Матроны.ру
252 members
55 links
Журнал для думающей женщины
Download Telegram
to view and join the conversation
«Скажите мне, что с вами этого не происходило. Что ваши дети не разрушали вашу жизнь, внезапно превращаясь в маленьких диверсантов. И что вы совершенно не гневались, не повышали голос, а спокойно, как и положено продвинутой матери, объясняли, в чем отпрыск не прав. Отпрыск внимал и немедленно прекращал. Люблю легенды и мифы, с удовольствием слушаю в любое время суток».

Нина Архипова — о вечном маневрировании между материнским долгом и материнским же счастьем
https://www.matrony.ru/mezhdu-stsilloy-dolga-i-haribdoy-schastya/
Несколько дней назад в Москве на 10-километровом забеге умер 51-летний мужчина. Он пробежал эту дистанцию за час с небольшим и после финиша скончался от инфаркта. Такие трагедии случаются на забегах в любой стране, это было уже не раз и не два. Решаясь участвовать в марафонах и полумарафонах без подготовки, люди не знают, какой ценой они оплачивают свои достижения.
https://www.matrony.ru/dognat-peregnat-i-umeret-vo-chto-obhoditsya-uchastie-v-marafonah/
«Мамы и папы зачастую приходят к рождению ребенка без нужной информации. Они не знают, что такое новорожденность, сколько она длится, что для этого периода нормально, а что нет. Их представления немного глянцевые. Все знают, что ребенку нужны памперсы и коляска, а что дети кричат — и это признак любого дискомфорта, а не кошмара и несчастья — узнают в процессе. И это шокирует».
Два месяца назад москвичка Алина Рябый придумала поддерживающий проект «Чай для мамы» и стала бесплатно помогать тем, кто только что родил ребенка и чувствует себя до слез беспомощно. В интервью Матронам она рассказывает, кто и почему к ней обращается и как можно за одну встречу снизить родительскую тревогу и отчаяние.
https://www.matrony.ru/ya-ne-splyu-nochami-i-razdrazhayus-na-rebenka-kuda-bezhat-kogda-mame-ploho/
Матушка Елена Думби написала советы себе 20-летней.
Что бы я посоветовала девушке, желающей выйти замуж:
1. Образование и профессия. Как бы ни мечтала девушка посвятить себя семье, ни была влюблена, у нее обязательно должно быть хорошее образование и профессия, способная прокормить ее и детей в случае чего. Встретили своего единственного в юном возрасте? Обязательно получите достойное образование! Не надо поддаваться сиюминутным желаниям и бросать обучение ради мужа. Профессия, в идеале возможная на удаленке или хотя бы со свободным графиком, позволит, во-первых, поддержать семью на достойном уровне (с одним работающим супругом позволит разве что выжить в современных реалиях, но вы же хотите большего для себя и детей?), во-вторых, обезопасит на случай тяжелой болезни, ухода, смерти второй половины.
https://www.matrony.ru/devushke-mechtayushhey-vyiyti-zamuzh/
«У нас принято очень сильно ругать систему здравоохранения, при этом европейцы нам завидуют. Мало в какой стране, особенно в тех, которые считают передовыми в этой области, можно запросто попасть на прием к врачу в короткие сроки или с насморком вызвать скорую на дом. У нас это такая услуга и гарантия, которая есть абсолютно у каждого».

