Когда там уже этот ваш бег начнёт приносить удовольствие?
(улыбаюсь чисто для фото)

Ещё немного про бег, и перейдём к следующему снаряду.
Прошедшую неделю я проболел. С одной стороны обидно, что вся моя магия (чеснок, чай с имбирём, витамин Д, родиола и зарядка) не сработала. С другой - отделался всего лишь двумя днями лёжки с t 37°.
Сегодня я подумал, что здоров. Решил отметить это дело пробежкой в новых кроссовках, купленных, как посчитанные цыплята, по осени.
Чтобы вы понимали, это мои первые трушные беговые асфальтовые кроссовки.
И вы не поверите. Это было невероятно:
- я бежал, как по облачкам
- красотки дарили мне свои улыбки
- дети мечтали вырасти похожим на меня
- альфа самцы завистливо опускали взгляд
- БМВ включали поворотники на обгоне
В общем, весь мир был у моих ног.
Но потом, после первого километра, у меня закончилась ещё не восстановившаяся дыхалка. И я вспомнил, что нужно страдать. Чем и занимался оставшиеся 34 минуты.
Всем здоровья.

Если вы будете в апатии, неработоспособны и бесполезны - не вините себя. Свалите всё на магнитные бури.
Давно так делаю )
С вас пять тыщ за сеанс.

Что может быть лучше приятного апрельского бега!
Только вот забыл горнолыжную маску надеть.

Московский полумарафон

Я честно хотел разбавить канал горами и скалодромом, но не успел сделать нормально :)

Короче.
1:52:00 (прям НОЛЬ НОЛЬ!!!)

- Первый забег, где я поставил цель - выбежать из двух часов. Получилось, получается.

- Своя цель позволяет не обращать внимания, кто тебя обогнал или кто оторвался вперёд. Прямо как в жизни.

- Бежал довольно на пределе. Питался Агушей и гелями. Гели с кофеином в последние километры - ванлав.

- GPS не работал. Чтобы не отстать от графика, высчитывал, во сколько я должен оказаться у следующего флажка с километрами.

- В общем-то всё, о чём я думал - это повторял время следующего километра, чтобы не забыть и не считать заново ) бежишь и мантра типа "сорок шесть пятьдесят две, сорок шесть пятьдесят две..."

- Под музыку бегать не так скучно, как без.

- Второй мой ПМ. Первый был в августе в жару, 2:04.

✨ Если спросите меня про идеальный день, то сегодня он:

1. Утром на скалодром.

2. После в Макдак Вкусно и точка закрыть углеводные, белковые и другие окна.

3. Затем в термы попариться в банях, посидеть в ледяной купели и обсудить с кентом будущие способы убиться альпинизмы и забеги.

4. Поесть в узбекской подвальной забегаловке настоящий обжигающий лагман со свежей лепёшкой.

5. Выпить любимый пидорский хипстерский капучино на банановом.