На выходных я полностью погрузился в курс "Первая помощь в автономных условиях", который прежде всего ориентирован на помощь в горах. Это привело к тому, что я не успел смонтировать видео и выполнить много других дел. Тем не менее, мероприятие было невероятно увлекательным. Инструктор оказался настоящим профессионалом с отличным чувством юмора, который радовал нас множеством забавных мемов и циничных шуток.

Сам курс носил ознакомительный характер, и, конечно, без обширной практики навыков я не приобрел. Но все же сделал свой первый укол в вену (шутки про 💉💀). Теперь я примерно знаю, какие средства необходимы в походной аптечке и зачем. А также собираюсь пополнить запас предметов "на всякий случай" в своем повседневном рюкзаке.

Самое важное, что нужно запомнить о первой помощи: мы ничего из пострадавшего не извлекаем и ничего не суём (гусары, молчать!). За неправомерные действия можно понести юридическую ответственность.

Конспект я вёл с телефона. Из забавного - список моих "недавних" эмодзи 🥶💊🤕
Ну и сертификат, конечно же, который уедет пылиться в коробку.

Когда там уже этот ваш бег начнёт приносить удовольствие?
(улыбаюсь чисто для фото)

Ещё немного про бег, и перейдём к следующему снаряду.
Прошедшую неделю я проболел. С одной стороны обидно, что вся моя магия (чеснок, чай с имбирём, витамин Д, родиола и зарядка) не сработала. С другой - отделался всего лишь двумя днями лёжки с t 37°.
Сегодня я подумал, что здоров. Решил отметить это дело пробежкой в новых кроссовках, купленных, как посчитанные цыплята, по осени.
Чтобы вы понимали, это мои первые трушные беговые асфальтовые кроссовки.
И вы не поверите. Это было невероятно:
- я бежал, как по облачкам
- красотки дарили мне свои улыбки
- дети мечтали вырасти похожим на меня
- альфа самцы завистливо опускали взгляд
- БМВ включали поворотники на обгоне
В общем, весь мир был у моих ног.
Но потом, после первого километра, у меня закончилась ещё не восстановившаяся дыхалка. И я вспомнил, что нужно страдать. Чем и занимался оставшиеся 34 минуты.
Всем здоровья.

Если вы будете в апатии, неработоспособны и бесполезны - не вините себя. Свалите всё на магнитные бури.
Давно так делаю )
С вас пять тыщ за сеанс.

Что может быть лучше приятного апрельского бега!
Только вот забыл горнолыжную маску надеть.