1) Али Гурбанзаде - Андрей Труфанов
(левая до 60)

2) Руслан Соколов - Максим Юдин
(правая до 70)

3) Давит Каримян - Илья Сабиров
(правая до 75)

4) Максим Юдин - Илья Сабиров
(левая "Максим до 70" "Илья до 75")

5) Иван Свиридов - Руслан Соколов
(левая "Иван до 90" "Руслан до 70")

6) Михаил Володин - Максим Востриков
(правая "Михаил до 90" "Максим до 70" )

7)Дмитрий Головлёв- Павел Жучков
(правая до 90)

8) Михаил Володин - Матвей Зеленов
(левая до 90)

9) Данила Фаринец - Ярослав Святский
(правая 90+)

Один из самых первых буду😭😭😭😭

Вот и отборолись с Русланом, оказался очень сильным, так что жди меня еще сильнее в будущем, а щас поздравляю

Вот все видосы всех армфайтов, если кому-то будет интересно посмотреть, а так в общем продвигаем Вовчика🤝🤝🤝

Скоро камбек надеюсь🤫🤫🤫

Только так😔😔😔

Пошел раскумарчик😈😈😈😈😈😈

С новым годом пацаны, желаю всем успехов в новом году, счастья всем❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Сегодня’ за-предельно-пердячая тренировка’
С Василием
И Максимальным Армом’
«Пронация АЛИЖАН-ручка: 15кг/16; 20кг/8; 25кг/8; 27,5кг/5; 30кг/3(личный рекорд)
«Потом работа с квадратным за блоком: веса блочные прыгали 25-35кг
«Потом пронация через верхнюю точку(чучуть отдавая) 30-40кг: 8-12( веса тоже блочные)
«Кисть с ручкой 60мм: 40кг/16; 55кг/15; 65кг/12;75кг/6; 80кг/3; 85кг/3
«Кисть с ручкой на лямках: 25кг/20*2; 25кг/20; 35кг/17; 40кг/8*2
«Отработка и конченая борьба в крюках’
«Верх как-будто прибавил’
«Крюк на 70% вернул на обеих рука’ - щас пью МСМ + прокалываю Комбилипен’’’ , щас ещё бады закажу с комплексом С + Магния и В + пользуюсь мазями от воспаления’ короче, если проиграю Москву на ЛВ- то я самый бездарный армрестлер на диком западе’

Сегодня была кисточка, хорошо прям нагрузили😇😇😇