(анонс группы emtr про деньги) Что я чувствую в теле при слове деньги?

Какие поднимаются эмоции? Какие замечаются открытые и скрытые убеждения? Как это влияет на мои отношения?

Стоят ли рядом вообще слова деньги и эмоции или деньги и чувствительность, деньги и глубокий контакт? Или деньги - это холодный расчет?

У меня это часто страх нищеты. Стыд, когда сравниваю себя с кем-то кто может позволить больше. Иногда обесценивание, желание не думать. Иногда это желание найти себе новую лестницу сравнения где я гарантировано лучше, например в духовности.

Мне очень зашла мысль от Лены в прошлом посте после нашего разговора про деньги. Как я могу разрешить себе все это чувствовать, все что поднимается вокруг темы денег, не убегая в духовность от этих эмоций, а идти в них вместе с ростом чувствительности.

С кем я могу говорить на эти темы честно и уязвимо, а с кем не могу?

19 сентября стартуем следующую группу emotional tantra про деньги.

Формат: 6 звонков в zoom с группой, звонки с бадди и мини-группой
Длительность: 12 недель, каждые две недели по вторникам
Время: вторник, 18:00 мск по 2,5 часа
Стоимость: $1200
Старт группы: 19 сентября

Вот тут можно почитать подробнее про группу: тут

А тут записаться в группу: тут

Что чувствуешь? ✍🏼

(подкаст) экстремальные убеждения в отношениях. Или за пределами «мужского», «женского» и других ролей.

Меня в свое время мощно разблокировали идеи Эрика Берна в Транзактном анализе. Речь идет о перемещении между ролями Ребенка, Родителя и Взрослого.

В любых отношениях и в паре, и в дружеских или рабочих, я стремился быть всегда «взрослым». В терминах транзактного анализа - это рациональный, без влияния эмоций, берет ответственность, рассудительный, отвечает за себя. Хочется сразу такого взять к себе на работу?

Я ожидал это от себя и от других в отношениях. Мы оба должны были быть «взрослыми». Итог - 0 тепла, мало дарения и получения, взаимного обмена эмоциями, 0 энергии особенно в романтических отношениях.

Потом какое-то время я был в отношениях где я заботливый «родитель» и есть «ребенок» - там стало больше тепла, заботы и обмена эмоциями и энергией. Но там вышли свои баги - долго в такой структуре я выгорал. И партнеру было так себе. Хотелось иногда быть слабым, капризным, неуверенным, не отвечать за все, но «родительская» или как я иногда для себя называл «мужская» роль этого не позволяла.

И Берн транзактным анализом тогда взорвал мне мозг. Идея была супер простая. Оказалось, что не важно в какой ты роли. Любая такая конструкция если ты залипаешь в одной роли перестает быть устойчивой. Самое сочное и живучее начинается, когда ты между этими ролями можешь свободно переключаться. Иногда ты родитель заботишься о своей девушке как ее папа, а она как ребенок. Иногда ты ребенок ничего не решаешь капризничаешь и получаешь заботу от своей девушки как от мамы. И это абсолютно нормально. Секрет в том что вы не залипаете в одних ролях, а свободно между ними вдвоем переключаетесь, как в танце под контекст и потребности друг друга.

После этого осознания вам сразу станет резать слух любые пассажи вокруг «женской» и «мужской» энергий, какая бы интерпретация туда не вкладывалась. Важно лишь одно, что теперь в слово, которое ассоциируется с твоим гендером нагружается очень конкретные роли и убеждения, которые ты не можешь менять, которые лишают тебя гибкости этого танца и здоровья работы системы из двух людей. Например, теперь один партнер обязательно всегда решительный, независимый, ориентированный на решение проблем, отдающий. Другой всегда, заботливый, отзывчивый, внимательный к эмоциям другого, принимающий.

Вместо этого можно их назвать без привязки к гендерам как "отдающие" и "принимающие" энергии и тогда оба участника отношений могут снова быть уязвимыми или сильными, независимо от пола, возвращаясь в танец.