Ольга Кашубина, автор книги «Как болел бы врач» и популяризатор науки с красным дипломом медицинского вуза, рассказывает, какие ошибки совершают пациенты и как научиться доброжелательно отстаивать свои права в поликлиниках.
https://www.matrony.ru/olga-kashubina-nasha-meditsina-ne-tak-ploha-kak-prinyato-dumat/
Если вы готовы потратить некоторое количество времени и усилий на организацию поездки мечты, можно существенно сэкономить на дороге, развлечениях и жилье. Как это сделать, рассказывает финансовый консультант и наш автор Мария Хорькова.
https://www.matrony.ru/kak-puteshestvovat-byudzhetno-ne-teryaya-v-kachestve/
КУЛЬТУРА, В КОТОРОЙ НЕ КРИЧАТ НА ДЕТЕЙ
Традиционно инуиты невероятно нежно и заботливо относятся к детям. Если бы мы составляли рейтинг самых мягких стилей воспитания, то подход инуитов наверняка был бы в числе лидеров. (У них даже есть специальный поцелуй для младенцев — надо дотронуться носом до щечки и понюхать кожу малыша).
Взрослые этого малого народа, живущего на севере Канады, обладают выдающейся способностью контролировать свой гнев — и умело обучают этому детей, при этом не крича на них, не наказывая и не используя тайм-ауты. Как им это удается?
Инуиты используют для этого один древний и мощный воспитательный прием — и это одна из самых интересных стратегий родительства из ныне существующих.
https://www.matrony.ru/bez-krika-i-nakazaniy-kak-inuityi-reshayut-problemu-detskoy-agressii-i-neposlushaniya/
«Я давно работаю с людьми, которые воспитывались в проблемных семьях. Они выросли, женились или вышли замуж, у них появились свои дети. И вот такие люди часто спрашивают меня: что нам сделать, как себя вести, чтобы наши собственные дети избежали проблем, с которыми столкнулись мы? Как оградить их от разрушительного поведения?..»

Отвечая на эти вопросы своих пациентов, врач и психотерапевт Валентина Москаленко написала книгу «У меня свой сценарий. Как сделать свою семью счастливой». Она — о том, как глубже понять себя через историю своего детства и преодолеть проблемные жизненные сценарии родителей, бабушек, прабабушек.
https://www.matrony.ru/preodolet-detstvo-bez-lyubvi/
Грусть — несколько позабытый способ лечения души: сейчас, к сожалению, принято бодриться и подбадривать других в любой тяжелой ситуации, после полученного удара судьбы моментально надевать маску радостного человека, а это очень мешает прожить потерю в близости к себе, осмыслить ее и набраться сил, чтобы жить дальше.

Я думаю, что грусть — совершенно не случайное чувство, которое подарил нам Бог. И вот почему.
https://www.matrony.ru/zdravstvuy-grust/
Пришло время перестать говорить мамам, что маникюр в выходные решит проблему материнского выгорания. Проблему, корни которой в социальных ожиданиях от мам. Правда в том, что одной только заботы о себе недостаточно.

Никакая ванна с пеной не заглушит постоянную тревогу внутри. Никакие эпизодические встречи с подругами в выходные не компенсируют постоянную социальную изоляцию в первые месяцы после рождения малыша. Нет сна, который восполнит энергию, потраченную на лавирование между материнством и карьерой. Нет такого бокала вина, который избавит от детских проблем со здоровьем, которые имеют свойство накапливаться как снежный ком и которые не успеваешь обсуждать с врачами.

Мамы выгорели, и наше общество должно начать заботиться о них.
https://www.matrony.ru/materinskoe-vyigoranie-pochemu-manikyura-v-vyihodnoy-nedostatochno/
«Я просто не обращала внимания на вес. Думала: «Ну, да, я полная, конечно…». Но оправдывала себя детьми, заботами… А тут поняла, что все, пора брать себя в руки».

Многодетная матушка Катя Суворикова рассказывает, как она набрала лишний вес, что ей помогло вернуться в форму и как это отразилось на ее жизни
https://www.matrony.ru/posle-vtorogo-rebenka-ya-vesila-112-kilogrammov-a-posle-pyatogo-59/
Особенности, о которых сейчас пойдет речь, проявляются у людей, выросших в самых разных нездоровых семьях. Не столь важно, царил ли в доме отец-тиран, или сверхопекающая мать, присутствовала ли там зависимость, или еще какая-то серьезная проблема, «поломавшая» нормальный ход семейной жизни. Эти взрослые дети очень похожи. И, увы, с таким набором качеств довольно сложно поддерживать здоровые отношения с окружающими.
https://www.matrony.ru/ne-umeyut-radovatsya-stroit-planyi-i-vse-vremya-osuzhdayut-sebya/
Я впервые осознала, что материнство действительно изменило меня. Почти весь первый год после рождения детей я говорила себе: однажды трудные времена закончатся, и я снова стану той, кем была всегда, просто немного измененной версией самой себя. Что у меня будет время для чтения, писательства и заботы о себе — того, что я всегда считала «своим».

