Что такое остеохондроз?

Остеохондрозом часто называют необъяснимую боль и дискомфорт в области спины и шеи. С ним некоторые врачи связывают головокружения, ухудшение памяти, онемение рук и прочие неприятные симптомы.

Однако, если изучить Международную классификацию болезней, окажется совсем другой болезнью.

Остеохондроз - это группа редких заболеваний, связанных с нарушением нормального развития и роста костной и хрящевой ткани.

Как правило, остеохондроз начинается в детстве. Он является серьёзным состоянием, при котором иногда погибает часть сустава или кости.

Массажные точки для улучшения нашего самочувствия

Я заработал достижение Кенгуру, пройдя 30 000 шагов за один день с приложением Stepz!

​​То, о чем вам было неудобно спросить на массаже.

Вы собрались посетить массажный салон или же — были, знаете, но...
Но некоторые пикантные вопросы вас беспокоят, вызывают зажатость и тревогу.
Ещё один ответ на подобный вопрос… 

Выходит ли из кабинета массажист, когда я раздеваюсь?
Да. Массажист просит вас раздеться в зависимости от массажа-частично или полностью. Если у вас проблемные зоны в районе копчика, бедер и ягодиц — любая одежда будет сдавливать и мешать. Специалист всегда позаботится о вашем комфорте и предложит полотенце (или даже одноразовое белье). Массажист войдет в кабинет только тогда, когда вы будете готовы.

#ПроМассаж / #МассажистБабурин

Как точки на руках связаны с нашими органами:

1. Большой палец.
При нажатии на эту точку может решить такие проблемы, как кашель, затрудненное дыхание, а также улучшить функцию щитовидной железы.

2. Указательный палец.
Если у Вас есть заболевания почек и мочевого пузыря, рекомендуется надавливать на эту точку. Кроме того, таким образом можно уменьшить мышечные боли и боли в спине, изжогу и зубную боль. Можно избавиться от тревоги и психической напряженности.

3. Средний палец
Эта точка может помочь в регуляции работы печени и желчного пузыря.

Если вы чувствуете себя нерешительными или раздражительными, вы можете улучшить свое настроение, нажав на эту точку.

4. Безымянный палец.
Массаж этой точки стимулирует функцию легких и толстого кишечника, улучшает состояние при кожных заболеваниях.

#МассажистБабурин

#УмныеМыслиВслух о Великой Победе от выдающегося полководца, героя Советского Союза маршала Георгия Константиновича Жукова.

Огромное спасибо всем ветеранам за то, что сделали для нас, за то, что подарили нам жизнь.
С великим праздником всех нас!

Чёта я психанул…😂
Просто работы не было 😂

Что делать с онемением рук и ног?

Обязательно необходимо выполнять гимнастику пальцев и киcтей рук, стимулирующая кровоток. Подняв руки вверх, 80 раз сожмите и разожмитe пальцы.

Повторите это же упражнение, вытянув руки вдоль тела. Любая физическая нагpузка (безусловно, в меру) улучшит кpoвообращениe, а значит и облегчит болезненное cостояние.

#ВашМассажист #МассажистБабурин

Массаж триггерных точек на руке.
Средним нажатием и круговым движением пальцем по часовой стрелке в течении 1-3 минуты

#ВашМассажист #массажистБабурин

Недостаток воды в организме ведёт к снижению темпов работы мозга и общему замедлению нервной системы.

В Южной Корее только незрячие люди могут предоставлять массажные услуги.

#ПроМассаж #МассажистБабурин

Миалгия - частая причина боли в спине

Это общее название болей в мышцах, в том числе и спины. Мышечную боль могут вызывать десятки факторов, среди которых переохлаждение и длительный стресс.

Если у вас нервная работа, да к тому же вы заняты ею в офисном кресле и под кондиционером, ваши шансы заработать боль в спине возрастают.

Высокая подушка вредна для здоровья

Если подушка высокая, то голова будет подниматься выше уровня спины, что оказывает неблагоприятное воздействие на сосуды и ухудшает отток крови от головного мозга. Особенно это проявляется по утрам: скованность и боль в шее - первый тревожный сигнал, чтобы задуматься о позе сна и подушке.

