16 أفريل – يوم العلم

كان ديما نهار الثلاثاء لعشية، نلبسو مليح ونروحو للمدرسة،
يديرو حفل صغير فيه مسرحية على الثورة، ولا فلسطين، ولا ع العلم نور والجهل ظلام
ومن بعد يجي توزيع الجوائز
جوائز بسيطة هه
سيرفيس تفرح بيه الوالدة
ولا محفظة تاع العصر الحجري
ولا قاموس، ولا مصحف
وترجع للدار فرحان
راح كلش، وبقاو غير الذكريات، والحنين لذاك الزمن الجميل

ليت الطفولة تعود يوما .. لأخبرها بما فعلت الميدسينُ

#A

نفس الشيء رح يتكرر مع أيام الجامعة…
كامل رح نتخرجو،
ورح يبقاو غير الذكريات برك

حنا مزال شوية ونكملو l'externat،
والأيام راهي تجري بلا ما نحسو…
راني نحاول نوثّق اللحظات، نصوّر حتى لو ما ننشرهمش،
وندير journaling، حتى ولو مش يومي
الإقامة الجامعية… بحلوها ومرّها،
وصحبة الجامعة
لبعد التخرج كل واحد يروح في طريقو…
والعمر؟ راه غير يجري

فلازم نعيشو كل لحظة ومنخلوش القلق يسرق من هذه الأيام جماليتها
نضحكو أكثر، نصنعو ذكريات،
ونقدّرو الناس الصح لي معانا
لأنو طال الوقت أو قَصُر رح نولو غير ذكرى

#A

The perfectionism-procrastination loop is one of the most insidious traps because it feels like you're being virtuous when you're actually just protecting your ego.

How to efficiently work/study for hours without burning out?

Pr. Marty Lobdell introduced a simple study method: 30 minutes of focused work followed by a 5-minute break.
This cycle helps maintain concentration, preventing mental fatigue and keeping productivity levels stable over long sessions.

The structure uses breaks as a reward.
Short activities like music or conversation reinforce motivation, reducing burnout.

Research shows that structured intervals can improve retention and focus by 20-40% compared to continuous studying!

Over a 6-hour session, this method results in 5.5 hours of effective study with only 30 minutes of breaks.

The goal isn't more time, but better quality-consistent focus, balanced energy, and smarter learning!

الترجمة للعربية في التعليقات 👇

Follow us on Instagram for more :

www.instagram.com/mbset_tizi

🚨Important :

Pour ceux qui n’arrivent pas à payer avec la carte Edahabia, il y a un petit souci que nous allons régler. En attendant, essayez via BaridiMob .

Vous ne recevrez pas seulement un compte premium de 2 mois, mais aussi un accès à tous les modules de votre année.

Le paiement se fait par le RIP affiché dans l’application : il suffit de cliquer sur « Passer au premium » et de suivre les étapes.

Contactez-nous pour toute question

Procrastination is the phobia of discovering you're not who you think you are. So you don't start. And not starting preserves the fantasy. The fantasy is comfortable. The fantasy is killing you.

بما أنه راهم يلحقونا بزاف تاع صراحة ومراناش نردو عليهم لأنو راح تولي هاد القناة كتاب فلسفة قررنا فتح حساب خاص بngl .
راح يكون فيه رد على الرسائل لي توصلنا فقط وبعض المنشورات الخارجة رئيسيا عن الموضوع، مثل صونداج ما هو حيوانك المفضل، كل المنشورات المهمة راح نخليها في قنواتنا الرئيسية.
https://ngl.link/mbset

🚨🚨Pour tous les candidats qui nous demandent comment utiliser MBset et ses options ..

