похоже, этот канал на время превратится в поток моих всплесков и выплесков по поводу учебы, на которую я наконец-то дошла спустя два года. я стараюсь письменно не ругаться матом, но внутри меня состояние после первой очной трехдневки в прошлые выходные и двух вебинаров на этой неделе можно было бы описать широко употребимым сейчас словом, каторое используется в смысле стремительного «разноса» и «разбора».
меня это не пугает. не то чтобы вдохновляет. я очень хорошо понимаю, зачем мне это все. к сюрпризам я тоже готова. я знаю, что в этот раз — выдержу. очень благодарю себя, что дала себе время и пришла на программу вовремя для себя.
кстати, сюрприз уже один приятный случился. мы должны каждый день вести арт-бук. я давно хотела, но не понимала, как подступиться и вуаля! — теперь у меня есть и те, кто направит, и те, с кем я могу разделить этот опыт. сейчас выложу то, что у меня получилось на сегодняшней арт-практике.
меня это не пугает. не то чтобы вдохновляет. я очень хорошо понимаю, зачем мне это все. к сюрпризам я тоже готова. я знаю, что в этот раз — выдержу. очень благодарю себя, что дала себе время и пришла на программу вовремя для себя.
кстати, сюрприз уже один приятный случился. мы должны каждый день вести арт-бук. я давно хотела, но не понимала, как подступиться и вуаля! — теперь у меня есть и те, кто направит, и те, с кем я могу разделить этот опыт. сейчас выложу то, что у меня получилось на сегодняшней арт-практике.
❤11😱1
Я часто думаю об открытках, написанных от руки. О том, как они согревают, как много значат, как они встраиваются в нашу историю и как мы их сохраняем. Сейчас еще больше хочется тепла, связи друг с другом, хочется щедро дарить искры чувств и благодарностей любимым людям.
Я совместила две своих любви — коллаж и тексты — в приятный новогодний мастер-класс, на котором мы сделаем открытки своими руками. Ведь в покупных открытках нас, как человека, совсем чуточка – ее кто-то придумал, нарисовал, красиво или смешно подписали, а потом ее напечатали на фабрике.
Зову вас вспомнить, как мы готовились к праздникам в детстве. Мы создадим открытку в технике коллаж и проведем писательскую практику — я поделюсь приемами и помогу участникам найти свои слова для любимых адресатов и самих себя. У каждого получатся личные, наполненные чувствами, любовью, благодарностью открытки, которые будет особенно приятно дарить и точно захочется сохранить.
Подроности можно почитать тут.
Встречаемся 22 декабря в 14:00 в Своем поле.
Я совместила две своих любви — коллаж и тексты — в приятный новогодний мастер-класс, на котором мы сделаем открытки своими руками. Ведь в покупных открытках нас, как человека, совсем чуточка – ее кто-то придумал, нарисовал, красиво или смешно подписали, а потом ее напечатали на фабрике.
Зову вас вспомнить, как мы готовились к праздникам в детстве. Мы создадим открытку в технике коллаж и проведем писательскую практику — я поделюсь приемами и помогу участникам найти свои слова для любимых адресатов и самих себя. У каждого получатся личные, наполненные чувствами, любовью, благодарностью открытки, которые будет особенно приятно дарить и точно захочется сохранить.
Подроности можно почитать тут.
Встречаемся 22 декабря в 14:00 в Своем поле.
❤10
Сегодня проводила бонусное занятие по коллажу для участниц курса «тексТЫ».
Говорили о том, как эта арт-практика может помочь в работе с текстами и историями. Накопали гору вдохновения, прозрений, метафор, конфликтов, взаимосвязей. Интересно, будет ли это занятие так же насыщенно переживаться теми, кто посмотрит в записи…
Я прихватила на встречу свой коллаж, который делала в феврале и ровным счетом ни-че-го тогда не поняла. Сейчас же читаю его как давно знакомую книгу, и это просто вау, если честно, никогда не устану удивляться тому, КАК красиво этот инструмент работает.