Дальше можно послушать в подкасте.

https://youtu.be/bI2nXlJ2Pjs

00:00 Интро
01:07 Поговорим о стереотипах в отношениях
05:22 Мужчина должен быть скалой?
11:29 Почему женщинам некомфортно с мужчиной-скалой?
19:06 Насколько у Оли прокачена женская энергия?
22:01 Женская и мужская энергия — в чем разница?
29:11 Должен ли мужчина больше зарабатывать?
35:40 Что значит взять ответственность за партнера?
43:29 Какой должна быть женщина — мнение Димы
49:07 Какие мужчины нравятся Оле?
53:10 Иерархия и рейтинг — как мы ищем партнера
59:34 Как стереотипы мешают нам быть собой?
1:11:46 Какой мы видим любовь в соцсетях?
1:18:28 Как уйти из созависимых отношений?
1:21:08 Подарки — это один из языков любви
1:27:11 Как избавиться от стереотипов и принимать друг друга

Что чувствуете?✍🏼

(подкаст) AI новости, кейсы и философия

С Лешей Хахуновым решили затестить новый формат, где мы обсуждаем, что происходит сейчас с ИИ по 3-м секциям:

Новости - что важного произошло за прошлые пару месяцев: как это повлияет на всех нас.

Кейсы - какие мы видим сейчас практические кейсы применения, что все еще хайп, а что реально уже используется в компаних и у других предпринимателей, с которыми мы общаемся в AI Buddies

Философия - разбираем и исследуем самый горячий текущий философский дискурс вокруг AI

https://www.youtube.com/watch?v=zJLOldKot6o

00:00 О чем этот выпуск
03:43 GPT конференция и сообщество AI Buddies

1) ИИ - что нового:

04:48 Дообучение моделей
12:30 Как услышать и учесть интересы всех людей
14:49 Разные подходы к ИИ: openAI vs Google
20:55 Meta и opensource
22:39 Больше мощностей для обучения новых AI
25:18 Непослушный AGI может нас спасти

2) ИИ и практика:

34:50 Зачем мы делаем AI Buddies
38:25 Данные в больших компаниях
39:28 Переход на открытые ИИ модели в бизнесе
41:33 Зачем разбираться в ИИ?
53:53 Где купить гречу - кейс AskRobot

3) ИИ - философия:

58:40 Люди не могут определиться хотят они работать или нет
1:05:51 Прогресс и варианты как реализовать себя
1:11:26 Когда технологии делают нас ближе к природе и к себе
1:16:20 Что безопаснее: человек или AGI?

(канал Леши про ai)

Что чувствуете?

(анонс) 10 дней с командой GPT-евангелистов 👀

Мы с Лёшей Хахуновым давно залипаем с GPT и уже 50%+ задач в течении дня не начинаем делать без общения со своим gpt бади.

Решили провести 10 дневный интенсив по кейсам, как gpt уже успешно внедряется в жизнь другими

Стартуем 15 ноября (ломаем шаблоны, это среда)

Стоимость участия $500

Почитать об интенсиве больше и взять билет можно тут

Ниже предистория:

Еще 4 месяца назад появилась мысль, что в таком быстром изменении парадигм о том что становится возможно очень нужна именно среда и комьюнити, с кем вместе можно это исследовать и делиться тем что работает.

Мы собрали и завершили нашу первую 3 месячную группу AI buddies, где 15 человек, разбирались как они могут использовать gpt и другие ai tools в своих бизнесах и личных делах.

Там появилось понимание, что все меньше становятся важны скилы написания каких-то сложных промтов, а больше понимание кейсов - что и в каких случаях уже возможно и как это применяют другие.

Дальше захотелось собрать еще более широкую тусовку для того чтобы вдохновиться и обменяться тем, что уже сейчас возможно. Сначала мы хотели сделать по классике онлайн конфу, но давайте честно: кто из нас способен просидеть на попе ровно 2 дня онлайн-конфы.

подряд?)


Не расходимся.

Захотелось из первых принципов собрать экспериментальный формат, который:

- подходит для людей участвующих удаленно со всего мира
- собирает комьюнити увлеченных людей этой темой
- позволяет находить и вдохновляться текущимт возможностями и кейсами использования
- сразу же пробовать забирать это себе в жизнь без доп навыков

Пришли пока к формату, который назвали живым интенсивом, где 10 дней подряд мы созваниваемся вечером на 50 минут и обсуждаем кейсы на конкретные темы.

