Заметки из жизни психологини
393 subscribers
634 photos
115 videos
2 files
131 links
Психолог, который хранит твои секреты 💚

— Испытываю слабость к учебе
— 20 лет в браке с провокатором
— Мать года по версии семьи


Расскажу, как взять жизнь в свои руки и изменить свою реальность

Я на связи: @maxcat_psy
https://instagram.com/maxcat
Download Telegram
Я забыла, а дочь мне напомнила про розыгрыш, который обещала провести 20 июня

Исправляюсь

Участников было всего 2, один из которых моя дочь. Поэтому разыгрывать ничего не буду, а подарю их оба. Адрес одного получателя мне известен, а вам, @Yakovleva_Margarita, пишу в личку для уточнения ПВЗ
🔥4❤‍🔥33
Минутка откровения

Очень часто мне запрещенные и незапрещенные соцсети подкидывают контент про онко и истории пациенток, в которых поднимаются темы про предчувствия, знаки и предвестники, намекающие на предстоящую встречу с диагнозом.

Как психолог, работающий с в научно-доказательном подходе, склоняюсь к возможным совпадениям и «притягиванием за уши».

А здесь место моей истории. Примерно месяцев за 10 до онкособытий я проснулась с уверенностью, что мне нужно срочно привести в порядок все документы и написать завещание. Мысль засела в моей голове и я постоянно к ней возвращалась. Говорила я об этом только с мужем, а еще и дополняла рассуждениями и пожеланиями по плану похорон (пишу и мурашки по спине).

Лирическое отступление, я вообще-то всегда планировала и планирую лет так до 90-95 жить в здравом уме и здоровом теле

Но на тот момент это было, как затмение. Я пыталась что-то разобрать и систематизировать, рассказывала где и что лежит, просила запомнить пароли, делала какие-то заметки (они то мне и напомни об этой ситуации)

Сейчас это звучит, как бред, но тогда это выглядело, как завершение земных дел.

С момента начала онкоистории эти мысли видимо вышибло или стерло из моего сознания. У меня были совсем другие задачи и планы на жизнь.

Сейчас в моих делах также царит художественный беспорядок, в котором ориентируюсь только я, ничего не написано, не систематизировано и никуда я больше не собираюсь.

И иногда я задаю себе вопрос, что это было? Игры разума, предчувствие, интуиция, стечение обстоятельств, совпадение?
8🔥11
В красивую дату 26.06.2026 получила красивый новый паспорт с красивым номером
🔥158
Пополнение в домашней библиотеке

Взрослая книга мне, а «Сказка о глупом мышонке» -
Маше.

Недавно болтали о любимых детских книгах и поняли, что она у нас одна на двоих. При переезде видимо куда-то положили книжку из моего детства (надеюсь найдется), и я решила купить дочери новую (и не важно, что ей уже скоро 13).

И сегодня, Маша задала вопрос, кто из героев книжки прав?

Порассуждали на эту тему)

Когда была маленькая, сознательно считала, что не прав мышонок, потому что гоняет мышку-мать и ему ничего не нравиться (хотя подсознательно ему завидовала, что может сказать о своих желаниях). А мышка мать такая заботливая, исполняет все его желания - значит любит.

Сейчас мое понимание сказки поменялось:
Мышонка слышат и у него есть возможность заявить о своем дискомфорте и желаниях. И это круто. Правда этим он еще и проверяет границы матери на возможность их продавить. А мышка-мать в силу своего инфантилизма или чувства вины удовлетворяет все, что требует ребенок. Даже, когда понимает, что кошка - это опасность. Ну итог мы все помним(

Все-таки, мышка-мать, как взрослая родительская фигура в жизни ребенка, беспокоясь о его комфорте и чувствах должна понимать, когда пора остановиться и сказать твердое «Нет». Дать возможность малышу почувствовать и прожить фрустрацию, понять, что не все ХОЧУ и не всегда будут выполнены. Да и не всегда они на пользу.

