Никак не могу найти систему ведения канала и запрещенной соц сети с картинками. Что куда писать? Без понятия.
Сегодня покажу коллажи, которые сделала вчера у Олега Бородина на МК. Олега знаю оооочень давно, рада была повидать его и посмотреть на коллаж по-новому для себя — через опыт художника, успешно работающего с заказчиками по всему миру и сохранившего детский восторг от своего дела.
Я поставила себе на этот год одной из целей — повышать художественность и эстетичность своих коллажных работ. Верю, что это обогатит и мои коллажные практики 🙌
Сегодня покажу коллажи, которые сделала вчера у Олега Бородина на МК. Олега знаю оооочень давно, рада была повидать его и посмотреть на коллаж по-новому для себя — через опыт художника, успешно работающего с заказчиками по всему миру и сохранившего детский восторг от своего дела.
Я поставила себе на этот год одной из целей — повышать художественность и эстетичность своих коллажных работ. Верю, что это обогатит и мои коллажные практики 🙌
❤🔥5😍3🥰2
Были с детьми на концерте в Соборе Святых Петра и Павла. Слушали Баха и Вивальди. Младший давно просился на «Времена года». Поверить в это решительно невозможно, потому что я в его возрасте уже изучала муз литературу, но ни шиша не понимала, ходила по абонементу, но не то что бы прям могла сказать, что что-то конкретное хочу услышать вживую в зале.
Я думаю у меня есть что-то вроде комплекса — я хорошо окончила муз школу, но произведения с их названиями и композиторами у меня в голове соединяются с трудом. Да и не могу сказать, что у меня есть любимчики… Мне за это уже почти перестало быть стыдно, но я точно смогла отстать от себя во имя сохранения любопытства, радости и удовольствия от встречи с музыкой.
Классическая музыка остается для меня наиабстрактнейшим из искусств, но — мой Бог — это целая вселенная чувств и историй. И, может, не так уж важно, что я знаю о произвдении, если я его чувствую.
Я думаю у меня есть что-то вроде комплекса — я хорошо окончила муз школу, но произведения с их названиями и композиторами у меня в голове соединяются с трудом. Да и не могу сказать, что у меня есть любимчики… Мне за это уже почти перестало быть стыдно, но я точно смогла отстать от себя во имя сохранения любопытства, радости и удовольствия от встречи с музыкой.
Классическая музыка остается для меня наиабстрактнейшим из искусств, но — мой Бог — это целая вселенная чувств и историй. И, может, не так уж важно, что я знаю о произвдении, если я его чувствую.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤11
Мои точки спокойствия и расслабления, в которых рождаются энергия и игривость — смешать, но не взбалтывать:
Принять горячий душ (лучше с головой)
Потренироваться или хотя быть потянуться
Танцевать
Петь
Прогуляться вдоль реки
Лежать на полу звездочкой
Медитировать
Смотреть на небо
Наводить порядок (локально и точечно)
Печь блины
Делать коллажи
Рисовать
Дышать
Брейнштормить
Болтать с подружкой
Вести занятия
Читать в кровати перед сном (не поздно ложиться)
Ходить пешком знакомыми до автоматизма маршрутами
Зажигать свечи
Иметь план на день
Гулять с собакой
Придумывать новое
Плавно входить в новый день
Мечтать
Хорошенько похохотать
Быть без телефона
Делитесь своими в комментариях 🙌
Принять горячий душ (лучше с головой)
Потренироваться или хотя быть потянуться
Танцевать
Петь
Прогуляться вдоль реки
Лежать на полу звездочкой
Медитировать
Смотреть на небо
Наводить порядок (локально и точечно)
Печь блины
Делать коллажи
Рисовать
Дышать
Брейнштормить
Болтать с подружкой
Вести занятия
Читать в кровати перед сном (не поздно ложиться)
Ходить пешком знакомыми до автоматизма маршрутами
Зажигать свечи
Иметь план на день
Гулять с собакой
Придумывать новое
Плавно входить в новый день
Мечтать
Хорошенько похохотать
Быть без телефона
Делитесь своими в комментариях 🙌
❤12
Каждый год на 8 марта вспоминаю стихотворение, которое написала то ли в 8, то ли в 9 лет.