Что чувствуете? ✍🏼

Я с технологиями становлюсь еще больше человеком или отдаляюсь друг от друга? Со-творчество или конкуренция? Поиск новых возможностей или обесценивание?

Пример моего со-творчества с AI - с меня 3 сломанных ребра во время серфинга, с него песня.

Это suno.ai уже клепает гениальные треки, которые залипают в сознании.

Я его уже использовал в своем reel, просто, чтобы немного соприкоснуться с будущем, когда под любую твою ситуацию есть музыка и песня в реальном времени https://www.instagram.com/reel/C0WqBeTvMZv/

Какие размышления у меня это уже поднимает?

1) Еще одно направление где проявлять себя креативно стало доступней х1000 людям.

Интересно чем занимался бы Моцарт до изобретения фортепьяно? Наверно пахал бы грядки.

2) Там все еще важен был хороший мой инпут: поиграться с текстом, выбрать из кучи самый залипательный вариант, сломать ребра)

Интересно, что скорее всего скоро без моего инпута, оно будет работать не хуже), но кто сказал что задача в творчестве делать самые лучшие хиты? Наверно задача в творчестве в самом творчестве и чем больше людей enabled тем больше людей счастливы.

3) музыка - мощнейший инструмент влияния на состояние человека: она исцеляет, помогает сонастроиться, прожить эмоции, соединяет с моментами из прошлого.

Я все время в поисках определенный треков / сетов, чтобы погрузиться в состояния во время массажа, секса, практик, экстатика.

И что если уйти из контекста конкуренции, типа кто будет создавать лучший самый гениальный хит, что это не важно, а сфокусироваться, что теперь можно просто сказать: «сделай мне сет на час групповой практики, который поможет нам прожить фрустрацию, грусть, злость, соединиться со своей дикостью, сексуальностью и отпраздновать все это»

Что чувствуете? ✍🏼

Какое будущее я хочу и ожидаю от технологий? Что это для меня?

Каким оно станет? Какие есть сценарии?

По каким ранним сигналам понять по какому сценарию мы сейчас идем?

И что влияет на то по какому сценарию мы пойдем? Как об этом думать. Как я могу своими действиями вкладываться в один из сценариев?

Упрощенная развилка:

1) Дистопия, когда супер технологии контролируются монопольно отдельной компанией, тоталитарным лидером, спецслужбами. У большинства доступа к ним нет.

2) Утопия, на противоположном спектре. Идеализация, когда все проблемы человечества решены.

3) Протопия, термин, введенный Кевином Келли, одним из основателей журнала Wired, как попытка придумать более реалистичную версию утопии, о которой можно думать, планировать и делать реальные шаги. Это постоянно развивающийся мир, с проблемами и вызовами, которые можно решать и решаются с помощью технологий. От технологий получают пользу все, а не только узкий круг. Свободы, возможности для реализации увеличиваются.

Заметьте это мы специально пока не говорили про AGI, который может все решить или уничтожить) Пусть это будет про супер технологии которые на службе у людей.

Какие сигналы?

Построил график показать как уже падает стоимость доступа к интеллекту для каждого, кто хочет)

С уменьшением стоимости доступа к интеллекту, так же становится доступней и доброта, эмпатия, внимания и сопереживание.

Для меня это один из сигналов, что отличает и дает вклад в то в какой сценарий будущего мы попадем.

Это все для меня сигналы, которые дают вклад в сценарий протопии, когда бенефициаром технологии становится каждый, и она для всех становится все доступней. Доступ всем, а не только супер богатым, не отдельным компания, гос органам, тоталитарным лидерам или спецслужбам.

Сигналом приближение к дистопии для меня сейчас является Европейское регулирование AI. Когда слепо запретить всем или сделать очень сложным. И в итоге доступ окажется у единиц с асимметричной силой.

Мета мета, чтобы быстро сделать этот график я просто скопировал пост Степана Гершуни из его телеграмм в chatGPT и попросил chatGPT показать на графике идеи из его поста. Тут промпт и чат.

Как я могу тут помечтать? Какое будущее вижу для себя?

Какие могу предпринять шаги, чтобы делать свой скромный вклад в протопичесий сценарий?

Как мои действия, мои решения, мой бизнес влияет на это?

