Матроны.ру
232 members
55 links
Журнал для думающей женщины
Download Telegram
to view and join the conversation
Однако все дело в дозировке. Не стоит добавлять в пищу вместо щепотки целую ложку соли».
Элизабет Лукас, австрийский психотерапевт и ученица Виктора Франкла – о конструктивном пути преодоления тревоги и страха
https://www.matrony.ru/elizabet-lukas-kak-preodolet-trevogu-i-strah/
Чтение в 3, английский в 4, робототехника в 5... Кажется, будто в современном обществе дети нуждаются в большем количестве знаний и интеллектуальных навыков — и чем раньше, тем лучше. Однако это не так. Исследования говорят: «мягкие» социальные навыки в нежном возрасте намного важнее.

Вот эти пять важнейших навыков для ребенка- дошкольника:
https://www.matrony.ru/pochemu-igra-v-doshkolnom-detstve-vazhnee-angliyskogo/
В этом году, как, впрочем, и в прошедшем, Эрмитаж балует нас сногсшибательно красивыми проектами. В крупнейшем музее страны проходит огромная выставка античной живописи, скульптуры, мелкой пластики, стекла и утвари из музеев Неаполя и Помпеи — «Боги, люди, герои». До умопомрачения прекрасные, до невозможности гармоничные и до дрожи любимые образы идеальной вселенной наполнили зал старинного музея своей совершенно особенной атмосферой «ясной простоты и спокойного величия».

Петербуржцы — вам повезло! Гости северной столицы — не пропустите! А мы хотя бы посмотрим фотографии :)

https://www.matrony.ru/bogi-lyudi-geroi-antichnoe-iskusstvo-protiv-obestsenivaniya-lichnosti/
Человеку с хронической усталостью надо отдыхать и сократить дела до минимума. Человеку в депрессии нужны терапевт и лекарства. Человеку с привычкой страдать нужно прекратить подкреплять это поведение — то есть делать все за него.

Как отличить одно состояние от другого - на примере Маси:
https://www.matrony.ru/kak-otlichit-depressiyu-ot-privyichki-stradat/
К сожалению, в России часто можно оказаться в ситуации, когда очень милый и приятный в общении врач оказывается совершенно безграмотным специалистом. Или опирается на устаревшие сведения. Или все понимает, но предпочитает ставить пациентам несуществующие диагнозы, чтобы получать побольше вполне реальных денег за диагностику и лечение.
Вот список наиболее популярных в России болезней-призраков. Если увидите их в своей медицинской карточке, бегите на поиски нового доктора:
• авитаминоз*
• вегетососудистая/нейроциркуляторная дистония
• гипертонус матки
• дисбактериоз*
• дискинезия желчевыводящих путей
• зашлакованность организма
• иммунодефицит*
• остеохондроз
• уреаплазмоз, микоплазмоз, гарднереллез
• целлюлит*
• эрозия шейки матки
* В редких ситуациях такие диагнозы имеют право на жизнь, но если никто не спешит вас госпитализировать или вы уже не находитесь по их вине в стационаре, скорее всего, речь не про вас.
https://www.matrony.ru/kak-pravilno-vyibrat-vracha-10-priznakov-horoshego-spetsialista/
Главный принцип подготовки к экзаменам в современной школе: испугался сам — напугай соседа. Бояться экзамена до дрожи в коленках — это сейчас вроде как норма и почти даже добродетель. Потому что если не боишься — значит, ты «пофигист безбашенный», и надо срочно тебя воспитывать. Чтобы прочувствовал важность момента.

И это было бы в целом не критично, если бы голову на плечах сохраняли родители. Если бы вовремя объясняли детям: «Ты сдашь, ты же все понимаешь, все выучил». А не сдашь — пересдашь попозже, держим в уме. И мир не рухнет, а солнце не померкнет, и униформу бессмертного дворника бежать покупать не обязательно.
https://www.matrony.ru/ekzamen-ne-volk-no-luchshe-byi-ubezhal/
— Так, Оля Петрова. Где она? — громко и властно провозглашает педагог и директор студии танца и вокала, которая за пять лет не запомнила всех детей в лицо. Мой ребенок робко встает с гимнастического коврика и под взглядами детей и родителей, пришедшими на показательный урок, слегка ссутуливается и опускает глаза в пол.