Весна.
Все расцветает.
Цвет.
Красок практически нет.
Есть лишь зеленый цвет.
Многие люди не любят весну.
Но почему?
Ведь с весною приходит любовь.
Горжусь этой смелой малышкой, что она попробовала и поверила, что может писать стихи.
С весной, дорогие! Верьте в себя и кайфуйте 🙌
Весна.
Все расцветает.
Цвет.
Красок практически нет.
Есть лишь зеленый цвет.
Многие люди не любят весну.
Но почему?
Ведь с весною приходит любовь.
Горжусь этой смелой малышкой, что она попробовала и поверила, что может писать стихи.
С весной, дорогие! Верьте в себя и кайфуйте 🙌
❤16
Люблю работать под музыку. Все свои главные и большие тексты (два диплома, как минимум), я написала под саундтрек к фильму "Амели". До сих пор пользуюсь этим якорем в ситуациях, когда нужна супер-концентрация и моментальный эффект.
Наткнулась в iTunes на подборку "Фокус на важном". Очень сильно мне нравится. В течение дня играет фоном и выпроваживает из головы дестабилизирующие и отвлекающие мысли.
Главный мой лайфхак в выборе музыки для работы в том, чтобы не было слов — высок риск начать подпевать или улететь мыслями.
А как у вас с музыкой? Знакомо состояние "нам песня строить и жить помогает"?
#matrofm_музыка
Наткнулась в iTunes на подборку "Фокус на важном". Очень сильно мне нравится. В течение дня играет фоном и выпроваживает из головы дестабилизирующие и отвлекающие мысли.
Главный мой лайфхак в выборе музыки для работы в том, чтобы не было слов — высок риск начать подпевать или улететь мыслями.
А как у вас с музыкой? Знакомо состояние "нам песня строить и жить помогает"?
#matrofm_музыка
❤12😍3
Сегодня Международный день коллажа. Отметила проведением мк для детей на тему «лето — это». Сама тоже поколлажила и даже за час и в роли ведущей смогла поймать поток и удовлетвориться процессом и результатом. «Мышца» растет, приятно это в себе замечать!
Пробую новые техники для работы с детьми. Мой опыт показывает, что им бывает трудно работать с готовыми образами из журналов. Сегодня в самом начале выполнили письменную практику, потом создавали листы-паттерны и высматривали в них образы, а дальше уже вырезали и клеили готовые работы про лето. Получилось здорово и у каждого по-своему.
Для меня отдельным челленджем было участие в мк дочки 🙈
На каникулах планирую тестировать свои идеи и наработки на дружественных никологорских детях. Предвкушаю!
#matrofm_коллаж
Пробую новые техники для работы с детьми. Мой опыт показывает, что им бывает трудно работать с готовыми образами из журналов. Сегодня в самом начале выполнили письменную практику, потом создавали листы-паттерны и высматривали в них образы, а дальше уже вырезали и клеили готовые работы про лето. Получилось здорово и у каждого по-своему.
Для меня отдельным челленджем было участие в мк дочки 🙈
На каникулах планирую тестировать свои идеи и наработки на дружественных никологорских детях. Предвкушаю!
#matrofm_коллаж
❤8🔥3🥰2
Посреди в разы возросшей активности, успела написать пост поддержки подуставшим авторам для дружественного канала «Литагенты существуют». Что называется, основано на реальных событиях — been there, done that. А 24 мая стартанем четвертый поток курса «тексТЫ». Жду с нетерпением!
Forwarded from Литагенты существуют
Как вернуть себе радость письма?
#какписать #идиучись
Не писать — нормально. Уставать от текстов и от книг в целом — тоже нормально. Иногда нужно вовремя остановиться и взять паузу, чтобы позаботиться о себе, выдохнуть и снова почувствовать, зачем ты пишешь.
