приобрел altra torino 8 zero drop для естественной ходьбы. тут широкий носок и пятка с носком на одном уровне.

это как гулять босиком, но с ароматизацией, чтобы колени об асфальт не стачивать.

я брал альтру на зиму и каждый шаг кайфовал, мой позвоночник кидал мне респект, а стопа с пальцами ног пели серенады

на кофе насыпало.

я использовал самую базовую карту, кто с премиум + активно её использовал залутали по $4000!

этой картой оплачиваю подписки ChatGPT и Claude, использовал в Европе для бронирования некоторых отелей через Booking и оплаты билетов на поезда.

еще плюсы:

> есть кэшбэк
> стейкинг USDT до 12%
> комиссия 0%
> фармится дроп

зарегать карту - *клик*
код: RJ24U17413
(без него не пустит в апку)
сделать KYC - *клик*

?

умничай
высовывайся
раскатай губу
будь белой вороной
хорошо там, где ты есть
богато не жили, а ты начни
лучше поздно, чем как все
бери и синицу и журавля
много хочешь много получишь

история такова: мне написала девушка, у которой свой блог в tg и предложила 30к рублей за оцифровку авторского метода взаимодействия с её комьюнити.

мне стало это интересно.

там у них свой лор, идеология, истории, персонажи - короче целая вселенная. поэтому на созвоне я по специальному промту вбивал эти данные в chatGPT и получил на 100% понимание того, что она хочет.

сейчас накидываю в Claude пикрелейтед, показываю как работает - пищит от восторга! вместо 100500 таблиц, заметок, формул всё собрано в интерактивном дэшборде.

это я ток начал, пушка-бомба еще заваривается. терминал от Bloomberg и центр управления НАТО будут блекнуть на фоне ЭТОГО!

получается лутаю первый опыт заработка с помощью ai на фрилансе лол

думскроллинг.
чисто гойская тема.

я сейчас говорю с позиции человека, который с головой окунулся в это болото. это когда с утра чекаешь новости и в итоге залипаешь на весь день.

вечером ты думаешь, что миру конец, экономика сдохла, людей скоро будут жрать на улицах и все твои действия не имеют смысла.

тебя просто атакуют:

- беспомощность
- тревога
- минус мораль

ЕЖЕДНЕВНО! постепенно твой мозг прекращает верить в будущее.

ты умом понимаешь, что нужно строить капитал, делать проекты, торговать финансовые рынки, тренироваться, вести переговоры, продавать, развиваться. но тело (и особенно очко - проверь) уже сжалось.

его каждый день дергают за гормональные рычаги через телефон. буквально 40 мин новостной бомбардировки и твоя ЦНС орёт:

БРАТ МЫ ВЫЖИВАЕМ!!!

какие проекты?
какой капитал?
какое счастье?
какая любовь к жизни?

тут хотя бы не сдохнуть!

это длится неделями, месяцами и даже годами. такое состояние становится НОРМАЛЬНЫМ. человек начинает считать себя циничным реалистом.

я это называю дединсайдизацией общества - когда люди сидят на цифровом героине, выдрачивают свои надпочечники, сжигают нервную систему и называют это оСоЗнАнНоСтЬю.

типа ты че не видишь, что происходит в мире??? вижу, а еще вижу что у тебя глаза мертвые, thousand yard state не смотря на то что ты мужчина.

потому что думскроллинг забирает и время и веру в себя, свои проекты, в будущее, в саму возможность выбраться.

пока ты сидишь на этой наркоте, ты думаешь, что являешься информированным и прогрессивным человеком. но когда выплываешь из болота - дико охуеваешь.

я не читал новости какое-то время, начал больше гулять, проводить время с близкими, тренироваться, делать проекты, вести переговоры, вечером кайфовать от художественной литературы вместо рилсов и доски /po/ на дваче.

через неделю снова появились энергия, желание двигаться, билдить проекты, трахать финансовые рынки, изучать новое, тренироваться и билдить свое здоровье.

думскроллинг забирает огонь твоей души, демонтирует твой внутренний двигатель, погружает в упаднические настроения, лишает воли к жизни.

ОСТАНОВИСЬ!

пока ты думскроллишь, кто-то строит жизнь своей мечты. когда туман рассосётся, у него будет всё, а ты будешь в минусе, т.к гормональные качели физически уничтожают тебя.

еще не поздно.
ты сможешь

предлагаю ввести правила веб3 и аи этикета в статусах tg.

портфель - на связи, оперативно отвечаю, открыт к предложениям. рву пределы, фокус на делах.

кирпич - занят или вне рабочих дел. не жди быстрого ответа.

остров - на расслабленном рабочем вайбе. отдыхаю, но чуть-чуть двигаюсь.

сон - выгорел, любое сообщение в ДМ воспринимается с неприязнью или агрессией

список атмосферных фильмов на вечер с неожиданным концом.

