هیچ کس و هیچ چیز
به اندازۀ افکاری که در ذهنت در جریان است
نمی تواند به تو کمک کند
یا آسیب بزند....!
🔹🔻کانال مهندسی درون🔻🔹👇
@mdaron

الماس حاصل فشارهای سخت است
اگر در خود لیاقت الماس شدن می بینی
از فشارهای سخت نترس.

🔹🔻کانال مهندسی درون🔻🔹👇
@mdaron

اگر مشکلی داری، به دلیل طرز فکر توست و تنها راهی که می توانی مشکلات را برای همیشه حل کنی، این است که طرز فکرت را تغییر دهی

"وین دایر"

🔹🔻کانال مهندسی درون🔻🔹👇

@mdaron

«بازیگر زندگی باشیم
نه بازیچه آن!»

یادت باشد
قبل ازپرواز در بیرون،در درون خودت پرواز کن!

از یاد مبر
وقتی«چلچله ها»برایت آواز می خوانند فرصتی به«کلاغ »نده تا برایت قار قارکند.

@mdaron

در هر شبانه روز، زمانی را به شکرگزاری اختصاص دهید. این کار تمرکزِ شما را به سمتِ جنبه های مثبتِ زندگیتان می برد و شادیتان را افزون تر می سازد.

🔹🔻کانال مهندسی درون🔻🔹👇

@mdaron

رایحه ی گل همیشه در دستان کسی میماند که ان گل را هدیه داده است
گاندی
ظهر اولین روز هفته تون بخیر لحظه هاتون ناب
🔹🔻کانال مهندسى درون🔻🔹👇
@mdaron

ضمیرناخودآگاه بر زندگی شما تسلط دارد 96%از اموری را که انجام میدهیم توسط
ضمیرناخودآگاه کنترل میشود
وین دایر
🔹🔻کانال مهندسی درون 🔻🔹👇
@mdaron

علامه حسن زاده آملی

به حرف در آمدن زود است اما سکوت خیلی مشکل است و خیلی ریاضت میخواهد و چقدر کشیک نفس کشیدن میخواهد تا سکوت اختیار شود.
🔹🔻کانال مهندسی درون 🔻🔹👇
@mdaron

یه روزایی هست
ادم اینقدر حالش خوبه
که هیچ اتفاقی نمیتونه
حال خوبشو خراب کنه
از این روزا واسه همتون ارزو میکنم
لحظه هاتون ناب و طلایی
🔹🔻کانال مهندسی درون🔻🔹👇
@mdaron

معبود و پرودگار من

شادی امروزم را به خاطر
نادانی دیروزم ازدست دادم

نادانی امروزم را بگیر
تا شادی فردایم را از دست ندهم

🔹🔻کانال مهندسی درون🔻🔹👇
@mdaron

معبود مهربان من

در ایڹ شبهادلماڹ را
در جویبار رحمتت چناڹ شستشو ده
ڪہ هر جا نفرت هست دوستي
هر جا یاس هست امید
و هر ڪجا زخمي هست
درماڹ جایش را بگَیرد

@mdaron

سلام روز خوش 🌹

بهترین راه برای خوشحال ماندن ...

هیچ توقعی ازهیچکس نداشتن است
@mdaron

ممکن است شما مسئول زمین خوردنتان نباشید، اما البته مسئول از جا بلند شدنتان هستید...


@mdaron

سلام صبح تون بخیر 🌹
کلیدِ لذت و رنج، دستِ توست
زندگی را می گویم، اگر بخواهی از آن لذت ببری؛ همه چیزش لذت بردنی ست. اگر بخواهی از آن رنج ببری؛
همه چیزش رنج بردنی ست.
🔑کلید لذت و رنج دستِ توست.
قصد داشتم دست اتفاق را بگیرم تا نیفتد، اما امروز فهمیدم که اتفاق خواهد افتاد، این ما هستیم که نباید با او بیفتیم.
هر سقوطی پایان کار نیست، باران را ببین،
سقوطِ باران قشنگترین آغاز است
جانماکسول
لحظه هاتون ناب و طلایی🌹👇
@mdaron

🔹راز آرامش🔹
@mdaron
برای خودت یک دایره اعتماد درست کن

آنهایی که مهم هستند را بگذار درون دایره ، کم اهمیت ترها را روی خط و باقی را بیرون از این دایره فرضی تصور کن.

هر وقت کسی حرفی به تو زد که خاطرت رنجید ببین کجای دایره ات هستند؟؟
جزو افراد مهمند یا نه فقط هستند .

آیا براستی ارزش دارد از کسانی که برایمان اهمیتی ندارند برنجیم !؟

چرا بگذاریم آدمهای کم اهمیت زندگیمان ، ما را نارحت کنند حتی برای ثانیه ای!؟

یادمان باشد وقتی دیگران بدانند که نمیتوانند ناراحتتان کنند، دیگر تلاشی هم برای ناراحت کردن شما نمی کنند.

