Савва пришел первый раз на тренировку! Запрос был следующий: ударный блок. Нет уверенности в ударе, поэтому не бьет.
Первые видео (нескольких ударов) а так же мышечное тестирование дали понять что стопа не включена в двигательную работу и не закреплена на ударе. Так же при ударе, опорная нога вместо помощи ( делала движение вниз) тем самым еще больше усложняла ударную работу. На бьющей ноге можно обратить внимание на угол бедра.
В конце тренировки сделав корректировку по опорной ноге( она работала либо полностью на полной стопе, либо чуть поднималась на носок. За счет этого добавили инерцию в удар)
Так же на бьющей ноге изменили угол бедра, тем самым перенесли нагрузку со связок и суставов на мышцы. Так же этот угол помог в закреплении стопы 😎

Записаться на тренировку на следующую неделю можно тут 🤝

@mavrinfootballcoach

Заметил разницу? Кроме одежды 😁