Вот и отборолись с Русланом, оказался очень сильным, так что жди меня еще сильнее в будущем, а щас поздравляю
❤🔥9
Вот все видосы всех армфайтов, если кому-то будет интересно посмотреть, а так в общем продвигаем Вовчика🤝🤝🤝
Telegram
little athletes
Sports
❤3🥰1
Forwarded from Армфайты от littleathletes
🔥3
С новым годом пацаны, желаю всем успехов в новом году, счастья всем❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2❤9❤🔥5
Forwarded from armBULLING
Сегодня’ за-предельно-пердячая тренировка’
С Василием
И Максимальным Армом’
«Пронация АЛИЖАН-ручка: 15кг/16; 20кг/8; 25кг/8; 27,5кг/5; 30кг/3(личный рекорд)
«Потом работа с квадратным за блоком: веса блочные прыгали 25-35кг
«Потом пронация через верхнюю точку(чучуть отдавая) 30-40кг: 8-12( веса тоже блочные)
«Кисть с ручкой 60мм: 40кг/16; 55кг/15; 65кг/12;75кг/6; 80кг/3; 85кг/3
«Кисть с ручкой на лямках: 25кг/20*2; 25кг/20; 35кг/17; 40кг/8*2
«Отработка и конченая борьба в крюках’
«Верх как-будто прибавил’
«Крюк на 70% вернул на обеих рука’ - щас пью МСМ + прокалываю Комбилипен’’’ , щас ещё бады закажу с комплексом С + Магния и В + пользуюсь мазями от воспаления’ короче, если проиграю Москву на ЛВ- то я самый бездарный армрестлер на диком западе’
С Василием
И Максимальным Армом’
«Пронация АЛИЖАН-ручка: 15кг/16; 20кг/8; 25кг/8; 27,5кг/5; 30кг/3(личный рекорд)
«Потом работа с квадратным за блоком: веса блочные прыгали 25-35кг
«Потом пронация через верхнюю точку(чучуть отдавая) 30-40кг: 8-12( веса тоже блочные)
«Кисть с ручкой 60мм: 40кг/16; 55кг/15; 65кг/12;75кг/6; 80кг/3; 85кг/3
«Кисть с ручкой на лямках: 25кг/20*2; 25кг/20; 35кг/17; 40кг/8*2
«Отработка и конченая борьба в крюках’
«Верх как-будто прибавил’
«Крюк на 70% вернул на обеих рука’ - щас пью МСМ + прокалываю Комбилипен’’’ , щас ещё бады закажу с комплексом С + Магния и В + пользуюсь мазями от воспаления’ короче, если проиграю Москву на ЛВ- то я самый бездарный армрестлер на диком западе’
🔥5❤2