من واقع تجربتي في استثمار الوقت...
تعلمت أن الوقت ليس صندوقاً نملأه، بل كيانٌ حيّ ننمو فيه أو نتآكل.
سنوات من العمل والقراءة والتنقل بين المهام، جعلتني أصل إلى يقينٍ واحد:
أن من لم يتعلّم فنّ إدارة يومه، لن يستطيع بناء مستقبله، مهما كانت قدراته.
ولهذا، أشاركك اليوم خمس خطوات عملية، كل واحدة منها ثمرة تجربة طويلة:
1. ابدأ نهارك بما يثبتك لا بما يشتتك
لا تبدأ يومك بالهاتف، ولا بأخبار الآخرين.
ابدأ بـ10 دقائق من التأمل أو الذكر أو مراجعة هدفك الأسبوعي.
هذا يُرسّخ البوصلة قبل أن تهبّ العاصفة.
2. جزّئ أهدافك كما يُجزّأ الحجر لبناء الجدار
المشاريع الكبيرة تنهار أمام التسويف، إلا إذا حوّلتها لمهام صغيرة جداً.
بدل أن تقول: "سأكتب كتاباً" قل: "سأكتب اليوم فقرة واحدة فقط."
3. امنح لكل مهمة زمناً محدداً.. ولو 20 دقيقة
تحديد الزمن يجعل المهمة تَتحرّك بدل أن تَبقى على الورق.
العمل المفتوح لا يُنجز.. والعمل المحدود يُثمر.
4. لا تدع اليوم ينتهي دون مراجعة
قبل نومك بـ10 دقائق، أجب عن 3 أسئلة:
ما الذي أنجزته؟
ما الذي تعثرت فيه؟
ما الذي سأفعله غداً لتفادي نفس التعثر؟
5. لا تجعل هاتفك مديرك التنفيذي
رتّب أولوياتك على الورق، لا على إشعارات التطبيقات.
وقتك أكرم من أن تقوده نغمة تنبيه.
ختاماً…
الزمن لا يُستثمر بكثرة المهام، بل بحُسن الاختيار.
ومن قال "ليس لدي وقت"، عليه أن يسأل نفسه بصدق:
لمن أعطيت وقتي؟
د عبد الكريم بكار
بما انو كلياتنا بفترة فحوصات ادعولنا و لكم بالمثل يارب... وفقنا الله و اياكم 🙏❤️❤️❤️❤️
تعلمت أن الوقت ليس صندوقاً نملأه، بل كيانٌ حيّ ننمو فيه أو نتآكل.
سنوات من العمل والقراءة والتنقل بين المهام، جعلتني أصل إلى يقينٍ واحد:
أن من لم يتعلّم فنّ إدارة يومه، لن يستطيع بناء مستقبله، مهما كانت قدراته.
ولهذا، أشاركك اليوم خمس خطوات عملية، كل واحدة منها ثمرة تجربة طويلة:
1. ابدأ نهارك بما يثبتك لا بما يشتتك
لا تبدأ يومك بالهاتف، ولا بأخبار الآخرين.
ابدأ بـ10 دقائق من التأمل أو الذكر أو مراجعة هدفك الأسبوعي.
هذا يُرسّخ البوصلة قبل أن تهبّ العاصفة.
2. جزّئ أهدافك كما يُجزّأ الحجر لبناء الجدار
المشاريع الكبيرة تنهار أمام التسويف، إلا إذا حوّلتها لمهام صغيرة جداً.
بدل أن تقول: "سأكتب كتاباً" قل: "سأكتب اليوم فقرة واحدة فقط."
3. امنح لكل مهمة زمناً محدداً.. ولو 20 دقيقة
تحديد الزمن يجعل المهمة تَتحرّك بدل أن تَبقى على الورق.
العمل المفتوح لا يُنجز.. والعمل المحدود يُثمر.
4. لا تدع اليوم ينتهي دون مراجعة
قبل نومك بـ10 دقائق، أجب عن 3 أسئلة:
ما الذي أنجزته؟
ما الذي تعثرت فيه؟
ما الذي سأفعله غداً لتفادي نفس التعثر؟
5. لا تجعل هاتفك مديرك التنفيذي
رتّب أولوياتك على الورق، لا على إشعارات التطبيقات.
وقتك أكرم من أن تقوده نغمة تنبيه.
ختاماً…
الزمن لا يُستثمر بكثرة المهام، بل بحُسن الاختيار.
ومن قال "ليس لدي وقت"، عليه أن يسأل نفسه بصدق:
لمن أعطيت وقتي؟
د عبد الكريم بكار
بما انو كلياتنا بفترة فحوصات ادعولنا و لكم بالمثل يارب... وفقنا الله و اياكم 🙏❤️❤️❤️❤️
❤8
•
لقد أحبَّها الجميع ليس لجمالها البالغ، أو لعُمقها الذي يحوي عالمًا كاملًا بداخله، بل بسبب الشعور الدافئ الذي يشعرون بهِ حيال أنفسهم في حضورها 🩵🩵
لقد أحبَّها الجميع ليس لجمالها البالغ، أو لعُمقها الذي يحوي عالمًا كاملًا بداخله، بل بسبب الشعور الدافئ الذي يشعرون بهِ حيال أنفسهم في حضورها 🩵🩵
❤12
بعد غيابك
لم يمر علي
فصل السعادة
ولا حتى فصل التخطي
بل امتدت مواسم من البكاء،
وأيام باردة تخلو من الحنين
فتثير الألم من كل جانب 🩵.
