Forwarded from МосСпортОбъект
Становимся сильнее вместе!
26 ноября во Дворце спорта «Некрасовка» юные спортсмены погрузились в мир рукопашного боя — энергично и с полной отдачей
🔥 Опытный наставник Максим Ефременко показал ключевые элементы: контроль тела, технику безопасных падений и точные удары, — а затем помог каждому участнику отработать их на практике
😎 Ребята убедились: рукопашный бой открывает путь к самодисциплине, внутренней собранности и умению преодолевать свои пределы
❤️ Спасибо всем, кто присоединился!
📷 Фотоотчет уже доступен по ссылке: https://vk.com/album-199949360_309297297
26 ноября во Дворце спорта «Некрасовка» юные спортсмены погрузились в мир рукопашного боя — энергично и с полной отдачей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17❤9
Подписывайтесь на соцсети семейного клуба единоборств EFREMENKO GYM
▫️Telegram https://t.me/efremenko_gym
▫️VK https://vk.com/club234275934
▫️Instagram https://www.instagram.com/efremenko_gym?igsh=MXBvMjB4ZzA2Njh5ag==
▫️Telegram https://t.me/efremenko_gym
▫️VK https://vk.com/club234275934
▫️Instagram https://www.instagram.com/efremenko_gym?igsh=MXBvMjB4ZzA2Njh5ag==
❤7
Кубок памяти Героя Российской Федерации Е.Н. Зиничева по рукопашному бою - это уже традиционный турнир, и я рад, что данное мероприятие выходит на новый уровень проведения."
🔥14❤8👍3
https://frbm.ru
Друзья, мы рады поделиться нашим сайтом Федерации рукопашного боя в городе Москве. На сайте мы будем размещать положения, отчёты, приказы и всю актуальную информацию о нашей деятельности. Также на сайте есть ссылки на наши социальные сети, где вы можете увидеть фото и видео материалы с наших мероприятий.
Друзья, мы рады поделиться нашим сайтом Федерации рукопашного боя в городе Москве. На сайте мы будем размещать положения, отчёты, приказы и всю актуальную информацию о нашей деятельности. Также на сайте есть ссылки на наши социальные сети, где вы можете увидеть фото и видео материалы с наших мероприятий.
❤15👍9🔥6
Суббота, 6 декабря
Бесплатные пробные групповые тренировки по рукопашному бою:
• 10:00-11:00 — дети 4-7 лет
• 11:00-12:30 — дети 8-11 лет
• 12:30-14:00 — юноши и девушки 12-17 лет
Персональные тренировки под моим руководством:
• 10:00
• 11:00
• 12:00
• 13:00
• 14:00
• 15:00
Запись на персональные тренировки через WhatsApp, Telegram или по номеру MAX - 89996662340
Бесплатные пробные групповые тренировки по рукопашному бою:
• 10:00-11:00 — дети 4-7 лет
• 11:00-12:30 — дети 8-11 лет
• 12:30-14:00 — юноши и девушки 12-17 лет
Персональные тренировки под моим руководством:
• 10:00
• 11:00
• 12:00
• 13:00
• 14:00
• 15:00
Запись на персональные тренировки через WhatsApp, Telegram или по номеру MAX - 89996662340
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍8🔥5
Добрый день!
Всем (организаторам, судьям, тренерам, спортсменам и зрителям), кто планирует посетить спортивное мероприятие 7 декабря 2025 года в "Самбо-70", необходимо заполнить онлайн-форму, перейдя по следующей ссылке:
https://forms.yandex.ru/cloud/69317ab295add5138bb98de7
Всем (организаторам, судьям, тренерам, спортсменам и зрителям), кто планирует посетить спортивное мероприятие 7 декабря 2025 года в "Самбо-70", необходимо заполнить онлайн-форму, перейдя по следующей ссылке:
https://forms.yandex.ru/cloud/69317ab295add5138bb98de7
🤝2
📸Полный фотоотчёт с Кубка МЧС https://abutazov.gallery.photo/gallery/kubok-pamati-geroa-rf-e-n-ziniceva-2025/
❤4👍3