1 - игра (1996)
2 - исчезнувшая (2014)
3 - невидимый гость (2016)

прям 🤌🤌🤌

у кого есть софты по работе с -пнл MEXC и/или кто торгует XAU за % отпишите мне в ДМ @may_adm, пообщаемся

ai настолько интегрированы в мою жизнь, что подписка за $20 заменил мне тренера за 30к в месяц...

точнее сперва нейросети делали мне аналитику, контент в X, искали ДНы, пробивали квартиры, проводили исследования, учили языку и занимались рабочими задачами.

но всё руки никак не доходили посидеть пару часов над промтом для health-агента в OpenClaw.

поэтому я быстро оброс жиром (особенно после Италии с ее мучной едой), тренировки в зале были хаотичными, на боевые искусства забил, питался на глаз. энергия улетучивалась, я превращался в skuf_120kg_ULTRAFAT.

и вот однажды мне было нечего делать. я открыл chatGPT и начал писать промт...

далее заказал на WB весы напольные и для продуктов, поставил fatsecret, купил абонемент в зал, достал из шкафа asics для бега.

я не просил его составить тренировку для похудение.

это хуйня.

так ты получишь очередную сгенерированную программу, которая лежит по первой ссылке в гугле.

я собрал под себя систему.

вес, талия, КБЖУ, сон, усталость, RPE, бег, силовые, что ел, как прошла тренировка, где был запас/чуть не сдох - chatGPT стал работать как адаптивный тренер.

он подкручивает программу для максимальной эффективности. если забита задняя поверхность бедра, он меняет нагрузку. если я сегодня бегал 30 минут - он это учитывает в питании и восстановлении.

не хватает углеводов - объясняет как их набрать. при растущей усталости снижает объём тренировок, чтобы я не выгорел через две недели и многое многое другое.

это оказалось очень мощной штукой.
за месяц я скинул -4кг.
невероятный результат для меня.

при том я не стал каким-то супер дисциплинированным солдатом. скорее пропал туман неопределенности, а вместо него пришла четкая система с контуром управления.

всё это хорошо ложится в мою концепцию жизни как MMORPG-игры с ежедневными квестами.

раньше за такую связку контроля, адаптации и обратной связи надо было платить тренеру от 20000 рублей в месяц.

сейчас это покрывается подпиской chatGPT за $20, которая помимо этого выполняет еще тонну других дел

он снова входит в моду. ингредиента всего 3: апельсиновый фреш, эспрессо и лед. от сиропа следует отказываться.

заряд бодрости на день и прилив кайфа обеспечены 👍

почему 1$ = 72.9 RUB?
гойс? что происходит?

вот так выглядит гринд машина в рамках подписки за $20.

первый чат ведет меня к цели: тренировки и питание, 2-3 сообщения в день, чтобы не забивать контекст и чата 1.0 хватило на 4-5 месяцев плотной работы.

во втором чате я задаю вопросы по продуктам, гормонам и просто любопытствую.

чтобы оплачивать подписки на ai (Claude, ChatGPT, Perplexity) и не переплачивать 20-50% посредникам, я использую карту необанка Tria.

ссылка - *клик*
код: RJ24U17413
KYC - *тык*

а еще вот что

необанк
неокодинг
неоэкономика
неофинансисты

мы в авангарде нового

спасибо 👍

зачем тебе аи-агент?
потому что это модно?

агент для:

> сна
> питания
> контента
> спорта
> финансов.

агент, который напишет другому агенту, чтобы тот вызвал третьего, который попросит тебя выпить 3л воды в день...

часто это способ усложнить задачу до состояния, где ты опять ничего не делаешь.

ведь чтобы пить больше воды, тебе нужно заняться технической дрочкой, в процессе потерять фокус, забить на это дело, понять что ты ничтожество, ведь ничего не получается и заплакать...

поэтому не всегда нужен агент.


если твоя задача думать, задавать вопросы, замечать паттерны, структурировать инфу, вести финансы, собрать ТЗ, разобрать идею, сделать таблицу/чеклист/план, список вопросов перед сделкой и т.д

то тебе хватит обычного chatGPT.
подписка стоит всего $20/мес.


если надо сравнивать рынки, ловить спреды, проверять цены, искать фандинг, собирать реакции из X, собирать данные по конкурентам, готовить утренний бриф и т.д

то тебе нужен ai-агент.

это уже руки, которые вводят, ходят по сайтам, сравнивают, собирают, записывают, возвращаются и докладывают тебе и самое главное - повторяют это без твоего напоминания.

следующий уровень - цифровой офис, где каждый агент является твоим сотрудником. у их есть роли, задачи, память, инструменты и коммуникация между собой.

но до этого нужно еще дойти.


вот памятка 👇

чат - это твой второй мозг.
deepresearch - неутомимый детектив.
вайбкодинг собирает инструменты.
агенты - руки в связке со вторым 🧠

на начальном этапе 80% задач закрываются в чат гопоте. руки ему надо выращивать только тогда, когда ты четко понимаешь, зачем они нужны

биток сходи плиз в следующие 15 дней до 75к или 85к, а лучше сперва до одной цели, а потом до второй 🙏