• یه چالش 75 روزه بسیار سخت که تا عید کسی دیگه تورو نشناسه :) این چالش رو 99 درصد آدما نمیتونن انجام بدن :
- قانون اول :
هر روز از خودت یه سلفی بگیر. در پایان این مسیر 75 روزه تقریبا دیگه خودتو نمیشناسی.
- قانون دوم :
هر روز 3 لیتر آب بخور. این قانون سادست اما به شدت به ثبات روانت کمک میکنه.
- قانون سوم :
هر روز وقت بزار و 10 صفحه کتاب بخون، کتاب های خود مراقبتی، تاسیس شرکت، پیشرفت شخصی.
- قانون چهارم :
هر روز 45 دقیقه به ورزش فیزیکی اختصاص بده و حداقل یک جلسش رو توی فضای آزاد اجرا کن.
- قانون پنجم :
به یه رژیم غذایی پایبند شو و توش الکل و سیگار و فست فود رو بزار کنار.
- قانون ششم :
به اخبار و حرفای منفی گوش نده و در موردش صحبت نکن.
- قانون هفتم :
دیدن فیلم و سریال ممنوعه و به جاش باید آموزش ببینی و یک مهارت رو یاد بگیری.
✨ | @Maya_Mind
- قانون اول :
هر روز از خودت یه سلفی بگیر. در پایان این مسیر 75 روزه تقریبا دیگه خودتو نمیشناسی.
- قانون دوم :
هر روز 3 لیتر آب بخور. این قانون سادست اما به شدت به ثبات روانت کمک میکنه.
- قانون سوم :
هر روز وقت بزار و 10 صفحه کتاب بخون، کتاب های خود مراقبتی، تاسیس شرکت، پیشرفت شخصی.
- قانون چهارم :
هر روز 45 دقیقه به ورزش فیزیکی اختصاص بده و حداقل یک جلسش رو توی فضای آزاد اجرا کن.
- قانون پنجم :
به یه رژیم غذایی پایبند شو و توش الکل و سیگار و فست فود رو بزار کنار.
- قانون ششم :
به اخبار و حرفای منفی گوش نده و در موردش صحبت نکن.
- قانون هفتم :
دیدن فیلم و سریال ممنوعه و به جاش باید آموزش ببینی و یک مهارت رو یاد بگیری.
✨ | @Maya_Mind
👍5👎2❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دوست داشتم یکی هم به من قبل از اینکه 20 سالگی اینارو بهم بگه :
✨ | @Maya_Mind
✨ | @Maya_Mind
👎1👏1
روزی چند تا پست راضی تون میکنه و براتون اذیت کننده نیست ؟
لطفا همه شرکت کنید برای رضایت شماست ♥️
لطفا همه شرکت کنید برای رضایت شماست ♥️
Anonymous Poll
47%
چهار تا کمتر
26%
چهار تا شیش پست
26%
هفتا بیشتر «مثلا تا ده»
اگه نیاز به انگیزه داری این فیلمارو ببین:
- میان ستاره ای ۲۰۱۴
- نظریه همه چیز ۲۰۱۴
- مک فارلند ۲۰۱۵
- بیلی الیوت ۲۰۰۰
- مربی کارتر ۲۰۰۷
- دانگال ۲۰۱۶
- بازی تقلید ۲۰۱۴
- وپلیش ۲۰۱۴
- سکسکه ۲۰۱۸
- ذهن زیبا ۲۰۰۱
~🥰 @Maya_Mind
- میان ستاره ای ۲۰۱۴
- نظریه همه چیز ۲۰۱۴
- مک فارلند ۲۰۱۵
- بیلی الیوت ۲۰۰۰
- مربی کارتر ۲۰۰۷
- دانگال ۲۰۱۶
- بازی تقلید ۲۰۱۴
- وپلیش ۲۰۱۴
- سکسکه ۲۰۱۸
- ذهن زیبا ۲۰۰۱
~🥰 @Maya_Mind
چیزهایی که درسال 2023 یادگرفتم رو براتون مینویسم:
1-برای پیشرفت توهرچیزی"دیسیپلین"خیلی مهمه وبرای داشتن دیسیپلین بایدتوی روتین برنامه روزانه قرارش بدید
2-ازتغییرات نبایدترسید.هیچ وقت 100% خروجی تغییرو ریسک رونمیشه فهمیدولی ماتوانایی تطبیق باشرایط جدیدرو داریم
3- برای نه گفتن بیرحم باشید چون هر بله ای که با علایق و مسیرتون سازگار نیست یک "نه" به خودتون حساب میشه.
4- انتخاب های فعلی ما، انتخاب های آیندمون رو محدود میکنه و یک جهتی میده که بهتره از قبل بهش فکر کنیم.
5- لذت از زندگی رو به آینده موکول نکنید.
آینده همین لحظات هست و کسی نمیدونه سال دیگه یا ده سال دیگه چی در انتظارمون هست.
6- یکطوری برنامه بریزید که لااقل تصمیمات مهم رو از موضع قدرت بگیرید نه موضع ضعف.
مثلا قبل از اینکه به آخر خط برسید کارتون رو عوض کنید یا مهاجرت کنید.
🥰 @Maya_Mind ❤️
1-برای پیشرفت توهرچیزی"دیسیپلین"خیلی مهمه وبرای داشتن دیسیپلین بایدتوی روتین برنامه روزانه قرارش بدید
2-ازتغییرات نبایدترسید.هیچ وقت 100% خروجی تغییرو ریسک رونمیشه فهمیدولی ماتوانایی تطبیق باشرایط جدیدرو داریم
3- برای نه گفتن بیرحم باشید چون هر بله ای که با علایق و مسیرتون سازگار نیست یک "نه" به خودتون حساب میشه.
4- انتخاب های فعلی ما، انتخاب های آیندمون رو محدود میکنه و یک جهتی میده که بهتره از قبل بهش فکر کنیم.
5- لذت از زندگی رو به آینده موکول نکنید.
آینده همین لحظات هست و کسی نمیدونه سال دیگه یا ده سال دیگه چی در انتظارمون هست.
6- یکطوری برنامه بریزید که لااقل تصمیمات مهم رو از موضع قدرت بگیرید نه موضع ضعف.
مثلا قبل از اینکه به آخر خط برسید کارتون رو عوض کنید یا مهاجرت کنید.
🥰 @Maya_Mind ❤️
👍2
آبان تتر به مناسبت روز مادر داره بیت کوین میده
فقط شرطش اینه که با این لینک ثبت نام کنید و احراز هویت کنید
تا فردا وقت دارید
https://abantether.com/register?code=nBhx
فقط شرطش اینه که با این لینک ثبت نام کنید و احراز هویت کنید
تا فردا وقت دارید
https://abantether.com/register?code=nBhx
چگونه عادت های بد را ترک کنیم؟ + راهنمای عملی خلق عادت های مفید
عادت های بد و سمی زندگیتون رو پر کرده؟ این پادکست رو گوش بدین.
✨ | @Maya_Mind
✨ | @Maya_Mind
👍2
دوره ثروتساز💸
پرتفو خودم 🤑🤑🤑 با ثبت نام و احراز هویت با لینک https://abantether.com/register?code=nBhx
اینم بگم که هنوز وقت هست که ثبت نام کنید
و حتما باید احراز هویت کنید تا بهتون بیتکوین رایگان بده😎💸
و حتما باید احراز هویت کنید تا بهتون بیتکوین رایگان بده😎💸