В общем, хочу теперь отдельный мк коллаж+текст сделать. Но на это надо закладывать целый день, а лучше — 2-3. Может, ретрит? Поехали бы?
Говорили о том, как эта арт-практика может помочь в работе с текстами и историями. Накопали гору вдохновения, прозрений, метафор, конфликтов, взаимосвязей. Интересно, будет ли это занятие так же насыщенно переживаться теми, кто посмотрит в записи…
Я прихватила на встречу свой коллаж, который делала в феврале и ровным счетом ни-че-го тогда не поняла. Сейчас же читаю его как давно знакомую книгу, и это просто вау, если честно, никогда не устану удивляться тому, КАК красиво этот инструмент работает.
В общем, хочу теперь отдельный мк коллаж+текст сделать. Но на это надо закладывать целый день, а лучше — 2-3. Может, ретрит? Поехали бы?
❤5
Я пропала — значит, учусь!
Сегодня был завершающий день тредневки, которая открыла второй модуль на курсе по мультимодальной терапии творчеством. Он посвящен игре.
Формат очных трехдневок (с 10:30 до 18:15) — это громадная работа по проживанию нового и перепроживанию прошлого опыта.
Например, вчера в game-игре (на результат) я встретилась со своим азартом, давно засунутым под плинтус. Не люблю себя в этом состоянии — кажется, я не самый приятный человек в этот момент. Могу морально подавлять шуточками и комментариями, использовать стратегии, ведущие к нужному мне результату и экономящие силы. Все органы чувств выкручиваются на максимум и жадно считывают информацию из поля игры в поиске того, что может помочь выиграть. С другой стороны — в своем азарте я вдруг обнаружила больше детского интереса, любопытства, энергии, быстрого и находчивого ума, чем чего-то негативного. Потому что его цель — усилить меня, а не ослабить или подставить партнера. Моя игра остается честной по отношению к другому. Меня это очень обрадовало.
А еще я очень четко увидела, что в игре, кроме приятной компании, мне нужен старший — ведущий, который знает правила, может их использовать в пользу игры, а не кого-то из участников, и уверенно держит рамку.
В эти три дня случилось много чудес. Хочется их длить дальше, дальше, дальше. Надеюсь, декабрь пощадит 🫠
Сегодня был завершающий день тредневки, которая открыла второй модуль на курсе по мультимодальной терапии творчеством. Он посвящен игре.
Формат очных трехдневок (с 10:30 до 18:15) — это громадная работа по проживанию нового и перепроживанию прошлого опыта.
Например, вчера в game-игре (на результат) я встретилась со своим азартом, давно засунутым под плинтус. Не люблю себя в этом состоянии — кажется, я не самый приятный человек в этот момент. Могу морально подавлять шуточками и комментариями, использовать стратегии, ведущие к нужному мне результату и экономящие силы. Все органы чувств выкручиваются на максимум и жадно считывают информацию из поля игры в поиске того, что может помочь выиграть. С другой стороны — в своем азарте я вдруг обнаружила больше детского интереса, любопытства, энергии, быстрого и находчивого ума, чем чего-то негативного. Потому что его цель — усилить меня, а не ослабить или подставить партнера. Моя игра остается честной по отношению к другому. Меня это очень обрадовало.
А еще я очень четко увидела, что в игре, кроме приятной компании, мне нужен старший — ведущий, который знает правила, может их использовать в пользу игры, а не кого-то из участников, и уверенно держит рамку.
В эти три дня случилось много чудес. Хочется их длить дальше, дальше, дальше. Надеюсь, декабрь пощадит 🫠
🔥7❤2
В эту субботу приму участие в онлайн-фестивале Ани @williameditates — будем собирать ресурсный коллаж.
