Здесь ты можешь узнать историю разных событий и людей, найти разборы таких тем, как математика, анатомия, психология и другие науки.
Мы будем делиться интересными фактами, полезными советами, различными материалами для учёбы и саморазвития, а также находить авторов, которые могут помочь разобраться в нужных темах.

01. Анна франк
02. Сон
03. сделайте язык вашей жизнью
04. 5 фраз, которые нужно знать каждому, кто учит язык
05. Почему мы любим сладкое?
06. Как стресс влияет на организм?
07. Коко Шанель
08. Белый шум
09. Почему мы краснеем когда смущяемся

— Китайский
➝ HSK 1-2-3
— Японский
➝ Listening JLPT N5 – N4.
— Английский
➝ Listening B1-B2
➝ Слова дня 1.
— Французский
— Румынский
— Корейский
— Испанский
— Польский

YPT
➝ Оформление
➝ как пользоваться другими приложениями пока вы в YPT
➝ как же вступить в нашу группу в YPT

— Влд. Георгий (не использует хештеги)
— Мл.админ Ви #Ви
— Ст.админ Лера #Лера

•이름이 뭐예요?
Ireumi mwoyeyo? — Как тебя зовут?
•어디에서 왔어요?
Eodieseo wasseoyo? — Откуда ты?
•영어 할 줄 알아요?
Yeongeo hal jul arayo? — Ты говоришь по-английски?
•이해 못 했어요.
Ihae mot haesseoyo. — Я не понимаю.
•조금 천천히 말해 줄 수 있어요?
Jogeum cheoncheonhi malhae jul su isseoyo? — Можешь говорить немного медленнее?

•お名前は何ですか？
Onamae wa nan desu ka? — Как тебя зовут?
•どこから来ましたか？
Doko kara kimashita ka? — Откуда ты?
•英語を話せますか？
Eigo o hanasemasu ka? — Ты говоришь по-английски?
•わかりません。
Wakarimasen. — Я не понимаю.
•もう少しゆっくり話してもらえますか？
Mō sukoshi yukkuri hanashite moraemasu ka? — Можешь говорить немного медленнее?

•What’s your name?
Wots yor neim? — Как тебя зовут?
•Where are you from?
Wer ar yu from? — Откуда ты?
•Do you speak English?
Du yu spik Inglish? — Ты говоришь по-английски?
•I don’t understand.
Ai dont anderstend. — Я не понимаю.
•Can you speak a little slower?
Ken yu spik a litl slower? — Можешь говорить немного медленнее

•Cum te cheamă?
— Как тебя зовут?
•De unde ești?
— Откуда ты?
•Vorbești engleză?
— Ты говоришь по-английски?
•Nu înțeleg.
— Я не понимаю.
•Poți să vorbești puțin mai încet?
— Можешь говорить немного медленнее?

•¿Cómo te llamas?
— Как тебя зовут?
•¿De dónde eres?
— Откуда ты?
•¿Hablas inglés?
— Ты говоришь по-английски?
•No entiendo.
— Я не понимаю.
•¿Puedes hablar un poco más despacio?
— Можешь говорить немного медленнее?

•Comment tu t’appelles ?
— Как тебя зовут?
•Tu viens d’où ?
— Откуда ты?
•Tu parles anglais ?
— Ты говоришь по-английски?
•Je ne comprends pas.
— Я не понимаю.
•Tu peux parler un peu plus lentement ?
— Можешь говорить немного медленнее?

•你叫什么名字？
Nǐ jiào shénme míngzi? — Как тебя зовут?
•你来自哪里？
Nǐ láizì nǎlǐ? — Откуда ты?
•你会说英语吗？
Nǐ huì shuō Yīngyǔ ma? — Ты говоришь по-английски?
•我不懂。
Wǒ bù dǒng. — Я не понимаю.
•你可以说慢一点吗？
Nǐ kěyǐ shuō màn yìdiǎn ma? — Можешь говорить немного медленнее?

— еврейская девочка из Германии, которая стала известна благодаря своему дневнику, написанному во время Второй мировой войны. Анна Франк родилась 12 июня 1929 года во Франкфурте-на-Майне, Германия. У неё были родители Отто и Эдит и старшая сестра Марго.В 1933 году к власти в Германии пришли нацисты. Из-за преследования евреев семья Франк переехала в Нидерланды, в Амстердам.Вторая мировая война В 1940 году Германия оккупировала Нидерланды. Для евреев начали вводить всё больше ограничений: им запрещали посещать определённые места, пользоваться некоторыми учреждениями и свободно жить.
На 13-летие, 12 июня 1942 года, Анна получила в подарок дневник. Она стала записывать туда свои мысли, переживания и события своей жизни.В июле 1942 года семья Франк спряталась вместе с другими евреями в тайном помещении за офисом компании Отто Франка в Амстердаме. Это место стало известно как «Секретная пристройка».

Они прожили там около двух лет, стараясь не издавать шума и не попадаться на глаза людям снаружи. Анна продолжала вести дневник. Она мечтала стать писательницей и надеялась после войны опубликовать свои записи. 4 августа 1944 года убежище обнаружили, и находившихся там людей арестовали. Их отправили в концентрационные лагеря.Анна и её сестра Марго оказались в лагере Берген-Бельзен, где обе умерли от болезни в начале 1945 года. Анне было 15 лет. Точная дата смерти Анны неизвестна, но предполагается, что это произошло в феврале или марте 1945 года. Отец Анны, Отто Франк, единственный из восьми человек из убежища, кто пережил войну. После войны он узнал о желании дочери стать писательницей и решил опубликовать её дневник.Книга стала известна как «Дневник Анны Франк». Она была переведена на множество языков и стала одним из самых известных свидетельств жизни людей во время Холокоста.Главная ценность дневника в том, что он показывает историю войны не только через даты и события, но и через жизнь обычной девочки, её страхи, надежды, мечты и отношения с окружающими.

— это естественное состояние организма, во время которого мозг и тело восстанавливаются и отдыхают. Это не просто ”ничего не делать„ во сне мозг продолжает активно работать

Сон очень важен особенно для подростков, потому что организм ещё развивается.
Во время сна
Наш мозг обрабатывает и запоминает полученную информацию,
улучшается память,
восстанавливаются мышцы и другие ткани,
поддерживается работа иммунной системы, восстанавливаются силы и энергия,
легче контролировать эмоции и настроение,
поддерживаются процессы роста и развития организма.

Если не спать вообще, уже на следующий день будет
сильная сонливость,
раздражительность
головная боль,
ухудшение внимания и памяти,
медленная реакция,
трудности с учёбой и обычными делами.
Если регулярно ложиться очень поздно, даже если потом удаётся поспать достаточно часов, сбитый режим может мешать нормальной работе внутренних биологических часов. Часто появляется усталость днём, сложнее просыпаться и концентрироваться

Для начала не пытайтесь на пример с 2-3 ложиться в 21 вы так долго не продержитесь, лучше начать постепенно передвигая на 15-30 минут, когда режим наладится и приблизишься к нужному режиму, посторайся вставайт и засыпайт в одно и то же время, это помогает наладить режим.
Перед сном лучше не смотреть в телефоне где то за час до сна, не пить кофе, энергетики и крепкий чай. проветривайте комнату, так же если хотите наладить режим лучше не спать днем, после пробуждения погуляйте или посидите у окна