي»، واستدخال المشي كقطعة منك، هو وصول لتلاحم بينك وبين فطرتك، وتلاحم بين طبيعة جسمك وما جُبلت عليه؛ فليس هنالك أروع من صديق اسمه المشي، وليس هنالك صاحب قريب ووفيّ وحميم ومسلٍّ ومروّح عن النفس من شيء اسمه المشي.. نعم، لقد خُلقنا مشَّاؤون، لكنهم أقعدونا على الأرائك، فلما اجتاحتنا الأمراض لم يعيدونا للمشي بل حملونا لنرقد على الأسرَّة ننتظر..
قال تعالى : هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ ذَلُولًا فَامْشُوا فِي مَنَاكِبِهَا
http://www.al-jazirah.com/2018/20180323/ar8.htm
«تذويت» المشي
د. خالد عبدالله الخميس.
لماذا نمشي؟
نمشي لكي نخفف من أوزاننا،
نمشي لكي نتعالج من مرض السكري والكلسترول،
نمشي كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين،
نمشي كي ننشط من عمل القلب،
نمشي كي نخفف من صلابة الشرايين،
نمشي كي نخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي،
نمشي كي ننشط جهازنا المناعي ،
نمشي كيف نخفف من التوتر والضغط النفسي،
نمشي كي ننشط عضلاتنا وعظامنا، وتقوى صحتنا.
إنَّ كل سبب سبق ذكره يمثل هدفًا جبارًا من أهداف المشي ، وحقيقة لا جدال فيها بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي .
ويقول الأطباء : ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه. ولو أن دواءً خرج للسوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل روشته ، ولإشتراه المرضى بأغلى الأثمان . لكن المفارقة أنه دواء فعّال ومجاني ، والمرضى يترددون في تناوله !
كلمة أعجبتني من الدكتور صالح الأنصاري، عميد المشي السعودي واستشاري طب المجتمع يقول : لو أُنشئ مضمار للمشي حول كل مستشفى، ومشى الناس حوله، لما دخل المستشفى نصف مَن هم فيه الآن، ولخرج من المستشفى كثير من المصابين. ويشدد الدكتور على أن الأسلوب الأمثل لرياضة المشي الصحي هو بالمشي السريع وليس البطيء ؛ إذ يقوم الجسم بجهد للجسم من دون إجهاد ، ويصاحبه تسارع لدقات القلب والتنفس والتعرق دون أن يصل الحال لحد الإرهاق والتعب الشديد.
إن الدوافع الصحية للمشي جديرة ومعتبرة ، لكن هنالك دافع مميز ومختلف ، وفي الوقت ذاته أصيل ؛ إذ لا ينبثق من المصلحة الطبية أو الجسمانية : إنه المشي لأجل الاستمتاع والرفاهية عن النفس .. المشي المدفوع بدوافع فطرية، المشي غير المتكلف والمتصنع، المشي الذي هو طبع من طبائع الكائنات الحية، مثله في ذلك مثل الأكل والشرب . حيوانات تمشي سيرًا على الأرض، وحيوانات تمشي طائرة في الجو، وحيوانات تمشي عائمة في البحر .. الكل يمشي ، ليس بحثًا عن غذاء، وإنما لأنها مجبولة فطريًّا على المشي.. تجد القرود تقفز من شجرة رغم أن كل شجرة مليئة بالغذاء، والحَمام لا يتوقف عن المشي الطائر رغم امتلاء أعشاشها بالغذاء.. نعم، خُلقت الكائنات لتمشي، وعندما تمشي فإنها لا تستهدف أن تمشي؛ كون المشي جزءًا من تكوينها، وجزءًا من نظام فطرتها.
إنَّ مشي الفطرة (مشي الاستمتاع) له مستويات متفاوتة. أعلى تلك المستويات هو ما اصطُلح عليه في علم النفس بـ»التذويت Internalization»، أي أن يصبح المشي عادة وجزءًا من سلوك الذات. وعندما يقال «تذيت المشي ذواتنا» أي أنه أصبح جزءًا من ذواتنا، وأصبحنا نحن مع المشي ذاتًا واحدة؛ فنمشي المسافات دون أن نستهدف أن نمشيها، ونقطع الأميال دون أن نخطط لها. هذا هو المشي الأصيل الطبيعي الجميل في أعلى دوافعه.. المشي ليس لأجل تحقيق مصلحة صحية أو مصلحة جسمانية، المشي الخالي من التصنع الذي لا يعلق المرء ذهنه بنهاية المسافة، أو بقياس الزمن، أو بمراقبة السرعة.