Настя Александрова (Матрохина), со-автор и ведущая курса «тексТЫ» в Школе Seasons для начинающих и подуставших авторов рассказала, как они с Юлей Григорьян помогают своим участникам прервать писательскую «немоту» и вернуться в творческий поток опытным авторам:
💬 В каждом потоке курса «тексТЫ» есть участники — опытные авторы, профессиональные копирайтеры, которые «вдруг» перестали писать. Их творческий поток был прерван и восстановить его не получается. Для них наш курс становится писательским санаторием, в котором мы вместе пробуем по-новому взглянуть на процесс письма. Вот несколько рекомендаций, которые помогут подуставшему автору вернуть себе радость письма:
0. С вами все ок.
Ни один процесс не происходит перманентно линейно. У всех бывают хорошие и плохие дни (месяца, годы). Творческий кризис может подсветить, что что-то пошло не так, возможно, вы где-то «ранились» или в другой сфере жизни требуется больше внимания. Дайте себе время услышать, о чем вам говорит этот писательский ступор.
1. Вернуться к началу.
Самое очевидное и одновременно сложное, что можно сделать опытному автору — это вспомнить, как все начиналось. Максимально откатиться в своем мастерстве до базовых настроек. Например, выписать от руки все буквы алфавита. Вы давно видели свой почерк в последний раз? Каково это — писать ручкой по бумаге, а не клавишами по экрану? Возможно, то, что увидите, удивит вас и из этого родится история о метаморфозе.
2. Подключить другие модальности.
Я глубоко убеждена, что никакой вид искусства не существует в отрыве от других. Зовите на помощь любое творчество, на которое сейчас есть силы — потанцуйте под любимую музыку, порисуйте с детьми, сходите на мастер-класс по глине или вязанию, приготовьте и сервируйте вкусный ужин только для себя. Если на «делание» нет сейчас сил, позвольте себе быть зрителем — слушайте музыку, сходите на спектакли, посетите выставку, да даже любимый сериал будет на пользу. На следующей стадии можно будет добавить к этим активностям письменные практики — завести будильник на 5-10-15 минут и писать все, что приходит в голову после полученного опыта.
3. Исследовать время и пространство.
Бывает, что ступор наступает от того, что «рамка» творческого процесса требует пересмотра — может, вам давно уже лучше пишется по утрам, а не перед сном, и в кафе стало трудно сосредоточиться, а дома нет удобного места. Посвятите время тому, чтобы создать пространство таким образом, чтобы оно приглашало вас и вдохновляло — может, вам захочется зажечь свечу, поработать под музыку, или чтоб под рукой было что-то вкусненькое, а перед глазами — красивое. Спросите себя, что запускает ваш творческий поток?
4. Найти единомышленников.
Творческий кризис — дело одинокое. Нам довольно уязвимо признаваться в этом. Поддержка людей, которые вместе с вами проходят через такой же опыт, может здорово раздвинуть ваши представления — вы увидите, что не одни, «своруете как художник» способы выхода из писательского ступора у других участников и поможете кому-то, поделившись своим опытом.
5. Позволить себе сделать паузу.
Иногда, это лучшее, что мы можем для себя сделать. Отвлечься, выдохнуть, получить новый опыт, соскучиться по письму в конце концов. Дайте себе время не работать над текстами. Но обязательно пообещайте вернуться.
🤍 Ближайший поток курса «тексТЫ» стартует 24 мая, присоединяйтесь! Будем вместе приручать свой творческий поток.
#какписать #идиучись
Не писать — нормально. Уставать от текстов и от книг в целом — тоже нормально. Иногда нужно вовремя остановиться и взять паузу, чтобы позаботиться о себе, выдохнуть и снова почувствовать, зачем ты пишешь.