А вы что думаете?
7🔥3🙏3
За последние 2 недели 2 клиента, которых я брала в работу от фонда на этапе определения времени встречи, говорили, что сейчас у них нет времени для встречи с психологом, и напишут, когда им будет удобном (а я, конечно, буду сидеть и ждать). Ну, а 1 клиент просто проигнорил сообщения.

Такие заявки снимаются и аннулируются, но у меня поднимается злость в эти моменты.

Зачем обращаться в фонд за помощью, если она реально не нужна в настоящий момент?

Могу предположить, что притягивает именно бесплатность помощи. Для кого-то это действительно шанс и возможность прожить кризисное состояние, а для кого-то воспринимается, как халява, поэтому «на всякий случай» возьму себе.

После такого массового отказа возникает ощущение, что я насильно хочу причинить добро таким клиентам и ценность этой помощи улетучивается мгновенно.

Спасибо, что выслушали❤️
11🔥33❤‍🔥1
Нашла картинку «Рост вокруг горя» - интересный взгляд на проживание горя, на его изменение со временем. Чувствовали ли вы тоже?

Перевод: Люди думают, что горе - медленно уменьшается - со - временем
На самом деле, горе остаётся - того же размера - но жизнь начинает медленно - расти вокруг него.
5🔥22
Перерыв в утренних пробежках был почти 4 недели. В шоке от темпа и это средний. Если смотреть по отрезкам дистанции, то самый минимальный 5,43 минут за км.

Заодно выгуляла новые спортивные очки. Держаться отлично. Только на них надежда, чтобы на велике мне в глаза не летело все, что летает.
11🔥61
Личное время психолога

Случается, что клиенты пишут психологу между сессиями и могут быть неприятно удивлены, что не получают развернутого ответа на вопрос, а читают «Обсудим это на сессии»

Почему так?

Да, потому что психолог такой же человек, как и вы. И у него есть семья, дети, друзья, хобби, время для отдыха, учеба, другие клиенты.
Ваша сессия/консультация - это моя работа. А я не работаю 24/7. Для вас есть специально выделенное время - сессия, которое посвящено исключительно вам:

💖 Вашим чувствам
💖 Вашим мыслям
💖 Вашим эмоциям
💖 Вашим переживаниям
💖 Вашим историям
💖 Всему тому, что важно вам

За пределами сессий вы можете договориться с психологом, что будете писать в чат, например, заметки о своих инсайтах и осознаниях, мысли или темы для будущей сессии. Но понимать, что сообщение может быть какое-то время не прочитано или остаться без ответа.

На какие вопросы я, как психолог, отвечу вне сессии:

✔️ Запись на встречу, в том числе уточнение условий (стоимость, длительность, формат) и запроса
✔️ Подтверждение оплаты
✔️ Перенос встречи
✔️ Отмена встречи

Хотите разбор своей ситуации вне сессии, можем разобрать в канале. Пишите в личных сообщениях вашу историю, буду выкладывать скрин в канал со своими комментариями, вопросами для рефлексии и направлением на что обратить внимание.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🙏41🔥1
162 непонятные деревянные детали, 70 минут сосредоточенности, 1620 слезинок дочери (на каждый паззл по 10), что ничего не получается.

И банда пушистых собрана
8🔥631
В такие дни, как сегодня, я задаюсь вопросом: «А не стать ли мне содержанкой домохозяйкой?»

В тот момент, когда все шли на работу, я нахаживала шаги на дорожке, а потом стояла «собакой мордой вниз» и лежала в «шавасане». Проснувшаяся и растянувшаяся вернулась домой, приготовила завтрак. Потом в поликлинике открыли дочери все направления на диспансеризацию и оформление санаторно-курортной карты, чтобы в августе она сгоняла в лагерь. После обеда сдала дочь к подружке на ночевку, села на велосипед и накатала 12 км.

Сейчас сижу, смотрю в окно и думаю, надолго ли меня хватит для такой размеренной жизни. Надеюсь, что смогу это удовольствие растянуть на 2 недели.

А вообще, я люблю свою работу. Свои 3 работы😉
7🤣4🔥3