Берите пример с животных!

Новое исследование: мат может усилить твои спортивные результаты

Когда ты орешь матом в зале — это не просто всплеск эмоций, а работающая стратегия. Психологи из Университета Кил выяснили, что ругань может реально увеличить силу, болевой порог и выносливость.

🔹 Ругательства активируют симпатическую нервную систему — ту самую, что отвечает за инстинкт «бей или беги».
🔹 В кровь выбрасывается адреналин → сердце работает быстрее → мышцы получают больше кислорода.
🔹 Эффект особенно выражен при коротких и интенсивных нагрузках.
🔹 Показатели участников экспериментов улучшались на 4–8%.
🔹 Самые действенные слова — те, что вызывают сильную эмоциональную реакцию, но при этом частый мат притупляет эффект.

Так что если ты один в лесу и не можешь сделать подход — дай волю языку. Только не переборщи!

📸 — немецкая легкоатлетка Алиса Шмидт