لم يمر علي
فصل السعادة
ولا حتى فصل التخطي
بل امتدت مواسم من البكاء،
وأيام باردة تخلو من الحنين
فتثير الألم من كل جانب 🩵.
❤8😢1
•
"جزى الله كُل إنسانٍ مثلما قدَّم لغيره، وسقي الله كُل إنسانٍ مما في قلبه، ومن نيّاته".🩵
"جزى الله كُل إنسانٍ مثلما قدَّم لغيره، وسقي الله كُل إنسانٍ مما في قلبه، ومن نيّاته".🩵
❤12
•
تعي نسافر ، تعي نهاجر
خلينا ندوّر ع أملنا
على بسمة فقدناها سنين
نهرب عبلاد بتحملنا ما نكون فيها منسيين 🩵
تعي نسافر ، تعي نهاجر
خلينا ندوّر ع أملنا
على بسمة فقدناها سنين
نهرب عبلاد بتحملنا ما نكون فيها منسيين 🩵
1❤18
"البُنُّ في عَينيكِ يَغلِبُ قهوتي
لا تَحرميني لِذَّةَ الفنجانِ
عَرَبيةٌ تلك العيون أليمَةٌ
جَمَعت مَذاقَ البُنُّ و الهَذَيانِ !"🩵✨
لا تَحرميني لِذَّةَ الفنجانِ
عَرَبيةٌ تلك العيون أليمَةٌ
جَمَعت مَذاقَ البُنُّ و الهَذَيانِ !"🩵✨
❤9🌚3
ما الذي طلبه أصحاب الكهف حين أووا للكهف وهم في شدة البلاء والمُلاحقة؟
(رَبَّنَا آتِنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا)
• فما الرّشد إذاً.؟!
الرّشد:
- إصابة وجه الحقيقة..
- هو السداد..
- هو السير في الاتجاه الصحيح..
فإذا أرشدك الله فقد أُوتيت خيرًا عظيمًا.. وبُورِكت خطواتك. 🩵
(رَبَّنَا آتِنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا)
• فما الرّشد إذاً.؟!
الرّشد:
- إصابة وجه الحقيقة..
- هو السداد..
- هو السير في الاتجاه الصحيح..
فإذا أرشدك الله فقد أُوتيت خيرًا عظيمًا.. وبُورِكت خطواتك. 🩵
❤10
عندما سُئل محمود درويش عن لون عينيها قال :
" لا أدري في كل مرة اتأمل عينيها أفقد الذاكرة 🩵🩵 "
" لا أدري في كل مرة اتأمل عينيها أفقد الذاكرة 🩵🩵 "
❤11🌚2
أيامُ عُمركَ لَن يطولَ بلاؤها
وغدًا ستنسى كُلّ همٍّ أوجعَكْ 🫂.صباح الخير❤️
وغدًا ستنسى كُلّ همٍّ أوجعَكْ 🫂.صباح الخير❤️
❤11
"برفقة الأحباب
تختفي كُل المخاوف
أو على الأقل تُحتَمَل
ما دام هُناك كتفٌ نستند عليه."❤️
تختفي كُل المخاوف
أو على الأقل تُحتَمَل
ما دام هُناك كتفٌ نستند عليه."❤️
1❤16
اَيَّامٌ ثِقَالٌ
والله ثِقَال
وكلُّ مَا ادخَرنَاهُ لِمُقَاومة النَّوائِب
يَكَادُ يَنفد!
اللهُمَّ الطُف بِنا في قضَائِكَ وقَدرِكَ لُطفًا يليقُ بِكَرمِكَ 🩵🩵😢🙏🏻
والله ثِقَال
وكلُّ مَا ادخَرنَاهُ لِمُقَاومة النَّوائِب
يَكَادُ يَنفد!
اللهُمَّ الطُف بِنا في قضَائِكَ وقَدرِكَ لُطفًا يليقُ بِكَرمِكَ 🩵🩵😢🙏🏻
1❤15😢5
الإنسانُ بغيرِ أنيسٍ تأكله الغربةُ ،
يهزمُه طولُ الطريقِ ،
تغلبُه أهونُ المخاوفِ !
حتى تقبضَ يدٌ أخرى على يديه ،
فيطمئن ،
ويواجهُ ،
ويرى العالمَ لأولِ مرةٍ ..
حسبُنا من الدُّنيا إنسانٌ نأمنه ، ونأمنُ في حضوره !.🩵🩵🙏🏻
يهزمُه طولُ الطريقِ ،
تغلبُه أهونُ المخاوفِ !
حتى تقبضَ يدٌ أخرى على يديه ،
فيطمئن ،
ويواجهُ ،
ويرى العالمَ لأولِ مرةٍ ..
حسبُنا من الدُّنيا إنسانٌ نأمنه ، ونأمنُ في حضوره !.🩵🩵🙏🏻
❤14😢4