Настя Александрова (Матрохина), со-автор и ведущая курса «тексТЫ» в Школе Seasons для начинающих и подуставших авторов рассказала, как они с Юлей Григорьян помогают своим участникам прервать писательскую «немоту» и вернуться в творческий поток опытным авторам:
💬 В каждом потоке курса «тексТЫ» есть участники — опытные авторы, профессиональные копирайтеры, которые «вдруг» перестали писать. Их творческий поток был прерван и восстановить его не получается. Для них наш курс становится писательским санаторием, в котором мы вместе пробуем по-новому взглянуть на процесс письма. Вот несколько рекомендаций, которые помогут подуставшему автору вернуть себе радость письма:
0. С вами все ок.
Ни один процесс не происходит перманентно линейно. У всех бывают хорошие и плохие дни (месяца, годы). Творческий кризис может подсветить, что что-то пошло не так, возможно, вы где-то «ранились» или в другой сфере жизни требуется больше внимания. Дайте себе время услышать, о чем вам говорит этот писательский ступор.
1. Вернуться к началу.
Самое очевидное и одновременно сложное, что можно сделать опытному автору — это вспомнить, как все начиналось. Максимально откатиться в своем мастерстве до базовых настроек. Например, выписать от руки все буквы алфавита. Вы давно видели свой почерк в последний раз? Каково это — писать ручкой по бумаге, а не клавишами по экрану? Возможно, то, что увидите, удивит вас и из этого родится история о метаморфозе.
2. Подключить другие модальности.
Я глубоко убеждена, что никакой вид искусства не существует в отрыве от других. Зовите на помощь любое творчество, на которое сейчас есть силы — потанцуйте под любимую музыку, порисуйте с детьми, сходите на мастер-класс по глине или вязанию, приготовьте и сервируйте вкусный ужин только для себя. Если на «делание» нет сейчас сил, позвольте себе быть зрителем — слушайте музыку, сходите на спектакли, посетите выставку, да даже любимый сериал будет на пользу. На следующей стадии можно будет добавить к этим активностям письменные практики — завести будильник на 5-10-15 минут и писать все, что приходит в голову после полученного опыта.
3. Исследовать время и пространство.
Бывает, что ступор наступает от того, что «рамка» творческого процесса требует пересмотра — может, вам давно уже лучше пишется по утрам, а не перед сном, и в кафе стало трудно сосредоточиться, а дома нет удобного места. Посвятите время тому, чтобы создать пространство таким образом, чтобы оно приглашало вас и вдохновляло — может, вам захочется зажечь свечу, поработать под музыку, или чтоб под рукой было что-то вкусненькое, а перед глазами — красивое. Спросите себя, что запускает ваш творческий поток?
4. Найти единомышленников.
Творческий кризис — дело одинокое. Нам довольно уязвимо признаваться в этом. Поддержка людей, которые вместе с вами проходят через такой же опыт, может здорово раздвинуть ваши представления — вы увидите, что не одни, «своруете как художник» способы выхода из писательского ступора у других участников и поможете кому-то, поделившись своим опытом.
5. Позволить себе сделать паузу.
Иногда, это лучшее, что мы можем для себя сделать. Отвлечься, выдохнуть, получить новый опыт, соскучиться по письму в конце концов. Дайте себе время не работать над текстами. Но обязательно пообещайте вернуться.
🤍 Ближайший поток курса «тексТЫ» стартует 24 мая, присоединяйтесь! Будем вместе приручать свой творческий поток.
❤9
Давайте знакомиться!
Меня зовут Настя Александрова (Матрохина). Я кудрявая, родилась в день сурка, классно шучу, ленивая (супер-средство от тревожности — рекомендую!), бесконечно придумываю разное по заказу и нет, тонко чувствую, глубоко вижу взаимосвязи, мечтаю по-крупному, люблю петь, жареную картошку, Матисса, мультфильмы Pixar, фильмы Джармуша, Андерсона, Соррентино и Вендерса, сериалы «Это мы» и «Тед Лассо».
Мне нравится как ощущают себя тело и разум после хорошей тренировки и утром после вечеринки, на которой я не пила алкоголь. Обожаю Мексику, но жить хочу в Венеции. Если нужно выбрать две книжки — это будут «Вино из одуванчиков» и «Набережная неисцелимых». Про музыку даже начинать не буду — вы устанете это читать.
