کاملترین راهنمای #ماراتن استانبول
<<به زبان فارسی🇮🇷>>
🗓️زمان برگزاری:
۱۳ آبان ۱۴۰۳
۳ نوامبر ۲۰۲۴
@Maxifyiran
<<به زبان فارسی🇮🇷>>
🗓️زمان برگزاری:
۱۳ آبان ۱۴۰۳
۳ نوامبر ۲۰۲۴
@Maxifyiran
وبسایت اصلی برگزاری مسابقه
https://maraton.istanbul/
و
https://event.spor.istanbul/home.aspx
آمار شرکت کنندگان
ماراتن سال ۲۰۲۴ استانبول،
دوره ۴۶ از برگزاری این مسابقه است و هر سال حدود ۵۰ هزار نفر در این رویداد بزرگ شرکت میکنند که ۱۰ الی ۱۵ درصد از این تعداد اهل کشور ترکیه نیستند و خارجی هستند.
هنوز در خصوص تعداد شرکت کنندگان امسال آمار دقیقی اعلام نشده است.
https://maraton.istanbul/
و
https://event.spor.istanbul/home.aspx
آمار شرکت کنندگان
ماراتن سال ۲۰۲۴ استانبول،
دوره ۴۶ از برگزاری این مسابقه است و هر سال حدود ۵۰ هزار نفر در این رویداد بزرگ شرکت میکنند که ۱۰ الی ۱۵ درصد از این تعداد اهل کشور ترکیه نیستند و خارجی هستند.
هنوز در خصوص تعداد شرکت کنندگان امسال آمار دقیقی اعلام نشده است.
Maraton İstanbul
Dünyanın kıtalararası tek maratonu İstanbul Maratonu’nda koşun! Tarihi güzellikler eşliğinde unutulmaz bir deneyim sizi bekliyor.
توجه به اطلاعرسانیهای قبل از مسابقه
🔷حتما به اطلاعرسانی های برگزار کنندهی مسابقه (بخصوص در یک هفته قبل از مسابقه) توجه داشته باشید.
این اطلاعرسانیهای از طریق ایمیل و SMS به شما انجام میشوند.
باید از این آدرس ایمیل دریافت کنید:
Spor İstanbul
mailsporistanbul@mailspor.istanbul
🔷حتما به اطلاعرسانی های برگزار کنندهی مسابقه (بخصوص در یک هفته قبل از مسابقه) توجه داشته باشید.
این اطلاعرسانیهای از طریق ایمیل و SMS به شما انجام میشوند.
باید از این آدرس ایمیل دریافت کنید:
Spor İstanbul
mailsporistanbul@mailspor.istanbul
#شرایط_لغو_یا_تغییر_ثبتنام
لغو ثبت نام
لغو ثبت نام، عودت وجه و حتی تغییر گروه از ۱۵ به ۴۲ کیلومتر یا بالعکس، به هیچ وجه هیچ کدام امکان پذیر نیستند.
همچنین توجه داشته باشید که اگر به هر دلیلی از شرکت در مسابقه منصرف شدید میتوانید حداقل کیت مسابقه را دریافت کنید.
مهم:
اشخاص دیگر مجاز نیستند با مشخصات شما و به جای شما در مسابقه شرکت کنند.
اصلاح اطلاعات
اگر اطلاعات ثبت نام شما نیاز به اصلاح دارد به آدرس زیر در ایمیل (به زبان انگلیسی و یا ترکی) اعلام کنید:
spor@mailspor.istanbul
لغو ثبت نام
لغو ثبت نام، عودت وجه و حتی تغییر گروه از ۱۵ به ۴۲ کیلومتر یا بالعکس، به هیچ وجه هیچ کدام امکان پذیر نیستند.
همچنین توجه داشته باشید که اگر به هر دلیلی از شرکت در مسابقه منصرف شدید میتوانید حداقل کیت مسابقه را دریافت کنید.
مهم:
اشخاص دیگر مجاز نیستند با مشخصات شما و به جای شما در مسابقه شرکت کنند.
