First official half marathon — done.
Темпом задоволений.
Берлін прийняв тепло.
Next step — full marathon.

🫡 Без перебільшення хочеться подякувати за підтримку та фідбек щодо тренувань, які я і так рідко публікую в соц мережах.

Це щось нове для мене, а з таким фідбеком — додається ще більше цінності та мотивації.

Не звертав на це увагу раніше, але помічаю, що знайомі, і просто хтось з оточення все більше відписують на сторіс, дають фідбек в житті при зустрічі.

Давали фідбек, що цікаво спостерігати саме за сторітелингом підготовки до змагань. Від точки А до точки Б.

Після половинки марафону щодня ловлю себе на думці, що потрібен новий виклик.

План такий:
• Найближчим часом йдемо з друзями робити лабораторний тест vo2max в крові. Загугліть, виглядає дуже футуристично. Давно хотів зробити. Це допоможе мені зрозуміти, яка моя пікова зона в пульсі та в навантаженнях на організм. Щоб тренуватись безпечно та з більшими навантаженнями водночас.
• Зараз також на етапі вибору дати та локації куди поїду на Hyrox. Планую на осінь, потрібен час для серйозної підготовки. Новий етап виклику для мене та вихід із зони комфорту.

В мріях дійти до половинки Ironman. 100% впевнений, що реалізую це в житті. Скоріш за все, це буде після Hyrox.

Ще раз дякую за підтримку!

Моя версія ідеального вихідного дня:

• поїхати на тренування
• провести час з мужиками на полігоні
• обʼїстися стейками

✅