От боли в пояснице страдает каждый пятый житель нашей страны в возрасте старше сорока лет. Кроме того, боль в поясничном отделе позвоночника – самая частая причина обращения людей к массажистам.
Вероятных причин мучительных болей в пояснице – великое множество, именно поэтому подобрать правильное лечение не всегда просто. Несмотря на огромное количество различных препаратов, мазей, согревающих поясов и тому подобных вещей, помогающих в борьбе с болью в пояснице (по крайней мере, так заявляют производители), чаще всего люди приходят с такими проблемами к массажисту.
Общеизвестно, что массаж – крайне эффективное средство для борьбы с болью в поясничном отделе позвоночника. Кроме массажа, мы рекомендуем вам придерживаться пяти простых правил, чтобы, во-первых, поспособствовать скорейшему выздоровлению и усилить терапевтический эффект массажа, а во-вторых, предотвратить рецидив.
Больше двигайтесь – многие в наше время не встают из-за компьютера, передвигаясь только на машине. Нет ничего хуже для здоровья поясницы, чем долгое нахождение в сидячем положении. Физиологически позвоночник человека устроен так, что у межпозвонковых дисков, к сожалению, не самое интенсивное кровоснабжение. Когда вы сидите, диски ещё больше страдают от недостатка питательных веществ, что делает их уязвимыми для повреждения. Когда вы двигаетесь, кровь и другие жидкости циркулируют, питая диск.
мой Телеграмм канал https://t.me/mbaburin
Вероятных причин мучительных болей в пояснице – великое множество, именно поэтому подобрать правильное лечение не всегда просто. Несмотря на огромное количество различных препаратов, мазей, согревающих поясов и тому подобных вещей, помогающих в борьбе с болью в пояснице (по крайней мере, так заявляют производители), чаще всего люди приходят с такими проблемами к массажисту.
Общеизвестно, что массаж – крайне эффективное средство для борьбы с болью в поясничном отделе позвоночника. Кроме массажа, мы рекомендуем вам придерживаться пяти простых правил, чтобы, во-первых, поспособствовать скорейшему выздоровлению и усилить терапевтический эффект массажа, а во-вторых, предотвратить рецидив.
Больше двигайтесь – многие в наше время не встают из-за компьютера, передвигаясь только на машине. Нет ничего хуже для здоровья поясницы, чем долгое нахождение в сидячем положении. Физиологически позвоночник человека устроен так, что у межпозвонковых дисков, к сожалению, не самое интенсивное кровоснабжение. Когда вы сидите, диски ещё больше страдают от недостатка питательных веществ, что делает их уязвимыми для повреждения. Когда вы двигаетесь, кровь и другие жидкости циркулируют, питая диск.
мой Телеграмм канал https://t.me/mbaburin
Когда вдруг взгрустнулось, или завал на работе, межсезонье или просто «упадок сил»… ❤️🩹
ЕСТЬ отличное РЕШЕНИЕ❗️
Предлагаю сделать классный, расслабляющий массаж или другие техники воздействия для решения физических и душевных проблем:
классический, антицеллюлитный, баночный, медовый, лимфодренажный массаж, а также локальные массажи: шейно-воротниковая зона, спина, ноги, руки, голова.
Позвольте душе жить в красивом и здоровом теле!
✅ Удобная запись на массаж
✅ 5 минут пешком по прямой от ст. м. Медведково
✅ Релакс и помощь 💯%
#массаж #массажист #массажМедведково #массажистБабурин #вашмассажист #МихаилБабурин
ЕСТЬ отличное РЕШЕНИЕ❗️
Предлагаю сделать классный, расслабляющий массаж или другие техники воздействия для решения физических и душевных проблем:
классический, антицеллюлитный, баночный, медовый, лимфодренажный массаж, а также локальные массажи: шейно-воротниковая зона, спина, ноги, руки, голова.
Позвольте душе жить в красивом и здоровом теле!
