۵ کار ساده که می توان هر روز آنها را انجام داد، و اگر آنها را در طول زمان به طور مداوم و مکرر انجام دهید، شما را عمیقا و به طور چشمگیری شادتر خواهند کرد.

✅ هر صبح، سه چیزی را یادداشت کنید که قدردان و سپاسگذار آنها هستید.
✅ هر روز به مدت دو دقیقه یک تجربه مثبت را که در ۲۴ ساعت گذشته داشته اید، در دفترچه ای یادداشت کنید.
✅ هر روز مراقبه کنید.

✅ هر روز، به طور تصادفی یک عمل نیک و مهربانانه انجام دهید.
✅ هر روز ۱۵ دقیقه ورزش کنید.
🔶🔸ذهن ما جعبه ابزار زندگی ماست
مرتبا ان را تقویت کنیم 🔸🔶
🔹کانال مهندسی درون🔹
@mdaron

🌹 مهربان باشید، زیرا هر انسانی که با او دیدار می کنید ممکن است در نبردی دشوار در حال مبارزه کردن باشد.
@mdaron

شما نمی توانید به آن اندازه که با خودتان در ذهنتان حرف می زنید ، با دیگران حرف بزنید.
پس با خود مهربان باشید.
@mdaron

اثر دانینگ-کروگر به اعتماد به نفس بالای افرادی که به تازگی با یک تخصص آشنایی پیدا کرده‌اند گفته می‌شود.
@mdaron

❗️You don’t need a millionaire’s budget to be perceived as confident and selfassured.
برای اینکه با اعتماد به نفس و مطمئن به نظر بیایید نیاز به درآمد آدم های میلیونر ندارید.

🌱 When you stand with a slouch or sit with a slump, you’re telling others that you don’t feel confident and you’d like to be left alone.
وقتی خمیده می ایستید یا قوز کرده می نشینید به دیگران القا می کنید که اعتماد به نفس ندارید یا ترجیح می دهید تنها به حال خود رها شوید.

@mdaron

🌱 On the other hand, when your head is erect, your gaze outward, and your backbone as straight as Mother Nature made possible, you’re inviting others to meet with you on equal terms.
به عبارت دیگر وقتی سرتان افراشته، و نگاه تان واضح و رو به بیرون و ستون فقرات تان تا حد امکان راست باشد در واقع دیگران را به ملاقات با خودتان با کلامی شایسته دعوت می کنید.
@mdaron

حرکتی هوشمندانه برای خاموش کردن آتش
@mdaron

گر نگهدار من آن است که من میدانم
شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد😊


@minicitybax

@mdaron

روباهی از شتری پرسید:عمق این رودخانه چه اندازه است؟
شتر جواب داد: تا زانو.
ولی وقتی روباه توی رودخانه پرید، آب از سرش هم گذشت و همین طور که دست و پا می زد به شتر گفت:تو که گفتی تا زانو!
شتر جواب داد: بله، تا زانوی من، نه زانوی تو.

هنگامی که از کسی مشورت می گیریم یا راهنمایی می خواهیم باید شرایط طرف مقابل و خودمان را هم در نظر بگیریم. لزوما هر تجربه ای که دیگران دارند برای ما مناسب نیست.

درود
🌹ایا وقت تغیر نرسیده است 🌹
🔹🔸@mdaron 🔹🔸
باهم باشیم در کانال مهندسی درون

انسان هدفمند همیشه موفق است
هدف گذاری رابخشی اززندگی خود قراردهید
می توانیدهدف هایی کوچک وقابل حصول را درنظربگیرید
وآن قدردرجهت نیل به آن بکوشیدوتلاش کنیدتا به آن برسید
بدانید که موفقیت های کوچک به موفقیت های بزرگتر ختم می شود
@mdaron
مهندسی درون

تحقیقات ثابت کرده است شاد بودن، پیش نیاز موفقیت است.

@mdaron

🌹🌹🌹🌹
🔹🔸مهم نیست که چقدر مرتکب اشتباه می شوید یا به آهستگی پیشرفت می کنید !
شما همیشه جلوتر از همه کسانی هستید که اصلاً هیچ قدمی برنمی دارند...
@mdaron

از عقابی پرسیدند:

آیا ترس به زمین افتادن را نداری؟

عقاب لبخند زد و گفت:

من انسان نیستم
كه با كمی به بلندی رفتن
تكبر كنم!

من در اوج بلندی
نگاهم همیشه به زمین است...
@mdaron

فوق‌العاده هنرمندانه و جذاب!
طراحی ماکت یک شهر زیبا با کمک اختراع ماژیکی🖊 از کشور ژاپن🇯🇵 که خاصیت انتقال جریال برق⚡️ را دارد.
@mdaron

کلیپ بسیار جالب در مورد همرنگی اجتماعی
@mdaron

یک عمر این آهنگ را شنیدیم،خندیدیم لذت بردیم،
ولی تابحال نوازنده هاش رو ندیدیم.
@mdaron

همیشه مختاری که باورهایت را تغییر دهی و آینده ای متفاوت را برگزینی.
امروز
فردا
10سال اینده
20سال اینده
.
.
.



@mdaron

چطور ذهنمان را خاموش کنیم؟
@mdaron

شما می توانید موهایتان را عوض کنید، لباستان را؛ محل زندگیتان را، شغلتان را و ... ولی تا زمانی که ذهنتان را عوض نکنید همون جزییات قبلی پشت سر هم برایتان تکرار می شود...
@mdaron

آنچه برای رسیدن به قله موفقیت برای شما پله می شود،

دانسته ها و تجربیات شماست.

@mdaron

سلام برنگاههایی
که صداقت
زینتشان است

سلام برمهروتواضع آدمی
که بالاترین
سرمایه اوست

سلام بر تو ای دوست عزیز


یاد بگیریم و یاد دهیم
سعی کنیم عمل کنیم
ممنون که هستید
🔶🔷مهندسی درون🔶🔷
@mdaron