🌿 حواس خود را به طور کامل به کار بگیرید. همانجایی که هستید، باشید. به اطراف نگاه کنید. فقط بنگرید، تعبیر و تفسیر نکنید. نور، شکل ها، رنگ ها و بافت ها را ببینید. نسبت به حضور بی صدای یکایک چیزها هشیار باشید. نسبت به فضایی که امکان وجود چیزها را فراهم می‌آورد، هشیار باشید. به صداها گوش دهید. آنها را داوری نکنید. به سکوت پشت صداها گوش دهید. چیزی را لمس کنید - هر چیزی را - و بودن آن را پذیرا باشید. ضرب آهنگ تنفس خود را ملاحظه کنید، هوای دم و بازدم را حس کنید، انرژی حیات را در درون خود حس کنید. بگذارید همه چیز در درون و بیرون باشد. بودن همه چیز را بپذیرید. عمیق تر به ژرفای حال فرو بروید. به این ترتیب شما دنیای مرگ آور پندارهای ذهنی وابسته به زمان را پشت سر می گذارید. شما از ذهن دیوانه که انرژی حیاتتان را می بلعد و آهسته آهسته سیاره زمین را مسموم و نابود می کند، رها می شوید. شما از رویای زمان بیدار می شود و به لحظه حاضر گام می نهید. تمرین نیروی حال/اکهارت توله



@mdaron

🌿 بدهید تا دریافت کنید! قانون_جذب می گوید; آنچه را ارسال می کنید دریافت می کنید ! قانون جذب مثل آینه ، اکو ، بوم رنگ و ماشین کپی است. هرچه را بدهی دریافت می کنی. چند سال پیش برای کار به پاریس رفتم در خیابان قدم میزدم که زنی را که یکی از زیباترین دامن را به تن داشت از کنارم رد شد آن دامن به سبک پاریسی بود. واکنش من اینگونه بود : " چه دامن زیبایی " چند هفته بعد با خوشحالی به محل کارم در ملبورن استرالیا رانندگی می کردم که مجبور شدم در تقاطعی به خاطر راننده ای که سعی میکرد دور برگردان خلافی را دور بزند بایستم. در جایی که ایستاده بودم نگاهم به ویترین مغازه ای افتاد دقیقا دامنی را دیدم که در پاریس تن آن زن دیده بودم. نمی توانستم باور کنم. وقتی به محل کارم رسیدم با مغازه تماس گرفتم همین یک دامن را با این سک از اروپا آورده اند و آن یکی هم همان را من پشت ویترین بود و سایز آن هم به من میخورد . وقتی برای خرید دامن به مغازه رفتم ، قیمت آن نیم بها شده بود و فروشنده گفت آن ها آن دامن را سفارش نداده بودند بلکه به صورت اتفاقی در سفارش های آنها پیدا شده است. تنها چیزی که باعث شد دامن را به سمت خودم بکشم، عشق بود و از پاریس تا خیابان حومه ای در استرالیا از طریق موقعیت ها و رخ دادهایی همان دامن به من رسید.


@mdaron

🌿 مشخص کن چه می خواهی! باور کن که می توانی آن را داشته باشی! باور کن که لیاقتش را داری و باور کن که برایت عملی می شود! سپس هر روز چند دقیقه چشمانت را ببند و آنچه را از قبل می خواستی مجسم کن ، و احساس کن که از قبل آن را داری حالا از آن حالت بیرون بیا و حواست را متمرکز مواردی کن که بابتش خدا را شاکر هستی ، و واقعا از آن لذت ببر. سپس از آن حال و هوای خاص در بیا ، آن را در کائنات رها کن و اعتماد کن که کائنات می داند چگونه آن را برایت آشکار کند! جک کنفیلد

@mdaron

🌿 اکثر افراد می گویند من مدت زیادی است که هر روز در حال تمرین بر افکارم هستم اما هنوز به نتایج دلخواهم دست نیافته ام، مساله اینجاست که ذهن شما هر لحظه در حال ارسال ارتعاش به کائنات است و بیشتر افراد چند دقیقه سپاسگزاری ، چند دقیقه تمرکز بر نکات مثبت، چند دقیقه توجه به فراوانی را انجام می دهند اما بیشترین زمان طول روز را در حال فرستادن ارتعاشات منفی هستند. وقتی مدام گله و شکایت می کنیم، وقتی بیشتر از آنکه به داشته هایمان تمرکز کنیم ذهنمان را طبق عادت بر کمبودهای زندگی می گذاریم، وقتی غیبت می کنیم و با کلاممان ارتعاش منفی ارسال می کنیم طبیعتا نباید انتظار اتفاقات خوب را داشته باشیم زیرا ما در طول زمان بیداریمان بیشتر از آنکه ارتعاش مثبت بفرستیم در حال ارسال ارتعاشات منفی هستیم و مجموع ارتعاشات غالب ما منفی هستند... پس آگاهانه افکارتان را مدیریت کنید و همواره سعی کنید مثبت باشید