إن الوصول لمرحلة «تذويت المشي»، واستدخال المشي كقطعة منك، هو وصول لتلاحم بينك وبين فطرتك، وتلاحم بين طبيعة جسمك وما جُبلت عليه؛ فليس هنالك أروع من صديق اسمه المشي، وليس هنالك صاحب قريب ووفيّ وحميم ومسلٍّ ومروّح عن النفس من شيء اسمه المشي.. نعم، لقد خُلقنا مشَّاؤون، لكنهم أقعدونا على الأرائك، فلما اجتاحتنا الأمراض لم يعيدونا للمشي بل حملونا لنرقد على الأسرَّة ننتظر..
قال تعالى : هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ ذَلُولًا فَامْشُوا فِي مَنَاكِبِهَا
http://www.al-jazirah.com/2018/20180323/ar8.htm
الجزيرة
«تذويت» المشي
لماذا نمشي؟
*قصة نجاح* 📈
👤*خليفة الصولي* من سلطنة عمان 🇴🇲
مستهلك ومستثمر جاد مع dxn منذُ 10 سنوات والحمدلله 😊 ( 2007م)
*النجم الماسي الثلاثي تنفيذي ETD👍🏼*
كانت بدايتي كلها تحديات وعقبات في تحديد اهدافي مع dxn
ولكن مع الايااام ادركت ان نظام dxn مصمم لتحقيق النجااح فعلاً 👍
كانت *خطتي*📝 ان استفيد من كل الفرص التي يقدمها نظام dxn 📊
🔥حيث *الاهتمام والمحافظه* على صحتي وصحة عائلتي واهلي وهذا ماااا شااهدته خلال السنواات التي قضيتها بصحبة منتجات dxn 👍
🔥ومع الاهتمام والاخلاص بالصحة
وجدت ان نظام dxn *مصمم لتحقيق النجاح المااالي * من خلال فرصة الدخل الاضافي اللي تمنحها بطاقة التخفيض والمكافأة للمستهلك 👍🏼
وضعت *خطه* 📝استراتيجيه حقيقه لمدة ٥ سنوات ان احقق دخل يعاادل دخل وظيفتي
💪وبالفعل حققت الهدف خلال ٤ سنوات و٦ أشهر وقدمت التقاعد المبكر واصبحت حر 😍
*وتفرغت للتركيز والتدريب والتوجيه* في نظام dxn بشكل كامل وحققت نتائج ماليه رائعه خلال ٨ سنوات والحمدلله 👍👍👍👍
حيث تصدرت بالدخل وحققت اضعااف راتبي الوظيفي السابق والحمدلله
تجاوز دخلي الشهري *أكثر من 1000 ريال عماني شهرياً ( 5000دولار)* بفضل الله واسعى لزيادة دخلي اكثر في المراحل القادمة 💪👍
خلال ٥ سنوات الاولى *حققت بناء البيت من خلال علاوة dxn وحققت شراء السياره وساافرت حول العالم*🌍🌏🌎 مع dxn 👍
الحمدلله قدرت ان اساااهم في نشر الخير وكل التوفيق من عند الله تعالى 👍👍
ولم اكتفي بتحقيق النجاح لي شخصيا فكان همي *وهدفي ان اسااهم واساااعد في نجااح فريقي * وبفضل الله وتوفيقه لقد سااهمت في *انجااح اكثر من10 الاف عضو من فريقي الرائع😍👍🏼*
بعضهم وصل دخله للاكثر من 1500 ريال عُماني شهرياً وبعضهم امتلك سياره وبعضهم امتلك ارض وبعضهم ساهم في بناء منزل *وبعضهم حقق السفر الدولي المجاني * ✈👍
*اهدافي الشخصية القادمه مكتوبه وواضحه*
ومسااعدة *فريقي على تحقيق اهدافهم* هى *من الاولويات* معي 👍🏼
*نصيحه شخصيه*📝
🔚 *لا تتنازل عن اهداافك* واكتبها واجعلها المحرك لك وتذكر ان نظام dxn مصمم للنحاح ولكل مجتهد وجاااد وملتزم نصيب👍
🔑مفااتيح النجااح مع dxn🔑
🔑استهلاك كل المنتجات واستمتع بفوائدها الرائعه وكن منتج للمنتجات 👍
🔑شاارك كل من تحب لهم الخير واكتب قائمة 📜الاسماء
واجتهد لتوصيل الرساله بكل مصداقيه وامانة
🔑تعلم بناء وقيادة الفريق واحضر البرامج والملتقيات والجلسات التدريبية 👍
🔅اجعل لك مدرب خاص ( كوتشنج) ليساااعدك ويوجهك 💡
🌹همسة:
*النجاح 20% مهارة و80% تخطيط*
قد تعرف ماذا تريد ولكن الأهم
كيف تحقق ما تريد.