اصلاح اطلاعات
اگر اطلاعات ثبت نام شما نیاز به اصلاح دارد به آدرس زیر در ایمیل (به زبان انگلیسی و یا ترکی) اعلام کنید:
spor@mailspor.istanbul
#زمانومحلتحویل_کیت_مسابقه
توزیع کیتهای مسابقه در طی سه روز انجام میشود:
از روز پنجشنبه ۳۱ اکتبر تا شنبه ۲ نوامبر
یعنی از ۱۰ تا ۱۲ آبان
ساعت کار محل توزیع:
31 Oct: 10.00-19.00
1 Nov: 10.00-19.00
2 Nov: 10.00-18.00
توزیع کیتهای مسابقه در طی سه روز انجام میشود:
از روز پنجشنبه ۳۱ اکتبر تا شنبه ۲ نوامبر
یعنی از ۱۰ تا ۱۲ آبان
ساعت کار محل توزیع:
31 Oct: 10.00-19.00
1 Nov: 10.00-19.00
2 Nov: 10.00-18.00
#زمانومحلتحویل_کیت_مسابقه
لوکیشن محل توزیع کیتها
نمایشگاه Mimar kadir (میمارکادیر) هست در محله ینی کاپی(Yani kapi) که همان زمان در آن محل، نمایشگاه ماراتن اکسپو برگزار میگردد.
📍Dr. Mimar Kadir Topbaş Gösteri ve Sanat Merkezi
لوکیشن روی نقشه
https://maps.app.goo.gl/TVfuedvJHR7RwhcC8
لوکیشن محل توزیع کیتها
نمایشگاه Mimar kadir (میمارکادیر) هست در محله ینی کاپی(Yani kapi) که همان زمان در آن محل، نمایشگاه ماراتن اکسپو برگزار میگردد.
📍Dr. Mimar Kadir Topbaş Gösteri ve Sanat Merkezi
لوکیشن روی نقشه
https://maps.app.goo.gl/TVfuedvJHR7RwhcC8
Avrasya Show and Art Center · Aksaray, Yenikapı Etkinlik Alanı, Kennedy Cad. No: 11/1, 34096 Fatih/İstanbul, Türkiye
★★★★☆ · Convention centre
#نمایشگاه_اکسپو_ماراتن_در_محل_تحویلکیت
اتفاقات محل نمایشگاه و نحوه گرفتن کیت مسابقه
علاوه بر اینکه کیتهای مسابقه خود را در این نمایشگاه دریافت می کنید، میتوانید اوقات خوشی را با خرید ورزشی بگذرانید!
جشنواره و غرفه های ورزشی مملو از سرگرمیهای هیجان انگیز توسط حامیان مالی مسابقه برگزار میشوند.
علاوه بر این، برندهای مختلف و سازمانهای خصوصی غرفههایی را دارند که دوندگان میتوانند از آنها بازدید کنند.
یکی از جذابترین بخشهای این نمایشگاه، پیدا کردن اسمتون روی تابلوی بزرگی است که نام تمام شرکتکنندگان در آن نوشته شده است!
مدارک شناسایی برای دریافت کیت شامل پاسپورت برای افراد غیر ساکن ترکیه و کیملیک برای ساکنان ترکیه است.
ضمنا گاهی اوقات میتوانید عکس مدرک شناسایی خود را به دوستانتان بدهید تا در صورتی که امکان مراجعه ندارید، آنها برای شما کیت را دریافت کنند اما در مجموع هم برای اینکه ریسک نکنید هم برای اینکه از فضای جذاب محل توزیع کیت بهرهمند شوید توصیه میشود که خودتان به محل توزیع بروید و کیت را تحویل بگیرید.
اتفاقات محل نمایشگاه و نحوه گرفتن کیت مسابقه
علاوه بر اینکه کیتهای مسابقه خود را در این نمایشگاه دریافت می کنید، میتوانید اوقات خوشی را با خرید ورزشی بگذرانید!
جشنواره و غرفه های ورزشی مملو از سرگرمیهای هیجان انگیز توسط حامیان مالی مسابقه برگزار میشوند.
علاوه بر این، برندهای مختلف و سازمانهای خصوصی غرفههایی را دارند که دوندگان میتوانند از آنها بازدید کنند.