💚☘️ بزرگی، معرفت، ادب؛ و نجابت آدمیان را به هنگام خشم و عصبانیت بیازمائید، نه در زمانی که همه چیز بر وفق مرادشان است... چارلی چاپلی

@mdaron

☘️💚 فقط مثبت ‌ها را اطراف خود نگه دار! آدم منفی ‌ها چاه انرژی‌اند! آن‌ ها مانند افراد مریض و بیماری هستند که مرضشان به شدت واگیردار است! ممکن است بعضی‌ از این به شدت منفی‌ ها افراد فامیل و حتی دوستان صمیمی ‌ات باشند ، فرقی نمی ‌کند . به عنوان یک اصل بپذیر که منفی نگاه کردن به دنیا ، بزرگترین ضربه‌ای است که یک فرد می ‌تواند به خودش و آدم‌ های اطرافش بزند. قانونی که باید رعایت کنی حذف یا نهایتا محدود کردن روابط خود با این افراد است. "قانون نشست و برخاست فقط با مثبت‌ها " می‌گوید : با آدم ‌هایی رفت و آمد و نشست و برخاست کن که : تو را واقعا دوست دارند، تشویقت می ‌کنند، به تو انگیزه می ‌بخشد، دلگرمت می‌ کنند، به تو غنایی می‌ بخشند و از همه مهم‌ تر تو را خوشحال می‌ سازند! دکتر حلّت

🌿مردی به سرعت و چهار نعل با اسبش می تاخت. اینطور به نظر می رسید که به جای بسیار مهمی می رفت مردی که کنار جاده ایستاده بود فریاد زد کجا می روی؟ مرد اسب سوار جواب داد نمی دانم از اسب بپرس! این داستان زندگی خیلی از مردم است آنها سوار بر عادتها و باورهای غلطشان می تازند ، بدون اینکه بدانند به کجا می روند... مرگ چيز غم انگيزي نيست! چيز غم انگيز اين است كه خيلی از مردم زندگی نمی كنند...


@mdaron

جهنم یعنی؛
وابستگی به قضاوت دیگران افراد بسیار زیادی در جهان هستند که در جهنم به سر میبرند زیرا سخت وابسته به داوری دیگرانند..
ژان پل سارتر

🌿 نباید از یاد ببریم که زندگی از لذت‌های کوچک ساخته شده. اگر گاهی وقت خود را با بازیچە‌های بی‌ارزش تلف می‌کنید، از خود دلگیر نشوید. همین لذت‌های کوچک ما را بر می‌انگیزند..
پائولوکوئلیو

معرفی کتاب 1

هر چقدر کمتر جواب انسان های منفی رو بدید از زندگی با آرامش بیشتری برخوردار خواهید بود... به خاطر حرف مردم زندگیتو خراب نکن این مردم‌ اگر پیامبر هم بودند هزار ایراد از کار خدا میگرفتند؛ شما که جای خود دارید...!
دکتر الهی قمشه ای

نه تو می مانی نه اندوه و نه هیچ یک از مردم این آبادی. به حباب نگران لب یک رود قسم و به ان لحظه ی شادی که گذشت، غصه هم میگذرد. بر تن لحظه ی خود جامه ی اندوه مپوشان هرگز...

چند جمله کوتاه و تاثیرگذار :
🍀باورهای شما می تواند کوه ها را جابه جا کند و ترس های شما می تواند کوه ها بسازد تفکر "من نميتوانم" بهانه ای بیش نیست!  فقط بهانه ای است برای تلاش نکردن. مایکل جردن

🌱اگر فکر می کنید که می توانید و اگر فکر می کنید که نمی توانید در هر دو صورت درست فکر کرده اید. هنری فورد

☘قدم تازه ای برداشتن این چیزی است که مردم بیشتر از آن میترسند. داستایوفسکی

🍃مشکل ما اینست که نمي دانيم چه می خواهیم فقط میدانیم چه نمیخواهیم. خواسته ات را بشناس به طرفش برو مطمئن باش همه چی خوب ميشه اگر میخواهید خوشبخت باشید زندگی را به یک هدف گره بزنید نه آدم ها و اشیا. انیشتین

🌿اگر خدا آرزويی در دلت نهاد بدان قدرت رسیدن به آن را در تو دیده است تلاش کن بهانه نگیر تو میتوانی.!

➕ بزرگی، معرفت، ادب؛ و نجابت آدمیان را به هنگام خشم و عصبانیت بیازمائید، نه در زمانی که همه چیز بر وفق مرادشان است... چارلی چاپلین

❄️ در جنگ بین خواسته ها و باورها همواره باورها پیروز میشن! یعنی اگه شما خواسته ات اینه که پولدار بشی ولی باورت اینه که آدمای پولدار مغرورن، پولدار نمیشی، اگه خواسته ات اینه که رژیم بگیری و لاغر شی ولی باورت اینه که رژیم گرفتن باعث بیماری میشه، لاغر نمیشی! اگه خواسته ات اینه که تو شغلت موفق بشی ولی باورت اینه که آدمای موفق اون شغل، آدمای بدی هستن، تو موفق نمیشی! باید باورهات و خواسته هات هم جهت باشن. بررسی کن ببین چه خواسته هایی داری و چه باورهایی داری. برای تغییر شرایطِ بیرونی، باید تغییرات رو از درون آغاز کرد.