*خليفه الصولي*
👤*خليفة الصولي* من سلطنة عمان 🇴🇲
مستهلك ومستثمر جاد مع dxn منذُ 10 سنوات والحمدلله 😊 ( 2007م)
*النجم الماسي الثلاثي تنفيذي ETD👍🏼*
كانت بدايتي كلها تحديات وعقبات في تحديد اهدافي مع dxn
ولكن مع الايااام ادركت ان نظام dxn مصمم لتحقيق النجااح فعلاً 👍
كانت *خطتي*📝 ان استفيد من كل الفرص التي يقدمها نظام dxn 📊
🔥حيث *الاهتمام والمحافظه* على صحتي وصحة عائلتي واهلي وهذا ماااا شااهدته خلال السنواات التي قضيتها بصحبة منتجات dxn 👍
🔥ومع الاهتمام والاخلاص بالصحة
وجدت ان نظام dxn *مصمم لتحقيق النجاح المااالي * من خلال فرصة الدخل الاضافي اللي تمنحها بطاقة التخفيض والمكافأة للمستهلك 👍🏼
وضعت *خطه* 📝استراتيجيه حقيقه لمدة ٥ سنوات ان احقق دخل يعاادل دخل وظيفتي
💪وبالفعل حققت الهدف خلال ٤ سنوات و٦ أشهر وقدمت التقاعد المبكر واصبحت حر 😍
*وتفرغت للتركيز والتدريب والتوجيه* في نظام dxn بشكل كامل وحققت نتائج ماليه رائعه خلال ٨ سنوات والحمدلله 👍👍👍👍
حيث تصدرت بالدخل وحققت اضعااف راتبي الوظيفي السابق والحمدلله
تجاوز دخلي الشهري *أكثر من 1000 ريال عماني شهرياً ( 5000دولار)* بفضل الله واسعى لزيادة دخلي اكثر في المراحل القادمة 💪👍
خلال ٥ سنوات الاولى *حققت بناء البيت من خلال علاوة dxn وحققت شراء السياره وساافرت حول العالم*🌍🌏🌎 مع dxn 👍
الحمدلله قدرت ان اساااهم في نشر الخير وكل التوفيق من عند الله تعالى 👍👍
ولم اكتفي بتحقيق النجاح لي شخصيا فكان همي *وهدفي ان اسااهم واساااعد في نجااح فريقي * وبفضل الله وتوفيقه لقد سااهمت في *انجااح اكثر من10 الاف عضو من فريقي الرائع😍👍🏼*
بعضهم وصل دخله للاكثر من 1500 ريال عُماني شهرياً وبعضهم امتلك سياره وبعضهم امتلك ارض وبعضهم ساهم في بناء منزل *وبعضهم حقق السفر الدولي المجاني * ✈👍
*اهدافي الشخصية القادمه مكتوبه وواضحه*
ومسااعدة *فريقي على تحقيق اهدافهم* هى *من الاولويات* معي 👍🏼
*نصيحه شخصيه*📝
🔚 *لا تتنازل عن اهداافك* واكتبها واجعلها المحرك لك وتذكر ان نظام dxn مصمم للنحاح ولكل مجتهد وجاااد وملتزم نصيب👍
🔑مفااتيح النجااح مع dxn🔑
🔑استهلاك كل المنتجات واستمتع بفوائدها الرائعه وكن منتج للمنتجات 👍
🔑شاارك كل من تحب لهم الخير واكتب قائمة 📜الاسماء
واجتهد لتوصيل الرساله بكل مصداقيه وامانة
🔑تعلم بناء وقيادة الفريق واحضر البرامج والملتقيات والجلسات التدريبية 👍
🔅اجعل لك مدرب خاص ( كوتشنج) ليساااعدك ويوجهك 💡
🌹همسة:
*النجاح 20% مهارة و80% تخطيط*
قد تعرف ماذا تريد ولكن الأهم
كيف تحقق ما تريد.
*خليفه الصولي*