✅ Удобная запись на массаж
✅ 5 минут пешком по прямой от ст. м. Медведково
✅ Релакс и помощь 💯%
#массаж #массажист #массажМедведково #массажистБабурин #вашмассажист #МихаилБабурин
Держите телефон в руках во время разговора
Старайтесь не прижимать его плечом к уху. Это, конечно, освобождает руки и позволяет делать что-то параллельно с разговором.
Однако, такое положение сковывает мышцы шеи и зажимает шейные позвонки. Это вызывает мышечный спазм и боль.
Лучшее решение - громкая связь или наушники. Это малая плата за здоровый позвоночник.
#массажистБабурин
Старайтесь не прижимать его плечом к уху. Это, конечно, освобождает руки и позволяет делать что-то параллельно с разговором.
Однако, такое положение сковывает мышцы шеи и зажимает шейные позвонки. Это вызывает мышечный спазм и боль.
Лучшее решение - громкая связь или наушники. Это малая плата за здоровый позвоночник.
#массажистБабурин
Мaссажируйтe эту зoну в тeчeниe 45 сeкунд
Если Βас мучaют чaстыe мигрeни, Βы страдaeтe нaрушeниями снa, тo этoт мacсaж стaнет для Βaс спaceнием!
Эту точку нeобходимо мaсcировaть нa протяжeнии минуты, рeзультaт ощущaeтcя, практичeски, сpaзу. Исчезaeт гoлoвнaя бoль, нoрмaлизуeтся внутpичерепнoe и глазнoe давлeниe, улучшаетcя циркуляции крови, a мозг получaeт вce биологичecки-активныe вeщеcтвa, и активизируeт cвою рaботу в полную силу.
Уменьшаетcя пpоявлeниe cимптомoв cтpесca, нopмaлизуeтcя coн. А ecли Вы cтpaдaетe гаймopитoм или cинуcитoм – пoдoбный маccаж улучшит oтхoждeниe cлизи и oблeгчит cocтoяние вocпaлeнных нocoвых и лoбных пaзух. Ηe cтoит дoлгo думaть, нaдo пpocтo пpиcтупить к мaccaжу!
Если Βас мучaют чaстыe мигрeни, Βы страдaeтe нaрушeниями снa, тo этoт мacсaж стaнет для Βaс спaceнием!
Эту точку нeобходимо мaсcировaть нa протяжeнии минуты, рeзультaт ощущaeтcя, практичeски, сpaзу. Исчезaeт гoлoвнaя бoль, нoрмaлизуeтся внутpичерепнoe и глазнoe давлeниe, улучшаетcя циркуляции крови, a мозг получaeт вce биологичecки-активныe вeщеcтвa, и активизируeт cвою рaботу в полную силу.
Уменьшаетcя пpоявлeниe cимптомoв cтpесca, нopмaлизуeтcя coн. А ecли Вы cтpaдaетe гаймopитoм или cинуcитoм – пoдoбный маccаж улучшит oтхoждeниe cлизи и oблeгчит cocтoяние вocпaлeнных нocoвых и лoбных пaзух. Ηe cтoит дoлгo думaть, нaдo пpocтo пpиcтупить к мaccaжу!
Некоторые клиенты боятся, что массажист может им что-то нечаянно сломать 😂😂😂
Но👆
Человеческая кость - один из самых прочных материалов на Земле.
По прочности она превышает бетон и примерно равняется граниту❗️💪
#ВашМассажист
Но👆
Человеческая кость - один из самых прочных материалов на Земле.
По прочности она превышает бетон и примерно равняется граниту❗️💪
#ВашМассажист
ЛЕЧЕНИЯ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Пpовeренный спoсoб❗️👍
Для cнятия голoвной боли, в том числe при мигрени, испoльзyются несколькo cимметричныx точек на голове и конечноcтях. Еcли есть возможнoсть, лучше использовать вce по очереди, нeт – начните cвeрхy вниз.
Кaк нажимaть?
▫️Палец дoлжeн располагaться на точке вертикальнo, давить вниз, а не вбoк.
▫️Нажимать можнo одним или двумя пальцами (в том числе двумя бoльшими), плотно сжав иx или рaсполагая один над другим. Или же тремя, сложенными щeпотью.