Что чувствуете?✍🏼

(подкаст) Замесин Мацкевич Мутовин обратная сторона конкуренции в технологиях, обсуждаем Молоха с Женей Курышевым

в продолжение темы конкуренции в технологиях и быстром развитии AI решили сбалансировать мой технооптимизм )))

и погрузиться в метафору Молоха. Я был знаком с этим концептом, как с сущностью которая пытается сама появится на свет и мы все хотим этого или нет работаем над его созданием.

Мне персонально концепт не близок и даже кажется вредным и вот решили зарубиться с Ваней Замесиным [@zamesin], Ильёй Мутовиным [@ilyamutovin] и с Женей Курышевым [@tasteofrain]

Тайм-коды
00:00:00 О чём подкаст
00:02:31 Женя про «Молоха»—что это такое и что с этим делать
00:06:41 beauty-фильтры в соцсетях
00:09:11 Конкуренция и капитализм
00:11:50 Что делать-то Жень? Как победить «Молоха»?
00:17:32 Зависимость выгоды надсистемы и координации «Молоха»
00:33:35 Дима критикует концепт о «Молохе» / «Говоря много о «Молохе» ты создаёшь то, о чём говоришь»
00:43:22 Абъюз термина «Молох» / Как ребята относятся к термину «Корупция»
00:46:15 Женя о силе термина «Молох» и почему он его использует
00:48:20 Дистопия VS утопия
00:50:33 Илья гипертрофирует термин «Молох» / помогает ли концепт «Молоха»?
00:56:04 «Эволюционно мы тревожны и ищем плохое, но с другой стороны мы создали крутой технологический мир»
00:58:48 «Люди, которые ищут в политике только плохое—отдаляют народ от политики»
01:00:10 Люди воспринимают истории, а не факты
01:04:40 Развитие инсты—это коммитмент в «Молоха»
01:05:55 А что я могу с этим сделать? / Ценность концепции «Молоха»
01:09:45 «Качая осознанность и контакт с телом—растёт эмпатия к миру»
01:13:53 Выводы ребят
01:25:05 Блиновская красавчик или нет?
01:29:03 «Молох» и ИИ
01:31:08 «Готов ли я расплачиваться в своих будущих жизнях за то, что причинил страдание большому количеству людей?»
01:33:15 о лучшем и основном лекарстве от «Молоха»

🔗 [аудио-подкаст] Apple Podcasts, Spotify, Google Podcast, Яндекс.Музыка
🔗 [видео-подкаст] https://www.youtube.com/watch?v=3S4B_5jhSNw

Что чувствуете? ✍🏼

(подкаст) Я сразу скажу, что цели не ставлю и итоги не подвожу.

Мой метод на данном этапе жизни каждое утро напитываться ощущением в теле контакта с тем, что на данный момент определяю как свое служение.

Зачем это и как это работает для меня могу рассказать тут в посте в виде upd.

А как еще устроено у моих друзей Вани и Ильи можно послушать в нашем эпизоде про итоги года и фантазии по поводу 2024.

Канал Вани: @zamesin, канал Ильи: @ilyamutovin

Тайм-коды
00:02:43 Подход Ильи к планированию
00:09:49 Почему Ваня перестал ставить цели
00:16:07 Дима про ответственность и внимание
00:27:09 Главный критерий цели, ощущение «ВАУ»
00:29:17 Конечные и бесконечные игры
00:32:16 Ваня о мотивации / Как Ваня предложил Диме и Илье делать подкаст
00:36:07 Разгоны предсказаний на 2024 год
00:37:04 Больше людей начнут использовать нейросети для упрощения жизни
00:41:23 НЕинвестиционные советы: Илья предсказывает рост биткоина
00:42:03 «Мы живём в самое мозговзрывательное время»
00:45:30 Что затронет всех? Сотрётся языковой барьер
00:47:11 В ближайшем будущем появится возможность генерировать в реалтайме любые видео
00:54:03 Будут ли выстраиваться романтические отношения с AI?
00:59:20 Наши пожелания на новый год

🔗Аудио: Apple, Google, Spotify
🔗Видео: https://youtu.be/7YiKgBF4oeQ

Как у вас? Что чувствуете?✍🏼

Интересная штука произошла у нас тут. Мы с Димой периодически ведём практики, которые прежде всего дизайним для себя. Роль ведущего минимальна, люди отвечают на вопросы, исследуя разные темы «друг об друга». Такую практику на днях мы вели на Бали, в Wasia, где мы теперь проводим разные ивенты.