این راز آرامش است ، یک دایره فرضی
🔻🔹به جمع ما بپیوندید 🔹🔻👇
@mdaron

سلام
شبتون زیبا ممنون که مطالعه میفرمایید

می‌خواهم درباره قدرت یک کلمه ساده با شما صحبت کنم
🔹🔻سپاسگزارم 🔻🔹
این کلمه‌ای است که قدرت سلامتی، شادی، عملکردهای قهرمانانه و موفقیت را به ما می‌دهد
تحقیقات نشان می‌دهد که افراد سپاسگزار شاد‌تر و دارای روابط دوستانه بهتری هستند
بیان قدردانی ریتم تپش قلب را بهبود می‌بخشد و این امر کمک می‌کند استرس کم شود و تحت شرایط سخت، عاقلانه‌تر فکر و پیشرفت کنیم
از نظر فیزیولوژیکی؛ هم زمانی استرس داشتن و سپاسگزار بودن غیر ممکن است
هنگامی که سپاسگزارید جسمتان سرشار از احساسات خوب می‌شود، مغز شروع به ترشح هورمونهای اندورفین می‌کند، و این هورمون باعث بالا رفتن انرژی و روحیه شده و هورمونهای استرس را نابود می‌کند

قدردانی برای سلامتی محیط کاری نیز ضروری است. در حقیقت دلیل اینکه چرا افراد کارشان را درست انجام نمی‌دهند به این دلیل است که آن‌ها احساس می‌کنند ازکارشان قدردانی نمی‌شود. یک متشکرم ساده و نشان دادن قدردانی می‌تواند تفاوت‌های زیادی ایجاد کند.
سپاسگزاری مثل ماهیچه است. هر چه بیشتر تمرین کنی قوی‌تر می‌شود
@mdaron
این هم ۴ روش برای تمرین سپاسگزاری برای هر روز از سال:
۱. پیاده روی سپاسگزاری انجام دهید- ۱۰ دقیقه در روز را به این امر اختصاص دهید. هرآنچه که به خاطرش سپاسگزارید را بیان کنید. پاهایی برای راه رفتن، چشم‌هایی برای دیدن، خانواده‌ای پشتیبان…. این کار ما را برای داشتن روزی مثبت آماده می‌کند.
۲. شکرگزاری در هنگام غذا خوردن- هنگام غذا خوردن تشکر کردن را فراموش نکنید.
۳. نامه قدردانی بنویسید
مارتین سلیگمن پدر روان‌شناسی مثبت پیشنهاد می‌کند که ما نامه‌ای حاکی از قدردانیمان نسبت به شخص خاصی بنویسیم. تحقیقات او نشان می‌دهد کسانی که این کار را انجام می‌دهند طی یک ماه بعدی شادترند و کمتر دچار استرس می‌شوند.
۴. در محیط کاری از کلمه متشکرم زیاد استفاده کنید- به همکاران و افراد تیمتان با نشان دادن اینکه قدردان کارشان هستید، انرژی دهید. تشکر از مشتری‌هایتان فراموش نشود.

من هم به خاطر خواندن این مطلب از شما تشکر می‌کنم.

@mdaron

سلام صبح بخیر🌹

كار خدا نشد ندارد ،

وقتي ...

اراده خود را گره زده باشي به ،

اراده خدا !!
روزگارتون زیبا لحظه هاتون ناب 🌹
@mdaron

‌سلام ظهر زیباتون بخیر 🌹
از گابریل گارسیا می پرسند:
اگر بخواهی کتابی صد صفحه ای درباره امید بنویسی، چه می نویسی؟
گفت:
99 صفحه رو خالی میذارم .
صفحه آخر می نویسم：

"یادت باشه دنیا گرده،
هر وقت احساس کردی به آخر رسیدی
شاید در نقطه شروع باشی"
زندگی ساختنی است؛
نه ماندنی..
بمان برای ساختن»
نساز برای«ماندن»

منتطرنباش کسی برایت گل بیاورد!
خاک را زیر و روکن...
بذر را بکار،
از آن مراقبت کن
گل خواهد داد🌹
🔹🔻کانال مهندسی درون🔻🔹👇
@mdaron

سلام
بزرگ ترين الماس جهان
آفتاب است،
که خوشبختانه بر گردن همه
مي درخشد
آدینه زیباتون پرازخیر،برکت وشادی
لحظه هاتون ناب و طلایی
🔹🔻کانال مهندسی درون🔻🔹👇
@mdaron

سلام
صبح زیبای اولین روز هفتتون بخیر🌹

زندگی سرشار است از روشنی و صفا. پرتو روشن خورشید، آواز پرنده‌ها، رنگِ گلها، رایحۀ برگها و علفها. بادی که زمزه می‌کند، تسلایی که در تماشای ستاره‌هاست، آوازِ نرم رود و جویبار، بازیگوشی ابرها. هرچه در هستی هست، سرشار است از نفس خدا. نفس خدا، روشنی و صفا و شفاست. اگر به روی هستی گشوده باشی، تو هم لبالب می‌شوی از نفس پاکِ خدا، که روشنی و صفاست.
لحظه های ناب و طلایی خلق کنیم
🔹🔻کانال مهندسی درون🔻🔹👇

@mdaron

اگر کسی با شما مشکل دارد، یادتان باشد که آن مشکل اوست، نه شما. انرژی خود را تسلیم منفی گرایی نکنید، ارزش شما خیلی بیشتر از اینهاست...
با لحظه های ناب و طلایی
🔹🔻کانال مهندسی درون 🔻🔹👇
@mdaron