Аня прошла наш курс тексТЫ - первый поток, который мы делали онлайн. Помню, что меня восхитито, что Аня смотрела в записи, но это не помешало ей взять максимум от программы и быть активной участницей. Восхищаюсь! И это еще при том, что у Ани трое мальчишек!
Радуюсь, когда участницы возвращаются с идеями и всегда готова поддержать. Посмотрите программу фестиваля, выбирайте то, что интересно, и приходите! До встречи!
Аня прошла наш курс тексТЫ - первый поток, который мы делали онлайн. Помню, что меня восхитито, что Аня смотрела в записи, но это не помешало ей взять максимум от программы и быть активной участницей. Восхищаюсь! И это еще при том, что у Ани трое мальчишек!
Радуюсь, когда участницы возвращаются с идеями и всегда готова поддержать. Посмотрите программу фестиваля, выбирайте то, что интересно, и приходите! До встречи!
❤1
Forwarded from just be mom (Anna Smirnova)
Наконец сегодня вы будете знать все расписание One Day Festival🌟Представляю последнего спикера!
21 декабря в 18:30 Настя Александрова (Матрохина) — психолог, лайфстайл-журналист, ex-креативный директор Seasons Project проведет МК по созданию ресурсного коллажа
Вам точно будет красиво!🥹
Когда я стала увлекаться психоанализом, изучать его и работать с терапевтом, мне стало понятно, что человек делает свои выборы не просто так. Поэтому и на практике с Настей — было видно, как каждая картинка отражает меня. По итогу буквально прочитала свое внутреннее состояние через коллаж✂️
Например, я зачем-то налепила серое удивленное лицо Кейт Бланшет. Потом, разбираясь, стало ясно, что она напомнила мне мое же состояние после каждой бессонной ночи. А их у меня в тот период было много, поэтому уложила я саму Кейт на красивую плетеную, но абсолютно неудобную подушку Zara Home. Вот так! Если приблизите фото моего коллажа — увидите слева такую склейку👀
Это очень глубокая практика, а не только визуальное планирование или эстетический бум😌
К МК по ресурсному коллажу важно подготовится заранее:
🔹обзаведитесь 2-4 журналами. Много не нужно. Если хотите прямо стильные — советую WOL, Seasons, Москвичка и другие
🔹купите клей-карандаш
🔹купите плотную бумагу для акварели формата А4 или А3. С форматом А4 работать сложнее, но смотрите по себе. Я же выбираю АЗ
🔹отыщите ножницы, чтобы были под рукой
Я участвовала в составлении коллажа с Вильямом, старшим сыном. И он мне не мешал, наоборот — его коллаж вышел очень диагностическим для меня как мамы. Прослеживается, что он видит реальность — живет в горах, у него трое братьев, указал возраст каждого. Вырезал себя, братьев и меня. Отразил, что любит шахматы. Очень классно, что моя фотка круглая и символизирует солнышко😍😃Изображения папы не было, потому что у папы другая деятельность, а у меня медийная
Совет — если вы хотите хорошо себя услышать в процессе создания коллажа, будьте одни. Если хотите иметь компанию — зовите подругу или семью🫂🥰
Бот вышлет вам ссылку на МК — @JustBeMom_Bot✔️
21 декабря в 18:30 Настя Александрова (Матрохина) — психолог, лайфстайл-журналист, ex-креативный директор Seasons Project проведет МК по созданию ресурсного коллажа
Вам точно будет красиво!🥹
Когда я стала увлекаться психоанализом, изучать его и работать с терапевтом, мне стало понятно, что человек делает свои выборы не просто так. Поэтому и на практике с Настей — было видно, как каждая картинка отражает меня. По итогу буквально прочитала свое внутреннее состояние через коллаж✂️
Например, я зачем-то налепила серое удивленное лицо Кейт Бланшет. Потом, разбираясь, стало ясно, что она напомнила мне мое же состояние после каждой бессонной ночи. А их у меня в тот период было много, поэтому уложила я саму Кейт на красивую плетеную, но абсолютно неудобную подушку Zara Home. Вот так! Если приблизите фото моего коллажа — увидите слева такую склейку👀