Тема была такая: близость, контакт, разные отношения, «функции» которые мы хотим видеть в отношениях и то, что мы сами хотим отдавать. У нас были вопросы, и мы на них отвечали.

⁃ Чего я хочу в отношениях, что из этого я хочу получать с партнером, а что с другими людьми?
На всей улице выключили электричество, не работали микрофоны, и настроение было так себе. Днём мы брейнштормили, и шло тяжело. Мы спорили про вопросы и про протоколы, и вообще пришли к тому что слишком зациклились в ведении всего вместе, впереди у нас стояли практики с другими ко-фасилитаторами, и где-то это ощущалось как свобода и новое дыхание для нас обоих.

На практике можно было остаться в роли ведущего, но мне было очень интересно самой поотвечать на вопросы и послушать Диму, в итоге мы вели практику и параллельно отвечали друг другу на заданные вопросы, пока люди отвечали на них же в парах и в группах. Это было очень интенсивно - и я слышала какие-то тяжёлые для себя вещи, и чувствовала, что все что я говорю тоже воспринимается тяжело, но при этом как будто не воспринимается лично, эти вопросы работали, они действительно были нужны, и нужно было это пространство - и люди вокруг, и отсутствие света, и какая-то внутренняя усталость от вечной конфронтации, чтобы все заработало.

И ещё было ощущение, что пойдя в эту практику сами мы выпали из пространства, и оно жило само собой. И оно как-то жило. Здесь я наблюдала такую сдачу, отпускание своего перфекционизма, взросление. Раньше мне так важно было в любой момент казаться профессионалом, что я выходила на сцену с температурой 40, а теперь я могу сказать себе: да, возможно для людей я могла сделать этот опыт лучше, но сейчас действительно важно то, что происходит со мной.

В тот момент и в том пространстве мы, вроде бы много разговаривающие и прокаченные в этом люди, которые уже пол года (!) в регулярной совместной IFS терапии, как будто продвинулись в понимании как оно работает, как очень похожие потребности замыкаются в круг обид, и благодаря разговору я первый раз за долгое время я почувствовала, что кольцо разомкнулось - не только во мне, и но в человеке, с которым я разговаривала. Это удивительное чувство компромисса, который невозможно выбить в переговорах, в доказательстве собственной правоты, в каком - то болезненном желании показать во что бы то ни стало свою картину мира и получить от другого сочувствие и исцеление. В этом так легко потеряться и на это всегда уходит слишком много энергии. Но в разговорной практике все работает иначе, как будто тут вообще нет тебя, нет никого, кто мог бы обижаться - человек отвечает на вопросы сам себе, а ты слушаешь, как свидетель, не принимая это на себя.

Разговоры часто похожи на лабиринт. Мне нравится бродить по этому лабиринту. Иногда ты встречаешь там свирепого Минотавра, иногда ты взлетаешь над лабиринтом в другое пространство, где вы понимаете друг друга без слов. Разговорные практики иногда дают ощущение, что ты прошёл игру, вышел на новый уровень. Но как часто после него ты чувствуешь изменение реальности?

Мне хотелось оставить этот текст на память, может он не несёт в себе какого-то полезного контента, из серии «сделайте так и почувствуете вот так», но может быть вдохновит вас однажды или с близкими, или с незнакомыми попрактиковать ответы на вопросы, которые запускают глубокое исследование.

Кстати сейчас поняла, что много лет отвечаю на вопросы сама себе в 12 шагах. Лет 6 делаю это в терапии. Потом с Димой открыла мир разговорных практик - и групповых, и индивидуальных. Гранулярность, View, Emtr, ретриты - постепенно этого стало больше, и теперь кажется что весь мир состоит из вопросов, на которые так интересно отвечать друг другу.

👆🏼Оля сделала классный пост про пользу ритуалов и практик для контакта между людьми и релиз проживание неприятных эмоций, обид, мыслей.

Иногда даже двум близким людям не получается нормально безопасно для себя и другого выразить все, что внутри без ритуала или специальной практики.

Либо вываливаешь все не думая нападаешь, в виде агрессии, обвинений - разрушаешь контакт конфликтом.