Я журналист и психолог. Пишу и редактирую тексты для медиа, спецпроектов, бизнесов. Веду с Юлей Григорьян наш авторский курс «тексТЫ» на стыке писательства и психологии (сейчас он на пересборке, чтобы стать еще лучше, краше и доступней).
У меня небольшая частная практика — ко мне можно записаться на консультацию, прийти в долгосрочную терапию и сделать психологический коллаж (индивидуально или в группе). Очень хочу проводить выездные группы — одну уже создали с любимой Юлей Эсэн, верю, что скоро довезем ее до Каппадокии.
Я живу в лесу и редко выбираюсь в Москву. У нас с мужем классный дом, двое погодок младших школьников (спонсоры моего поступления на курс детского психоанализа в сентябре), серая кошка Шурка, персиковый кот Финдус и собака Тото породы кавакорги (ставьте 🐶, если хотите фотку, выложу в комментах).
Что же тут планируется? Видимо, внутренняя кухня проектов. Возможно — лонгриды-рассуждения. Совершенно точно — анонсы и приглашения. Иногда — рекомендации и лёгенькие практики для самостоятельного прохождения. И приправим это все спонтанным и неидеальным творчеством. Погнали!
Меня зовут Настя Александрова (Матрохина). Я кудрявая, родилась в день сурка, классно шучу, ленивая (супер-средство от тревожности — рекомендую!), бесконечно придумываю разное по заказу и нет, тонко чувствую, глубоко вижу взаимосвязи, мечтаю по-крупному, люблю петь, жареную картошку, Матисса, мультфильмы Pixar, фильмы Джармуша, Андерсона, Соррентино и Вендерса, сериалы «Это мы» и «Тед Лассо».
Мне нравится как ощущают себя тело и разум после хорошей тренировки и утром после вечеринки, на которой я не пила алкоголь. Обожаю Мексику, но жить хочу в Венеции. Если нужно выбрать две книжки — это будут «Вино из одуванчиков» и «Набережная неисцелимых». Про музыку даже начинать не буду — вы устанете это читать.
Я журналист и психолог. Пишу и редактирую тексты для медиа, спецпроектов, бизнесов. Веду с Юлей Григорьян наш авторский курс «тексТЫ» на стыке писательства и психологии (сейчас он на пересборке, чтобы стать еще лучше, краше и доступней).
У меня небольшая частная практика — ко мне можно записаться на консультацию, прийти в долгосрочную терапию и сделать психологический коллаж (индивидуально или в группе). Очень хочу проводить выездные группы — одну уже создали с любимой Юлей Эсэн, верю, что скоро довезем ее до Каппадокии.
Я живу в лесу и редко выбираюсь в Москву. У нас с мужем классный дом, двое погодок младших школьников (спонсоры моего поступления на курс детского психоанализа в сентябре), серая кошка Шурка, персиковый кот Финдус и собака Тото породы кавакорги (ставьте 🐶, если хотите фотку, выложу в комментах).
Что же тут планируется? Видимо, внутренняя кухня проектов. Возможно — лонгриды-рассуждения. Совершенно точно — анонсы и приглашения. Иногда — рекомендации и лёгенькие практики для самостоятельного прохождения. И приправим это все спонтанным и неидеальным творчеством. Погнали!
❤29🔥6
Приехала новая книжка. К стеллажу книг про тексты стремительно добавляется стеллаж с книгами про тело.
Чудны дела твои, жизненный путь — и вроде логично все, когда назад оглядываюсь, но и удивляться не устаю. Кто бы мне еще год назад сказал, что я для дипломного проекта выберу тему исследования переживания телесности с помощью творчества и в первую очередь текста — рассмеялась бы, честное слово. И вот мы здесь.
Пора уже выпускать первую птичку (из четырех). Готовлюсь. Волнительно.
Чудны дела твои, жизненный путь — и вроде логично все, когда назад оглядываюсь, но и удивляться не устаю. Кто бы мне еще год назад сказал, что я для дипломного проекта выберу тему исследования переживания телесности с помощью творчества и в первую очередь текста — рассмеялась бы, честное слово. И вот мы здесь.
