Начинаем рубрику #ПроМониторинг

Первая и очень важная тема –
Контроль и анализ тренировочной нагрузки при восстановлении после травмы.

👉🏻 Что важно учитывать, на какие показатели смотреть и как понимать, что восстановление идёт правильно.

Скажем просто и по-человечески.
Восстановление после травмы – это очень опасный момент в жизни каждого спортсмена.
Кажется, что самое худшее уже позади, мотивация зашкаливает, а организм ещё не готов к общей нагрузке. Именно здесь частенько и ломаются. Работают «по ощущениям», добавляют «чуть быстрее, чем надо», «чуть больше, чем могут» – и получают рецидив или новую травму.

Контроль нагрузки при возвращении в тренировочный процесс – это не перестраховка.
Это управление риском.
Максипульс позволяет дозировать нагрузку для безопасного возвращения к общекомандным объёмам. Чтобы возвращение в строй было физически и психологически безопасным и комфортным. И не нужно бояться этого слова. Комфортным, удобным, контролируемым. В цифрах.

После травмы особенно важно тренироваться не «смело», а умно.

😎 [ НАШИ СОЦСЕТИ ]

✅ В начале новой недели хотим вам напомнить: если вы хотите с нами связаться, задать вопрос или узнать о нашей системе подробнее – переходите этой по этой ссылке!

Цитата дня:

«Понедельник — это не день усталости, а день для новых начинаний и побед».

😎 [ НАШИ СОЦСЕТИ ]

✅Первый большой турнир медработников по ПАДЕЛУ, мы являемся партнерами, в конце ждут призы❗️

Уже 14 февраля с 10:00 пройдет масштабный турнир по паделу среди медработников! В турнире примут участие 25 команд из разных стационаров Санкт-Петербурга.

- Играют в новом клубе K5 Padel на пяти кортах с качественным покрытием и комфортной зоной отдыха.

Как устроен турнир:
Начинаем с группового этапа. Разбиваются на 5 групп по 5 команд, каждая группа остается на своем корте. Внутри группы сыграют все со всеми, Это займет примерно 3 часа.

❗️После турнира мы подарим сертификаты: 3 победителя получат доступ к системе МАКСИПУЛЬС и смогут заняться профессиональным мониторингом тренировок после соревнований.

✅Дорогие зрители, обязательно приходите: вы сможете познакомиться с лучшими врачами-спортсменами и поболеть за ваших коллег.

Подробности — https://t.me/+VAvPAJ4fgX80NjQy

Увидимся на ул. Киевская 5БА, Санкт-Петербург.

ПАУЭРЛИФТИНГ + МАКСИПУЛЬС 🏋🏻

Продолжаем серию видео, посвященную видам спорта, с которыми мы работаем💪🏻

😎 [ НАШИ СОЦСЕТИ ]

Наш путь непрост, как у этого пингвина! Но мы никогда не остановимся и будем двигаться только вперед🤞🏻

😎 [ НАШИ СОЦСЕТИ ]

Что такое мезоциклы? Какими они бывают? Зачем нужен спортивный мониторинг в оценке тренировочного эффекта каждого мезоцикла? Почему без мониторинга – это работа вслепую?

Тема интересна и важная для читателей нашего блога! Переходите читать подробнее💪🏻

😎 [ НАШИ СОЦСЕТИ ]

Продолжаем рубрику #ПроМониторинг!

В видео наш эксперт и персональный тренер Сабрина рассказывает о восстановлении спортсменов после травмы. Отдельно затронута тема группового и индивидуального восстановления.

• Как влияет качество сна на восстановление?
• Можно ли спрогнозировать травму спортсмена?
• Как правильно контролировать нагрузку?
• Зачем нужен спортивный мониторинг во время групповых тренировок?

👉🏻 Ответы на все эти вопросы вы найдете в видео, скорее смотрите!

😎 [ НАШИ СОЦСЕТИ ]