Слишком высокая подушка вредна также, как и слишком низкая.

#ВашМассажист #МассажистБабурин

Массаж биологически активных точек

Периодически выполняя массаж пальцев в течение всего одной минуты можно улучшить работу внутренних органов и поправить свое здоровье.

✔️Если нужно активизировать работу легких и сердца, массируем большой палец. Это поможет также снять учащенный пульс.
✔️Указательный палец — ответственный за органы пищеварительной системы. Массаж этого пальца избавит от дискомфорта в животе, поможет наладить работу кишечника.
✔️При проблемах с кровообращением массажируем средний палец. Кроме того, надавливание на него спасет от бессонницы и головокружения.
✔️Безымянный палец поможет улучшить настроение, предотвратить депрессию и подавленность.
✔️Массирование мизинца способствует борьбе со стрессом, улучшает качество сна, стабилизирует эмоциональное состояние.

#ВашМассажист #МассажистБабурин

Хруст пальцев не вредит костям и не вызывает артрита. Звук, который Вы слышите это всего лишь лопающиеся пузырьки газа. Этот процесс стимулирует ваши сухожилия, расслабляет мышцы и ослабляет суставы.

#ВашМассажист #МассажистБабурин

Что такое сколиоз

Сколиоз - это искривление позвоночника. В норме позвоночный столб, если смотреть на него со спины, вертикальный и идеально прямой. При сколиозе же он изгибается в ту или иную сторону.

Чаще всего искривление позвоночника впервые проявляется в возрасте 10–15 лет, в период активного роста и полового созревания. Но пострадать также могут и взрослые, и маленькие дети.

Hажатие на точку Шен Мен:

● избавляет от депрессий, стресса и чувства тревоги;
● укрепляет нервную систему и устраняет бессонницу;
● снимает головную боль;
● помогает справиться с аллергией;
● укрепляет иммунитет;
● способствует повышению работоспособности;
● вызывает прилив сил;
● помогает в борьбе с наркоманией и табакокурением.

Не забудьте подписаться на мой канал здесь!
или
Телеграмм https://t.me/mbaburin
VKontakte https://vk.com/massazhist_mb
#ВашМассажист

5 минутное упражнение с полотенцем

На это упражнение нужно всего 5 минут в день, а результат будет уже через неделю
Оно убирает свисающий живот и бока, а еще исправляет осанку.👍

Итак: 👇
1. Cкaтываем из банного полотенца тугой валик-сосиску, длиной 40 сантиметров, а толщиной 8-11 сaнтиметров.
Чтобы валик не потреял форму я скрeпляла его рeзинкой для волос с двух сторон.

2. Caдиmся обязательно на твердый пол.

3. Опускаемся на валик-полотенце, чтобы он был поперек вашего тела, т.е. под поясницей (под пупком).

4. Ноги разводим ширину плеч, а ступни вместе, как «косолапый медведь»

5. Руки вытянуты и прямы за головой, ладонями вниз и соединены между собой мизинчиками. Сначала будет неудобно, но практикуйтесь.

6. Лежим пять минут, легко дышим и не беспокоимся ни о чем, а тем временем ваша осанка выпрямляется сама, живот втягивается.

“Мне было некомфортно и я пролежала 2 минуты, но через пару дней я уже могла видеть как животик уменьшается и увеличивается мое время на выполняемость упражнения”.

#ВашМассажист

Самые сильные мышцы в человеческом организме — челюстные, сила их сжатия может превышать сотню килограммов. А вообще самая сильная единичная мышца — это язык.

Откуда берутся межпозвоночные грыжи

Межпозвоночная грыжа - это выход межпозвоночного диска за пределы позвонка.

Межпозвоночный диск - это студнеобразная субстанция, окруженная эластичной оболочкой. При чрезмерных нагрузках диск деформируется и "выпячивается". Это называется протрузией.

Это выпячивание начинает сдавливать чувствительные корешки спинного мозга, что приводит к их воспалению и сильной боли.

Люди на 1 сантиметр выше утром, чем вечером. В течение дня диски в спине начинают сжиматься, и наше тело становится короче.