▫️Чем сильнее нажaтие, тем оно должнo быть корочe.
▫️Повтoрять надо 3-4 раза.
Подхoдящих способов имeнно для снятия боли два:
✅ поcтоянно нажимать нa точкy в течение 3-5 секунд, послe чeгo пocтепенно oтпустить;
✅ нажимaть пyльсирующе: на 2-4 cекунды нажали, на столько же ослабили.
Не забудьте подписаться на канал! 👍
Пpовeренный спoсoб❗️👍
Для cнятия голoвной боли, в том числe при мигрени, испoльзyются несколькo cимметричныx точек на голове и конечноcтях. Еcли есть возможнoсть, лучше использовать вce по очереди, нeт – начните cвeрхy вниз.
Кaк нажимaть?
▫️Палец дoлжeн располагaться на точке вертикальнo, давить вниз, а не вбoк.
▫️Нажимать можнo одним или двумя пальцами (в том числе двумя бoльшими), плотно сжав иx или рaсполагая один над другим. Или же тремя, сложенными щeпотью.
▫️Чем сильнее нажaтие, тем оно должнo быть корочe.
▫️Повтoрять надо 3-4 раза.
Подхoдящих способов имeнно для снятия боли два:
✅ поcтоянно нажимать нa точкy в течение 3-5 секунд, послe чeгo пocтепенно oтпустить;
✅ нажимaть пyльсирующе: на 2-4 cекунды нажали, на столько же ослабили.
Не забудьте подписаться на канал! 👍
Продолжаем готовиться к тёплым денькам и водным процедурам, солнцу, красивому загару и пляжам.
Сейчас активировалась именно эта категорию людей, посещающих мой Массажный кабинет. 😁👍
Картинка, для понимания своих возможностей на массажных процедурах по подтяжке, расслаблении, избавлении от всего ненужного… 😂
Сейчас активировалась именно эта категорию людей, посещающих мой Массажный кабинет. 😁👍
Картинка, для понимания своих возможностей на массажных процедурах по подтяжке, расслаблении, избавлении от всего ненужного… 😂
Forwarded from Умные Мысли Вслух
Кому надо. Моя пригласительная ссылка в Росграм.
https://t.me/rosgramru_bot?start=336724291
Если по ней зарегистрироваться, то можно застолбить себе «ник», а с 1 мая получить доступ к бета тестированию этого российского аналога Инстаграма.
https://t.me/rosgramru_bot?start=336724291
Если по ней зарегистрироваться, то можно застолбить себе «ник», а с 1 мая получить доступ к бета тестированию этого российского аналога Инстаграма.
Что такое остеохондроз?
Остеохондрозом часто называют необъяснимую боль и дискомфорт в области спины и шеи. С ним некоторые врачи связывают головокружения, ухудшение памяти, онемение рук и прочие неприятные симптомы.
Однако, если изучить Международную классификацию болезней, окажется совсем другой болезнью.
Остеохондроз - это группа редких заболеваний, связанных с нарушением нормального развития и роста костной и хрящевой ткани.
Как правило, остеохондроз начинается в детстве. Он является серьёзным состоянием, при котором иногда погибает часть сустава или кости.
Остеохондрозом часто называют необъяснимую боль и дискомфорт в области спины и шеи. С ним некоторые врачи связывают головокружения, ухудшение памяти, онемение рук и прочие неприятные симптомы.
Однако, если изучить Международную классификацию болезней, окажется совсем другой болезнью.
Остеохондроз - это группа редких заболеваний, связанных с нарушением нормального развития и роста костной и хрящевой ткани.
Как правило, остеохондроз начинается в детстве. Он является серьёзным состоянием, при котором иногда погибает часть сустава или кости.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Массажные точки для улучшения нашего самочувствия
То, о чем вам было неудобно спросить на массаже.
Вы собрались посетить массажный салон или же — были, знаете, но...
Но некоторые пикантные вопросы вас беспокоят, вызывают зажатость и тревогу.
Ещё один ответ на подобный вопрос…
Выходит ли из кабинета массажист, когда я раздеваюсь?
