«Легли отдохнуть, но нет, тревога берёт вверх и хочется что-то делать в момент эмоционального выгорания»
Именно так, говорит моё состояние в эти дни, когда мотивация успешно и одновременно безуспешно прошла и приходит это бесячее выгорание, которое трогает тебя за больное😭
➖ Однако, поиграть или же, проще скажем, бороться с ним нужно!
Вот от меня несколько советов, как душевного человека, проходящего через множества эмоциональных выгораний, которые затрагивали меня, как всё-таки бороться с ними.
1⃣ Руки в меч не возьмёшь, чтобы убить выгорание, отпусти всё и займись отдыхом ➖ вот так я вам и скажу, потому что в первую очередь, отдых и только отдых.
2⃣ Разберитесь с внутренней политикой ➖ а если проще, с конфликтами, которые вам, собственно говоря, и не нужны
3⃣ Соня, не спи более 8 часов в сутки, у нас утренняя зарядка в 6 часов утра ➖ как говорила мне мама: «Будешь спать более 10 часов, отправлю в деревню, там ты научишься просыпаться в 6 часов утра!». А всё дело в чём? Больше спишь — больше ленишься!
4⃣ Следи за фигурой и сладкое не ешь ➖ извините, фигура в норме, а сладкое нужно обязательно есть, а вот тут-то потерпите, если вы хотите нормально работать, то состояние превыше всего!
5⃣ Только в период выгорания обязательно хвалите себя за всё, что вы сделали и хорошее и плохое ➖ правда за плохое уж точно не хвалите, но да ладно, всё равно — любите себя, хвалите за маленькие и большие достижения, это повысит настроение вашего состояния
И помните, что выгорание уйдёт тогда, когда вы это сами почувствуете, следуйте советам и всё у вас наладится😍
Именно так, говорит моё состояние в эти дни, когда мотивация успешно и одновременно безуспешно прошла и приходит это бесячее выгорание, которое трогает тебя за больное
Вот от меня несколько советов, как душевного человека, проходящего через множества эмоциональных выгораний, которые затрагивали меня, как всё-таки бороться с ними.
И помните, что выгорание уйдёт тогда, когда вы это сами почувствуете, следуйте советам и всё у вас наладится
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥31🥰17❤14🙏9❤🔥5
Тогда Стена вдохновения была создана ещё с прошлой недели, нужна она мне, чтобы я понимал, что каждым утром я должен вставать с постели ради тех людей, которым я хочу подарить свою любовь, счастье и радость!
И вот сегодня моей Стене вдохновения исполнилось 7 дней со дня рождения и туда поселились мои новые друзья, давайте знакомиться с ними:
И моя Стена вдохновения со всеми близкими людьми, которые дороги мне и будут всегда дороги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41🔥22😍19❤🔥11🙏5
Я всё лишь пришёл оповестить вас о том, что на моём другом канале, где были выложены кейсы, я опубликовал новые услуги, которые актуальные на следующий весь год, да и сейчас
Так как я понял, что пора «делегировать» именно по услугам, а это значит что пора искать в себе что-то новое, что я научился и умею делать сейчас.
Так вот, насчёт услуг, как я мог вообще придумывать такие услуги, если я могу спокойно открывать вебинары, целые курсы написать?
Мне 15 лет, ещё раз повторюсь, я спустя уже ТРИ года достиг маленьких, средних, огромных, масштабных успехов!
И не думайте, что такой маленький гений не сможет даже свои услуги прописать — а я прописал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥57❤🔥35❤31🙏15
Делюсь с вами дайджестом за последнее время, ведь сегодня последний декабрьский выходной и уже на следующей неделе Новый год!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤70❤🔥38😍31🔥22🥰6⚡5🙏4
Всем привет, мои родные, осталось 6 дней до таинственного, магического и волшебного, а также сказочного праздника — Новый Год
И самое время покупать подарки близким и родным людям, которые подарили вам в этот год много счастья, любви и поддержки.
Подарочный набор уходовой косметики — во первых, я прекрасно знаю, что большинство у меня здесь красивые и милые девушки. И каждой из них нужен набор косметики, чтобы девушка сияла во всей красе!
Набор бокалов для лучших подруг — мне кажется, что такой подарок будет отлично подходить близким подругам, а почему бы и нет? Сели в такой новогодний вечер, выпили бы шампанского, замечательно было бы!
Уличная светодиодная гирлянда — я помню, что у меня в подписчиках есть уютная девушка, которая с семьёй скоро переселяется в частный дом, и вот я подумал, а почему бы и не оставить тут эту уличную гирлянду, которая будет дарить уют в доме.
Книга-медитация о любви и о бережном отношении к себе — по моему самый лучший новогодний медитация-подарок. Когда видишь эту книгу, всё, на все года она будет с тобой, хоть дома, хоть на работе!
Картина нитью из твоей фотографией — а если повесить дома семейную картину, которую вы вышивали неделями? Это будет очень красиво!
Электронный магнит-планшет для рисования — если ваши дети очень сильно любят рисовать и даже мечтают стать художниками, то мне кажется, такой подарок будет отлично дарить на этот Новый год!
С наступающим Новым годом, друзья, счастья вам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤101😍45🔥37❤🔥19🎅8🙏7⚡4
Предыдущий пост я удалил в связи с моими раздумьями и я решил создать свой инста-телеграмм прямо на моём блоге.
Я вообще не понимаю, почему я не могу войти в свой Inst, используя ВПН, и тогда я расстроился.
Остальное можете почитать в моих телеграммских сторисах, которых я буду называть «телесториз»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥81❤37😍32⚡9❤🔥8🙏4🎄2