Это очень глубокая практика, а не только визуальное планирование или эстетический бум😌
К МК по ресурсному коллажу важно подготовится заранее:
🔹обзаведитесь 2-4 журналами. Много не нужно. Если хотите прямо стильные — советую WOL, Seasons, Москвичка и другие
🔹купите клей-карандаш
🔹купите плотную бумагу для акварели формата А4 или А3. С форматом А4 работать сложнее, но смотрите по себе. Я же выбираю АЗ
🔹отыщите ножницы, чтобы были под рукой
Я участвовала в составлении коллажа с Вильямом, старшим сыном. И он мне не мешал, наоборот — его коллаж вышел очень диагностическим для меня как мамы. Прослеживается, что он видит реальность — живет в горах, у него трое братьев, указал возраст каждого. Вырезал себя, братьев и меня. Отразил, что любит шахматы. Очень классно, что моя фотка круглая и символизирует солнышко😍😃Изображения папы не было, потому что у папы другая деятельность, а у меня медийная
Совет — если вы хотите хорошо себя услышать в процессе создания коллажа, будьте одни. Если хотите иметь компанию — зовите подругу или семью🫂🥰
Бот вышлет вам ссылку на МК — @JustBeMom_Bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Провели тихую практику по коллажу на онлайн-фестивале Ани Just be mom. Берем курс на прибавление дня и света.
Завтра встречаемся на мк «Открытка-коллаж в подарок себе и другу» в Своем поле. Места еще есть. Если прийти с подружкой — будет скидка. Подробности и билеты на сайте seasons-project.ru
Мастер-класс задуман как практика с несколькими полюсами: коллаж и текст, я и Другой.
Открытки в технике коллаж помогут нам увидеть то, что было сложно заметить в суете, и перекинет мостик от образов к словам, которые оформятся в импровизированные итоги года. Ведь поздравления с Новым годом могут включать в себя не только пожелания, но и слова благодарности, признательности, а, может, и сожалений — их тоже бывает важно "озвучить". Эти послания мы напишем для близких и далеких, с которым провели этот год и для главных людей в своей жизни — себя.
За два часа у каждого будет возможность сделать несколько открыток.
До встречи!
Завтра встречаемся на мк «Открытка-коллаж в подарок себе и другу» в Своем поле. Места еще есть. Если прийти с подружкой — будет скидка. Подробности и билеты на сайте seasons-project.ru
Мастер-класс задуман как практика с несколькими полюсами: коллаж и текст, я и Другой.
Открытки в технике коллаж помогут нам увидеть то, что было сложно заметить в суете, и перекинет мостик от образов к словам, которые оформятся в импровизированные итоги года. Ведь поздравления с Новым годом могут включать в себя не только пожелания, но и слова благодарности, признательности, а, может, и сожалений — их тоже бывает важно "озвучить". Эти послания мы напишем для близких и далеких, с которым провели этот год и для главных людей в своей жизни — себя.
За два часа у каждого будет возможность сделать несколько открыток.
До встречи!
❤5
В этом году время ускорилось в разы. До сих пор пребываю в полной уверенности, что еще только конец ноября, хотя вот она ёлка стоит, и письма деду морозу давно написаны, и окошек в адвентах почти не осталось.
Сочельник католического Рождеста — это время, когда я вспоминаю один из своих самых любимых текстов. Из путешествия, в котором изменилось все.
Сегодня мне особенно хочется, чтобы он прозвучал вслух. Так что за этим сообщением последует аудио. А потом и сам текст.
Сочельник католического Рождеста — это время, когда я вспоминаю один из своих самых любимых текстов. Из путешествия, в котором изменилось все.
Сегодня мне особенно хочется, чтобы он прозвучал вслух. Так что за этим сообщением последует аудио. А потом и сам текст.
❤7