Пора уже выпускать первую птичку (из четырех). Готовлюсь. Волнительно.
❤13
Какого цвета вы сегодня?
В выходные была на выставке «Русские дикие» и немножко умерла от сочетания желтого и розового.
#matrofm_вопросдня
В выходные была на выставке «Русские дикие» и немножко умерла от сочетания желтого и розового.
#matrofm_вопросдня
❤9
нау итс оффишл!
Первая ступень обучения Мультимодальной терапии творчеством (МТТ) — done ✅
Отогрелась, разрешила, отпустила, осмелела, доросла, выносила, родила. Невероятное приключение длиной 9 месяцев. Обязательно продолжу его и загадываю поучиться в святая святых — университете European Graduate School в Швейцарии, основанном Паоло Книллом.
Похоже, зреет пост про мой выпускной проект. Рассказывать или ну его? )))
#matrofm_мтт
Первая ступень обучения Мультимодальной терапии творчеством (МТТ) — done ✅
Отогрелась, разрешила, отпустила, осмелела, доросла, выносила, родила. Невероятное приключение длиной 9 месяцев. Обязательно продолжу его и загадываю поучиться в святая святых — университете European Graduate School в Швейцарии, основанном Паоло Книллом.
Похоже, зреет пост про мой выпускной проект. Рассказывать или ну его? )))
#matrofm_мтт
❤17😘1
Не стала откладывать в долгий ящик — написала пост про Мультимодальную терапию искусствами. Пока искала фотки в нашем чатике групповом, будто заново прожила эти 9 месяцев со-творчества и со-бытия.
Мультимодальная терапия творчеством (МТТ) — не первый психотерапевтический подход, с которым я знакомлюсь и проживаю на себе. В магистратуре НИУ-ВШЭ я специализировалась в экзистенциальном анализе Альфрида Лэнгле и логотерапии Виктора Франкла, изучала Персонологию и основы современного психоанализа. Пять лет прохожу терапию в аналитическом подходе Карла Юнга, а на сессии «приношу» творческие плоды с курсов Кита Лоринга. Два года я работала куратором на психологических курсах, созданных старшей коллегой на стыке транзактного анализа и терапии, сфокусированной на отношениях. Как практикующий терапевт, я не верю в работу одного подхода, метода или набора инструментов — терапию под каждого клиента и кейс я «шью» по персональным меркам.
Этот опыт помогает мне увидеть в мультимодальности МТТ не только «переключение» между различными сферами творчества, но и переопыление между психологическими подходами. МТТ красиво дополняет (или наоборот — использует в своих целях) другие подходы.
МТТ — результат переплавления и слияния трех подходов:
1. Феноменологический подход в арт-терапии Малы Бетенски
2. Человекоцентрированная экспрессивная терапия искусством Натали Роджерс
3. Expressive Arts Therapy Паоло Книлла.
Базовые принципы МТТ откликаются во мне и как в клиенте, и как в специалисте:
• Полярность “хаос — порядок”;
• Движение и трансформация «дальше, дальше, дальше»;
• Низкий навык — высокая чувствительность;
• Чем меньше — тем лучше;
• Связь между арт-формами и сенсорными системами;
• Развитие форм модальности от каракули к интроекции.
Больше 20 лет моя жизнь связана с журналистикой и работой со словом в разных его проявлениях, и я не могу не отметить, что психологические подходы, помимо прочего, различаются «языком», на котором предлагают говорить нам с клиентами. МТТ в свою очередь помогает нам естественным образом дополнить лексикон творческим «высказыванием» — там, где возможно, психика еще не в состоянии найти слова для пережитого опыта.
Для меня магия мультимодальной терапии творчества — в нежности и свободе. Нежность, потому что мы приглашаем, предлагаем и всегда готовы «скорректировать» свой план под реальность клиента или группы, с которой встречаемся в работе. Это феноменология и возможность видеть Другого, его процесс, давать ему быть и находить подходящее, выносимое здесь и сейчас. В этом много любви, под взглядом которой Другой может быть и раскрываться лепесток за лепестком, в согласии со своим темпоритмом.