— А, вот. Ну что тут сказать. Посмотрите, как она стоит, — педагог, саркастически утрируя, изгибает свою спину колесом, изображая дочь. По залу проносится легкий смешок. Оля ссутуливается еще больше. — Как стоит, так и занимается!..

Почему я забрала свою дочь из кружка-вампира и вам не советую с ними связываться
https://www.matrony.ru/tretiy-zaychik-v-pyatom-ryadu/
«Скажите мне, что с вами этого не происходило. Что ваши дети не разрушали вашу жизнь, внезапно превращаясь в маленьких диверсантов. И что вы совершенно не гневались, не повышали голос, а спокойно, как и положено продвинутой матери, объясняли, в чем отпрыск не прав. Отпрыск внимал и немедленно прекращал. Люблю легенды и мифы, с удовольствием слушаю в любое время суток».

Нина Архипова — о вечном маневрировании между материнским долгом и материнским же счастьем
https://www.matrony.ru/mezhdu-stsilloy-dolga-i-haribdoy-schastya/
Несколько дней назад в Москве на 10-километровом забеге умер 51-летний мужчина. Он пробежал эту дистанцию за час с небольшим и после финиша скончался от инфаркта. Такие трагедии случаются на забегах в любой стране, это было уже не раз и не два. Решаясь участвовать в марафонах и полумарафонах без подготовки, люди не знают, какой ценой они оплачивают свои достижения.
https://www.matrony.ru/dognat-peregnat-i-umeret-vo-chto-obhoditsya-uchastie-v-marafonah/
«Мамы и папы зачастую приходят к рождению ребенка без нужной информации. Они не знают, что такое новорожденность, сколько она длится, что для этого периода нормально, а что нет. Их представления немного глянцевые. Все знают, что ребенку нужны памперсы и коляска, а что дети кричат — и это признак любого дискомфорта, а не кошмара и несчастья — узнают в процессе. И это шокирует».
Два месяца назад москвичка Алина Рябый придумала поддерживающий проект «Чай для мамы» и стала бесплатно помогать тем, кто только что родил ребенка и чувствует себя до слез беспомощно. В интервью Матронам она рассказывает, кто и почему к ней обращается и как можно за одну встречу снизить родительскую тревогу и отчаяние.
https://www.matrony.ru/ya-ne-splyu-nochami-i-razdrazhayus-na-rebenka-kuda-bezhat-kogda-mame-ploho/
Матушка Елена Думби написала советы себе 20-летней.
Что бы я посоветовала девушке, желающей выйти замуж:
1. Образование и профессия. Как бы ни мечтала девушка посвятить себя семье, ни была влюблена, у нее обязательно должно быть хорошее образование и профессия, способная прокормить ее и детей в случае чего. Встретили своего единственного в юном возрасте? Обязательно получите достойное образование! Не надо поддаваться сиюминутным желаниям и бросать обучение ради мужа. Профессия, в идеале возможная на удаленке или хотя бы со свободным графиком, позволит, во-первых, поддержать семью на достойном уровне (с одним работающим супругом позволит разве что выжить в современных реалиях, но вы же хотите большего для себя и детей?), во-вторых, обезопасит на случай тяжелой болезни, ухода, смерти второй половины.
https://www.matrony.ru/devushke-mechtayushhey-vyiyti-zamuzh/
«У нас принято очень сильно ругать систему здравоохранения, при этом европейцы нам завидуют. Мало в какой стране, особенно в тех, которые считают передовыми в этой области, можно запросто попасть на прием к врачу в короткие сроки или с насморком вызвать скорую на дом. У нас это такая услуга и гарантия, которая есть абсолютно у каждого».

