Неделя на крымских ретритах — в интерактивной игре «Трасса 64». 🌿

Действие происходило по мотивам фильма Аватар, где 60 человек жили на планете Пандора и играли за людей и племя оматикаев. 🪬🌀

Мне досталась роль немого персонажа, ищущего своих родителей. 🤫
5 дней проживать практически в полном молчании — для меня было вызовом: проявить терпение, принятие и замедлиться в общем потоке суеты и хаоса.
Фокус внимания был направлен внутрь себя — я стал отслеживать своё состояние и свои чувства. 🔍

Всю неделю мы работали с телом через практики, дыхание, медитации, со-настройки, танцы с закрытыми глазами. 🌬️🧘‍♂️💃
Именно так и происходило погружение в глубину своего подсознания.

В какой-то момент я увидел свои теневые стороны. Те, которые раньше не принимал и считал своей слабостью. 🌑
Сейчас я увидел в них истинного себя — настоящего и цельного. ✨

Отпала необходимость играть хорошего человека. 🎭
Появилось дикое желание быть собой — не играть роль радостного человека, когда мне плохо, а проживать весь спектр своих чувств: от жалости к себе до восторга, от гнева до любви. ❤️‍🔥

Состояние поменялось. Но я оставался тем же мужчиной — со всеми своими ценностями, целями и желаниями. 🔥

Второй блок крымских ретритов распаковал отношения.

За неделю я перепрожил большую часть своей жизни — с рождения до периода взросления. Я выгулял своего внутреннего подростка. Кайфанул еще раз от клубных рок тусовок. Увидел свои паттерны поведения: в отношениях с собой, с девушками. Прочувствовал заново эмоции влюблённости, отвержения, разочарования, радости и печали.

Весь спектр — за одну неделю. Это огромная нагрузка на психику. И работа с телом стала большой частью этого процесса — помогла проживать боль легче. Перепрошить привычные паттерны поведения и реакции.

Временами я испытывал гнев и раздражение на тренеров и помощников. Тело уже кричало от физической нагрузки и недосыпа.

Зато неделя без связи и интернета разгрузила мозг и позволила уйти глубже в себя. Соединиться с собой и своими чувствами.

Это очень дорого стоит.

Мягко плещются волны 🌊
Ветер развивает мои волосы
Я делаю вдох и ощущаю морской воздух
Глаза прикрыты от солнца
На лице улыбка
В душе радость
Выдох с протяжным звуком «А»
Я улыбаюсь
Впервые за долгое время я наслаждаюсь жизнью. я начал чувствовать вкус еды, радоваться тому что сплю в мягкой кровати, могу самовыражаться и танцевать и просто дышать полной грудью . Я почувствовал Радость от того что я живу в свободе и достатке. У меня уже все есть - мое тело и мое состояние!
Я счастлив!
Я влюбился . Я влюбился в эту жизнь и в это состояние любви.
Три недели крымских ретритов пролетели очень быстро и в то же время
по ощущениям меня не было дома полгода. Я уехал в одном состоянии, а вернулся в другом. И чувствую себя и ощущаю по-другому. Иначе.
Это сложно описать словами. Это возможно только почувствовать