Свобода, потому что мы свободны от искусственных ограничений — интерпретаций и норм. А клиент свободен в своем участии. Неучастие тоже может стать предметом исследования, как и процесс, а не только результат арт-действа. Более того, в большинстве модальностей (движение, ритм, звук, арт, вкус и запах) мы свободны даже от слов, что позволяет нам сделать необходимое количество шагов назад, чтобы нащупать истину и дать ей время пройти путь до переживания, до кристаллизации смысла.
Не знаю, понятно ли что-то из этого кроме моей большущей любви к МТТ, но вы спрашивайте, я расскажу ))
#matrofm_мтт
Мультимодальная терапия творчеством (МТТ) — не первый психотерапевтический подход, с которым я знакомлюсь и проживаю на себе. В магистратуре НИУ-ВШЭ я специализировалась в экзистенциальном анализе Альфрида Лэнгле и логотерапии Виктора Франкла, изучала Персонологию и основы современного психоанализа. Пять лет прохожу терапию в аналитическом подходе Карла Юнга, а на сессии «приношу» творческие плоды с курсов Кита Лоринга. Два года я работала куратором на психологических курсах, созданных старшей коллегой на стыке транзактного анализа и терапии, сфокусированной на отношениях. Как практикующий терапевт, я не верю в работу одного подхода, метода или набора инструментов — терапию под каждого клиента и кейс я «шью» по персональным меркам.
Этот опыт помогает мне увидеть в мультимодальности МТТ не только «переключение» между различными сферами творчества, но и переопыление между психологическими подходами. МТТ красиво дополняет (или наоборот — использует в своих целях) другие подходы.
МТТ — результат переплавления и слияния трех подходов:
1. Феноменологический подход в арт-терапии Малы Бетенски
2. Человекоцентрированная экспрессивная терапия искусством Натали Роджерс
3. Expressive Arts Therapy Паоло Книлла.
Базовые принципы МТТ откликаются во мне и как в клиенте, и как в специалисте:
• Полярность “хаос — порядок”;
• Движение и трансформация «дальше, дальше, дальше»;
• Низкий навык — высокая чувствительность;
• Чем меньше — тем лучше;
• Связь между арт-формами и сенсорными системами;
• Развитие форм модальности от каракули к интроекции.
Больше 20 лет моя жизнь связана с журналистикой и работой со словом в разных его проявлениях, и я не могу не отметить, что психологические подходы, помимо прочего, различаются «языком», на котором предлагают говорить нам с клиентами. МТТ в свою очередь помогает нам естественным образом дополнить лексикон творческим «высказыванием» — там, где возможно, психика еще не в состоянии найти слова для пережитого опыта.
Для меня магия мультимодальной терапии творчества — в нежности и свободе. Нежность, потому что мы приглашаем, предлагаем и всегда готовы «скорректировать» свой план под реальность клиента или группы, с которой встречаемся в работе. Это феноменология и возможность видеть Другого, его процесс, давать ему быть и находить подходящее, выносимое здесь и сейчас. В этом много любви, под взглядом которой Другой может быть и раскрываться лепесток за лепестком, в согласии со своим темпоритмом.
Свобода, потому что мы свободны от искусственных ограничений — интерпретаций и норм. А клиент свободен в своем участии. Неучастие тоже может стать предметом исследования, как и процесс, а не только результат арт-действа. Более того, в большинстве модальностей (движение, ритм, звук, арт, вкус и запах) мы свободны даже от слов, что позволяет нам сделать необходимое количество шагов назад, чтобы нащупать истину и дать ей время пройти путь до переживания, до кристаллизации смысла.
Не знаю, понятно ли что-то из этого кроме моей большущей любви к МТТ, но вы спрашивайте, я расскажу ))
#matrofm_мтт
❤9🔥4❤🔥1