Ольга Кашубина, автор книги «Как болел бы врач» и популяризатор науки с красным дипломом медицинского вуза, рассказывает, какие ошибки совершают пациенты и как научиться доброжелательно отстаивать свои права в поликлиниках.
https://www.matrony.ru/olga-kashubina-nasha-meditsina-ne-tak-ploha-kak-prinyato-dumat/
Если вы готовы потратить некоторое количество времени и усилий на организацию поездки мечты, можно существенно сэкономить на дороге, развлечениях и жилье. Как это сделать, рассказывает финансовый консультант и наш автор Мария Хорькова.
https://www.matrony.ru/kak-puteshestvovat-byudzhetno-ne-teryaya-v-kachestve/
КУЛЬТУРА, В КОТОРОЙ НЕ КРИЧАТ НА ДЕТЕЙ
Традиционно инуиты невероятно нежно и заботливо относятся к детям. Если бы мы составляли рейтинг самых мягких стилей воспитания, то подход инуитов наверняка был бы в числе лидеров. (У них даже есть специальный поцелуй для младенцев — надо дотронуться носом до щечки и понюхать кожу малыша).
Взрослые этого малого народа, живущего на севере Канады, обладают выдающейся способностью контролировать свой гнев — и умело обучают этому детей, при этом не крича на них, не наказывая и не используя тайм-ауты. Как им это удается?
Инуиты используют для этого один древний и мощный воспитательный прием — и это одна из самых интересных стратегий родительства из ныне существующих.
https://www.matrony.ru/bez-krika-i-nakazaniy-kak-inuityi-reshayut-problemu-detskoy-agressii-i-neposlushaniya/
«Я давно работаю с людьми, которые воспитывались в проблемных семьях. Они выросли, женились или вышли замуж, у них появились свои дети. И вот такие люди часто спрашивают меня: что нам сделать, как себя вести, чтобы наши собственные дети избежали проблем, с которыми столкнулись мы? Как оградить их от разрушительного поведения?..»

Отвечая на эти вопросы своих пациентов, врач и психотерапевт Валентина Москаленко написала книгу «У меня свой сценарий. Как сделать свою семью счастливой». Она — о том, как глубже понять себя через историю своего детства и преодолеть проблемные жизненные сценарии родителей, бабушек, прабабушек.
https://www.matrony.ru/preodolet-detstvo-bez-lyubvi/
Грусть — несколько позабытый способ лечения души: сейчас, к сожалению, принято бодриться и подбадривать других в любой тяжелой ситуации, после полученного удара судьбы моментально надевать маску радостного человека, а это очень мешает прожить потерю в близости к себе, осмыслить ее и набраться сил, чтобы жить дальше.

Я думаю, что грусть — совершенно не случайное чувство, которое подарил нам Бог. И вот почему.
https://www.matrony.ru/zdravstvuy-grust/
Пришло время перестать говорить мамам, что маникюр в выходные решит проблему материнского выгорания. Проблему, корни которой в социальных ожиданиях от мам. Правда в том, что одной только заботы о себе недостаточно.

Никакая ванна с пеной не заглушит постоянную тревогу внутри. Никакие эпизодические встречи с подругами в выходные не компенсируют постоянную социальную изоляцию в первые месяцы после рождения малыша. Нет сна, который восполнит энергию, потраченную на лавирование между материнством и карьерой. Нет такого бокала вина, который избавит от детских проблем со здоровьем, которые имеют свойство накапливаться как снежный ком и которые не успеваешь обсуждать с врачами.

Мамы выгорели, и наше общество должно начать заботиться о них.
https://www.matrony.ru/materinskoe-vyigoranie-pochemu-manikyura-v-vyihodnoy-nedostatochno/
«Я просто не обращала внимания на вес. Думала: «Ну, да, я полная, конечно…». Но оправдывала себя детьми, заботами… А тут поняла, что все, пора брать себя в руки».

Многодетная матушка Катя Суворикова рассказывает, как она набрала лишний вес, что ей помогло вернуться в форму и как это отразилось на ее жизни
https://www.matrony.ru/posle-vtorogo-rebenka-ya-vesila-112-kilogrammov-a-posle-pyatogo-59/
Особенности, о которых сейчас пойдет речь, проявляются у людей, выросших в самых разных нездоровых семьях. Не столь важно, царил ли в доме отец-тиран, или сверхопекающая мать, присутствовала ли там зависимость, или еще какая-то серьезная проблема, «поломавшая» нормальный ход семейной жизни. Эти взрослые дети очень похожи. И, увы, с таким набором качеств довольно сложно поддерживать здоровые отношения с окружающими.
https://www.matrony.ru/ne-umeyut-radovatsya-stroit-planyi-i-vse-vremya-osuzhdayut-sebya/