یکی از جذابترین بخشهای این نمایشگاه، پیدا کردن اسمتون روی تابلوی بزرگی است که نام تمام شرکتکنندگان در آن نوشته شده است!
مدارک شناسایی برای دریافت کیت شامل پاسپورت برای افراد غیر ساکن ترکیه و کیملیک برای ساکنان ترکیه است.
ضمنا گاهی اوقات میتوانید عکس مدرک شناسایی خود را به دوستانتان بدهید تا در صورتی که امکان مراجعه ندارید، آنها برای شما کیت را دریافت کنند اما در مجموع هم برای اینکه ریسک نکنید هم برای اینکه از فضای جذاب محل توزیع کیت بهرهمند شوید توصیه میشود که خودتان به محل توزیع بروید و کیت را تحویل بگیرید.
#محتویات_کیت_مسابقه
کیت معمولا در یک کوله پشتی شوزبگ برای هر شخص بسته بندی شده است و شامل موارد زیر است:
۱-شماره سینه
۲-چیپ الکترونیکی
۳-کیف ورزشی(کوله پشتی شوزبگ)
۴-تیشرت(معمولا تی شرت ۴۲ کیلومتر سفید و ۱۵ کیلومتر قرمزرنگ است)
۵-(گاهی اوقات)ژل الکترولیت و همچنین اسکارف برای شرکت کنندگان ۴۲ کیلومتر در این بسته قرار داده میشود.
۶-برخی بنهای تخفیف خرید ورزشی
۷-سنجاق قفلی (برای نصب شماره روی لباس)
توجه:
بنهای تخفیف معمولا شامل تخفیفهای خوب لوازم ورزشی برندها خواهد بود. همچنین جنس تیشرتهای مسابقه نسبتا مرغوب هستند و میتوانید از آنها برای شرکت در مسابقه استفاده کنید.
کیت معمولا در یک کوله پشتی شوزبگ برای هر شخص بسته بندی شده است و شامل موارد زیر است:
۱-شماره سینه
۲-چیپ الکترونیکی
۳-کیف ورزشی(کوله پشتی شوزبگ)
۴-تیشرت(معمولا تی شرت ۴۲ کیلومتر سفید و ۱۵ کیلومتر قرمزرنگ است)
۵-(گاهی اوقات)ژل الکترولیت و همچنین اسکارف برای شرکت کنندگان ۴۲ کیلومتر در این بسته قرار داده میشود.
۶-برخی بنهای تخفیف خرید ورزشی
۷-سنجاق قفلی (برای نصب شماره روی لباس)
توجه:
بنهای تخفیف معمولا شامل تخفیفهای خوب لوازم ورزشی برندها خواهد بود. همچنین جنس تیشرتهای مسابقه نسبتا مرغوب هستند و میتوانید از آنها برای شرکت در مسابقه استفاده کنید.
#توصیههایمهم_محلاسکان
اگر مسافر نیستید و ساکن شهر استانبول هستید و یا قرار است در منزل دوستانتان اسکان داشته باشید که هیچ ، اما اگر برای اسکان قرار است از هتل یا خانههای کوتاه مدت اجاره ای استفاده کنید، توصیه میشود که در محدودههایی از جمله ینی کاپی یا فلوریا را انتخاب کنید.