@mdaron

🌿 اطراف‌تان را با آدم‌های مثبت پر کنید. شادی، واگیر دارد! دکتر نیکولاس کریستاکیس و جیمز فولر، محققان دانشگاه هاروارد و دانشگاه سن دیه گو، دریافتند هر یک دوست شاد و سرحال، امکان شاد شدن فرد را تا ۹ درصد افزایش می‌دهد. اگر احساس کسل بودن می‌کنید با یکی از دوستان‌تان ارتباط بگیرید، کسی که از شما خوش بین‌تر باشد. مغز ما نرون‌های آینه‌واری دارد که چیزی را که دیگران ابراز می‌کنند تقلید می‌نماید، بنابراین هروقت نیاز به کمی القا مثبت داشتید، با کسانی که این امکان را به شما می‌دهند ارتباط برقرار کنید.


@mdaron

🌿نه هیچ انسانی دشمن توست و نه هیچ انسانی
دوست تو؛ بلکه هر انسان، معلم توست...!


@mdaron

🌿 وقتی لاشخور میاد سمت طعمه شیر، شیر طعمه را رها میکند نه اینکه شیر، از لاشخور هراس دارد، بلکه میداند طعمه ای که لاشخور خواهانش است ارزش جنگیدن ندارد! خودتو واسه چیزای کوچیک بی ارزش نکن!


@mdaron

🤔 کلاس اول یزد بودم سال1340، وسطای سال اومدیم تهران یه مدرسه اسمم را نوشتند. شهرستانی بودم، لهجه غلیظ یزدی و گیج از شهری غریب ما کتابمان دارا آذر بود ولی تهران آب بابا معضلی بود برای من، هیچی نمی فهمیدم. البته تو شهر خودمان هم همچین خبری از شاگرد اول بودنم نبود ولی با سختی و بدبختی درسکی می خواندم. تو تهران شدم شاگرد تنبل کلاس، معلم پیر و بی حوصله ای داشتیم که شد دشمن قسم خورده ی من هر کس درس نمی خواند می گفت: می خوای بشی فلانی و منظورش من بینوا بودم با هزار زحمت رفتم کلاس دوم. آنجا هم از بخت بد من، این خانم شد معلممان، همیشه ته کلاس می نشستم و گاهی هم چوبی می خوردم که یادم نرود کی هستم!! دیگر خودم هم باورم شده بود که شاگرد تنبلی هستم تا ابد کلاس سوم یک معلم جوان و زیبا آمد مدرسه مان لباسهای قشنگ می پوشید و خلاصه خیلی کار درست بود، او را برای کلاس ما گذاشتند. من خودم از اول رفتم ته کلاس نشستم میدانستم جام اونجاست، درس داد، مشق گفت که برای فردا بیاریم، انقدر به دلم نشسته بود که تمیز مشقم را نوشتم، ولی می دانستم نتیجه تنبل کلاس چیست، فرداش که اومد، یک خودنویس خوشگل گرفت دستش و شروع کرد به امضا کردن مشق ها همگی شاخ در آورده بودیم آخه مشقامون را یا خط میزدن یا پاره می کردن. وقتی به من رسید با ناامیدی مشقامو نشون دادم دستام می لرزید و قلبم به شدت می زد زیر هر مشقی یه چیزی می نوشت. خدایا برا من چی می نویسه؟ با خطی زیبا نوشت: عالی... باورم نمی شد بعد از سه سال این اولین کلمه ای بود که در تشویق من بیان شده بود، لبخندی زد و رد شد، سرم را روی دفترم گذاشتم و گریه کردم. به خودم گفتم هرگز نمی گذارم بفهمد من تنبل کلاسم، به خودم قول دادم بهترین باشم... آن سال با معدل بیست شاگرد اول شدم و همینطور سال های بعد همیشه شاگرد اول بودم. وقتی کنکور دادم نفر ششم کنکور در کشور شدم و به دانشگاه تهران رفتم. یک کلمه به آن کوچکی سرنوشت مرا تغییر داد، چرا کلمات مثبت و زیبا را از دیگران دریغ می کنیم به ویژه ما مادران، معلمان، استادان، مربیان... خاطره ای از "استاد محمد شاه محمدي" / استاد مديريت و روانشناسى



@mdaron

🌿در هر لحظه شما در حال پخش افکار و احساسات مثبت یا منفی می باشید و اینکه آیا این افکار مثبت یا منفی هستند تعیین کننده آن خواهند بو که چه چیزی را در زندگی خود دریافت خواهید کرد . تمامی افراد ، شرایط و رخدادهایی که لحظه لحظه زندگی شما رو شکل می دهند از طریق افکار و احساساتی که آنها را سلطع کرده اید به سمت شما جذب شده اند. زندگی برای شما اتفاق نمی افتد بلکه شما چیزی را دریافت می کنید که قبلا آن را ارسال کرده اید.