ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ #MAXxGYM

Подари своим близким здоровье и красоту, открой для них мир фитнеса, дай возможность с пользой отдохнуть от будничных забот, устроив праздник не только для души, но и для тела💪🏼

#тренируйсявместеснами #мыдаемрезультат

Подарочные сертификаты на любую сумму
____________________________
Фитнес-центр MAXxGYM
г. Каменск-Уральский, ул. Алюминиевая, д.86
Тел.: 303-363, 369-555, 8-953-054-55-44/WhatsApp

#CoreTraining - групповая тренировка направлена на проработку мышц кора — живота, спины, ягодиц. Это мышцы, которые держат позвоночник, позволяют иметь красивую и ровную осанку.

Польза от тренировки Core Training:

▪️ Способствует улучшению осанки и мышечного баланса.
▪️ Увеличение силовых показателей.
▪️ Общее укрепление и оздоровление организма.
▪️ Тренировка сердечно-сосудистых мышц.
▪️ Помогает компенсировать сидячий и малоподвижный образ жизни.
▪️ Поддерживает внутренние органы в соответствии с анатомией, сохраняют внутрибрюшное давление.
▪️ Развивает координацию и равновесие.
▪️ Помогает сбросить вес  и похудеть.

Тренировка проводится каждый понедельник в 19:00

Тренер Евгения Дорожкина

#групповыезанятия

Cardio Power Training😎
Классный, доступный, эффективный формат тренировки! И, кстати, очень разнообразный!

График работы в праздники

23 и 24 февраля начало утренних групповых занятий в 09:15

24 февраля BOXING в 18:30

Расписание на #МАРТ

Все занятия проводятся по расписанию и по предварительной записи
____
Фитнес-центр MAXxGYM
г. Каменск-Уральский, ул. Алюминиевая, д.86
Тел.: 303-363, 369-555, 8-953-054-55-44/WhatsApp

#Stretching – система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

Тренировка проводится по расписанию групповых программ и по предварительной записи.

#групповыезанятия

Тренер Владлена

Дорогие мужчины поздравляем с Днём защитника Отечества и хотим пожелать силы, мужества и отваги! Пусть каждый день будет успешным, каждый поступок — достойным, каждая идея — отличной, каждое слово — твёрдым, а каждое действие — уверенным. Желаем быть здоровыми, любимыми и непобедимыми!

Дорогие девушки, поздравляем с #8Марта!💐

В этот день хотим пожелать ярких и позитивных эмоций, сказочного настроения и огромного счастья. Пусть любимые и близкие люди дарят Вам своё внимание, защиту, любовь, радость и поддержку. Желаем, чтобы на Вашем жизненном пути не встречались проблемы и невзгоды, а ярко светило солнце, указывая правильный и лёгкий путь в жизни.

45/15 – функциональная тренировка для развития силы и выносливости.
Каждое упражнение выполняется 45 секунд, затем отдых 15 секунд. Курс включает множество вариаций прогрессий, рассчитанных на разный уровень подготовки, для всестороннего развития тела. За тренировку можно сжечь максимальное количество калорий и задействовать все мышцы.

Цель тренировки - повысить качество жизни и сохранить здоровье.

#групповыезанятия

Тренировка проводится по расписанию групповых программ и по предварительной записи 📋

Тренеры: Самарцев Олег и Дорожкина Евгения