Но когда трудные времена действительно заканчиваются и в жизни становится больше покоя (точнее, чуть меньше хаоса), я понимаю, что я все-таки выбираю моих детей. Не колеблясь, не осуждая при этом себя и не сравнивая с другими женщинами.
https://www.matrony.ru/rabota-nikuda-ne-denetsya-a-detstvo-moego-rebenka-tak-korotko/
«Неправильное питание — это вовсе не то, что мы думаем».
В начале апреля в журнале Lancet было опубликовано самое масштабное и самое глубокое на сегодняшний день исследование влияния питания на здоровье. Результаты более чем любопытны.
https://www.matrony.ru/ostavte-v-pokoe-sahar-kakaya-eda-deystvitelno-ubivaet/
Уже несколько лет весь мир примеряет к себе методы уборки японки Мари Кондо и без сожаления выкидывает ненужное, оставляя только то, что в ходу, и немного памятных вещей, связанных с дорогими сердцу событиями. Но что делать, когда важностью наделяется любой мусор (в пакете из-под молока можно высадить рассаду, а в пластиковой бутылке отстаивать воду, если вдруг война и закончатся фильтры для воды)? Некоторые люди не могут выкинуть даже безнадежно вышедшую из строя бытовую технику, сгнившую еду и полное собрание сочинений Ленина, которым заполняли полки в новом книжном шкафу в далекие 70-е. Потому что «уплочено», потому что планировалось пустить в дело, потому что с этими вещами связаны воспоминания, ожидания, ощущения.

По тому же принципу жизнь человека может заполняться ранящими людьми, токсичными работодателями, должностными обязанностями, из которых человек вырос, как из своих детских штанишек.
https://www.matrony.ru/ne-vyibrasyivay-eshhe-prigoditsya-pochemu-myi-boimsya-novyih-veshhey-i-zhizni/
О понятии "послеродовая депрессия" я узнала не так давно. Не кичусь, не горжусь этим, просто констатирую факт. Знаю, что это заболевание, требующее врачебной помощи. Видела, как страдала от послеродовой депрессии моя подруга, тоже многодетная мама, это очень тяжелая вещь. Но в моей жизни ее не было.

И пишу я это не для того, чтобы кого-то осудить или похвалиться, а просто чтобы показать: так тоже бывает. Чтобы женщины, задумывающиеся о материнстве, представляли себе не только предстоящие тяготы и возможные проблемы, но знали и об огромной радости, которая приходит в жизнь вместе с ребенком.
https://www.matrony.ru/poslerodovaya-radost-eto-voobshhe-realno/
Постоянная усталость и рассеянность, слабость и головные боли… Часто эти состояния женщины списывают на загруженность домашними делами и переутомление с маленькими детьми. Анастасия Арсенева, детский гематолог, мама двух дочек и основательница проекта «Мамы против дефицита железа», считает хроническую усталость следствием, а первопричиной — нехватку в организме важнейшего элемента.
https://www.matrony.ru/slabost-sonlivost-stress-kak-defitsit-zheleza-pritvoryaetsya-ustalostyu/
«Не нервничайте, не бойтесь упустить момент, не идите на поводу у общественного мнения, которое не очень уважительно относится к домохозяйкам. Расслабьтесь, доверьтесь Богу, поверьте в то, что все будет тогда, когда нужно вам».

Москвичка Оксана Ткачева считала себя совершенно обычной женщиной, чье призвание — быть дома, в семье, заниматься воспитанием детей, и была очень этим счастлива… пока однажды, в 38 лет, не придумала «Умные курсы» — проект, перевернувший ее жизнь. Мы поговорили с Оксаной о том, как найти себя после многих лет декрета, что делает женщину счастливой и зачем занятым и успешным русская литература.
https://www.matrony.ru/net-dnyu-surka-kak-byit-soboy-a-ne-tolko-zhenoy-i-mamoy/
Мертвая птичка на дороге, воспоминания о дедушке, который уже не с нами, обрывки взрослых фильмов и сцены из мультиков — дети сталкиваются со смертью постоянно. Родителям хочется отложить это сложное обсуждение, и часто даже на прямой вопрос ребенка они отвечают что-то вроде «вырастешь — поймешь».

Как правильно поговорить с ребенком о смерти? Шесть правил от детского психолога.
https://www.matrony.ru/kak-rasskazat-rebenku-o-smerti/