Когда я говорю:

Я люблю тебя

Это означает:

❤️ Я принимаю тебя таким/такой, какой/какая ты есть

❤️ Я не собираюсь переделывать тебя в кого-то другого

❤️ Я буду любить тебя и поддерживать даже в худшие времена

❤️ Я люблю тебя, даже когда ты в плохом настроении и слишком устал/устала, чтобы делать то, что хочу я

❤️ Я люблю тебя, даже когда ты подавлен/подавлена, а не тогда, когда удобно мне

❤️ Я знаю знаю твои самые страшные секреты и не осуждаю за них и прошу взаимности

❤️Я приложу все усилия для сохранения нашей близости

❤️ Я думаю о тебе

❤️ Я мечтаю о тебе

❤️ Я нуждаюсь в тебе

И надеюсь что ты чувствуешь тоже самое ко мне🖤

А как у вас? Может быть хотите добавить что-то к моему списку? Или наоборот убрать из него?

#будни_психологини
#проличное

Сегодня последний день моего челленджа по контролю питания и подсчету каллорий (поэтому отчета не было в понедельник)

Результат за месяц -3,4 кг:

☑️ Стабильно 3 раза в неделю зал, но на последней неделе было чуть меньше кардио
☑️ Я не голодала, и в рационе были сладости (и даже чипсы)
☑️ Осознанно выбирала продукты и блюда
☑️ Взвешивание еды и подсчет калорий меня не раздражал (но иногда бесил близких)
☑️ Дисциплина и мотивация моя сила

Я довольна таким промежуточным результатом (цель вернуть 57 кг), и намерена продолжать считать калории, но уже без отчетов.

Как ваши результаты?

Мне кажется уже очень заметно, что после замедления работы тг, замедлилось и мое желание что-то сюда писать и выкладывать. А столько всего происходит.

✔️ В выходные был день рождение танцевальной студии, в которой занимается дочь, и премьера нового номера. Девчонки выступили отлично (но костюмы, мягко говоря, меня не очень впечатляют)

✔️ Вчера участвовала в интервью, которое проводилось в рамках исследования ВШЭ (Высшая школа экономики) людей, кто столкнулся с онкодиагнозом, а теперь помогает другим проживать этот травматичный опыт. У меня правда все случилось наоборот, после 2-х лет работы с такими клиентами сама столкнулась с этой историей

✔️ Сдаю анализы перед хирургическим вмешательством (дополнительно попросила анализ на ферритин). В итоге гемоглобин идеален, почти у верхней границы, ферритин наоборот у нижней границы. На неделе пойду разбираться, как повысить ферритин. Чувствую такое раздражение, когда вижу отклонение от нормы, и удовольствие, когда слышу от врача «у вас все идеально»

✔️ А сегодня у нас с Марусей театр - долгожданный спектакль «Оскар и розовая дама» (ждала его я с ноября 25 года)

И помню про обещанный кружочек про пожелания к полу ребенка, все будет.

Как вы там? Часто в тг заходите или уже больше в Мах?

Я такой себе блогер, потому что в эмоциональные моменты ухожу в в проживание чувств, а не фиксацию их для контента

Спектакль крутой:

☑️Несмотря на тяжесть сюжета, спектакль про жизнь и проживание каждого момента
☑️ Актрисы великолепны, особенно мне понравилась Светлана Иванова
☑️ Последнее время в восторге от идеи ставить спектакли без антракта (не прерываются чувственные переживания на буфет и туалет)

В общем рекомендую спектакль «Оскар и розовая дама» взрослым и детям (Маше понравилось)

Делитесь своими рекомендациями. Куда ходили и что смотрели?

Знаю, что для большинства сделать первый шаг в терапию очень непросто, рискованно и небезопасно. Поэтому решила дать возможность записаться на бесплатную 30-минутную диагностическую сессию-знакомство.

Всего 🩷окошка отдаю первым записавшимся.

Если давно думаете, но страшно начать пишите в личные сообщения, подберем дату и время

Записаться:

Тг @maxcat_psy
Max
WhatsApp (здесь все неточно, могу долго отвечать)

🌱 Подумываю ввести такую практику на ежемесячной основе