در زیر ، نام ۷ هتل در که در این دو محدوده هستند صرفا جهت اطلاعات بیشتر شما آورده شده است و میتوانید آنها را بررسی کنید:
1. Palmera Old City · Fatih, İstanbul (https://maps.app.goo.gl/XETE9NiLUyEcLwYd9?g_st=iwb)
2. PRAG HOTEL · Fatih, İstanbul (https://maps.app.goo.gl/kFLdYtmdtPTXKd5x6?g_st=iwb)
3. Moss Hotel Yenikapı · Fatih, İstanbul (https://maps.app.goo.gl/2qHxbJ9FXkax5vKPA?g_st=iwb)
4. Stylish pansiyon · Fatih, İstanbul (https://maps.app.goo.gl/QuVH9eCHWbexCRSx7?g_st=iwb)
5. Marmaray Hotel · Fatih, İstanbul (https://maps.app.goo.gl/oirUdMDTeUon3jHQ8?g_st=iwb)
6. Sheraton Istanbul Ataköy Hotel · Bakırköy, İstanbul (https://maps.app.goo.gl/N3btu6KDNmEkqez56?g_st=iwb)
7. Hilton Istanbul Bakirkoy · Bakırköy, İstanbul (https://maps.app.goo.gl/u2ZyBm9pYSNBmiTNA?g_st=iwb)
با توجه به اینکه بسیاری از خیابانها به دلیل برگزاری مسابقه بسته هستند، بهتر است برای اسکان نزدیک به محل توزیع کیت و خط پایان مسابقه باشید.
این اقدام به شما این امکان را میدهد که:
• به راحتی کیت خود را دریافت کنید و در نزدیکی محل مسابقه باشید.
• با استفاده از مارمارای (شبیه مترو) به محل شروع مسابقه بروید که فاصلهاش فقط چند دقیقه است.
• بعد از مسابقه به سرعت به محل اقامت خود برسید.
این نکته بخصوص برای شرکتکنندگان ۱۵ کیلومتر اهمیت دارد، زیرا تا پایان زمان مسابقه ۴۲ کیلومتریها که حدود ۶ ساعت طول میکشد (تا حدود ساعت ۴ عصر)، محدودیتهای دسترسی و تردد خیابانها همچنان برقرار است. ممکن است پس از مسابقه با خستگی که دارید، رفتن به محل اقامت برایتان دشوار شود.
نکته دیگر اینکه پس از مسابقه میتوانید به سمت غرب بروید و به آتاکوی مارینا، بهویژه رستوران گلاب، پارکهای ساحلی محله زیبای فلوریا، مجتمع تجاری تفریحی آکوا فلوریا استانبول، فیش هانه و رستورانهای متنوع ساحلی آنجا یا حتی آکواریوم مراجعه کنید که در همان محدوده قرار دارد و جذاب است. همچنین میتوانید به سمت بافت تاریخی استانبول و منطقه ساحل امینونو بروید و از بازار قدیمی و مشهور کاپالی چارشی، موزهها، مسجد ایاصوفیه، میدان سلطان احمد و مجموعه گالاتا پورت بهرهمند شوید.
اگر مسافر نیستید و ساکن شهر استانبول هستید و یا قرار است در منزل دوستانتان اسکان داشته باشید که هیچ ، اما اگر برای اسکان قرار است از هتل یا خانههای کوتاه مدت اجاره ای استفاده کنید، توصیه میشود که در محدودههایی از جمله ینی کاپی یا فلوریا را انتخاب کنید.
در زیر ، نام ۷ هتل در که در این دو محدوده هستند صرفا جهت اطلاعات بیشتر شما آورده شده است و میتوانید آنها را بررسی کنید:
1. Palmera Old City · Fatih, İstanbul (https://maps.app.goo.gl/XETE9NiLUyEcLwYd9?g_st=iwb)
2. PRAG HOTEL · Fatih, İstanbul (https://maps.app.goo.gl/kFLdYtmdtPTXKd5x6?g_st=iwb)
3. Moss Hotel Yenikapı · Fatih, İstanbul (https://maps.app.goo.gl/2qHxbJ9FXkax5vKPA?g_st=iwb)
4. Stylish pansiyon · Fatih, İstanbul (https://maps.app.goo.gl/QuVH9eCHWbexCRSx7?g_st=iwb)
5. Marmaray Hotel · Fatih, İstanbul (https://maps.app.goo.gl/oirUdMDTeUon3jHQ8?g_st=iwb)
6. Sheraton Istanbul Ataköy Hotel · Bakırköy, İstanbul (https://maps.app.goo.gl/N3btu6KDNmEkqez56?g_st=iwb)
7. Hilton Istanbul Bakirkoy · Bakırköy, İstanbul (https://maps.app.goo.gl/u2ZyBm9pYSNBmiTNA?g_st=iwb)
با توجه به اینکه بسیاری از خیابانها به دلیل برگزاری مسابقه بسته هستند، بهتر است برای اسکان نزدیک به محل توزیع کیت و خط پایان مسابقه باشید.
