یه چیز ساده ولی فوق کاربردی بگم :
اگه شرایط تراپی رفتن رو ندارید سایت clearmind یک هوش مصنوعی تراپیسته

چطور ؟
شما احساس لحظه‌ایتون رو بهش میگید و اون براتون کلی نکته میگه آهنگ پادکست ،فیلم غذا مدیتیشن و چیزای خوب دیگه که برای احساس اون لحظه شما مناسبه ارائه میده

کاملا رایگانه راه حلهای مختلفی ارائه میده.


⍣╭────➺
|@Maya_Mind 🧚‍♀♥️🧚‍♀
  ╰────────────────
    〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣
    ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣

وارد تابستان شدیم رسما 🌊⛱️
امیدوارم تابستون وارد ما نشه 🚶🏻‍♀️

یه برنامه ریزی ۳ ماهمون نشه 😎🤌🏻

اگه ۲۰سالته نیازه اینارو بدونی‼️

⍣╭────➺
|@Maya_Mind 🧚‍♀♥️🧚‍♀
  ╰────────────────
    〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣
    ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣

تابستون امسال رو الکی هدر نده.  بجاش این کارا رو انجام بده:

۰۱- یک مهارت درآمدزا یاد بگیر🍓
۰۲- سه کتابی که مدت‌هاست عقب انداختی رو بخون🌟
۰۳- روزی ۳۰ دقیقه برای زبان وقت بذار💖
۰۴- برای خودت یک چالش ۳۰ روزه بساز🍉
۰۵- عادت خواب و بیداری‌ات رو تنظیم کن🦢
۰۶- یک سرگرمی جدید پیدا کن🌱
۰۷- از لحظه‌هات بیشتر عکس بگیر و خاطره بساز🍧
۰۸- زمان اسکرول بی‌هدف رو کمتر کن🤍
۰۹- روی سلامت جسم و پوستت بیشتر وقت بذار🌷
۱٠- یک دفتر برای ثبت هدف‌ها و پیشرفتت داشته باش🧋
۱۱- یک دوره آموزشی آنلاین ببین✨
۱۲- هر روز یک کار کوچک برای آینده‌ات انجام بده🍥


⍣╭────➺
|@Maya_Mind 🧚‍♀♥️🧚‍♀
  ╰────────────────
    〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣
    ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣

توی زندگی‌هامون یک سری سختی‌ها رو
تحمل‌کردیم که فکر نمیکردیم بتونیم.
حتّی بعدها هم باورمون نمیشد
که تونستیم ازش رد بشیم.
آدم نه خودش رو میشناسه نه قدرت‌هاشو
╰
⍣╭────➺
|@Maya_Mind 🧚‍♀♥️🧚‍♀
  ╰────────────────
    〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣
    ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣

حرکت کنید دَرها باز می‌شوند
و آنگاه متوجه میشوید هیچ دَری بسته نبوده
آنچه بسته بوده؛ ذهن شما بوده است!

‏هیچ چیز مانند مستقل بودن و قوی بودن، شخصیت یک زن را زیبا نمی‌کند.
اما بزرگترین ایراد مستقل بودن و قوی بودن این است که هیچ کس نگران شما نمی‌شود چرا که همه می‌دانند در نهایت شما از پس همه چیز بر می‌آیید:).

🟡تو به اندازه دانشت رشد نمی‌کنی؛ به اندازه اجرای دانشت رشد می‌کنی!

این یک قانون است:

📌 «دانش = قدرت نیست.
دانش اجرا شده = قدرت واقعی است.»

کسی که روزی ۵ دقیقه تمرین می‌کند بیشتر رشد می‌کند
تا کسی که روزی ۵ ساعت آموزش می‌بیند ولی عملی نمی‌کند.

🎧در کتاب صوتی من، برای اجرای همین نکته‌ها ورزش ذهنی روزانه قرار داده‌ام.🧠

✨ تمرین امروز:
یک نکته آموزشی که این هفته یاد گرفتی را عملی کن… همین امروز.

⍣╭────➺
|@Maya_Mind 🧚‍♀♥️🧚‍♀
  ╰────────────────
    〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣
    ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣

چندکاری که قبل از ساعت ۸ باید انجام بدی🌞✨🌈

⍣╭────➺
|@Maya_Mind 🧚‍♀♥️🧚‍♀
  ╰────────────────
    〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣
    ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣

#یادبگیریم

هر رؤیایی می‌تونه تبدیل به واقعیت بشه اگه براش برنامه‌ریزی و پشتکار داشته باشی. شاید امروز دور به نظر برسه، ولی قدم‌به‌قدم بهش نزدیک‌تر می‌شی🧸🌱🤍

⍣╭────➺
|@Maya_Mind 🧚‍♀♥️🧚‍♀
  ╰────────────────
    〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣
    ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣

🔥خروج از ماتریکس با مدیریت هزینه‌ها
مدت زمان: ۷ دقیقه

✅ ۷ سوالی که قبل از خرج کردن باید از خود بپرسید.

🚀بفرست برای کسی که نمیتونه هزینه‌هاشو مدیریت کنه.


⍣╭────➺
|@Maya_Mind 🧚‍♀♥️🧚‍♀
  ╰────────────────
    〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣
    ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