С Днём защиты детей! 🥳

Дети для нас - это не просто маленькие и милые ребята.

Наши дети - это настоящие спортсмены, наша гордость, наша надежда 💪

🏆Желаем удачи и покорения спортивных вершин!

И пусть мечты детей исполняются, а глаза светятся от счастья!☀️

#мцби #деньзащитыдетей

Московский центр боевых искусств напоминает, что в июне 2022 года:

✅1. Проводятся тренировочные занятия во всех бюджетных (бесплатных) группах спортивной подготовки по видам спорта: киокусинкай, каратэ, тхэквондо (ВТФ, ИТФ, ГТФ), самбо и дзюдо.

✅2. Проводятся следующие тренировочные занятия во внебюджетных (платные) группах по Общей физической подготовке с элементами единоборств:

Для детей 4-10 лет:
🥋-Абдурашидов Шамсудин Абдурашидович (Заслуженный мастер спорта по киокусинкай), вторник и четверг с 18.00 до 19.00;
🥋-Абоян Гайк Акопович (Мастер спорта по каратэ), вторник и четверг с 18.00 до 19.00.

Для детей 4-7 лет:
-🥋Коняхина Мария Николаевна (Заслуженный мастер спорта по тхэквондо), вторник и четверг с 17.30 до 18.30;
🥋-Азизов Владимир Александрович (Мастер спорта по самбо), вторник и четверг с 18.00 до 19.00.

Программа тренировочных занятий включает подготовку к вступительным испытаниям в спортивную школу.

✅3. Проводится предварительная запись детей для последующего прохождения отборочных испытаний и зачисления в группы спортивной подготовки по видам спорта:
- от 7-ми лет: каратэ, тхэквондо (ВТФ, ИТФ, ГТФ);
- от 8-ми лет: киокусинкай;
- от 10-ти лет: самбо.

✅4. Работает тренажерный зал для детей от 14-ти лет и взрослых.
Понедельник, среда, пятница с 09:00 до 22:00, вторник, четверг с 10:00 до 22:00.
Стоимость месячного абонемента:
- для взрослых – 2000 руб.
- для детей – 1000 руб.
При покупке занятий в группах для детей по единоборствам, стоимость абонемента для взрослых в тренажерный зал – 1000 руб.


📞Подробнее по телефону:
+7 (495) 640-09-96
https://mcbi.mossport.ru
https://vk.com/mcbi_moskomsporta
https://t.me/mcbi_moskomsporta

У наших самбистов тренера Огиенко Дмитрия Сергеевича начались летние сборы 👍

#мцби #самбо #тренер_Огиенко

Как провести лето спортсмену?

С приходом лета родители часто задаются вопросом о том, нужно ли детям продолжать тренировки?

Лето — это время отдыха и веселья.

Но, насколько полезны летние перерывы для спортсменов?

С точки зрения науки перерывы более чем в две недели могут повлечь за собой потерю навыков и долгий восстановительные период.

Конечно, отдых тоже важный этап

Но для спортсменов важно сохранить режим дня и умеренные физические нагрузки.

И активный отдых тоже может быть интересным, весёлым и полезным для детей.

А вы что думаете?


#мцби #московскийспорт #москомспорт #летнийпериод

Поздравляем с Днём рождения тренера по киокусинкай Зрумова Аскера Хазраиловича.

Желаем здоровья, благополучия, успехов и удачи! 🎉

#мцби #киокусинкай #сднемрождения #тренер_Зрумов

#мцби #каратэ #тренер_Абоян

Лето - не повод расслабляться.

🏋Оснащение нашего тренажёрного зала позволяет ему стать прекрасным местом для круглогодичных тренировок, в том числе и в летний период.

🔆В зале поддерживается комфортная для занятий спортом температура, а опытные инструкторы помогут составить оптимальную программу летней тренировки, подходящую лично для вас👍

Также вы можете заниматься самостоятельно.

🏃 Кардиотренировкам и силовым нагрузкам лучше всего посвящать отдельные дни, ведь совмещение двух видов упражнений снижает эффект от обоих.

Поэтому лучше всего чередовать по дням силовые упражнения и кардио.

Крайне важно выделить организму дни на отдых и восстановление сил.

💧 И особое внимание уделите питьевому режиму.

#мцби #московскийспорт #москомспорт #тренажерка #тренажерныйзал #тренажерныйзалмосква

Коротко о том, как проходят летние сборы у наших самбистов👍

#мцби #московскийспорт #москомспорт #мцби_Москомспорта #самбо #тренер_Огиенко #летниесборы

Рабочий понедельник в МЦБИ 👍

📱В современном мире когда уже с раннего возраста дети пользуются интернетом и социальными сетями очень важно знакомить их с основами безопасности и правилами поведения в интернете.

📹Сегодня мы показали нашим воспитанникам видеоролик о возможных угрозах и опасностях в сети интернет.

✅Видеоматериал направлен на повышение информационной грамотности граждан, предупреждение рисков их вовлечения в противоправную деятельность и на примере конкретных ситуаций демонстрирует начинающим интернет-пользователям, а также напоминает более опытным пользователям какие правила необходимо помнить и соблюдать, чтобы избежать потенциальных опасностей в интернете.


Ознакомиться с видеороликом вы можете по ссылке

#мцби #московскийспорт #москомспорт #мцби_Москомспорта #информационнаябезопасность

Москомспорт приступает к внедрению IT-сервисов для спортсменов и их законных представителей, в том числе для получения в онлайн режиме следующих справок и информации:
· оригинал страхового полиса для участия в соревнованиях для тренировочных этапов и старше (заверенного электронной подписью);
· справка о присвоении спортивного разряда;
· копия распоряжения о включении спортсмена в список сборных команд Москвы и России;
· информация о статусе допуска для занятия спортом;
· информация об этапе спортивной подготовки

Подробную информацию о работе всех IT-сервисах можно получать подключившись к Telegram-каналу "Спортсмены Москомспорта"

Как подписаться на Telegram-канал «Спортсмены Москомспорта»:
- предварительно на телефон установить приложение - Telegram
- воспользоваться ссылкой https://t.me/sportsman_mks ;
- перейти по ссылке в Telegram-канал «Спортсмены Москомспорта»
- внизу открывшегося окна нажать «Подписаться».

В случае ошибок и проблем с подключением обращайтесь на почту техподдержки spravka@mossport.ru

Без поражений не бывает побед.

Наверное, нет ни одного спортсмена, который не проигрывал бой.

Победа и поражение – это две стороны одной медали.

Поражения закаляют характер и мотивируют сильных.
Только сильный человек, столкнувшись с неудачей, может приложить дополнительные усилия и победить.

Конечно, победы тоже мотивируют. И каждый стремиться к победам.

Но самое главное, не важно победил ты или проиграл, проанализировать, сделать выводы и идти вперед. И каждый день становиться сильнее себя вчерашнего!

#мцби #московскийспорт #москомспорт #мцби_Москомспорта #мотивация

Утренняя зарядка на сборах 👍

А вы сделали утреннюю гимнастику? 😉

Уважаемые подписчики!

Просим вас поставить оценку Московскому центру боевых искусств и написать отзыв о нашей работе!

Заранее спасибо!

Ссылка для написания отзыва

🔥Наши тхэквондисты (ИТФ)

🥋Тимур Папава и Игорь Сазонов

Тренер Марченков Максим Станиславович


#мцби #московскийспорт #москомспорт #мцби_Москомспорта #тхэквондоитф #тренер_Марченков