این اقدام به شما این امکان را میدهد که:
• به راحتی کیت خود را دریافت کنید و در نزدیکی محل مسابقه باشید.
• با استفاده از مارمارای (شبیه مترو) به محل شروع مسابقه بروید که فاصلهاش فقط چند دقیقه است.
• بعد از مسابقه به سرعت به محل اقامت خود برسید.
این نکته بخصوص برای شرکتکنندگان ۱۵ کیلومتر اهمیت دارد، زیرا تا پایان زمان مسابقه ۴۲ کیلومتریها که حدود ۶ ساعت طول میکشد (تا حدود ساعت ۴ عصر)، محدودیتهای دسترسی و تردد خیابانها همچنان برقرار است. ممکن است پس از مسابقه با خستگی که دارید، رفتن به محل اقامت برایتان دشوار شود.
نکته دیگر اینکه پس از مسابقه میتوانید به سمت غرب بروید و به آتاکوی مارینا، بهویژه رستوران گلاب، پارکهای ساحلی محله زیبای فلوریا، مجتمع تجاری تفریحی آکوا فلوریا استانبول، فیش هانه و رستورانهای متنوع ساحلی آنجا یا حتی آکواریوم مراجعه کنید که در همان محدوده قرار دارد و جذاب است. همچنین میتوانید به سمت بافت تاریخی استانبول و منطقه ساحل امینونو بروید و از بازار قدیمی و مشهور کاپالی چارشی، موزهها، مسجد ایاصوفیه، میدان سلطان احمد و مجموعه گالاتا پورت بهرهمند شوید.
Palmera Old City · Fatih, İstanbul
Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.
🔷توضیحات تکمیلی برای حدفاصل گرفتن کیت تا مسابقه
تغذیه شب قبل و صبح روز مسابقه بسیار حائز اهمیت است. همچنین، فراموش نکنید که پاستا پارتی شب قبل از مسابقه را برگزار کنید!
باقی نکات و توصیههای تمرین قبل از مسابقه احتمالاً برای شما شناخته شده است و ممکن است مربی یا دوستانتان نیز آنها را به شما گفته باشند؛ بنابراین، ما به اضافهگویی نمیپردازیم. با این حال، یک توصیه مهم وجود دارد: اگر ساکن استانبول نیستید، با توجه به شرایط و تفاوتهای آب و هوایی و بهخصوص میزان رطوبت هوای استانبول، حتماً قبل از روز مسابقه به تغییرات جوی و دما توجه کنید و خود را به دویدن در شرایط آب و هوایی استانبول عادت دهید. حتی اگر تمرینات کمی داشته باشید، بهتر است این عادت را بهدست آورید. همچنین، در صورت امکان، تمرینات خود را در کنار دریا انجام دهید، زیرا تقریباً تمام مسیر مسابقه نزدیک ساحل است.
تغذیه شب قبل و صبح روز مسابقه بسیار حائز اهمیت است. همچنین، فراموش نکنید که پاستا پارتی شب قبل از مسابقه را برگزار کنید!
باقی نکات و توصیههای تمرین قبل از مسابقه احتمالاً برای شما شناخته شده است و ممکن است مربی یا دوستانتان نیز آنها را به شما گفته باشند؛ بنابراین، ما به اضافهگویی نمیپردازیم. با این حال، یک توصیه مهم وجود دارد: اگر ساکن استانبول نیستید، با توجه به شرایط و تفاوتهای آب و هوایی و بهخصوص میزان رطوبت هوای استانبول، حتماً قبل از روز مسابقه به تغییرات جوی و دما توجه کنید و خود را به دویدن در شرایط آب و هوایی استانبول عادت دهید. حتی اگر تمرینات کمی داشته باشید، بهتر است این عادت را بهدست آورید. همچنین، در صورت امکان، تمرینات خود را در کنار دریا انجام دهید، زیرا تقریباً تمام مسیر مسابقه نزدیک ساحل است.