00:27 : crée un compte🌐
00:48 : Home page 🏠
01:20 : Profile ⭐️
03:00 : Abonnement 💻
03:23 : study page 📄
05:05 : crée un quiz 🔥
08:25 : Takeway 🧠
09:00 : Simulation 🖋
09:30 : Quiz 🪄
09:57 : Playlist 💿
10:55 : planning + Analytics 🗓
12:35 : community + Team 🎓


➡️ Voici la vidéo explicative 🎥

🏁 حاسس روحك "روطار" في القراية والإمتحان قرب؟

هذاك الشعور الصعيب كي تحس روحك مودّر وتجري وحدك في الطريق.. وحتى كي تقرأ "ليكور" (les cours) تحس بلي ماكش راضي بالنتيجة وماكش "à jour".

هنا واش خصك؟! ... خصك الـ Team تاعك! 🏎

في سباق الطب، ما تقدرش تنجح وحدك. لازمك فريق يخليك مطلع على كل معلومة، يوريلك الطريق واش تقرأ وكيفاش، ويجاوبك على تساؤلاتك المعقدة أسرع وأبسط من الـ AI.

بعد روحك عن وتضييع الوقت في فيسبوك.. 📱🚫
مع خاصية MBset Teams، جمعنا لك كلش في منصة وحدة (All-in-one platform) فيها واش تحتاج باش تركز غير على قرايتك:
📑 شارك الـ Notes والملخصات مع صحابك.
💻 ديروا Simulations جماعية (QCMs) وطلعوا المستوى مع بعض.
🎧 ونظموا الـ Playlists والـ Flashcards.

وكيما المقولة المشهورة في الـ Formula 1:
✨ "F1 is about the best Team, not the best driver." ✨

واش راك تستنى؟ كوّن فريقك الآن في MBset، كمل السباق بذكاء، وخلونا ننجحو كـ Team واحد! 🏆

"Your life won’t be changed by your best days, it will be shaped by the ones you don’t quit on.

I call it the "Minimum Viable Day".

It's not the day you aspire to live, but the day you can actually execute.

The Minimum Viable Day (MVD) is the smallest, simplest, least‑heroic daily routine that still reliably moves your life in the direction you care about.

Not the day you wish you lived.

The day you can execute when you’re tired, mildly demoralized, and your willpower looks like it just came out of a dishwasher.

Instead of asking: “What would my ideal successful day look like?”

You ask: “On a bad, messy, real day, what is the smallest stack of actions that (a) I can almost always do and (b) if repeated for a year, would make my life unrecognizably better?”

العديد من الرسائل لي تلحقنا تكون لمشاكل تم حلها في update الجديدة لتطبيق.
في MBset منخليوش مشكل يطول واذا لقيتوه طول معناها نتا مادرتش ميزاجور ول وافتنا المنية.
المهم زدنالكم تنبيه باه يذكركم تلقائيا في حاجة وجود تحديث
لتحميل التطبيق
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mbset.app

يسرنا اعلان اضافة خاصية البلوك في community.
الحياة السعيدة عندما لا تسمع من تكره لهذا تم اضافة هذه الخاصية
شكرا لانتباهكم

غدا simulation بالطريقة الجديدة.
اي شخص ميحلش 50% من عدد الاسئلة تاع simulation لن يكون قادر على رؤية النتائج .
اغلب الطلبة يدخلو ولكن يحلو بعد فوات الوقت لهذا نلقاو عدد كبير انضم لكن القليل لي حل في المدة المخصصة.
الطريقة الجديدة فقط تحط الناس لي جاوبو على الاقل 50% في ranking وناس لي دخلت متأخرة راح يتم اضافتها لranking لكن بعد ما يكملو ويكليكيو submit .

https://app.mbset.com/tests/Alg_2026-04-24_21:00_gvrbe0csj2

Djma3et l khir f MBset


"Suggest en Edit" li tkhalina ncorrigiw les fautes li fel QCM rahi welat here

Bonjour tout le monde .. un petit reminder sur notre simulation biologie d’aujourd’hui, à 21:00
NB : toutes les QCS sont tirés des examens d'externat 2026 et 2025
"Start where you are. Use what you have. Do what you can." — Arthur Ashe
https://app.mbset.com/tests/Alg_2026-04-24_21:00_gvrbe0csj2