Да. Массажист просит вас раздеться в зависимости от массажа-частично или полностью. Если у вас проблемные зоны в районе копчика, бедер и ягодиц — любая одежда будет сдавливать и мешать. Специалист всегда позаботится о вашем комфорте и предложит полотенце (или даже одноразовое белье). Массажист войдет в кабинет только тогда, когда вы будете готовы.
#ПроМассаж / #МассажистБабурин
Вы собрались посетить массажный салон или же — были, знаете, но...
Но некоторые пикантные вопросы вас беспокоят, вызывают зажатость и тревогу.
Ещё один ответ на подобный вопрос…
Выходит ли из кабинета массажист, когда я раздеваюсь?
Да. Массажист просит вас раздеться в зависимости от массажа-частично или полностью. Если у вас проблемные зоны в районе копчика, бедер и ягодиц — любая одежда будет сдавливать и мешать. Специалист всегда позаботится о вашем комфорте и предложит полотенце (или даже одноразовое белье). Массажист войдет в кабинет только тогда, когда вы будете готовы.
#ПроМассаж / #МассажистБабурин
Как точки на руках связаны с нашими органами:
1. Большой палец.
При нажатии на эту точку может решить такие проблемы, как кашель, затрудненное дыхание, а также улучшить функцию щитовидной железы.
2. Указательный палец.
Если у Вас есть заболевания почек и мочевого пузыря, рекомендуется надавливать на эту точку. Кроме того, таким образом можно уменьшить мышечные боли и боли в спине, изжогу и зубную боль. Можно избавиться от тревоги и психической напряженности.
3. Средний палец
Эта точка может помочь в регуляции работы печени и желчного пузыря.
Если вы чувствуете себя нерешительными или раздражительными, вы можете улучшить свое настроение, нажав на эту точку.
4. Безымянный палец.
Массаж этой точки стимулирует функцию легких и толстого кишечника, улучшает состояние при кожных заболеваниях.
#МассажистБабурин
1. Большой палец.
При нажатии на эту точку может решить такие проблемы, как кашель, затрудненное дыхание, а также улучшить функцию щитовидной железы.
2. Указательный палец.
Если у Вас есть заболевания почек и мочевого пузыря, рекомендуется надавливать на эту точку. Кроме того, таким образом можно уменьшить мышечные боли и боли в спине, изжогу и зубную боль. Можно избавиться от тревоги и психической напряженности.
3. Средний палец
Эта точка может помочь в регуляции работы печени и желчного пузыря.
Если вы чувствуете себя нерешительными или раздражительными, вы можете улучшить свое настроение, нажав на эту точку.
4. Безымянный палец.
Массаж этой точки стимулирует функцию легких и толстого кишечника, улучшает состояние при кожных заболеваниях.
#МассажистБабурин
Forwarded from Умные Мысли Вслух
#УмныеМыслиВслух о Великой Победе от выдающегося полководца, героя Советского Союза маршала Георгия Константиновича Жукова.
Огромное спасибо всем ветеранам за то, что сделали для нас, за то, что подарили нам жизнь.
С великим праздником всех нас!
Огромное спасибо всем ветеранам за то, что сделали для нас, за то, что подарили нам жизнь.
С великим праздником всех нас!
Что делать с онемением рук и ног?
Обязательно необходимо выполнять гимнастику пальцев и киcтей рук, стимулирующая кровоток. Подняв руки вверх, 80 раз сожмите и разожмитe пальцы.
Повторите это же упражнение, вытянув руки вдоль тела. Любая физическая нагpузка (безусловно, в меру) улучшит кpoвообращениe, а значит и облегчит болезненное cостояние.
#ВашМассажист #МассажистБабурин
Обязательно необходимо выполнять гимнастику пальцев и киcтей рук, стимулирующая кровоток. Подняв руки вверх, 80 раз сожмите и разожмитe пальцы.
Повторите это же упражнение, вытянув руки вдоль тела. Любая физическая нагpузка (безусловно, в меру) улучшит кpoвообращениe, а значит и облегчит болезненное cостояние.
#ВашМассажист #МассажистБабурин