Либо подавляешь диссоциируешь, сбегаешь из контакта в себя в работу, вытесняешь неприятное. А это как будто тоже разрушает контакт только медленно и вместе с неприятным с ним цепляется в догонку и все приятное.

И у меня всегда вопрос какую можно придумать практику с ритуалом и ограничениями, чтобы все достать и сделать это безопасно и для себя и для другого. Чтобы это усиливало контакт, а не разрушало.

Мне интересно как это может распространяться на большие группы, может даже на уровне огромных субкультур, религий и стран. Когда есть обида, демонизация друг друга, непроговоренные эмоции, ненависть, злость. Что делать чтобы это все не оставалось на кухне и не пряталось за улыбкой, и не превращалось в насилие и нападение и при этом так, чтобы это сближало.

Что чувствуете?✍🏼

Пост о том где я сейчас и какие ближайшие события планирую

Год начался для меня с очень интенсивного опыта. Полгода мы готовили ретрит, на мой взгляд, с лучшим из всех мне известных учителем тантры - Pema Gitama. И вот сейчас мы с 36 участниками практикуем тантру, на уединенном острове рядом с Бали в пространстве буквально на берегу океана. Ты выходишь из тэмпла, идешь босиком по траве, чтобы окунуться в океан и смотришь закат. Сидишь в воде, спонтанно случается Men Circle и обсуждаешь в нем последние практики, кто с какими страхами столкнулся.

Самое приятное для меня наблюдать как меняются лица людей в процессе опыта, оживая от дня в день. Начал писать во многом, чтобы зафиксировать это состояние благодарности.

Один мой друг сказал, что для него тантра - это как будто ты понял, что жил на обезболах, только что с них слез и охренел как на самом деле ты чувствуешь. Для меня эта тантра звучит очень похоже - это про размораживание, про жизненную силу. Как сново чувствовать все и боль и тепло внутри к другим и к себе. Про возвращение к своему источнику внутреннего огня, который когда-то горел и погас, и сейчас вы находите эти теплеющие еще угольки в пепле и вместе раздуваете этот костер, который разгорается в каждом внутри.

И это все, чем я хочу заниматься в своих проектах - давать людям возможности, инструменты, друг друга, чтобы этой жизненной силы становилось больше не только во мне, но и в комьюнити вокруг меня.

Такой опыт, который мы создали здесь, хочется повторять. У нас пока нет следующей даты, но мы будем над этим работать.

Планы

Пока что мы уже запланировали несколько живых опытов про интенсивность и тепло в контакте - в феврале и в марте мы проведем 4х и 2хдневные ретриты на Бали и на Мадейре.

Для тех, кто не может вырваться в трип, но хочет попасть в пространство исследования себя через эмоции, своих потребностей в контакте и близких отношениях - приглашаю вас на онлайн группу Emotional Tantra.

1) Online, Emotional tantra, старт 30 января. Практики про исследование себя через свои эмоции и контакт с другими, тема открытость в отношениях. Как много мы обсуждаем с партнером? Достаточно ли мне эмоциональной близости? Какие состояния я хочу культивировать в контакте с близким человеком? Что я могу для этого сделать? Эти, и сотни других вопросов для совместного исследования на групповых звонках, с бадди и в мини группах (подробности)

2) Bali, 5-9 февраля, мы проведем камерный гедонистический ретрит про близость на Бали, в месте с огромной территорией с отдельными виллами для участников, с общим пространством для совместных обедов, ужинов, Кинопоказов, экстатиков, свой выход к океану, своя органическая ферма, ледяная купель, сауна. Тут подробности.

Это событие мы создаем втроем: я, Оля и Вадим. Там будет не только наша часть про контакт, но и новая для нас и наших событий арт-часть, кинопоказы, музыкальные опыты.

Считаю это классный опыт, особенно если вы можете приехать парой.

3) Madeira, 1-3 марта, мы проведем Practice Weekend на Мадейре. Это изи формат, мы будем хайкать (если повезет с погодой), общаться, делать телесные и разговорные практики в зале, подробности здесь

Все еще борюсь с сопротивлением что-то писать и анонсировать, поэтому все ближайшие события собрал в одном посте. Все эти события планируем и собираем с большой любовью и классными командами, поэтому рад что получилось все это анонсировать для тех, кому это нужно.

Что чувствуете?✍🏼